仙本那的海滨

仙本那 是位于 沙巴 东海岸的一个城市。人口约有 135,000 人。虽然仙本那本身没有什么景点和活动，但它经常被用作前往附近岛屿 西巴丹、马布、卡帕莱、马达京、马依加 等地的潜水和浮潜之旅的门户。

抵达

乘飞机

大多数旅客会选择从 吉隆坡（KUL ^IATA）或 亚庇（BKI ^IATA）飞往 斗湖，然后乘坐出租车（从斗湖机场到仙本那约 95 马币）陆路前往。也可以安排仙本那的旅游/潜水运营商提供的班车服务。

乘巴士

从 亚庇 出发：从 Inanam 车站直达仙本那（或斗湖），8-10 小时，单程 75 马币。出发时间为早上 7:30 和晚上 7:30。前往 Inanam 车站，您可以从亚庇市 Jalan Padang 的长途汽车站乘坐公交车（3路公交车至“Terminal”或“Inanam”，紫色站牌，20分钟，1.50 马币）到达 Inanam 汽车站，或者乘坐出租车（约 20 马币）。预订 Dyana Bus 前往仙本那的车票，请致电 088-384701 或 088-384702。旺季（6月-8月）这些巴士很快就会满员，请至少提前一天预订。

从 山打根 出发：Dyana Bus 公司运营两班直达仙本那的巴士，分别在早上 7:30 和下午 2 点发车（5-6 小时，40 马币）。如果您错过了直达巴士，也可以尝试乘坐巴士前往 拉哈德·达图（至少下午 1 点发车，18 马币），然后从那里乘坐小巴前往仙本那（满员即发车，24 马币）。

从 西必洛 出发：乘坐出租车前往 山打根，然后从那里乘坐巴士，或者在西必洛路口拦下巴士（如果有空位的话）。您可以联系西必洛的住宿安排出租车，约 30 马币/人（拼车），车程 1 小时。

从 京那巴鲁河 出发：让您的旅行社在前往仙本那的主干道上的巴士站（或路边站点）下车。您的导游可能会帮助您找到前往仙本那的巴士：要么是直达仙本那的巴士（一辆从山打根早上出发经过的巴士），要么，如果您错过了那班车或者车已满，则乘坐小巴前往拉哈德·达图。从拉哈德·达图您可以再乘坐小巴前往仙本那。小巴费用约为前往拉哈德·达图 20 马币，从拉哈德·达图到仙本那 29 马币。

四处逛逛

由于城市面积不大，仙本那镇可以轻松步行游览。不过，也有商业客运面包车和“kereta sapu (prebet)”（非法出租车）用于市内交通。通常车费为 1 至 3 马币，但“prebet”会向游客收取更高的价格（约 5-10 马币），乘车前一定要与司机讲好价格。

您还可以尝试乘坐私人出租车（通常被称为“prebet”或“kereta sapu”）在镇上以及前往周边村庄/海滨度假村。这些出租车通常没有颜色编码，司机通常会在城镇里开车并按喇叭吸引乘客，或者聚集在超市等景点附近。这种交通方式受到经济能力较差的当地人的青睐，通常车费在 1 至 3 马币之间，但可能会向游客收取更高的费用。由于这些出租车未获得商业运营许可（因此缺乏商业保险），建议旅客尽量避免使用此类出租车。您还会注意到，这类出租车通常要等到乘客足够多（4至6人）才会出发前往目的地。

也有商业客运面包车可前往附近的村庄和 斗湖。这些面包车通常为黄色，可载客 8 至 12 人。这些面包车通常在 KFC 快餐店附近以及超市周围可以找到。车费不等，上车前应与司机商定好价格。这些面包车也每日往返斗湖，最早的班次通常在早上 5:30。

看

仙本那市清真寺

• 码头及镇子清真寺周围的 巴瑶族人居住的高脚屋。

活动

• 1 骷髅山 (Bukit Tengkorak Archaeological Site) (距市中心西南方向15分钟车程。). 上午9点-下午5点. 这是1990年代考古挖掘的遗址，发现了史前文物和骨骼。如果您现在参观，可以参加一个小博物馆的导览，然后爬上山大约10分钟，从有顶的观景点可以欣赏到美景。许多人来这里主要是为了潜水和浮潜，如果您在进出仙本那的途中有多余的几个小时，这是一个感受自然风光的好地方。  
• 2 巴拉帕特山 (Bukit Parapat) (距市中心西南方向30分钟车程。). 这座山很容易攀登，可以欣赏到南部岛屿的美景。如果您有几个小时的时间，这是一个宁静而美丽的地方。  

潜水/浮潜

附近的 西巴丹岛 提供了世界上一些最好的水肺潜水机会，那里有包括鲨鱼、鳐鱼和海龟在内的大型远洋生物。许多前往仙本那的游客都会参加前往 西巴丹岛 的潜水行程。截至 2022 年 10 月，在 西巴丹岛 进行一次 3 潜的一日游大约需要 900 马币，包括设备租赁和海洋公园费用。前往 西巴丹岛 的浮潜者支付约 700 马币，费用全含。从仙本那到西巴丹岛的船程约 45 分钟。2022 年的一项规则变更将西巴丹岛的每日潜水次数限制为两次，所以您的潜水运营商可能会将第三次潜水安排到附近的岛屿。

其他附近的岛屿包括 马布岛 和 卡帕莱岛，它们也是水肺潜水员和浮潜者的热门目的地。大多数在仙本那的约六家潜水运营商都提供前往这两个岛屿以及附近其他岛屿的一日游。

• 3 B.S.D.S Billabong Scuba (BSDS), ☏ +60 128150909.  
• 4 Scuba Junkie, ☏ +60 89785372, sipadanscubajunkie@yahoo.com. 仙本那最大的潜水运营商，非常友好和专业，拥有国际经验的潜水教练。  
• 5 Singamata珊瑚礁度假村, ☏ +60 198430550.  
• 6 张叔叔度假村, ☏ +60 128226769.  
• 地图链接：必须同时提供“latitude”和“longitude”参数，或者都不提供
  西巴丹潜水 (PADI 5*IDC 中心), 4.4799074, ☏ +6089919148, +6089784788. 唯一拥有功能齐全的在线预订系统以确保西巴丹潜水许可的运营商。非常专业，服务很棒。  
• 7 Seaventures (在一座石油钻井平台上。), ☏ +60 88251667, info@seaventuresdive.com. 很棒的体验和良好的服务。  
• 8 Big John Scuba (bigjohnlim@hotmail.com), ☏ +60 12-838-5285, +60 89-785399 (办公室). 提供 PADI 课程。会说马来语、英语、中文和德语。  
• 婆罗洲环球西巴丹背包客与潜水中心, Ground Floor, Bangunan SeaFest, Jalan Causeway (码头前。), ☏ +60 89 785088. 一个潜水中心。 22 马币. 

节日

与沙巴北部沿海地区常见的陆地巴瑶人及卡达山人不同，主导仙本那的海上巴瑶人每年四月都会庆祝 Lepa-Lepa 节。作为仙本那身份的焦点，这个节日对当地人和州政府都极为重要，州元首总是受邀出席。Lepa-Lepa 节类似于赛龙舟，仙本那各村庄都会委托自己的船只并装饰船只在码头附近进行游行。这个活动的高潮是 Ratu Lepa 选美活动。

购物

在龙门客栈酒店旁边的码头，经常可以看到月光石和珍珠出售。要砍价才能获得好价钱。月光石吊坠（不含项链）价格应在 4-5 马币左右。

餐饮

黄姜饭

经济型

很容易找到售卖当地美味佳肴的摊位，如以下：

• 黄姜饭 (nasi kuning) — 早晨在街边售卖 — 沙巴人的传统早餐。包括米饭、用辣椒和蔬菜烹制的鱼。
• 面汤 (bakso) — 由印度尼西亚移民售卖，每碗 1 马币。经济实惠的美食
• 炸香蕉 (pisang goreng) — 每个 10-20 分，街边有售（与 bakso 和烤鸡在同一条街上）。
• 烤鸡 (ayam panggang) — 可以在 mee soup 摊位附近找到。两者仅在夜间售卖。
• Putu（当地传统碳水化合物）— 一份 50 分。
• 烤金枪鱼 — 每条 2-3 马币。
• Latok（新鲜海藻）— 一份 50 分。

中档

中餐厅 随处可见。

• 海滨海鲜餐厅. 很容易找到，因为它位于潜水店之间。 (最后更新 2011 年 8 月)

饮品

桥头入口处的餐厅提供大杯新鲜水果汁（芒果、蜜瓜、荔枝等），价格为 5 马币。

住宿

通常可以使用在线酒店索引网站找到最佳优惠和信息。

经济型

• 1 Scuba Junkie Backpackers (在 Scuba Junkie 潜水店对面。). 潜水员折扣：宿舍床位 20 马币/晚，非潜水员 40 马币. (最后更新 2022 年 10 月)
• 2 龙门客栈, ☏ +60 89781077. 18至22个床位/宿舍。环境很好，在水上，靠近潜水店，但床铺不是很干净（有虫子和血迹）。没有保险箱/储物柜，但工作人员可以保管您的旅行证件。 宿舍床位 20 马币/晚. (最后更新 2022 年 10 月)
• 3 Damai Travellers Lodge (清真寺对面，背靠主市场。). 这是一个不错的经济型选择。房间基本，带独立浴室。 双人间 50 马币/晚. (最后更新 2022 年 10 月)
• Borneo Global Sipadan Backpacker (沿着通往码头（以及龙门客栈高脚屋）的公路走一小段，然后右转往 SeaFest 方向。), ☏ +60 89-785 088. (最后更新 2022 年 10 月)
• Billabong Scuba Office, fax: +60 89-781866, sip.billabong@gmail.com. 空间有限。简陋的共用卫生间在房间外面。 3 张床的空调房（无窗）宿舍床位 15 马币. 

中档

海滨

• 4 Holiday Dive Inn, Semporna Seafront Resort (在海滨。), ☏ +60 198831388. 一家干净舒适的酒店。酒店附属于 PADI 5 星级 IDC 潜水中心 Sipadan Scuba。 空调房 80 马币，宿舍床位 25 马币. (最后更新 2019 年 10 月)
• 5 Seafest Hotel， ☏ +60 89782333， contact@seafesthotel.com。 一家三星级酒店。  
• 6 Sipadan Inn 1， Block D, Lot No. 19-24, Semporna Seafront Township， ☏ +60 89 782766, +60 89 781766。 入住：中午，退房：中午。 干净舒适的酒店。大堂有两台电脑供客人免费使用，并提供互联网接入。 标准双人/单人间 84 马来西亚令吉（潜水员折扣 15%）。  

只住在这里，如果您不介意和许多其他游客一起度假，并且会受到推销员（烦人的店员、旅游推销员等）的骚扰，有时甚至从街对面。这个区域基本上是佛罗里达的墨西哥翻版，没有太大区别，除了这里的水是加勒比海。

• Lee's Resthouse。 一家质量不错的酒店。空调、电视、热水淋浴。无保险箱。 单人间 60 马来西亚令吉。 (2019年10月更新)
• 7 Singamata Reef Lodge Adventures， Seafest Complex, Castem Rd， ☏ +60 198430550。 每人 60 马来西亚令吉。  

下一站

• 亚庇
• 拉哈德达图
• Sandakan
• 斗湖