圣贝尔纳多杜坎普是圣保罗大都市区的一个市。与圣安德烈类似，它分为两个区

马约里达牧场

• 主城区，或称“圣贝尔纳多杜坎普市”，是一个以工业为基础的城市区域，被认为是巴西现代劳工运动的发源地。拉丁美洲最大的工会，劳工总工会（CUT）就是在这里成立的。
• 格兰德河区，主要被比林斯水库和大西洋森林州立公园（一片受保护的雨林区域）覆盖。该区是海路徒步旅行的起点，沿雨林下降至海岸，提供令人叹为观止的景色，并包含巴西帝国时期的历史建筑。

抵达

乘汽车

圣贝尔纳多杜坎普的两个区都可以通过安谢塔高速公路轻松从圣保罗到达。

公共交通

从圣保罗出发，可以乘坐EMTU运营的城市巴士到达圣贝尔纳多的主城区，该巴士从Jabaquara地铁和巴士站出发。由于有专用车道，这趟巴士速度相当快。

从圣保罗极南到格兰德河

格兰德河区毗邻圣保罗的极南地区，实际上可以通过汽车或公共交通工具从一个区域前往另一个区域。这段旅程本身就是一次冒险，是欣赏圣保罗市区周围美丽自然风光的绝佳方式。

旅程始于格拉热乌的达贝尔米拉马林大道（从特奥托尼奥维莱拉参议员大道开始），并涉及乘坐三艘渡轮横渡比林斯水库。第二艘渡轮横穿圣保罗和圣贝尔纳多杜坎普之间的边界，如果您乘坐巴士，需要步行上这艘渡轮（尽管您可以在另一侧乘坐另一辆巴士）。从特奥托尼奥维莱拉参议员大道到格兰德河主村庄的总行程约为30公里。

看

• 海路徒步路线, 海路公路，格兰德河, ☏ +55 11 2997-5000. 一条8公里长的徒步路线，从格兰德河南部延伸到靠近海岸的库巴唐市。路线沿着一条废弃的高速公路下降，穿过大西洋森林州立公园，这是巴西现存最大的大西洋雨林保护区。这条路线可以欣赏到Baixada Santista山脉和库巴唐工业区的壮丽景色，晴天时甚至可以看到大海。它还包括为庆祝巴西独立而于1922年建造的8座纪念碑，以及洛雷纳人行道，一条建于巴西帝国时期（1792年）的道路。到达库巴唐后，如果想原路返回，请做好爬坡的准备。 免费. 
• 格兰德河小海滩 (保利斯塔海滩), 格兰德河区中心 (从圣贝尔纳多主城区出发，过比林斯水库后在安谢塔路右转). 位于格兰德河中心村庄的比林斯水库旁的淡水海滩。 
• 埃斯托利尔市立公园, 葡萄牙街1100号，埃斯托利尔 (靠近格兰德河区中心), ☏ +55 11 4354-9318. 周三至周日 09:00-17:00. 公园和动物园占地373,000平方米，大部分被大西洋雨林覆盖，位于比林斯水库岸边。公园内有一个拥有250只动物的动物园，以及划桨船和缆车等各种活动。还提供比林斯水库上的乘船游览。另一个景点是从公园西侧看到的日落。目前也正在进行振兴。 5巴西雷亚尔（圣贝尔纳多居民免费），停车费另加11巴西雷亚尔. 
• 卡西尔达·贝克尔剧院 (Teatro Cacilda Becker). 
• 儿童之城 (Children's City), 塔斯曼街301号，安谢塔路18.5公里处 – 海洋花园, ☏ +55 11 4125-4056. 
• 埃利斯·雷吉娜剧院 (Teatro Elis Regina). 
• 劳罗·戈麦斯剧院 (Teatro Lauro Gomes), 海伦娜·雅克街171号 – 拉吉·拉莫斯, ☏ +55 11 4368-3483. (2024年9月更新)
• 拉斐尔·拉祖里公园 (Parque Rafael Lazzuri). 
• 马尔山州立公园. 

活动

• 在比林斯水库进行钓鱼或水上运动
• 在埃斯托利尔市立公园划桨船或欣赏日落
• 在大西洋森林州立公园 - 伊图廷加-皮隆斯区徒步旅行

购物

• 德奥多罗元帅街 (圣贝尔纳多市中心). 这是该市的主要购物区。与大都市区其他中心商业街不同，德奥多罗元帅街并未实现步行化。 
• 1 都市购物中心, 塞缪尔·萨巴蒂尼广场200号.  
• 2 黄金广场购物中心, 肯尼迪大道700号, ☏ +55 11 3135-4000. 10:00-22:00. (2024年5月更新)

餐饮

经济型

• 阿方西娜酒吧餐厅, 阿方西娜街425号, ☏ +55 11 4368-2235. 
• 特里安古洛酒吧餐厅, 阿尔弗雷多·贝尔纳多·莱特街15号, ☏ +55 11 4178-5601. 
• 篮鸡, 弗朗西斯科·普雷斯特斯·迈亚大道421号, ☏ +55 11 4125-3441. 
• 坎蒂尼奥阿米戈餐厅和小吃店, 玛丽亚·斯科佩尔·竹下街289号, ☏ +55 11 4123-6582. 

中档

• 圣尤达斯·塔德乌餐厅, 玛丽亚·塞尔维代·德马尔奇大道1749号, ☏ +55 11 4347-8111. 

奢侈

• 弗洛雷斯塔尔餐厅, 玛丽亚·塞尔维代·德马尔奇大道2998号, ☏ +55 11 4347-0222. 
• 莫拉西森林, 阿苏姆塔·S·罗西路75号, ☏ +55 11 4347-8172. 
• 圣弗朗西斯科餐厅, 玛丽亚·塞尔维代·德马尔奇大道1911号, ☏ +55 11 4396-2255. 
• 圣安东尼奥餐厅, 加尔旺·布埃诺路5070号, ☏ +55 11 4357-3164. 

饮品

• 卡兰戈酒吧, 海路大道2913号, ☏ +55 11 4368-8118. 拉吉·拉莫斯 
• 第7座, 佩雷拉·巴雷托大道1000号. 巴埃塔·内维斯 

住宿

经济型

• 智慧酒店，牛顿·蒙泰罗·德安德拉德大道167号。+55 11 4122-1557
• 二重奏酒店，维尔盖罗大道，Sen，3679号。+55 11 4173-2435
• 德维尔酒店, 米拉加亚街855号, ☏ +55 11 4178-1762. 
• 新广场酒店, 阿尔瓦罗·吉马良斯大道77号, ☏ +55 11 4341-4252. 

中档

• 花园酒店, 南极大道140号, ☏ +55 11 4125-6660. 
• Porto Bello 酒店, 若昂·菲尔米诺大道200号, ☏ +55 11 4109-0801. 
• 潘帕斯皇宫酒店，毛阿大道，Br，71号。+55 11 4122-2000

奢侈

• 利亚乌酒店公园广场, 联合国大道1501号, ☏ +55 11 4126-5500. 

下一站

圣贝尔纳多杜坎普地理位置优越，是圣保罗大都市区中最靠近海滩的城市。在交通状况良好时，从圣贝尔纳多市中心乘坐安谢塔高速公路，45-50分钟即可到达沿海城市桑托斯、大普拉亚、瓜鲁雅、贝尔蒂奥加和圣维森特。

然而，只有桑托斯可以通过彗星巴士公司提供的城际巴士服务到达。要乘坐巴士前往其他沿海城市，需要先到圣保罗的Jabaquara城际巴士总站，或在桑托斯转乘另一趟城际巴士。