塞拉达埃斯特雷拉自然公园 (葡萄牙语: Parque Natural da Serra da Estrela) 位于葡萄牙中部。这里拥有葡萄牙大陆的最高峰，以及该国唯一的滑雪场。

了解

托雷（Torre）是塞拉达埃斯特雷拉山脉及葡萄牙大陆的最高峰。这里高 7 米（23 英尺）的人造塔，据说将山峰的总高度提升至 2,000 米（6,600 英尺）。

该公园位于葡萄牙最大的山脉——塞拉达埃斯特雷拉（SEH-rruh duh sh-TRIHL-uh, /ˈsɛ.ʁɐ dɐ ʃ.ˈtɾe.ɫɐ/，“星之山”）——内，是蒙德戈河、泽泽雷河（塔霍河支流）和阿尔瓦河的发源地。该公园是葡萄牙最大的自然保护区，占地约 1,000 平方公里（390  平方英里）。其一半以上的面积海拔高于 700 米（2,300 英尺）。海拔 1,993 米（6,539 英尺）处，拥有葡萄牙大陆的最高峰（名为托雷）和一个滑雪场。

在整个公园内，实行着传统的山区经济，以农业、饲养绵羊和山羊以及生产塞拉达埃斯特雷拉奶酪（Queijo Serra da Estrela）为中心。该地区的工艺体现在使用栗木和柳条制作的篮子、编织品、刺绣棉布以及烟熏制品。

公园的土地属于前贝拉阿尔塔省和贝拉拜沙省，分布在六个市：塞洛里科达贝拉、科维良、戈韦亚、瓜尔达、曼特加什和塞亚。

动植物

该地区以塞拉达埃斯特雷拉犬（cão da Serra da Estrela）而闻名，这是伊比利亚半岛最古老的犬种之一。它们被用来守护生产塞拉达埃斯特雷拉奶酪（queijo da serra da Estrela）的塞拉达埃斯特雷拉绵羊（ovelha da Serra da Estrela）群。

抵达

• A23高速公路（Autoestrada da Beira Interior）服务于附近的科维良，并可从托雷斯诺瓦斯、恩特龙卡门图、阿布兰特什、卡斯特洛布兰科、丰当和瓜尔达进入。
• A25高速公路（Autoestrada das Beiras Litoral e Alta，IP 5）服务于附近的塞洛里科达贝拉和瓜尔达，并可从伊利亚武、维塞乌和维拉尔福尔莫索（在西班牙边境）进入。
• N 16国道东北部绕过公园，并提供从阿威罗、维塞乌和边境城镇维拉尔福尔莫索进入的通道。
• N 17国道绕过公园的西北边缘，服务于塞亚、戈韦亚和塞洛里科达贝拉，并可从科英布拉进入。

费用和许可证

参观公园无需任何费用或许可证。

四处逛逛

数条次要国道穿过公园、沿着其边缘或连接周边城镇，包括 N 230、N 231、N 232、N 338 和 N 339。

看

• 1 托雷 (N 338-1). 海拔1,993 米（6,539 英尺），托雷是葡萄牙大陆的最高峰。峰顶上有一个7 米（23 英尺）的人造塔，将山峰的总高度提升至2,000 米（6,600 英尺）。山顶可通过铺好的公路驾车抵达。 (updated Jun 2021)
• 2 圣母之空气小教堂 (Capela da Torre, Chapel of Our Lady of the Air) (N 338-1). 这座小教堂位于葡萄牙空军第13警戒、侦测和拦截指挥组的旧基地。它建于1962年，在被遗弃数十年后于2007年重新开放。 (updated Jun 2021)

活动

• 1 塞拉达埃斯特雷拉滑雪场 (Vodafone Ski Resort) (在Loriga的N 399公路上，塞亚市), ☏ +351 275 094 779, estancia@turistrela.pt. 海拔2,000 米（6,600 英尺），这是葡萄牙唯一的滑雪场。他们设有滑雪和单板滑雪学校。尽管位于塞亚市，但该度假村的主要入口是Penhas da Saúde村，位于科维良市。 (updated May 2021)
• 2 Estrela Ebike电动自行车租赁, Vale de Manteigas S/N, ☏ +351 967244505, info@estrelaebike.pt. 8AM-18PM. 在山地进行电动自行车导览或自助游。 €40. (updated Dec 2022)

购物

• 1 托雷购物中心. 一个小型、略显陈旧的购物中心，位于葡萄牙最高点，有多家商贩。可以找到当地特产，包括塞拉达埃斯特雷拉奶酪、塞拉达埃斯特雷拉火腿（presunto）和羊毛制品。 (updated May 2021)

餐饮

• 1 Lenda Viriato, Rua de Santo Aleixo 16, Unhais da Serra, 科维良 (教堂后面), ☏ +351 275 971 252, contacto@lendaviriato.pt. 周二-周五 19:30–22:00，周六周日 12:30–15:00 & 19:30–22:00，周一休息. 该建筑建于1905年，作为村里的木柴烤炉。2009年改建为餐厅，并以卢西塔尼亚人领袖维里亚图（葡萄牙人的祖先）的传说为主题。推荐菜肴包括烤羊羔肉、小牛肉和鳕鱼玉米面包。 (updated May 2021)
• 2 O Mirante Da Estrela, Rua do Comércio 60, Sabugueiro, 塞亚市, ☏ +351 969 089 750. 周四-周二 12:00–16:00，周三休息. 舒适的地方，提供传统美食和绝佳的山景。 (updated May 2021)
• 3 Restaurante O Olival, N 232, Nº 2, 曼特加什市, ☏ +351 275 982 354, msmanteigas@gmail.com. 周一、周二、周四-周六 12:00–14:30 & 19:00–21:00，周日 12:00–14:30，周三休息. 虽然建筑和装饰可能很现代，但食物是地道而传统的。 €8-15. (updated May 2021)

住宿

住宿

• 1 Casa Lagar da Alagoa, N 232, km 73, Vale de Amoreira, 曼特加什市, ☏ +351 275 487 024, geral@casa-lagar-alagoa.com. 入住: 14:00–21:00, 退房: 07:00–12:00. 这家古色古香、乡村风格的三星级酒店拥有9间客房，由一对友好的老夫妇经营。设施包括酒吧、花园、主休息室的免费Wi-Fi、免费早餐和免费停车。 €54-107. (updated May 2021)
• 2 Luna Hotel Serra da Estrela, N 339, Penhas da Saúde, Serra da Estrela, 科维良市, ☏ +351 275 310 300, serradaestrela@lunahoteis.com. 入住: 16:00, 退房: 12:00. 这家四星级酒店拥有80间客房，设有一个带台球桌的游戏室、一个网球场、儿童活动以及一家“中世纪”餐厅。设施包括客房服务、免费Wi-Fi、免费早餐和免费停车。 €44-112. (updated May 2021)
• 3 塞拉达埃斯特雷拉青年旅舍 (Serra da Estrela Youth Hostel), Estrada Nacional 339, Penhas da Saúde, Serra da Estrela, 科维良市, ☏ +351 275 335 375, geral@pjserradaestrela.pt. 入住: 18:00, 退房: 12:00. €32-48. (updated May 2021)

露营

• 4 Curral do Negro露营地, Sítio do Curral do Negro, 戈韦亚市, ☏ +351 924 397 711, geral@curraldonegro.pt. (updated May 2021)
• 5 Pião露营地 (Camping Pião), N 339, 科维良市, ☏ +351 275 314 312, campismo.piao@hotmail.com. 这个露营地有一个小吃吧、一个烧烤区、自行车租赁、游泳池、厕所和淋浴。营地内有简易别墅和移动房屋。 (updated May 2021)
• 6 Rossio de Valhelhas露营地 (Valhelhas Camping), N 232, Valhelhas, 瓜尔达市, ☏ + 351 927 464 301, geral@valhelhascamping.com. 位于泽泽雷河畔的露营地。 (updated May 2021)

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