圣特雷莎

圣特雷莎是哥斯达黎加蓬塔雷纳斯省一个规模不大但发展迅速的城镇。它位于首都圣何塞以西约 150 公里（93 英里）处。与尼科亚半岛上的其他沿海村庄一样，圣特雷莎最初是一个偏远的渔村。其他主要产业是养牛和伐木。在 20 世纪 90 年代初，圣特雷莎镇被低预算的游客“发现”，并自那时起开始发展。它是该国首屈一指的冲浪胜地之一，与邻近的马尔帕伊斯社区一同享誉。

了解

圣特雷莎绵延 5 公里（3 英里），道路有铺装路面和碎石路。它地处偏远，基础设施简陋，只有几家商店和一些网吧。现在有超过 30 家酒店，价格从每晚 10 美元到 1000 美元不等。圣特雷莎以其金灰色海滩、良好的冲浪条件和轻松的氛围而闻名。冲浪条件通常在中潮到高潮时最好。圣特雷莎也以其众多出色的餐厅而闻名，这些餐厅都是由来自世界各地的厨师开设的。

抵达

镇上有公共交通，可连接到附近的科瓦诺、蒙特苏马和马尔帕伊斯。直达巴士可前往圣何塞。还提供汽车和全地形车租赁服务。许多游客会租用全地形车，因为道路狭窄且崎岖。许多游客飞往圣何塞，然后搭乘 25 分钟的转机航班前往坦博尔。Skyway Airlines 和 Sansa Airlines 提供坦博尔的航班服务。从坦博尔机场到圣特雷莎大约有 45 分钟车程。

四处逛逛

道路相当崎岖，是典型的破损铺装路面和碎石路的混合体。游览圣特雷莎的最佳方式是租一辆全地形车，或者如果您从圣何塞开车前来，则租一辆 SUV。

海滩入口标记不清、光线不足且崎岖，但入口点位于 9.6304589,-85.1541772、9.6429847,-85.167605 和 9.6455663,-85.1709777。

看

冲浪和生态旅游是圣特雷莎最值得一看和体验的活动。如果您租用全地形车，距离卡波布兰科自然保护区不到 30 分钟路程。镇上的海岸以及圣特雷莎的南北两侧都有不同的冲浪点，全年都有持续的海浪。许多酒店和冲浪教练提供与冲浪相关的服务，如冲浪课程和冲浪板租赁。

哥斯达黎加最传奇的冲浪点之一位于圣特雷莎，被称为“Suck Rock”，位于 Red Palm Villas Resort 前面。当海浪较大时，这个右侧点浪可能很棒，而且有时会变得很“空”。

在 Suck Rock 的南边，是“La Lora”（由“La lora amarilla”迪斯科酒吧命名）这个美丽白沙滩上最稳定的海滩浪点之一。

活动

冲浪 – 随处可见冲浪板租赁处。通常的交易是 24 小时 10 美元。有些地方会要求提供信用卡详细信息作为担保。最好找离冲浪点更近的地方，冲浪点位于圣特雷莎海滩的北端。Dang shop 就在冲浪点前面，是个不错的地方。

餐饮

大多数餐厅价格都比较实惠，反映出圣特雷莎的国际化氛围。

• 镇上最顶级的餐厅是 Brisas Del Mar。餐厅位于山坡上，距离足球场约 50 米。他们的特色是鱼类和鸡尾酒。
• Pizza Tomate 是镇上两家披萨店之一。他们的披萨价格相当实惠，并且可以以象征性的费用送货上门。

此外，沿主路还有各种普通的“sodas”餐厅，供应常见的 Pinto Gallo 和当地美食。

• 1 El Facon, ☏ +506 84284628. 新鲜本地鱼类、海鲜，还有素食和纯素选项。他们有一个柴火厨房和一个土窑。需要预订。 (2021 年 7 月更新)

住宿

• Sandy Lane Estate (海滨), ☏ +506 310 7740750. 一个豪华海滨庄园，拥有 4 间卧室和浴室，就在白沙滩上。环保且碳中和。 
• Luz de Vida Resort. 海滨平房和酒店客房，享受各种运动：沙滩排球、台球桌、乒乓球以及酒店前的圣特雷莎最佳冲浪点。 
• Funky Monkey Lodge, ☏ +506 2640 0272. 学习冲浪，提高您的水平，并练习瑜伽。各种住宿选择。餐厅、游泳池。距离海滩 200 米。WhatsApp +506 8392 2295。 每晚 60-220 美元，最低入住 2 晚. (2021 年 11 月更新)

露营

• Zenaidas: 位于圣特雷莎海滩冲浪点正前方。露营地就在海滩最后的树林线上，您可以在帐篷里看到海浪。浴室和淋浴设施不太好但可用，房主房子旁边有免费 Wi-Fi。每人 7 美元。
• Sunset Camping: 位于圣特雷莎海滩的南端。宽敞的露营地，但人很少，离海浪很远。有浴室、淋浴和电力。每人 7 美元。

旅馆

• Cuesta Arriba B&B Hostel
• Hotel Casa Cecilia

中档

• Canaima Chill House
• El Rey Patricio
• Funky Monkey Lodge (海滨酒店), Santa Teresa Mal Pais (圣特雷莎市中心), ☏ +506 2640-0272. 入住：全天，退房：11:00. 海滨小屋，设有宽敞的小屋、空调/海景公寓，步行 4 分钟即可到达主要冲浪点。精品酒店，设有餐厅和游泳池。地理位置优越。 5 月、6 月、9 月、10 月/12 月 20 日至 1 月 8 日/其他时间：经济房 40/80/60 美元；2-4 人小屋 75/120/95 美元；空调海景房 100/140/120 美元；还有其他房间、套房和公寓可供选择. 
• Hotel Raratonga

奢侈

• Red Palm Villas. 
• Latitude 10 Exclusive Beach Resort, Santa Teresa, ☏ +506-8309-2943, reservations@latitude10resort.com. 位于世界顶级海滩之一。5 间套房的度假村，步行可达圣特雷莎。隐秘而浪漫。露天浴室。全方位水疗服务。免费早餐。瑜伽静修。冲浪课程。酒店内设餐厅。免费自行车租赁。 210 美元起. 
• Flor Blanca