Sant Llorenç del Munt i l'Obac 自然公园 位于 巴塞罗那省 的 加泰罗尼亚。它由 Sant Llorenç del Munt 山块和 Obac 山脉组成。其主要山峰是 Montcau (1,056.7 米) 和 Mola (1,101.9 米),Mola 山上有 Sant Llorenç del Munt 的罗马式修道院,以及石灰窑墓葬等其他建筑。
了解
[]Sant Llorenç del Munt i l'Obac 自然公园由 Sant Llorenç del Munt 山块和 Obac 山脉组成。它拥有 13,694 公顷的保护区,分布在 Bages、Vallès Occidental 和 Moianès 县之间。
- 主游客中心, Ctra. BV-1221, km 14.8. Mura (通过一条短的森林小路进入,该小路从 Terrassa 到 Navarcles 的 BV-1221 公路 14.8 公里处离开,就在 Estenalles Pass 游客信息中心对面), ☏ +34 938 318 350, p.santllorenc@diba.cat. 每日 09:00-14:00.

- Estenalles Pass 游客信息中心 (Centre d'Informació del Coll d'Estenalles), Ctra. BV-1221 从 Terrassa 到 Navarcles,14.8 公里处,Mura, ☏ +34 938 317 300, p.santllorenc.estena@diba.cat. 每日 10:00-15:00. 位于自然公园的中心,一座旧的徒步旅行者小屋,于 1980 年由巴塞罗那省政府修复,该设施旨在为公众和参观的学校团体提供信息和建议。可在那里购买与自然公园相关的出版物。从 Estenalles Pass 到 La Mola 的 SL-C 54 路线起点。设备服务:出售出版物、常设展览、个性化信息、指示路线、导览、卫生间。
- Sant Llorenç del Munt 修道院游客办公室 (乘坐指示牌 SL-C 50 路线前往 La Mola,从 Can Robert 出发,步行约 1 小时。), ☏ +34 937 435 454, info@lamola.com. 周一至周五 10:00-18:00,周六至周日 09:00-18:00. 服务:观景点、酒吧、餐厅、修道院导览、

- Marquet de les Roques 信息点 (Punt d'Informació al Marquet de les Roques), La Pahissa del Marquet, Vall d'Horta, Sant Llorenç Savall, ☏ +34 937 141 362, +34 693 504 713, p.santllorenc.pahiss@diba.cat. 服务:停车场、卫生间、信息点、博物馆。
- Casa Nova de l'Obac 信息点 (Punt d'Informació de la Casa Nova de l'Obac), Ctra. BV-122 从 Terrassa 到 Rellinars,9.8 公里处,Terrassa, p.santllorenc.obac@diba.cat. 每日 09:00-14:00.

历史
[]地貌
[]公园包含两个山块:Sant Llorenç del Munt 山块,其最高峰为上述的 Mola 和 Montcau,海拔均超过一千米;以及 Serra de l'Obac 山脉,海拔较低;其最高峰为 Castellsapera (939.3 米)、Castellar 山丘 (931 米) 和 Tres Creus 山丘 (929.7 米)。这两个山脉南部被 Riera de les Arenes (Riera de Rubí 的支流) 分隔,北部被 Estenalles 溪流分隔。公园的中心点是 Estenalles Pass (870.4 米),那里有一个信息中心。
该地区的地形非常崎岖,布满了悬崖和峡谷,有四通八达的溪流和河流。地质上,以砾岩为主,形成了类似于邻近的 Montserrat 山块的地貌。
动植物
[]以阿勒颇松树为主的森林在较高海拔处变为苏格兰松和奥地利松。橡树林占主导地位,800 米以上则有罗文和黄杨等物种。悬崖区域生长着独特的植物,如活化石“Ramonda myconi”和特有的“Saxifraga callosa”。春天,野花盛开,包括百里香、百合、郁金香和水仙。
该公园拥有广阔的森林、壮丽的悬崖和高耸的岩石,为众多脊椎动物提供了良好的栖息、繁殖、冬眠和迁徙条件。公园内多样的生态环境支持着不同的动物群落,从典型的岩石居民到农家附近和林地动物。公园拥有近两百种脊椎动物,包括食肉哺乳动物,如石貂、麝猫、狐狸和獾,在生态上起着重要作用。野猪的数量显著增加,尽管有捕猎压力,但仍留下痕迹。常见的有松鼠、兔子以及各种鸟类,如黑鸟、鸽子和松鸦。猛禽如短趾雕、鹰和隼偶尔会出现在天空中,而稀有的可能包括秃鹫,甚至金雕。值得注意的是, Schreiber's 长指蝙蝠的越冬种群。岩石山脊上栖息着蒙特利尔蛇和拉氏蝰蛇等爬行动物,山泉中则生活着色彩斑斓的蝾螈幼体和各种蟾蜍。
气候
[]这里属于亚湿润地中海气候。因此,这里发育的主要森林是常绿橡树林,还有松树林,尽管也有大量的软木橡树林,如 Les Teixoneres 或 Sot de la Bóta 的那些。
抵达
[]乘飞机
[]- 巴塞罗那埃尔普拉特机场 BCN IATA 距离公园约 60 公里(37 英里)
乘火车
[]加泰罗尼亚通用铁路 (Ferrocarrils Generalitat de Catalunya)
- S1 线,从巴塞罗那到 Terrassa。停靠站
- Terrassa Rambla (与 TGO 线路 M11、M8A 和 M12 连接)
- Terrassa Estació del Nord (与 RENFE 连接,并与 TGO 线路 M11、M8A 和 M8D 连接)
- Terrassa Nacions Unides (与 TGO 线路 M8D 连接)
- S2 线,从巴塞罗那到 Sabadell
- R5、R50 线,从巴塞罗那到 Manresa。停靠站
- Castellbell i el Vilar
- Sant Vicenç de Castellet
- Manresa Alta (与 Costa Transbages 线路 786 连接)
乘巴士
[]- Direxis TGO, Polígon Can Singla, nau 42 ,Olesa de Montserrat, ☏ +34 93 778 00 88, info@gruptg.com. 周一至周五 07:30 - 17:30。.
乘汽车
[]高速公路
- E-9 C-16 (巴塞罗那-Terrassa-Manresa),出口 41 和 49
道路
- B-122 Terrassa-Rellinars
- BV-1221 Navarcles-Talamanca-Terrassa
- B-124 Terrassa-Castellar del Vallès-Sant Llorenç Savall
费用和许可证
[]免费进入。
四处逛逛
[][]
[]- Alzina del Sal·lari, Ctra. BV-1221 从 Terrassa 到 Navarcles,11 公里处。Mura. 免费.

- Camí dels Monjos, Carrer del Camí Moliner, s/n, Matadepera. 免费.

- L'Obac, Ctra. B-122 从 Terrassa 到 Castellbell i el Vilar,9.8 公里处,Terrassa. 免费.

- Casa nova de L'Obac (Ctra. B-122 从 Terrassa 到 Castellbell i el Vilar,9.8 公里处,Terrassa,然后您需要前往 Casa nova de L'Obac). 免费.

- L'ermita de les Arenes (Mare de Deu de les Arenes), Ctra B-124, km 13.2.

- Sot de Matalonga 停车场, Ctra B-124, km 13.1. 免费.

- Àrea d'esplai de les Arenes, Ctra. B-124 从 Castellar del Vallès 到 Monistrol de Calders,12.3 公里处,Castellar del Vallès. 免费.

- La Barata, Ctra. BV-1221 从 Terrassa 到 Navarcles,9.2 公里处,Matadepera.

- Àrea d'esplai del Torrent de l'Escaiola 停车场, Carretera de Talamanca. 免费.

- Marquet de les Roques (在 B-124 公路上,沿着通往 Marquet de les Roques 的小径。).

- Ca n'Oristrell 停车场 (从 Pont de vilomara 的 BV-1224 Carretera d'Accés a Rocafort 进入。).

看
[]
- La Mola 山顶. Mola 山顶最高点海拔 1,103.25 米,并耸立着 Sant Llorenç del Munt 修道院的宏伟建筑群,包括罗马式教堂、伽利略(入口大厅)以及一座旧旅馆建筑,里面设有酒吧餐厅和一个辅助建筑,里面有一个关于修道院历史和 La Mola 的常设展览。
- 圣洛伦斯·德尔蒙特修道院. 圣洛伦斯·德尔蒙特修道院是一座古老的本笃会修道院,由教堂和一个封闭的庭院组成,庭院位于南部,通向旅馆,旅馆建在旧修道院附属建筑的地基上。教堂建于1045年至1064年之间,呈希腊十字平面,有穹顶,但内部给人一种巴西利卡式建筑的印象,有三个中殿和三个后殿。
- Marquet de les Roques (GR5和SL-C 56小径经过此地。). 一座风格庄重的庄园。它由不同的并列建筑组成。主建筑旁仍保留着旧农舍。这里曾是诗人胡安·奥利弗的夏宫,他曾在此组织文学聚会,现常设展出“萨瓦德尔俱乐部:新艺术运动与先锋派之间”。周末上午有导览,七月的周六晚上会举办“夏日系列”活动,您可以在宅邸的主庭院欣赏音乐和文学表演。请参阅#understand部分的资讯点。
- 马雷·德·德·莱斯·阿雷内斯 (124号公路,13.3公里处,Les Arenes). 马雷·德·德·莱斯·阿雷内斯小教堂位于圣洛伦斯·德尔蒙特山脚下,位于东侧,里波尔河右岸。Les Arenes地区早在10世纪的文献中就有记载,因此是Sant Feliu del Racó堂区的组成部分。尽管关于Les Arenes地区的中世纪信息不多,但有人认为圣玛利亚教堂的存在是为了满足一个农民村落的宗教崇拜需求。教堂的文献记载可追溯到12世纪。1126年,它被记载为圣洛伦斯·德尔蒙特僧侣的作品。1141年,它被记载为一位名叫吉列姆·德尔塔(Guillem d'Horta)的人建造的教堂。,
- 拉·巴拉塔. 拉·巴拉塔庄园自建立以来一直归该家族所有。它坐落在巴塞罗那到曼雷萨的旧路上,由一系列并列的建筑组成,延伸到平原上。最古老的部分是旅馆,位于路边,保留着12世纪的拱形窗户。
- 圣罗克·德拉·巴拉塔教堂. 这座教堂供奉圣罗克,他是拉·巴拉塔的守护神。它坐落在山丘上,距离名为“大门”(Major)的入口有71级台阶,由房屋主人雷蒙·索里斯(Ramon Sorís)及其子胡安(Joan)于1622年建造。一条由两排丝柏树环绕的长石阶通往教堂。
- 塔拉曼卡城堡. 塔拉曼卡城堡属于为保卫殖民者免受阿拉伯人征服而修建的中世纪城堡网络。它在1717年被波旁军队摧毁,后被卡斯特尔贝斯家族改建为一座庄园。
- 卡萨诺瓦·德·洛巴克 (Masia Nova de l'Obac) (从Terrassa到Manresa的B-122公路,10公里处). 它坐落在一座俯瞰整个以Serra de l'Obac命名的山脉的山丘上。它附带了其他用于农业工作的附属建筑。农舍呈近乎正方形的长方形平面。其外观让人联想到18世纪末的庄园建筑风格,外墙采用刮画装饰,框架和角落的绘制采用了与其余部分不同的色调。
- 圣佩雷·德·瓦尔霍内斯塔教堂 (从Sant Vicenç到Pont de Vilomara的路). 这是一座位于Sant Vicenç de Castellet市镇,Bages地区内的罗马式教堂。它曾是旧Vallhonesta地区的教区。这座教堂经历了几次改造:带有11世纪伦巴第罗马式风格的元素,在后殿清晰可见,以及12世纪和13世纪的后续改造,当时钟楼应该建在西墙上。圣器室可能属于巴洛克时期。研究者还认为它可能最初是一座前罗马式教堂,有木制屋顶。
- 理卡多葡萄酒桶 (Tines d'en Ricardo). 这是一个由六个圆形桶和两个小屋组成的综合体。桶的底部由石头和石灰砂浆制成,内部覆盖着略微弯曲的上釉陶瓷砖。上部墙壁由未粘合的石头砌成,入口位于此处。屋檐由较扁平的石头砌成。屋顶采用堆砌法建造,上面铺有一层沙子和砾石。
- 穆拉. 穆拉是一个小型乡村村庄,以其石头建造的房屋和街道,以及其洞穴、泉水和涌泉而闻名。可以从游客中心出发,选择不同的指示小径:SL-C 69 穆拉洞穴,SL-C 67 洞穴、乡村房屋和磨坊,SL-C 66 尼斯普雷斯河的千泉,以及三山。
观景点
[]活动
[]徒步
[]- GR-5
从Rellinars进入公园,在Sant Llorenç Savall离开。 - SL-C 56
佩拉城堡。6.5公里,中等难度。起点在Marquet de les Roques停车场(参见#交通)。 - SL-C 69
穆拉洞穴。5.6公里,中等难度。起点在穆拉村,靠近尼斯普雷斯河休闲区。参见#餐饮。 - SL-C 67
巨石、农舍和磨坊。4.8公里,中等难度。起点在穆拉村,靠近尼斯普雷斯河休闲区。参见#餐饮。 - SL-C 66 撒克逊旗 Les mil fonts de la riera de Nespres。7.5公里,中等难度。起点在Mura村。靠近Àrea d'esplai de la riera de Nespres。参见 #eat
- SL-C 65 撒克逊旗 Camí de les Arenes。5公里,容易。起点在Àrea d'esplai de les Arenes。参见 #eat
- SL-C 63 撒克逊旗 La font de la Portella。3.5公里,容易。起点在Casa Nova de l'Obac信息点。参见 #Understand
- SL-C 62 撒克逊旗 La font del Janet。2.5公里,容易。起点在Talamanca村。
- SL-C 61 撒克逊旗 A Sant Jaume de Vallhonesta pel camí dels Maquis。6公里,中等难度。起点在Pont de Vilomara。
- SL-C 58 撒克逊旗 La riera de Talamanca。4公里,容易。起点在Talamanca村。
- SL-C 57 撒克逊旗 La pedra seca。6.5公里,容易。起点在Rellinars村。
- SL-C 54 撒克逊旗 A la Mola des del coll d'Estenalles。5.8公里。只能去,必须返回。起点在Estenalles pass Tourist office。参见 #Understand
- SL-C 53 撒克逊旗 De Sant Vicenç de Castellet a Sant Pere de Vallhonesta。7公里,中等难度。起点在Sant Vicenç de Castellet村。
- SL-C 52 撒克逊旗 Les tines de la vall del Flequer。5.4公里,容易。起点在Pàrking de Ca n'Oristrell。(参见 #Get around)。
- SL-C 51 撒克逊旗 La Torrota de Vacarisses。4公里,容易。起点在Vacarises村。
- SL-C 50 撒克逊旗 A la Mola des de Can Robert。10.2公里,中等难度。起点在can Robert,靠近parking Àrea d'esplai del Torrent de l'Escaiola。(参见 #Get around)。
攀岩
[]该自然公园被分为三个区域。每个区域都规定了允许进行的活动类型及其管理规定。
全年可攀岩的区域
[]在以下区域,全年允许攀岩和开辟新路线
- 区域1 从Agulla de Can Robert崖壁到Castellassa de Can Torres(Agonies, Cap del Faraó, Rock of the Eleven Hours, Cap de Mort and Plecs del Libre)。
- 区域2 从Mal Pas de Can Pobla河道崖壁到Mur de la Sibéria(Foradada de Can Pobla, Bolet de Can Pobla cliff, El Diafragma, Pi del Vent, Soleia fountain, Cova de les Ánimes and Revolt del Drac)。
- 区域3 从Sescorts到Saüc源头(Sescorts, cliff of the Mico channel, cliff of the Horses, Roc Colom and Hort dels Monjos)。
- 区域4 也包括在A区:Cova del Drac, Óbits, Pola-Tres Creus-Agulles de Tanca区域,Placa Sibarit, Morral del Llop and Pedritxes-Foradades区域。
由于自然系统的脆弱性以及为了尊重某些攀岩区域的岩石动物,建议在1月1日至7月31日期间,不要攀爬Mal Pas河道与Can Pobla河道之间的悬崖;在Squirrel河道与Eleven Hours岩石之间的悬崖;以及从Plecs del Llibre到Gentil河道的悬崖和独块巨石,以及Siberian Wall。
暂时限制攀岩区域
[]在岩鸟繁殖季节(1月1日至7月31日)禁止攀岩的区域。在这些区域不得开辟新路线。
- 区域1 Les Fogueroses(Paller, Giant and Small Needle)。
- 区域2 Roca Mur(下层墙壁)。
- 区域3 La Cavall Bernat de la Vall, Emprius and Falconera or Sabatera。
- 区域4 Roca Petanta
全年禁止攀岩的区域
[]- 区域1 塔拉萨(Terrassa)至塔拉曼卡(Talamanca)公路(BV-1221)的西部区域,包括整个Obac山脉(Morral del Llop, Placa Sibarit, Pola-coll de Tres Creus, les Foradades and les Pedritxes除外)。
- 区域2 Sant Llorenç del Munt山脉北部所有悬崖,从Cova del Drac到la Vall( Óbits除外,以及临时限制的Fogueroses, Roca Mur, Emprius and Cavall Bernat de la Vall)。
- 区域3 Camí de la Senyora东坡(包括Roja cave and Castellassa del Dalmau)。
因此,在以下地点禁止攀岩:Can Pèlecs, Cova Roja, el Mugró, túró dels Cabrits, túró del Boc, túró de les Nou Cabres, la Morella, paret de les Foguerosses(B部分提及的除外), Llor channel, Serrat de la Coca spiers, Montcau, Mata-rodona, Mata-rodona spires, Bócs Castle, El Paller de Tot l'Any, Roca Salvatge, Castellsapera, Roques de la Coca, les Cortins, Castell de la Serra de l'Espluga, Mal Pas de Puigdoure hill, Les Formigues, Castellassa del Dalmau and La Pallera, Roca del Corb, Morrals de la Mata, Morral de la Bassa, Morral d'en Bens。
洞穴探险
[]洞穴探险是一项专业的体育活动,建议在进行之前接受培训。重要的是要告知您将前往的洞穴或峡谷,因为进入洞穴的通道通常很复杂。
在Sant Llorenç del Munt i l'Obac自然公园,为了保护洞穴动物,一些洞穴的进入受到限制。
- Cova Simanya:仅允许在导游带领下进入。参观时间:全年。更多信息请点击此处。
- Cova de Mura:仅允许在导游带领下进入,时间为4月1日至11月30日。更多信息请点击此处。
- Cova de les Ànimes(Matadepera市辖区)将暂时关闭,原因由加泰罗尼亚大区考古和古生物学服务部门进行考古发掘。
- Avancs del Daví and Castellsapera:10月15日至5月15日期间禁止进入。
采摘蘑菇
[]在加泰罗尼亚,采摘蘑菇是一项非常流行的传统。然而,人们常常不了解蘑菇的特征,在采摘时不够小心。蘑菇是一种丝状生物——真菌——的繁殖器官,它生活在地下的土壤中。真菌起着至关重要的回收作用:分解落叶。当您去采摘蘑菇时,除了尊重环境并避免乱扔垃圾外,还应遵循以下建议:有些蘑菇是有毒的。只采摘您认识的蘑菇,但要尊重所有蘑菇。
购物
[]餐饮
[]- Restaurant La Pastora, Ctra. B-122 de Terrassa a Rellinars, km 9,8, ☏ +34 937 435 472, +34 609 703 734.

- Cal Carter, Pl. Tomàs Viver, 1, Mura, ☏ +34 938 317 036, restaurant@calcarter.net.

- Can Vinyers, Pompeu Fabra, s/n - Club de Golf La Mola, Matadepera, ☏ +34 937 870 619, info@canvinyers.es. 起价22€.

野餐
[]- Àrea d'esplai de les Arenes, Ctra. B-124 de Castellar del Vallès a Monistrol de Calders, km 12,3, 08211 Castellar del Vallès, ☏ +34 619 330 827, p.santllorenc.arenes@diba.cat. 设备服务:卫生间 / WC、娱乐区、酒吧/餐厅、个性化信息、标牌路线。

- Àrea d'esplai del torrent de l'Escaiola, Ctra. de Terrassa a Navarcles, km 7,5, 08230 Matadepera, ☏ +34 627 319 648, p.santllorenc.escaio@diba.cat. 设备服务:酒吧服务。桌椅和烧烤架出租。木柴出售。卫生设施和垃圾收集,卫生间/WC、娱乐区、个性化信息、水源。

- Àrea d'esplai de la riera de Nespres, ☏ +34 674 434 354, p.santllorenc.nespr@diba.cat. 4月-7月 & 9月-11月:每日10:00-17:00. 位于Mura历史中心郊区,靠近Nespres溪流。提供桌椅和烧烤架租赁服务,出售木柴、饮料和小吃。用户必须回收垃圾并将垃圾袋丢弃在附近的市政垃圾箱。需要预约,关闭时区域无法使用。卫生间/WC、娱乐区、个性化信息、水源。

- el Puig de la Balma.

- El Racó de Can Brossa.

- Mas Pinetó.
- Braseria El Teix, plaça dels Caus 1,. 周四-周日 08:00-18:00.

饮品
[]泉水
[]住宿
[]最方便的住宿方式是在附近的城市塔拉萨(Terrassa)或曼雷萨(Manresa)寻找。即使是巴塞罗那(Barcelona)的距离也足够近。
露营
[]- La Tatgera, Ctra. BV-1221, km 29,2. 08278 Talamanca (BV-1221公路,位于Navarcles和Talamanca之间。), ☏ +34 696 608 244, campinglatatgera@hotmail.com.

注意安全
[]- 规划您想走的路线,并随身携带地图指引。请注意,在没有网络覆盖的情况下,在线地图无法使用。请使用可下载到手机的地图。
- 始终尝试沿着清晰标记或有路标的路径或小径行走。
- 携带合适的鞋子、水、食物补给、舒适保暖的衣物,以及帽子、太阳镜和防晒霜。
- 如果您是团体出行,请不要脱离您的同伴。切勿遗弃或落下您的旅伴。
- 强风可能导致树枝和其他物体坠落。在山脊或山顶,发生事故的风险可能会增加。在强风条件下,请避免暴露区域。
- 在大雾中很容易迷失方向,请不要离开主路。
- 在暴雨或雷暴天气时,请离开山顶、孤立的树木和洞穴入口。茂密的森林可以提供庇护。
