塞德伯 (Sedbergh) 是英格兰坎布里亚郡的一个城镇，2021 年人口为 1500 人。它位于 Rawthey 河谷，该河在西边两英里处汇入 Lune 河。古英语中的“setberg”意为平顶山丘，这里是徒步穿越石英砂岩荒原的基地。2016 年，约克郡谷地国家公园向西扩展，包括了朗斯代尔地区，现在与湖区国家公园连成一片。

游客信息中心设在 Main Street 72 号的 Howgills 书店，每天上午 10 点至下午 4 点开放。

抵达

塞德伯位于肯德尔 (Kendal) 以东 10 英里处。驾车请在 37 号出口下 M6 高速公路，沿 A684 公路向东行驶。该公路继续向上穿越 Garsdale，翻越荒原到达约克郡谷地的霍斯 (Hawes)。

Western Dales S1 巴士从肯德尔出发，每周一至周六每天三班，35 分钟车程，途经 Oxenholme 火车站和 Killington 公路连接处。周三和周六，巴士继续前往 Dent。周二和周四，巴士继续前往 Kirkby Stephen，在那里可换乘前往 Penrith 的巴士。

Oxenholme 是最近的火车站，位于肯德尔东南 3 英里处。从 Preston、Manchester 和南部发来的火车每 30 分钟一班，前往 Carlisle 和 Glasgow。

从利兹 (Leeds) 开往 Carlisle 的火车穿越彭宁山脉向东行驶，沿途会在 Ribblehead、Dent、Garsdale 和 Kirkby Stephen 停靠。

四处逛逛

镇子不大，但你需要有车才能探索约克郡谷地。

出租车公司有 On Time Taxis（+44 7917 801878）和 Woofs（+44 15396 20414）。

看

圆柱形小钟楼

“神圣的面容是否照耀在我们阴霾的山丘之上？” - 布莱克《耶路撒冷》1804 年

• 市中心是狭窄的主街，两旁是 18 世纪/19 世纪的建筑。圣安德鲁使徒教堂 (St Andrew the Apostle Church) 始建于 12 世纪，但此后经过多次修复。
• 城堡山 (Castlehaw) 曾是一座土丘城堡：这类城堡通常建于 10/11 世纪，由土质坡道顶端覆盖木制栅栏构成。它位于镇子以东四分之一英里处，从通往 Howgills Barn 的小路可以到达。
• 1 圆柱形小钟楼 (Pepperpot) 位于河边，镇子以南半英里处。它是一个凉亭，曾是 Akay House 的公园的一部分，Akay House 是一座维多利亚晚期的豪宅，于 20 世纪 20 年代废弃并被拆除。它位于 Dales Way 徒步路线旁：这段路程经常泥泞。
• 2 Briggflats. 周一至周日 4 月至 10 月 10:00-18:00，11 月至 3 月 10:00-16:00. 1652 年乔治·福克斯 (George Fox) 在此附近讲道时，是在圣安德鲁教堂的墓地，后来又去了 Firbank Fell，因为当时的官方教会从不允许这位异端分子靠近他们的讲坛。他的“贵格会”信条在克伦威尔时期得到了宽容，这个聚会所于1675 年建立。 (最后编辑于 2025 年 11 月)

圣安德鲁教堂：贵格会教徒在外面

• 3 英格迈尔庄园 (Ingmire Hall) 位于镇子以西 2 英里处，是一处私人住宅，不对外开放参观，但您可以沿着公共小径从外部欣赏。它建于 16 世纪，包括一座瞭望塔。Upton 家族是当地的显赫地主，并创立了 St Gregory's 教堂。
• 圣格雷戈里教堂 (St Gregory's Church) 或称 Vale of Lune Chapel，位于镇子以西 1.5 英里处的 A685 公路旁。该教堂建于 19 世纪 60 年代，现已废弃，但您可以每天上午 10 点至下午 4 点参观其内部陈设和彩色玻璃窗。

活动

• 高尔夫：塞德伯高尔夫俱乐部 (Sedbergh GC) 位于村子以南 1 英里处。白色发球台距离 5643 码，标准杆 70。
• Dales Way 是一条长 78 英里的徒步路径，从 Ilkley 到 Bowness-in-Windermere，大部分路段海拔较低。当地路段下降至 Dentdale，然后沿着 Rawthey 河到达其与 Lune 河的汇流处。
• Howgill Fells 是塞德伯以北的高原。其最高点是 The Calf，海拔 2218 英尺/676 米，Yarlside 海拔 2096 英尺/639 米。

购物

Howgill Fells

• Spar 是当地的商店，位于镇中心以西 Station Rd，每天 7:00-22:00 开放。
• 塞德伯市场 (Sedbergh Market) 每周三上午 8:30 至中午在镇子东侧的 Joss Lane 停车场举行。
• 手工艺品市场 (Artisan Market) 在 Main St 举行，展出艺术品和手工艺品。每年 5 月至 8 月的每月一个周六，上午 9:30 至下午 3 点开放。

吃喝

• Sedbergh Pizza 位于 Main St 40 号，周一至周五 14:00-22:00 营业，周六周日中午 12:00-22:00 营业。
• Black Bull 和 George & Dragon：详见下文。
• Smatts Duo 位于 Main St 32 号，周三至周一 9:00-16:00 营业。
• 1 Cross Keys Temperance Inn, Cautley LA10 5NE, ☏ +44 15396 20284. 周五至周日 10:00-16:30. 一家拥有 400 年历史的酒吧和书店，由国家信托管理。不售酒，但可以自带酒水。 (最后编辑于 2024 年 2 月)

住宿

The Black Bull

• Dalesman, Main St, Sedbergh LA10 5BN, ☏ +44 15396 21183. 舒适的酒吧，设有客房、微型酿酒厂和美味的食物。 含早餐双人间 100 英镑. (最后编辑于 2025 年 11 月)
• Black Bull, 44 Main St, Sedbergh LA10 5BL, ☏ +44 15396 20264. 17 世纪的驿站旅馆，提供精致餐饮，住宿评价褒贬不一。 含早餐双人间 150 英镑. (最后编辑于 2025 年 11 月)
• 1 Howgills Barn, Castlehaw Lane LA10 5BA, ☏ +44 15396 21990. 改建的谷仓，可自助餐饮，有 8 间宿舍床位，可睡 35 人。 (最后编辑于 2025 年 11 月)
• 2 乔治与龙酒店 (George & Dragon), Main St, Dent LA10 5QL, ☏ +44 15396 25256. 带精酿啤酒、酒店和餐厅的酒吧。 含早餐双人间 130 英镑. (最后编辑于 2025 年 11 月)
• Dent Stores 位于 George & Dragon 旁边，提供住宿。
• Stone Close Tearoom 位于 Dent 的 Main St，提供住宿。
• Dentdale Pods 位于 Dent 村庄以西半英里处。
• 3 黑天鹅酒店 (The Black Swan), Ravenstonedale, Kirkby Stephen CA17 4NG (off A685), ☏ +44 15396 23204. 一家高档的小型酒店，位于维多利亚时期的酒吧内，提供精致餐饮和优美的埃登谷风景。 含早餐双人间 140 英镑. (最后编辑于 2025 年 11 月)
• King's Head 是 Ravenstonedale 的另一家提供住宿的酒吧。

连接

截至 2025 年 11 月，塞德伯及其周边道路均有 O2 4G 信号，但 EE、Three 和 Vodafone 的信号仅为断断续续。该地区尚未覆盖 5G。

下一站

• 肯德尔 (Kendal) 是一个大型集市城镇，是通往温德米尔湖和其他湖区的门户。
• 霍斯 (Hawes) 位于北约克郡 Wharfedale 的源头。
• 柯克比隆斯代尔 (Kirkby Lonsdale) 位于通往 Skipton 和利兹的主干道东南侧。