桑托斯和南海岸
桑托斯和南海岸是圣保罗州的一个地区。它由桑托斯湾地区（Baixada Santista）组成，这是一个拥有160万居民的沿海都市区，中心是桑托斯；以及里贝拉河谷（Ribeira Valley）的圣保罗部分，这里是巴西最大的原始大西洋雨林区，是联合国教科文组织世界遗产“大西洋森林东南部保护区”的一部分。
地区
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城市
[]- 贝蒂奥加 - 离圣保罗不远的相对宁静的海滨城市
- 卡纳内亚 - 拥有漂亮的旧城区和通往未受破坏的卡多索岛的通道
- 埃尔多拉多 - 被大西洋森林环绕，拥有著名的恶魔洞（葡萄牙语：Caverna do Diabo）
- 瓜鲁雅 - 热闹的海滨城市，虽然人潮可能很多，但也有一些比较安静的海滩
- 伊瓜佩 - 拥有该州少数殖民时期历史中心之一（国家遗产），以及狂野而巨大的Juréia海滩
- 长岛 - 一片长长的宁静海滩和沙丘
- 伊塔纳埃姆 - 拥有一座建于16世纪的教堂，市中心也比较活跃
- 蒙加瓜
- 佩鲁伊贝 - the paradisiac Barra da Una beach and aventure at the Juréia-Itatins Ecological Station
- 桑托斯 - 巴西最大的港口，也是桑托斯足球俱乐部的所在地，拥有咖啡种植时代的精美历史建筑
其他目的地
[]- 雅库皮兰加保护区 - 以前称为“雅库皮兰加州公园”，包含大片原始大西洋雨林保护区、“恶魔洞”（Caverna do Diabo）以及美丽的卡纳内亚泻湖
- 上里贝拉州立旅游公园 - 该国最大的原始大西洋雨林保护区之一，因此拥有丰富的动物生物多样性，也是世界上洞穴最集中的地方
了解
[]毫无疑问，圣保罗州诞生于南海岸，1532年建立了圣文森特村。该地区早期充斥着葡萄牙殖民者与巴西原住民之间的暴力冲突，以及葡萄牙殖民者在实现经济繁荣方面的困难。后一个因素导致了向州内陆地区的探险，即所谓的班德伊拉斯（Bandeiras），探险者班德伊兰特斯（Bandeirantes）成为该州重要的历史人物。
该地区在19世纪经历了许多经济起伏，直到19世纪咖啡种植业蓬勃发展。桑托斯迅速成为巴西最重要的港口，这一地位一直保持至今，这得益于20世纪50年代开始的工业化时代。周边的城市要么成为桑托斯港工人的居住城市，要么成为圣保罗人的海滨度假城镇。最终，这些城市与桑托斯合并，形成了被称为桑托斯湾地区（Baixada Santista）的大都市。
另一方面，该地区南部的里贝拉河谷（Ribeira Valley）从未从经济停滞中恢复过来。这一事实，虽然使该地区的小城镇保持着相对贫困，但却讽刺地促进了该地区大西洋雨林、海滩和殖民时期（19世纪前）历史遗迹的保护——使该地区成为该州真正的未受破坏的瑰宝。
抵达
[]四处逛逛
[]如果您要从一个城市去另一个城市，请使用BR-101/SP-55公路。
看
[]- 位于上里贝拉州立旅游公园内的石屋洞穴（Casa da Pedra cave），是世界上洞口最大的洞穴
- 桑托斯的宝贵19世纪历史遗产，以及伊瓜佩和卡纳内亚的殖民时期历史中心
- 桑托斯的巴西足球俱乐部纪念馆（Memorial das Conquistas），一个关于桑托斯足球俱乐部历史的博物馆，球王贝利曾在此效力
- 卡纳内亚的卡多索岛，一个受到严格保护法规保护的自然天堂
活动
[]去海滩
餐饮
[]O Fazendeiro ISEJIMA, SP-55 (Régis Bittencourt), Km 385 - Pedro Barros, Miracatu (在SP-55公路上), ☏ +55 (13) 3846 1220. 24/7. 自助餐厅、咖啡馆和小吃店。
饮品
[]注意安全
[]犯罪是桑托斯湾地区大都市区的一个主要问题，只有贝蒂奥加相对安全。夜间行走应限于人多的区域。里贝拉河谷对游客来说并不特别危险，但请记住，这是一个贫穷的地区，应避免炫耀财物，并避免进入非常贫困的区域。