Sant Llorenç del Munt i l'Obac 自然公园 位于巴塞罗那省的加泰罗尼亚。它由 Sant Llorenç del Munt 山块和 Obac 山脉组成。主要山峰是 Montcau（1,056.7 米）和 Mola（1,101.9 米），Mola 山上矗立着 Sant Llorenç del Munt 罗马式修道院，以及石灰窑墓等其他建筑。

了解

Sant Llorenç del Munt i l'Obac 自然公园由 Sant Llorenç del Munt 山块和 Obac 山脉组成。保护区占地 13,694 公顷，分布在 Bages、Vallès Occidental 和 Moianès 地区。

• 1 主游客中心, Ctra. BV-1221, km 14,8. Mura (由此通过一条简短的林间小路进入，该小路从连接 Terrassa 和 Navarcles 的 BV-1221 公路 14.8 公里处分出，位于 Estenalles 隘口游客信息中心对面), ☏ +34 938 318 350, p.santllorenc@diba.cat. 每日 09:00-14:00. (更新于 2023 年 12 月)
• 2 Estenalles 隘口游客中心 (Centre d'Informació del Coll d'Estenalles), Ctra. BV-1221 de Terrassa a Navarcles, km 14,8, Mura, ☏ +34 938 317 300, p.santllorenc.estena@diba.cat. 每日 10:00-15:00. 位于自然公园中心，一处建于 1980 年的旧徒步小屋，由巴塞罗那省议会修复，旨在为公众和参观的学校团体提供信息和建议。可以在那里购买与自然公园相关的出版物。SL-C 54 路线在 La Mola 从 Estenalles 隘口开始。设施包括：出售出版物、常设展览、个性化信息、标示路线、导览、卫生间。 (更新于 2023 年 12 月)
• 3 Sant Llorenç del Munt 修道院游客中心 (沿 SL-C 50 标示小径从 Can Robert 前往 La Mola，步行约 1 小时。), ☏ +34 937 435 454, info@lamola.com. 周一至周五 10:00-18:00，周六至周日 09:00-18:00. 服务：观景点、酒吧、餐厅、修道院导览， (更新于 2023 年 12 月)
• 4 Marquet de les Roques 信息点 (Punt d'Informació al Marquet de les Roques), La Pahissa del Marquet, Vall d'Horta, Sant Llorenç Savall, ☏ +34 937 141 362, +34 693 504 713, p.santllorenc.pahiss@diba.cat. 服务：停车场、卫生间、信息点、博物馆。 (更新于 2023 年 12 月)
• 5 Casa Nova de l'Obac 信息点 (Punt d'Informació de la Casa Nova de l'Obac), Ctra. BV-122 de Terrassa a Rellinars, km 9,8, Terrassa, p.santllorenc.obac@diba.cat. 每日 09:00-14:00. (更新于 2023 年 12 月)

地貌

公园包括两个山块：Sant Llorenç del Munt 山块，其顶峰为上述的 La Mola 和 Montcau，海拔均超过一千米；以及 Obac 山脉，海拔较低；其最高峰为 Castellsapera（海拔 939.3 米）、Castellar 山丘（海拔 931 米）和 Tres Creus 山丘（海拔 929.7 米）。这两个山脉南部被 Riera de les Arenes（Rubí 河的支流）隔开，北部被 Estenalles 流水隔开。公园的中心点是 Estenalles 隘口（海拔 870.4 米），那里设有一个信息中心。

整个区域的地形非常崎岖，遍布悬崖和峡谷，溪流和山涧四处奔腾。地质上以砾岩为主，形成与邻近的 Montserrat 山块相似的地貌。

动植物

以阿勒颇松为主的森林，在高海拔地区过渡为苏格兰松和奥地利松。木樨科森林占主导地位，800 米以上富含罗文和黄杨等树种。悬崖区域栖息着独特的植物，如活化石“Ramonda myconi”和特有的“Saxifraga callosa”。春天，野花盛开，包括百里香、百合、郁金香和水仙。

公园拥有广阔的森林、壮丽的悬崖和高耸的岩壁，为众多脊椎动物物种提供了理想的栖息、繁殖、冬眠和迁徙场所。公园内多样的生态环境支撑着独特的动物群落，从典型的岩栖居民到农舍附近的动物和林地动物。公园近两百种脊椎动物物种，包括食肉哺乳动物如石貂、灵猫、狐狸和獾，发挥着重要的生态作用。野猪数量显著增加，尽管受到狩猎压力，仍留下痕迹。松鼠、兔子和各种鸟类，如乌鸫、鸽子和松鸦，很常见。猛禽如短趾雕、鹰和隼偶尔会出现在天空中，而偶尔也能看到秃鹫，甚至可能是金雕。值得注意的是冬眠的 Schreibers 蝙蝠群。岩石山脊上栖息着蒙彼利埃蛇和拉丁蝰蛇等爬行动物，山泉中则生活着色彩斑斓的蝾螈幼体和各种蟾蜍。

气候

这里是亚湿润地中海气候。因此，这里发展起来的主要森林是常绿橡树林，也有松树林，以及大片的软木橡树林，如 Les Teixoneres 或 Sot de la Bóta。

抵达

乘飞机

• 巴塞罗那埃尔普拉特机场 BCN ^IATA 距离公园约 60 公里（37 英里）

乘火车

加泰罗尼亚地方铁路 (Ferrocarrils Generalitat de Catalunya)

• S1 线，从巴塞罗那到 Terrassa。停靠站：
  • Terrassa Rambla（连接 TGO 线路：M11、M8A 和 M12）
  • Terrassa Estació del Nord（连接 RENFE 和 TGO 线路：M11、M8A 和 M8D）
  • Terrassa Nacions Unides（连接 TGO 线路：M8D）
• S2 线，从巴塞罗那到 Sabadell
• R5、R50 线，从巴塞罗那到 Manresa。停靠站：
  • Castellbell i el Vilar
  • Sant Vicenç de Castellet
  • Manresa Alta（连接 Costa Transbages 线路：786 路）

乘巴士

• Direxis TGO, Polígon Can Singla, nau 42 ,Olesa de Montserrat, ☏ +34 93 778 00 88, info@gruptg.com. 周一至周五 07:30 - 17:30。. (更新于 2025 年 10 月)
  • M11 - Terrassa-Coll d'Estenalles-Mura/Talamanca
  • M12 - Terrassa-Rellinars-Castellbell i el Vilar

乘汽车

高速公路

•  E-9   C-16  (巴塞罗那-Terrassa-Manresa)，41 号和 49 号出口

道路

•  B-122  Terrassa-Rellinars
•  BV-1221  Navarcles-Talamanca-Terrassa
•  B-124  Terrassa-Castellar del Vallès-Sant Llorenç Savall

费用和许可证

免费进入。

四处逛逛

[编辑]

• 1 Alzina del Sal·lari, Ctra. BV-1221 de Terrassa a Navarcles, km 11. Mura. 免费. (更新于 2023 年 12 月)
• 2 Camí dels Monjos, Carrer del Camí Moliner, s/n, Matadepera. 免费. (更新于 2023 年 12 月)
• 3 L'Obac, Ctra. B-122 de Terrassa a Castellbell i el Vilar, km 9,8, Terrassa. 免费. (更新于 2023 年 12 月)
• 4 Casa nova de L'Obac (Ctra. B-122 de Terrassa a Castellbell i el Vilar, km 9,8, Terrassa, 前往 Casa nova de L'Obac). 免费. (更新于 2023 年 12 月)
• 5 L'ermita de les Arenes (Mare de Deu de les Arenes), Ctra B-124, km 13,2. (更新于 2023 年 12 月)
• 6 Sot de Matalonga 停车场, Ctra B-124, km 13,1. 免费. (更新于 2023 年 12 月)
• 7 Les Arenes 娱乐区, Ctra. B-124 de Castellar del Vallès a Monistrol de Calders, km 12,3, Castellar del Vallès. 免费. (更新于 2023 年 12 月)
• 8 La Barata, Ctra. BV-1221 de Terrassa a Navarcles, km 9,2, Matadepera. (更新于 2023 年 12 月)
• 9 Torrent de l'Escaiola 娱乐区停车场, Carretera de Talamanca. 免费. (更新于 2023 年 12 月)
• 10 Marquet de les Roques (在 B-124 公路上，沿通往 Marquet de les Roques 的小径。). (更新于 2023 年 12 月)
• 11 Ca n'Oristrell 停车场 (从 Pont de vilomara 的 BV-1224 公路（通往 Rocafort 的道路）进入。). (更新于 2024 年 1 月)

看

Sant Llorenç del Munt 的航拍图

• 1 La Mola 山顶. Mola 山顶最高点海拔 1,103.25 米，上有 Sant Llorenç del Munt 修道院的宏伟建筑群，包括罗马式教堂、入口大厅（galilea）和一个旧客栈建筑，内设酒吧餐厅，还有一个附属建筑，展示修道院和 La Mola 的历史。 (更新于 2023 年 12 月)
• 2 Sant Llorenç del Munt 修道院. 古老的 Sant Llorenç del Munt 本笃会修道院由教堂和一个附属的封闭庭院组成，庭院通往一个客栈，该客栈建在旧修道院附属建筑的地基上。教堂建于 1045 至 1064 年间，采用希腊十字平面，耳堂上方有穹顶，但内部给人的感觉是巴西利卡式建筑，有三个中殿和三个后殿。 (更新于 2023 年 12 月)
• 3 Marquet de les Roques (GR5 和 SL-C 56 步道经过该地点。). 一座具有宏伟气质的庄园。它呈现出由不同并置的建筑体构成的建筑核心。与主楼相连的老农舍仍然保存完好。这里曾是诗人 Joan Oliver 的避暑别墅，他在此组织文学聚会。目前永久展出“萨瓦德尔俱乐部：新艺术运动与先锋艺术之间”展览。周末上午有导览，七月周六晚上会举办“夏日系列”活动，期间您可以在房子的主庭院欣赏音乐和文学表演。请参阅 #understand 部分的信息点 (更新于 2023 年 12 月)
• 4 阿雷内斯圣母教堂 (124 号公路，13.3 公里处，阿雷内斯). 阿雷内斯圣母教堂位于圣洛伦索·德·蒙特山脚下，东侧，里波尔河右岸。阿雷内斯遗址在 10 世纪的文献中已有记载，因此属于圣费利乌·德尔·拉科教区。尽管在中世纪时期阿雷内斯地区的消息不多，但有人认为圣玛利亚教堂的存在是为了满足一个农民村落的宗教崇拜需求。教堂的文献可追溯到 12 世纪。1126 年，该教堂被认为是圣洛伦索·德·蒙特的僧侣建造的。1141 年的文献记载，它是由一位名叫 Guillem d'Horta 的人建造的一座小教堂。 (更新于 2023 年 12 月),
• 5 拉巴拉塔. 拉巴拉塔庄园一直由该家族拥有。它位于巴塞罗那至曼雷萨的旧路旁，由一系列并列的建筑组成，延伸在一片平原上。最古老的部分是旅店，位于路边，保留着 12 世纪的拱形结构。 (更新于 2023 年 12 月)
• 6 圣罗克德拉巴拉塔教堂. 这座小教堂供奉着拉巴拉塔的守护神圣罗克。它位于一座山丘上，距离被称为“大门”的入口有 71 级台阶，由房屋主人 Ramon Sorís 和他的儿子 Joan 于 1622 年建造。通过一条由两排柏树构成的长石阶即可到达。 (更新于 2023 年 12 月)
• 7 塔拉曼卡城堡. 塔拉曼卡城堡属于中世纪城堡网络的一部分，用于防御从撒拉森人手中征服的土地上定居的殖民者。1717 年被波旁军队拆毁，后来被卡斯特尔贝人改建成一座宏伟的住宅。 (更新于 2024 年 1 月)
• 8 卡萨诺瓦德洛巴克 (Masia Nova de l'Obac) (从塔拉萨到曼雷萨的 B-122 公路，10 公里处). 它坐落在一座山上，俯瞰着整片以 Serra de l'Obac 命名的山脉。它附有其他用于农业工作的附属建筑。农舍呈近乎方形的长方形平面。其外观让人想起 18 世纪末的庄园建筑风格，外墙采用刮擦处理，门框和角落的线条与其余墙面采用不同的色调。 (更新于 2024 年 1 月)
• 9 圣佩雷德瓦尔洪内斯塔教堂 (从圣维森特到蓬特德维洛马雷斯的公路). 这是一座位于巴杰斯地区圣维森特德卡斯特列特市镇的罗马式教堂。它曾是瓦尔洪内斯塔旧区域的教区功能所在地。这座教堂经过了多次改造：拥有 11 世纪伦巴第罗马式风格的元素，在后殿清晰可见，以及 12 世纪和 13 世纪的后续改造，当时钟楼应建在西墙上。耳堂可能属于巴洛克时期。专家们还认为，它可能最初是一座前罗马式教堂，有木质屋顶。 (更新于 2024 年 1 月)
• 10 里卡多葡萄酒酿酒桶 (Tines d'en Ricardo). 它是一个由六个圆形桶和两个小屋组成的建筑群。桶底由石头和石灰砂浆制成，内部覆盖着略微弯曲的釉面陶瓷砖。上部墙壁由无连接材料的石头构成，入口位于此处。屋檐延伸到墙壁上方，用更扁平的石头建造。屋顶采用逐行堆叠法建造，并在其上铺设一层沙子和砾石。 (更新于 2024 年 1 月)
• 11 穆拉. 这个小乡村以其石头建造的房屋和街道、以及洞穴、泉水和涌泉而闻名。可以从游客中心出发，选择不同的标记路线：SL-C 69 穆拉洞穴，SL-C 67 洞穴、乡村房屋和磨坊，SL-C 66 内斯普雷斯河的千泉，以及三山。 (更新于 2024 年 1 月)

观景点

• 6 拉莫拉.  
• 7 莫拉尔德尔德拉克.  
• 8 图罗德拉波拉.  
• 9 莫拉尔格拉纳.  
• 10 罗卡德莱斯翁塞霍雷斯.  
• 11 米拉多尔德尔博莱特.  
• 12 米兰达德尔卡斯特拉尔.  
• 13 莫拉尔德尔洛普.  
• 14 图罗德普鲁内拉.  
• 15 罗卡德尔科尔布.  
• 16 普霍尔德拉马塔.  
• 17 南佩德里切斯山丘观景点.  
• 18 埃尔古鲁古.  
• 19 拉科马德尔阿贝利亚观景点.  
• 20 拉罗卡萨尔瓦特赫观景点.  
• 21 拉雷斯克洛萨德拉蒙塔达观景点.  
• 22 塔拉曼卡战役观景点.  
• 23 拉莫拉奥比茨观景点.  
• 24 拉卡纳尔德坦卡观景点.  
• 25 罗卡穆尔观景点.  
• 26 拉卡纳尔德尔博斯克观景点.  
• 27 辛格尔格罗斯.  
• 28 莫拉尔德尔德拉克观景点.  
• 29 莫拉尔德拉科多莱达观景点.  
• 30 佩德斯塔尔德拉米兰达德尔斯卡瓦尔斯基座.  
• 31 马尔帕斯德坎波布拉观景点.  

活动

徒步

• GR-5 从雷利纳尔进入公园，在圣洛伦索萨瓦尔离开
• SL-C 56 佩拉城堡。6.5公里，中等难度。从 Marquet de les Roques 停车场开始（参见 #Get around）
• SL-C 69 穆拉洞穴。5.6公里，中等难度。从穆拉村开始。靠近内斯普雷斯河嬉戏区。参见 #eat
• SL-C 67 巨石、农舍和磨坊。4.8公里，中等难度。从穆拉村开始。靠近内斯普雷斯河嬉戏区。参见 #eat
• SL-C 66 内斯普雷斯河千泉。7.5公里，中等难度。从穆拉村开始。靠近内斯普雷斯河嬉戏区。参见 #eat
• SL-C 65 阿雷内斯之路。5公里，轻松。从阿雷内斯嬉戏区开始。参见 #eat
• SL-C 63 拉丰特德拉波尔特拉。3.5公里，轻松。从卡萨诺瓦德洛巴克信息点开始。参见 #Understand
• SL-C 62 詹内特之泉。2.5公里，轻松。从塔拉曼卡村开始。
• SL-C 61 经由游击队之路前往圣雅各瓦尔洪内斯塔。6公里，中等难度。从维洛马雷斯桥开始。
• SL-C 58 塔拉曼卡河。4公里，轻松。从塔拉曼卡村开始。
• SL-C 57 干石砌体。6.5公里，轻松。从雷利纳尔村开始。
• SL-C 54 从埃斯塔内耶斯山口出发前往拉莫拉。5.8公里。仅往返，需原路返回。从埃斯塔内耶斯山口游客中心出发。参见 #Understand
• SL-C 53 从圣维森特德卡斯特列特前往圣佩雷德瓦尔洪内斯塔。7公里，中等难度。从圣维森特德卡斯特列特村开始。
• SL-C 52 弗莱克河谷的酿酒桶。5.4公里，轻松。从卡纳里斯雷尔停车场开始。（参见 #Get around）。
• SL-C 51 瓦卡里斯的托罗塔。4公里，轻松。从瓦卡里斯村开始。
• SL-C 50 从坎罗伯特出发前往拉莫拉。10.2公里，中等难度。从坎罗伯特出发，靠近埃斯凯奥拉溪流游憩区停车场。（参见 #Get around）。

攀岩

自然公园分为三个区域。在每个区域中，都规定了允许进行的活动类型及其监管。

全年允许攀岩的区域

在以下区域，全年均可进行攀岩和新路线开辟活动：

• 区域 1 从 Agulla de Can Robert 悬崖到 Castellassa de Can Torres（Agonies、Cap del Faraó、Rock of the Eleven Hours、Cap de Mort 和 Plecs del Libre）。
• 区域 2 从 Mal Pas de Can Pobla channel 的悬崖到 Mur de la Sibéria（Foradada de Can Pobla、Bolet de Can Pobla cliff、El Diafragma、Pi del Vent、Soleia fountain、Cova de les Ánimes 和 Revolt del Drac）。
• 区域 3 从 Sescorts 到 Saüc 的源头（Sescorts、Mico channel 的悬崖、Horses 的悬崖、Roc Colom 和 Hort dels Monjos）。
• 区域 4 也包括在 A 区域中：Cova del Drac、Óbits、Pola-Tres Creus-Agulles de Tanca 区域、Placa Sibarit、Morral del Llop 和 Pedritxes-Foradades 区域。

由于自然系统的脆弱性以及为了尊重本节指定的一些攀岩区的岩石动物，建议在 1 月 1 日至 7 月 31 日期间，不要在 Mal Pas channel 和 Can Pobla channel 之间的悬崖上攀岩；在 Squirrel channel 和 Eleven Hours rock 之间的悬崖上；以及在 Plecs del Llibre 到 Gentil channel 的悬崖和巨石上，以及在 Siberian Wall 上进行攀岩。

临时限制攀岩区域

禁止在岩石鸟类繁殖季节（1 月 1 日至 7 月 31 日）攀爬的区域。在这些区域不得开辟新路线。

• 区域 1 Les Fogueroses（Paller、Giant 和 Small Needle）。
• 区域 2 Roca Mur（下层墙壁）。
• 区域 3 Cavall Bernat de la Vall、Emprius 和 Falconera 或 Sabatera。
• 区域 4 Roca Petanta

全年禁止攀爬的区域

• 区域 1 Terrassa 到 Talamanca 的道路（BV-1221）的西部区域，包括整个 Serra de l'Obac（Morral del Llop、Placa Sibarit、Pola-coll de Tres Creus、les Foradades 和 les Pedritxes 除外）。
• 区域 2 Serra de Sant Llorenç del Munt 以北的所有悬崖，从 Cova del Drac 到 Vall（Óbits 除外，暂时限制为 Fogueroses、Roca Mur、Emprius 和 Cavall Bernat de la Vall）。
• 区域 3 Camí de la Senyora 的东坡（包括 Roja cave 和 Castellassa del Dalmau）。

因此，禁止在以下地点攀爬：Can Pèlecs、Cova Roja、el Mugró、túró dels Cabrits、túró del Boc、túró de les Nou Cabres、la Morella、paret de les Foguerosses（B 部分提到的除外）、Llor channel、Serrat de la Coca spiers、Montcau、Mata-rodona、Mata-rodona spires、Bócs Castle、El Paller de Tot l'Any、Roca Salvatge、Castellsapera、Roques de la Coca、les Cortins、Castell de la Serra de l'Espluga、Mal Pas de Puigdoure hill、Les Formigues、Castellassa del Dalmau 和 La Pallera、Roca del Corb、Morrals de la Mata、Morral de la Bassa、Morral d'en Bens。

洞穴探险

洞穴探险是一项专业的体育活动，建议在进行之前接受相关培训。重要的是要告知您将前往哪个洞穴或裂缝，因为进入洞穴的通道通常很复杂。

在 Sant Llorenç del Munt i l'Obac 自然公园，为了保护洞穴动物，一些洞穴的进入受到管制。

• Cova Simanya：仅允许通过导览进入。参观时间：全年。更多信息请点击此处。
• Cova de Mura：仅允许通过导览进入，时间为 4 月 1 日至 11 月 30 日。更多信息请点击此处。
• Cova de les Ànimes（Matadepera 市区）将暂时关闭，直至另行通知，原因是由加泰罗尼亚政府考古和古生物学服务处进行考古发掘。
• Avancs del Daví 和 Castellsapera：10 月 15 日至 5 月 15 日期间禁止进入。

采摘蘑菇

在加泰罗尼亚，采摘蘑菇的传统非常受欢迎。然而，人们常常不了解蘑菇的特性，并且在采摘蘑菇时不够小心。蘑菇是一种丝状生物——真菌——的繁殖器官，真菌生活在森林地面。真菌执行着重要的回收功能：分解落叶。采摘蘑菇时，除了要尊重环境并避免乱扔垃圾外，还应遵循以下建议：有些蘑菇有毒。只采摘您认识的蘑菇，但要尊重所有蘑菇。

餐饮

• 1 La Pastora 餐厅, Ctra. B-122 de Terrassa a Rellinars, km 9,8, ☏ +34 937 435 472, +34 609 703 734. (更新于 2023 年 12 月)
• 2 Cal Carter, Pl. Tomàs Viver, 1, Mura, ☏ +34 938 317 036, restaurant@calcarter.net. (更新于 2024 年 1 月)
• 3 Can Vinyers, Pompeu Fabra, s/n - Club de Golf La Mola, Matadepera, ☏ +34 937 870 619, info@canvinyers.es. 从 22 欧元起. (更新于 2024 年 1 月)

野餐

• 4 Les Arenes 休闲区, Ctra. B-124 de Castellar del Vallès a Monistrol de Calders, km 12,3, 08211 Castellar del Vallès, ☏ +34 619 330 827, p.santllorenc.arenes@diba.cat. 设备服务：卫生间/WC、休闲区、酒吧/餐厅、个性化信息、标志线路。 (更新于 2023 年 12 月)
• 5 Escaiola 溪流休闲区, Ctra. de Terrassa a Navarcles, km 7,5, 08230 Matadepera, ☏ +34 627 319 648, p.santllorenc.escaio@diba.cat. 设备服务：酒吧服务。桌子和烧烤架租赁。木柴销售。卫生设施和垃圾收集，卫生间/WC、休闲区、个性化信息、水源。 (更新于 2023 年 12 月)
• 6 Nespres 溪流休闲区, ☏ +34 674 434 354, p.santllorenc.nespr@diba.cat. 4月-7月 & 9月-11月：每日 10:00-17:00. 位于 Mura 历史中心郊区，靠近 Nespres 溪流。提供桌子和烧烤架租赁服务，出售木柴、饮料和小吃。用户必须回收并携带垃圾袋到附近的市政垃圾箱。需要预订，关闭期间该区域不可使用。卫生间/WC、休闲区、个性化信息、水源。 (更新于 2023 年 12 月)
• 7 el Puig de la Balma. (更新于 2024 年 2 月)
• 8 El Racó de Can Brossa. (更新于 2024 年 2 月)
• 9 Mas Pinetó. (更新于 2024 年 2 月)
• 10 Braseria El Teix, plaça dels Caus 1,. 周四-周日 08:00-18:00. (更新于 2024 年 2 月)

饮品

泉水

• 1 Font dels Trons（树干之泉）. (更新于 2024 年 2 月)
• 2 Font del Plàtan（梧桐泉）. (更新于 2024 年 2 月)
• 3 Font de Sant Jordi（圣乔迪泉）. (更新于 2024 年 2 月)

住宿

最方便的住宿方式是在附近的城市 Terrassa 或 Manresa。甚至巴塞罗那也足够近。

露营

• 1 La Tatgera 露营地, Ctra. BV-1221, km 29,2. 08278 Talamanca (Navarcles 和 Talamanca 之间的 BV-1221 公路。), ☏ +34 696 608 244, campinglatatgera@hotmail.com. (更新于 2024 年 1 月)

注意安全

• 规划您想走的路线，并随身携带地图指引。请记住，在没有数据覆盖的情况下，在线地图无法使用。请使用可下载的地图。
• 始终尝试沿着标记清晰或有路标的路径或小径行走。
• 带上合适的鞋子、水、食物、保暖衣物，以及帽子、太阳镜和防晒霜。
• 如果您是团队出行，切勿与团队成员失散。切勿抛弃或遗弃同行者。
• 强风可能导致树枝和其他物品坠落。在山脊或山顶，事故风险可能会增加。在强风条件下，请避开暴露区域。
• 在有雾的情况下，很容易迷失方向，请不要离开主路。
• 在倾盆大雨或雷暴天气中，请离开山顶、孤立的树木和洞穴入口。茂密的森林可以提供庇护。

下一站

• 蒙特塞拉特自然公园
• 蒙特塞尼自然公园