七河区 (Sept-Rivières) 覆盖了加拿大魁北克省 北岸 的广阔区域。七河区地区的主要吸引力在于其广袤的内陆地区，那里有河流、湖泊、泥炭沼泽、森林、提供田园诗般景色的山脉、狩猎和垂钓点、四轮摩托和雪地摩托车道、多样的野生动物和北方森林植物。圣劳伦斯湾北岸的城市化沿海地带也拥有众多景点。

城市

七河区的主要城市、未组织地区和印第安人保留地是

• 1 七岛市 — 七河区最大的城市。七岛市是自然爱好者的天堂。周边地区包括许多森林、众多沙滩、世界闻名的湖泊和河流（尤其是鲑鱼垂钓）。七岛市是商业、政府（例如医疗）、机场、海运和公路服务的重要中心。
• 2 卡地亚港 — 一个因其林业产业和盖尼翁 (Gagnon) 和蒙特莱特 (Mont-Wright) 矿业城镇的铁矿开采而发展起来的城镇。如今，经济以服务旅客和休闲旅游活动为导向：度假村、狩猎和垂钓、博物馆和历史遗址、公园、遗产路线、位于昂格列角 (Pointe-aux-Anglais) 长达 11 公里的细沙滩。
• 3 尼皮西斯河 (Rivière-Nipissis) — Tshiuetin铁路运输列车从七岛市出发，穿越尼皮西斯河，前往拉布拉多省的谢弗维尔 (Schefferville)。尼皮西斯河有一些提供狩猎、垂钓和户外活动的旅馆。
• 4 瓦沙特 (Uashat) — 紧邻七岛市的印第安人保留地。
• 5 马利奥特纳姆 (Maliotenam) — 印第安人保留地。每年八月的第一个星期四，会在此举办印第安人歌舞节 (Innu Nikamu Festival)。

其他目的地

• 1 沃克湖 (Lac-Walker) — 沃克湖是一个广阔的未开发区域，提供各种森林户外活动：山地自行车、雪地摩托、森林徒步、狩猎和垂钓。

了解

卡地亚港

七河区 (Sept-Rivières) 的名称源于其境内的七条河流（从西到东）：卡卢梅 (Calumet)、潘泰科斯特 (Pentecost)、罗歇 (aux Rochers)、圣玛格丽特 (Sainte-Marguerite)、莫伊西 (Moisie)、马塔梅克 (Matamec) 和皮古 (Pigou)。

2021 年，该地区人口为 34,000 人，主要集中在七岛市。

抵达

公路

前往七河区 MRC 的最合适交通方式是汽车。七岛市距离魁北克市 638 公里（396 英里），车程约 7-8 小时；距离蒙特利尔 926 公里（575 英里），车程约 10-11 小时。

乘火车

有一条火车线路从七岛市向北，沿着魁北克北岸和拉布拉多铁路 (QNS&L) 运行，前往拉布拉多省的埃梅里尔 (Emeril)，最终到达北魁北克一个原本无法到达的矿业社区谢弗维尔 (Schefferville)。这条线路属于三个第一民族（原住民）群体。“Tshiuetin”在纳斯卡皮语 (Naskapi) 中的意思是“北风”。这条线路与北美铁路系统其他部分不相连。

• Tshiuetin Rail Transportation, billetterie@tshiuetin.ca. +1 418-962-5530. 七岛市出发：周一和周四上午 08:00。谢弗维尔出发：周二和周五上午 08:00 – 随后是 10-12 小时的壮丽景观。餐车提供三明治和微波炉餐。服务员可能不会说英语或法语，所以请熟练掌握您的纳斯卡皮语。北行列车于下午 15:00 左右在埃梅里尔枢纽站 (Emeril Jct) 停靠（无服务，无居民区，无手机信号），南行列车于下午 12:00 左右停靠（魁北克时间）。拉布拉多城 (Labrador City) 距离埃梅里尔枢纽站 45 分钟车程，沿 500 号公路行驶，因此您应提前安排接送。 +1-866-962-0988. (2024 年 3 月更新)

乘飞机

• 1 七岛机场 (YZV ^IATA) (位于市区以东 8.3 公里). 机场提供飞往蒙特利尔、魁北克市、瓦布什、加斯佩半岛、北魁北克地区和北岸其他地区的航班。飞往七岛市的航班可能非常昂贵——从蒙特利尔往返航班的价格与蒙特利尔到巴黎的往返航班价格相当（2024 年 3 月为 800-1000 美元）。 (2024 年 3 月更新)

四处逛逛

138 号公路是圣劳伦斯湾北岸沿海的主要道路。

看

该地区拥有博物馆、艺术中心、宗教遗产、节日和导览游。

活动

各种旅馆提供钓鱼（狗鱼、瓦莱鱼、湖鳟和溪鳟/斑点鳟）和驯鹿狩猎探险活动。这些活动大部分都设在该地区，并将游客送往偏远、离网的地点；少数公司从七岛市机场出发，飞往无法到达的地点。

此外，还提供野外探险活动，例如乘独木舟或皮划艇、游艇、狩猎（例如驯鹿）和垂钓、雪鞋行走、越野滑雪、冰钓和徒步旅行，这些都由旅馆组织。通常，旅馆会组织从南魁北克搭乘水上飞机前往旅馆所在地。

探索其自然保护区：卡地亚港野生动物保护区、马提梅克 (Matamek) 保护区、马塔梅克生态保护区、拟议的亮沙湖水域保护区、拟议的帕斯图尔湖生物多样性保护区以及拟议的格鲁克斯山生物多样性保护区。

沃克湖、四里湖 (Lake Quatre Lieux)、拉里湖 (Lake Larry) 的古老森林、罗歇河 (Rochers River) 也提供户外体验。

其夜空为观赏北极光、星星（无光污染）和大卫星的运行提供了机会。

您可以采摘小浆果，如蓝莓、覆盆子、岩高兰和红浆果。

住宿

该地区有 400 间小屋或狩猎和垂钓营地。

您还可以找到有组织的露营地，以便亲近大自然并享有便利设施，或者通过野营来享受户外探险。

注意安全

游客在偏远地区必须时刻准备好独立应对交通、住宿、食物、维修、急救、通讯（例如卫星电话、地理定位）以及总体安全（例如野生动物、事故）等方面，具体取决于所进行的活动。

夏季，游客应特别注意防范昆虫和雨水；冬季，要防范 寒冷 和 风暴，了解可用的庇护所或与经验丰富的向导同行。

连接

不要指望在所有地方都有手机信号。

低轨道 卫星通信 服务（例如星链卫星星座）在北岸等偏远地区越来越普及。