沙湾拿吉 (ສະຫວັນນະເຂດ, 俗称“Savan”)，官方名称为“ Kaysone Phomvihane ”（ໄກສອນ ພົມວິຫານ，区名），是老挝老挝南部省的省会。它位于湄公河畔。人口估计有12万，是老挝的第二大城市。这座城市是连接西部（穆达汉，泰国）和东部（越南），以及连接北部（万象）和南部（巴色）的枢纽。

了解

英航寺

来到沙湾拿吉的游客，常常会被它古老的法国殖民建筑以及这座小镇悠闲友好的氛围所惊喜，这里保留了许多老挝的传统文化。虽然旅游业规模不大但正在蓬勃发展，提供前往市区郊外、保护区森林以及邻近地区（如占蓬）的各种生态徒步项目。当地人民热情好客，真诚地让你感到宾至如归，这与万荣和四千岛等商业化旅游目的地截然不同。尽管这里有赌场，但沙湾拿吉没有夜生活场所，而且沙湾拿吉在西方游客中并不受欢迎。

在过去的二十年里，恐龙成为了沙湾拿吉的一个主要主题：恐龙博物馆和街道上的装饰都反映了这段历史。恐龙留下最后足迹很久之后，沙湾拿吉很可能在17世纪由40个从Phonsim村（位于城市以东约20公里处）移民来的家庭建立。据说，湄公河畔的定居点曾被称为Tahae村，研究人员推测Xaiyaphoum寺是那个时代的遗迹。

Savannakhet（沙湾拿吉）
气候图（解释）
一月 二月 三月 四月 三月 一月 一月 四月 五月 六月 七月 八月       3.7     29 15       17     31 18       32     34 21       91     35 24       168     33 25       263     32 25       219     31 24       343     31 24       219     31 24       87     31 21       6.8     29 18       2.4     28 15 摄氏度平均最高和最低气温 降水量+降雪 总量（毫米） 来源:w:Savannakhet#Climate
英制换算 一月 二月 三月 四月 三月 一月 一月 四月 五月 六月 七月 八月       0.1     85 59       0.7     89 64       1.3     92 70       3.6     95 75       6.6     92 76       10     90 77       8.6     88 76       14     87 75       8.6     88 74       3.4     87 71       0.3     84 64       0.1     82 58 华氏度平均最高和最低气温 降水量+降雪 总量（英寸）

法国在1893年通过边境争端获得了湄公河东岸，从而扩张了印度支那。法国人将湄公河作为主要运输动脉。不久之后，一个水运、邮政、电信设施和铁路网络就建成了。此外，还修建了一条连接沙湾拿吉与越南广治的道路。在20世纪20年代和30年代，越南人和中国人开始定居沙湾拿吉。如今，中国人和越南人仍然居住在城市的同一区域，而其他区域仍然保留着法国行政管理时期的特色，法国行政管理中心设在城镇南部。

全长1600米的第二老挝-泰国友谊大桥于2007年1月通车，连接沙湾拿吉（及越南）与（泰国）穆达汉。这座大桥巩固了沙湾拿吉作为商业门户的声誉。外国投资者和非政府组织被认为是该市及省发展的关键。

该城市使用的电话区号041，与泰国一侧的穆达汉使用的042无关。如果你想拨打穆达汉的电话，拨号方式是+66-42-xxxxxx，而如果你想拨打沙湾拿吉的电话，拨号方式是+856-41-xxxxxx。

旅游信息

• 1 PTD沙湾拿吉. 旅游信息办公室位于湄公河畔和法国历史城镇中心广场之间。对于想了解该市/地区的人来说，必去之地。该办公室提供各种当地步行游览以及多样化的生态游。他们还提供一份详尽的免费城市地图（非常重要）。工作人员热情周到，英语流利。Lin's Café（广场以北100米处）与旅游信息办公室相连，提供相同的服务。 (更新于2019年2月)

抵达

乘飞机

沙湾拿吉有一个1 机场 (ZVK) 离市中心不远。老挝航空和老挝天空航空都有往返万象的航班。

乘巴士

有从万象到沙湾拿吉的长途巴士服务。目前这是从首都前往沙湾拿吉的唯一实用方式。这是一段9小时的车程，路面已经新铺过。虽然路途漫长，但这是观赏老挝当地村庄和葱郁乡村的绝佳方式。从万象开往巴色的巴士，经常会在沙湾拿吉停靠。有两种不同类型的巴士服务往返于万象与沙湾拿吉之间。

• 本地巴士 - 这些公共巴士在上午的各个时段从万象和沙湾拿吉发车，途中会多次停靠上下乘客和货物。单程大约需要9小时，费用为75,000基普。这是一次地道的老挝体验。
• VIP巴士 - 类似于本地巴士，但停靠次数较少，有指定座位，并配有卫生间和至关重要的空调。班次较少且价格较高，但物有所值。这是一辆夜间巴士。行程时间约为8小时，因为巴士速度不超过65公里/小时。夜间巴士有两种类型：一种有卧铺（120,000基普），一种是座位（110,000基普）。每个卧铺可供两人使用。如果你独自旅行或出行人数为奇数，强烈建议购买旁边的座位，因为你将与陌生人同睡一张双人床。

此外，还有往返于以下地点的本地巴士：

• 他曲（30,000基普，2-3小时）
• 巴色（35,000基普，5小时）
• 四千岛（75,000基普，7小时）
• 还有往返于偏远国内目的地的直达本地巴士，如色贡（60,000基普，5小时）、萨拉湾（60,000基普，8小时）、阿速坡（70,000基普，10小时）和色pon（40,000基普，4-5小时）。

国际

• 2007年，横跨湄公河通往（泰国）穆达汉的泰国的**第二老挝-泰国友谊大桥**向公众开放。穆达汉和沙湾拿吉之间有定期的巴士服务，每小时发车约一次。沙湾拿吉和穆达汉之间的单程费用为50泰铢/14,000基普。如果你需要在老挝移民局办理签证，巴士司机不会等待，除非你提前告知。
• 每日有巴士从老挝边境（越南）经色pon前往沙湾拿吉，行程五小时（35,000基普）。本地巴士在07:30、09:00和12:00发车。
• VIP巴士前往（越南）东河，经老挝边境，仅在工作日10:00发车。全程350公里，行程约七小时，费用为90,000基普。本地巴士每天22:00发车（80,000基普），行程也需要七小时。
• VIP巴士前往（越南）顺化，仅在工作日10:00发车。全程410公里，行程八小时，费用为110,000基普。请在沙湾拿吉市区内的Savanbanhao酒店获取信息和预订。不建议乘坐本地每日巴士前往顺化（22:00发车，90,000基普），因为您需要在03:00等到边境检查站开放（08:00），由于移民官员、商贩和乞丐试图骗取您的钱财，您将无法获得充足的夜间休息。前往（越南）岘港的本地巴士也适用相同情况。

这2 沙湾拿吉巴士站 距离市中心约2公里。乘坐嘟嘟车到市中心约50泰铢。

截至2019年9月，泰国公民可以使用其泰国身份证（bat pratchachon）申请有效期为3天的边境通行证。由泰国政府运营的边境通行证办公室位于友谊大桥泰方护照检查站旁边，从08:00开始开放。申请费为50泰铢。边境通行证仅适用于过境沙湾拿吉，不能用于任何其他过境。

四处逛逛

在沙湾拿吉最方便的出行方式是步行或骑自行车。市区内也有嘟嘟车，可以快速到达特定地点。请注意嘟嘟车的费用，并且务必在上车前谈好价格。由于沙湾拿吉周边地区的小路路况通常很差，在市区可能很难找到可靠且便宜的摩托车租赁。

看

恐龙博物馆中的唐瓦龙骨骼和动物轮廓

• 1 恐龙博物馆. 每日，08:00-11:30 和 13:30-16:30. 展出恐龙化石，或老挝语称的“大蜥蜴骨骼”。这些化石在Xonbouly区出土。已发现三种恐龙骨骼；Pode、Iguanodon和Sauropode。两个展厅。信息均为老挝语和法语，无英语。 10,000基普.  
• 2 历史城区展览, Latsaphanit Rd (位于Lin's Café二楼), ☏ +856 20 9988 1630. 08:30-20:00. 一个关于本市历史的私人展览，主要关注市中心的法国殖民时期建筑。 免费.  
• 3 老式法国殖民建筑. 在市中心区域可以看到老式的法国风格建筑，尤其是在天主教堂和中央广场周围。这些建筑是20世纪中叶法国殖民老挝时期的遗产。  
• 4 圣特蕾莎联合主教座堂 (ໂບດກາໂຕລິກ ນັກບຸນເຕເຣຊາ). 建于1920年的历史殖民时期大教堂。 (更新于2022年1月)
• 5 英航佛塔 (位于沙湾拿吉东北13公里处). 这座16世纪的佛塔是该国最受尊敬的地点之一。每年12月，佛教徒都会前往这个圣地参加“Boun Pha”仪式。有两条路通往佛塔：第一条是繁忙的通往Seno的主要道路。乘坐嘟嘟车往返约需70,000基普。更推荐的是另一条穿过绿色乡村小径的道路，经过Beung Va湖，最好骑自行车或摩托车前往。  
• 6 Xaiyaphoum寺. 一座16世纪的寺庙，位于市中心湄公河岸边。现在既是寺庙，也是沙湾拿吉小僧侣的高等学校。老挝新年（Pee Mai Lao）和雨季结束后的船赛节（Boun Suang Huea）都在这里举行。  

活动

法国殖民建筑，广场另一端是圣特蕾莎教堂

• 1 栋纳塔德森林 (入口非常靠近英航佛塔). 这是一个“省级保护区”，占地8300公顷，有两个部落村庄。森林中心有一个美丽的湖泊，名为Nong Lom，您可以在那里观察到各种野生鸟类，如 teal、蝴蝶和稀有植物。  
• 2 沙湾维加斯赌场, Nongdeune Village, Kaishonephomvihan District, ☏ +856 41 252 200. 24/7. 拥有超过500台老虎机，100台桌上游戏，以及体育投注。在4950平方米（53,262平方英尺）的主赌场楼层，桌面游戏包括迷你百家乐、迷你百家乐（Super Six）、二十一点、加勒比扑克、番摊、轮盘、骰宝、幸运转盘，以及虎龙对。  
• 教英语. 城市里的青少年依赖外国人来练习和提高英语。在沙湾拿吉，没有门槛，所以请随时去参观教室，在瓦塞亚普宏寺（Wat Xayaphoum）的僧侣高中（市中心，河边）或师范学院（TTC）（位于通往Seno的路上，离市中心几公里）与他们交谈。 
• 3 Vassana水疗美容中心, Senna road (位于沙湾拿吉市中心，旧Daoheuang市场广场后面，Tonenam餐厅左侧), ☏ +856 307774243, laolao@xs4all.nl. 每日09:30-21:30. 提供不错的按摩，热情的欢迎，良好的氛围。干净舒适的环境。 (更新于2015年8月)

活动

• 英航佛塔节 (Boun Pha That Phonh). 2月. 一个为期三天三夜的节日，于二月满月时在Phon村的神圣佛塔That Phon举行。有各种传统商品展览、体育比赛、舞蹈和歌曲表演。当地人向佛塔和当地僧侣供奉米饭团。 
• 石屋节 (Boun Heuan Hin). 三月中旬. 每年三月中旬在Heuan Hin（“石屋”）举行的节日，这是另一个重要的圣地，可追溯到高棉帝国时期。这个年度节日是为了纪念祖先而举办的。作为仪式的一部分，僧侣会向建造石屋的人们献上祭品。游客可以购物当地产品。晚上有称为lamvong的传统舞蹈，男女围成大圈共舞。 
• 老挝新年节 (Boun Pee Mai Lao). 4月14-16日. 这个节日从4月14日到16日在老挝各地举行。目的是送走旧年，迎接新年。最大的节日庆典在城市举行。有老挝新年小姐选美比赛；获胜者将乘坐人造动物模型游行穿过城镇。一些家庭会组织baci仪式：用稻草制作的大型拱门，以表达对促进水稻生产的土地和天空之神的尊敬。人们会向路人泼洒或 Pour 香水，以洗去身体中的不祥之物。 (更新于2025年8月)
• 火箭节 (距离沙湾拿吉55公里). 四月下旬至五月初. Bounpavet（大象游行）和Boun Bangfai（火箭节）于四月底至五月初在占蓬区举行。有许多活动，包括传统舞蹈、人造大象和骑马，以及男人穿着老挝传统女装并化妆。每个村庄准备一个火箭，并举行火箭比赛。发射火箭最高的村庄获胜。这场比赛是为了表达对Payathan（赐予雨水以促进农业的众神）的感激之情。 
• 赛船节 (Boun Suang Heua). 十月中旬. 每年举办一次，以表达人们对作为生命之源的湄公河的感激之情。它于十月中旬，即佛教雨季（雨季静修）的最后一个满月举行。仪式在湄公河岸边和每个寺庙举行。Xaiyaphoum寺是主要的寺庙。人们向寺庙供奉Kathin，并组织寺庙游行和传统舞蹈。长船由竹子和香蕉树制成，装满了蛋糕、食物、鲜花和蜡烛等祭品。第一天上午11点左右，河岸边将开始一场划船比赛。在此比赛之前，老挝和泰国河岸的船只互相致意。 
• 英航佛塔节 (Boun Pha That Ing Hang). 12月. 12月，来自老挝和泰国各地的人们都会前来参观。这个节日是为了向佛陀和建造佛塔的人们表示敬意。人们献上祭品，Khanmarkbeng（用香蕉叶制作的小塔），并献上鲜花。佛塔周围的尼姑会通过系上棉绳给游客祝福。 

购物

街景

沙湾拿吉大多数珠宝店（通常由越南和华人经营）都可以兑换外币。泰铢兑换基普的非官方汇率远好于官方汇率。越南盾、美元和人民币也可以兑换。

虽然沙湾拿吉的大多数商家和摊贩都会接受泰铢，但如果您用法老挝基普支付，将获得更好的交易。大多数商家会收取20泰铢兑换10,000基普，这远高于官方汇率。为了让您的钱发挥最大价值，您可以在泰国储备泰铢，然后在沙湾拿吉的任何一家珠宝店将其兑换成老挝基普，再用法老挝基普消费。

• 1 老挝对外贸易银行 (位于Latsavongseuk Rd). 银行外设有ATM。接受大多数外国ATM卡。要兑换外币，请进入银行。请携带身份证件。  
• 2 老挝发展银行 (位于Oudomsin Rd).  
• 3 Phongsavanh Bank ATM. 一台ATM，限额和手续费与（旧市场以北同一主干道上最高的建筑）相同。Phongsavanh 的ATM接受 Mastercard、Maestro 和 Cirrus。  
• 4 Savanxay Market (Talat Savan Xai) (巴士站附近) 每日，06:00-17:00 是塞萨纳盖特市的主要市场，也被称为新加坡市场，因为它是由一位新加坡投资者创立的。市场上有各种各样的商品出售，包括当地产品以及进口的泰国和越南食品，还有各种纪念品，楼上有很大的金饰区。一定要尝尝市场北边烘焙店卖的khao ji（老式法棍）。  

餐饮

经济型

镇北湄公河沿岸有各种各样的小酒吧和咖啡馆。想找法棍（配果酱、炒鸡蛋或肉酱）和煎饼（约5000基普一个）的街头小贩，请前往Ratsavongseuk街。

• 1 Dolly's Café (原名 Cafe Anakot, Cafe Chai Dee), Ratsavongseuk Rd (天主教堂附近) 08:30-21:00 日式、老挝和西式食品，有独特的冰沙、茶和鲜榨果汁。素食者的好选择。提供图书交换、旅游指南、Wi-Fi和手工艺品。员工会讲英语。 5,000-37,000 基普  
• 2 Lin's Café, Latsaphanit rd (Plaza（老中央广场）以北100米), ☏ +856 20 99881630. 08:30-20:00. 本地、日式和西式食品。原装有机老挝咖啡（热饮或冰饮）、水果奶昔、意大利面、素食和非素食餐点。免费 Wi-Fi、免费旅游信息。图书交换、自行车租赁、手工艺品纪念品、老挝烹饪课程（可预约）。安静的地方，服务周到，友好的英语工作人员。 8-30,000 基普.  
• 3 Sabaidee Restaurant, Ratsavongseuk Rd (老市场) 07:00-23:00. 城里较大的餐馆之一，提供老挝和西式美食。服务周到。当地人常来这里用餐和喝几杯Beerlao。可能会很忙碌且嘈杂。 10,000-50,000 基普.  

中档

前往旅馆集中的区域的北边，可以找到一些提供奶酪火锅或火锅、辣椒罗勒蛙等美味佳肴的餐厅（30,000-40,000 基普）。

奢侈

Dao Savanh Restaurant

• 4 Dao Savanh (在天主教堂前的庭院 Khantabuli Rd 附近) 法国菜。午餐和晚餐价格合理。午餐的三道菜“Menu Dejeuner”（约65,000基普）非常美味，晚餐菜单包括100,000-300,000基普的开胃菜。最奢侈的菜肴（价格昂贵）是1公斤的进口新鲜龙虾，用威士忌火焰烹制，售价100万基普。服务员非常细心，所有菜肴都呈现得非常出色。可能是老挝精致法国餐饮的典范。  

饮品

• 许多当地咖啡馆都提供传统的印度支那咖啡，底部是炼乳，上面是咖啡。
• 要喝传统的卡布奇诺、拿铁或冰咖啡，有两家Dao Heuang咖啡店，一家在天主教堂前的庭院里，另一家在Sisavangong Rd（就在巴士站附近）。

住宿

经济型

许多郊区旅馆，不在以下列表中，主要租给（年轻）老挝人进行短暂的冒险，他们不敢在家中进行。他们也经常涉及毒品滥用。不推荐这些旅馆。

• 1 Leena's Guesthouse (Chao Kim Rd), ☏ +856 41 212404. 接待许多外国人。服务一般。离历史中心和湄公河畔有点远（但仍在步行距离内）。38间干净的房间，配有一张双人床 50,000-100,000 基普.  
• 2 Joli Guesthouse (Soutthanou Rd), ☏ +856 20 9984 2899, +856 30 9651 253. 与 Leena's Guesthouse 在同一街区，但入口在马路对面。非常干净，多层住宅看起来非常现代化。含早餐。可爱的房东，天气不好时会提供雨伞。双人房的价格是100,000基普，但如果您是单人旅行且在淡季，可能会以80,000基普成交，单人房为60,000基普 60,000-100,000 基普.  
• 3 Nongsoda Guesthouse (Tha He Rd，靠近湄公河的Xayaphoum寺旁), ☏ +856 41 212522. 有十一个干净但简陋的空调房间，享有湄公河美景，但没有电视，也没有餐厅。 11-15 美元.  
• 4 Phoulavane Guesthouse, ☏ +856 30 9671606. 新装修，漂亮且价格实惠。家庭经营。员工非常友好和乐于助人。许多老挝国民在此停留几天，他们在这里学习和/或参观塞萨纳盖特。 50,000-70,000 基普.  

中档

• 5 Hoongthip Hotel (塞萨纳盖特网球俱乐部附近), ☏ +856 41 251279, +856 41 213229, fax: +856 41 213230, hoongthip@hotmail.com. 步行即可到达泰国领事馆。费用包括简单的早餐；没有自助餐，但您可以从菜单中选择，例如三明治或一碗面条。大堂有无线网络连接和三台电脑。客人可免费使用 Wi-Fi，但使用酒店电脑需收费。酒店还设有一个迪斯科舞厅。 25 美元.  

奢侈

• 6 Dao Savanh Resort & Spa, Ban Thahea, Kaisonephonvihan District, ☏ +856 41 252 188. 位于湄公河畔，在城南。所有房间都提供隐私，宽敞且装饰有老挝木制手工艺品。有83间客房，一个游泳池和一个池畔酒吧。 550,000+ 基普.  
• 7 Savan Vegas & Casino (城北) 酒店拥有482间客房，可通过四部玻璃电梯进入，并设有一个提供按摩和理疗服务的Spa。客房价格从实惠到豪华不等，配有按摩浴缸和等离子电视。酒店内设有礼品店、银行、发廊和咖啡店。全天24小时营业，拥有500多台老虎机和100张赌桌。提供数家餐厅和酒吧，包括自助餐。员工会说英语、泰语、老挝语和越南语。 1,500+ 泰铢.  

应对

湄公河沿岸风光

• 2 邮局 (Khantabuli Rd) 一个邮箱每年的租金是100,000基普。  
• 3 塞萨纳盖特省医院 (Khantabuli Rd，邮局下方) 一家提供塞萨纳盖特省最高医疗水平的公立医院。  
• 4 越南领事馆. 30天单次入境旅游签证75美元. (2015年5月更新)
• 5 泰国皇家领事馆塞萨纳盖特, No.9 Road Ban Huameuang N, ☏ +856 41 212 373, thaiconsulate.svk@mfa.go.th. 泰国驻塞萨纳盖特领事馆。这里比万象的大使馆安静得多。考虑在此领事馆办理签证。  

对话

老挝语是塞萨纳盖特最主要的语言。由于老挝人普遍接触泰国媒体，泰国语几乎在塞萨纳盖特被所有人理解。塞萨纳盖特当地的老挝语方言与万象的老挝语方言有所不同，尽管两种方言可以相互理解。由于塞萨纳盖特有大量的越南人，因此也有一些人说越南语。法语标识很常见，但除了少数年长受过教育的人外，很少有人说和理解法语。

注意安全

• 作为行人，在塞萨纳盖特要注意脚下。人行道上有许多坑洞，可能导致掉入下水道系统。晚上也要小心，尽量走在有充足照明的主干道上。不要在黑暗的小巷里闲逛，并注意狗。
• 也要注意交通。近二十年来，交通状况发生了迅速变化，从尘土飞扬、自行车穿梭的慢节奏街道，变成了沥青路面，青少年骑着摩托车飞驰，左右超车，不戴头盔，不遵守任何交通规则。很容易超速，因为道路笔直，警察很少，而且缺乏减速带和环形交叉路口。骑摩托车可能很危险。尽量靠右行驶，以免被右侧超车，这常常导致事故。小心那些逆向行驶的车辆，它们在等待机会转入右侧车道。最后，注意不使用车灯或转向灯的汽车。
• 不要在Xeno镇（塞萨纳盖特以北35公里）拍摄军事基地。没有标志警告禁止拍照。要确定某个区域是否安全，请咨询当地人。游客并非不常发现自己处于尴尬境地，丢失护照，在漫长而不透明的过程中找回护照，过程中可能涉及警察、军队、大使馆和其他各方。

下一站

• 穆达汉（泰国）就在湄公河对岸。
• 巴色 – 巴士每天7:00、9:00、10:30、12:30和17:30发车，票价120,000基普（2023年5月）。提前45分钟到达，以免坐在过道上的塑料椅子里。行程需要4-6小时。
• 其他巴士前往老挝的Attapeu、Sekong和Salavan，以及越南的Hue和Danang。
• 当然，也有巴士前往万象，但截至2024年底，连接塞萨纳盖特和万象的13号公路路况非常糟糕。巴士行程很不舒服，需要13小时。可以考虑在巴萨恩停留，分段旅行。