塞蒙孔是位于莱索托中部的一个小镇。在塞索托语中，塞蒙孔的字面意思是烟雾之地，指的是靠近该镇的巨大的 200 米马莱楚尼扬瀑布。

马莱楚尼扬瀑布，距离塞蒙孔一小时的步行路程

抵达

乘汽车

塞蒙孔距离马塞卢约 120 公里。从马塞卢出发，按照指示牌前往罗马，在那里您会找到您即将到来的旅程中遇到的唯一的加油站。此外，还有一个小型中国杂货店可以储备物资，因为塞蒙孔本身并没有太多东西可以提供。沿着柏油路一直走到那里。

这段旅程大约需要 3-4 个小时。不需要四驱车，但较小的汽车在一些上坡路段会有些困难，只需保持信心和耐心即可。您可能不想超载。请注意，手机信号有限。塞蒙孔旅馆每周二和周五提供从马塞卢到塞蒙孔的免费班车。他们在马塞卢的旅游信息处接您。

乘小型巴士

小巴每天从马塞卢开往塞蒙孔（反之亦然），从马塞卢主要的（也许是唯一的）中转站出发。费用为 M70，车程需要 3.5-4.5 小时（2014 年 4 月）。与非洲许多国家的公共交通一样，不要期望获得非常舒适的旅程。

四处逛逛

塞蒙孔足够小，可以步行游览。

看

• 马莱楚尼扬瀑布 - 从塞蒙孔旅馆骑小马 1 小时（或步行更长时间），是南部非洲最高的单级瀑布，高 192 米。在瀑布上方，马莱楚尼扬河本身并没有什么特别之处，这使得瀑布的发现更加令人惊叹！沿着峡谷两侧向下攀爬很困难，但相当安全，底部水池旁边的噪音和水雾令人敬畏！因为没有阳光照射到底部，所以即使在夏天，那里也经常有积雪！

您也可以开车前往观景点：当您即将过桥前往塞蒙孔时，右转并按照指示牌前往马莱楚尼扬瀑布。沿着一条非常好的道路行驶约 9 公里，直到您看到一个指向您左侧的标志（您可以在左侧看到峡谷）。沿着草路走一会儿，您就可以欣赏到整个峡谷和瀑布的美丽景色。

活动

• 塞蒙孔旅馆提供短途（约 1 小时）和长途（过夜）小马跋涉和四驱车游览该地区。他们还提供在瀑布旁边绳降，并根据吉尼斯世界纪录，将其称为世界上最高的商业绳降点（200 米）。它还提供前往瀑布的徒步旅行（从 2 小时到瀑布顶部到 4 小时到峡谷底部不等，均有导游）和前往其他地方的徒步旅行。通常的费用约为 M30 加上每小时步行 M10，小团体总价。
• 如果您有兴趣了解巴索托文化和您看到的每个人都穿着的毯子，那么千万不要错过 Masetho 在她家中所做的毯子展示。每人 M100。

购物

虽然有一些商店出售基本食品，但在其他购物方面并没有太多选择！

餐饮

• 塞蒙孔旅馆在其酒吧/餐厅供应不错的食物。不过有点贵！

住宿

• 1 塞蒙孔旅馆, 塞蒙孔, ☏ +266 2700-6037, +27 51 933-3106, bookings@placeofsmoke.co.ls. 舒适的床铺，友好的主人，体面的食物，美妙的风景！ 双人间每晚 M1600。也有宿舍. (更新于 2023 年 6 月)

下一站

• 马塞卢 - 莱索托的首都，也是该国的枢纽
• Malealea - 莱索托中部另一个重要的旅游目的地