蒙希克是阿尔加维地区的一个温泉小镇。蒙希克是塞拉德蒙希克（Serra de Monchique）的主镇，该山脉将阿尔加维与阿尔entejo地区以及北部的葡萄牙其他地区分隔开来。这里未受大众旅游的影响，至今仍保留着昔日的魅力。然而，周末时，这里会吸引许多居住在海岸的葡萄牙人前来，他们来这里是在一流的餐厅享用传统美食，从路边的泉水处接水，并呼吸新鲜空气、欣赏美景。

了解

蒙希克（mohn-SHEE-k(ih), /mõ.ˈʃi.kɨ/）是一个拥有独特小气候的地区，出产樱桃、栗子、橙子、柠檬、桃子和橄榄。地毯、陶器、栗子剪刀椅、蜂蜜、软木、木材、瓶装矿泉水、Sienito花岗岩、黑猪肉和熏香肠是蒙希克的一些手工艺品和产业。

许多北欧人，包括英国人，在这里定居，人数相当可观，这使得这座小镇具有独特的国际化氛围。它常被称为“阿尔加维的花园”或“阿尔加维保存最好的秘密”，是自然爱好者的天堂，也是自行车爱好者和徒步旅行者的胜地。

抵达

从南阿尔加维海岸线出发，驾车20到30分钟即可到达波尔蒂芒，沿着EN266公路蜿蜒而上，进入山区。这条公路有定期的巴士服务。

镇中心西北方向的萨波亚大道（Estrada de Saboia）上还有一个1 直升机停机坪

四处逛逛

步行是游览蒙希克狭窄的鹅卵石街道并欣赏其所有景点的绝佳方式。请前往旅游局（Turismo）获取免费的街区地图。

看

德斯特罗圣母修道院（Convent of Nossa Senhora do Desterro）

• 1 福伊亚峰（Fóia）. 阿尔加维地区的最高峰，皮科塔峰（Picota）是第二高峰。两座山峰的景色都非常壮观。您可以开车前往福伊亚峰的观景点，从附近的停车场步行一小段即可到达皮科塔峰顶。  

蒙希克温泉（Caldas de Monchique）

• 2 蒙希克温泉（Caldas de Monchique）. 罗马人在此建造了利用天然泉水的浴场，至今仍在开放使用。1495年，国王若昂二世曾到此疗养。  
• 3 圣母德斯特罗修道院（Convento de Nossa Senhora do Desterro）. 一座17世纪的修道院，如今（2022年）已成废墟/被占建筑，几乎不值得参观——尽管全市的指示牌都指向这里。也许唯一的看点是沿途可以俯瞰城市景色。  
• 4 市中心狭窄的街道. 漫步于迷人的市中心，许多狭窄的街道、手工艺品店、餐馆和酒吧。  

活动

品尝传统美食，如黑猪肉、野猪肉、皮里皮里鸡，以及当地烈酒Medronho，女士们可以尝试Melosa，这是Medronho与蜂蜜混合而成的饮品。驾车沿着山间的许多等高线公路行驶，欣赏风景。参观蒙希克温泉（Caldas de Monchique）的健康水疗中心。徒步穿越许多小径，您可以在旅游信息中心找到地图。

观鸟：塞拉德蒙希克（Serra da Monchique）是观鸟的绝佳地点，因为它位于欧洲主要的迁徙路线上。这里已观察到200多种鸟类，最佳观鸟地点可以在这里找到。

购物

• 1 莱昂内尔·特洛工作室（Atelier Leonel Telo） (Leonel Telo Ceramics), Walnut Tree House, Rua do Corro (位于主教堂 Igreja Matriz Nossa Senhora da Conceição 后方的一条小步行街上). 每日 11:00–16:30. 手工艺人陶瓷艺术家，出售自己手工制作的家居和花园用品。精美的彩绘瓷砖和花盆。价格出乎意料地实惠。值得参观，仅仅是为了欣赏画廊里他的才华。  

餐饮

蒙希克教区（包括马尔马莱特和阿尔费尔斯村庄）约有40家餐馆。

• 1 Ochálá, Rua Doutor Samora Gil 12, ☏ +351 282 912 524. 一家可爱的茶馆，提供各种各样的美味茶点，以及富有想象力的三明治、蛋糕、沙拉等菜单。墙上展示着当地艺术家的作品，播放着轻松的爵士乐。价格也非常实惠！  
• 2 Luar da Fóia, N266-3 4 (从蒙希克出发约1公里（0.62英里），在福伊亚路（Fóia Road）上), ☏ +351 282 911 149. 周二至周六 10:00–22:00，周日 11:00–16:00，周一休息. 这是一家一流的餐厅，提供典型的葡萄牙美食。菜单很丰富，但值得推荐的菜肴是野猪肉配栗子或李子，以及各种窑烤肉。餐厅有一个露台，可以看到壮观的海景。 (更新于 2021 年 3 月)
• 3 A Rampa, Caminho da Fóia 375 (从蒙希克出发，沿福伊亚路（Fóia road）行驶约5公里（3.1英里）). 一家餐厅，其露台享有壮丽的海景。以其皮里皮里鸡而闻名，被评为阿尔加维最好的餐厅之一。 (更新于 2015 年 12 月)
• 4 Foz do Banho, 在EN266公路上，位于卡尔达斯德蒙希克（Caldas de Monchique）以南, ☏ +351 282 913 860. 周二至周六 09:00–15:00 & 18:30–22:00，周日 09:00–16:00，周一休息. 一家可爱的餐厅，还附带有一个当地手工艺品（artesanato）商店，出售各种当地制作的手工艺品。餐厅的招牌菜是两人份的猪肉和鲜虾炖菜（cataplana）。 (更新于 2021 年 3 月)
• 5 Jardim das Oliveiras, Sítio do Porto Escuro, ☏ +351 282 912 874, info@jardimdasoliveiras.com. 周一、周三至周六 12:00–16:00 & 18:30–23:00，周日 12:00–16:00，周二休息. 可能是阿尔加维最古老、最著名的餐厅之一。尤其受到葡萄牙北部游客的青睐。菜单是传统的蒙希克美食，主要菜肴包括野猪肉、烤羊羔肉和黑猪肉。它有一个漂亮的乡村小屋风格，有两个壁炉，冬天非常舒适。从花园可以看到修道院的废墟。 (更新于 2021 年 3 月)
• 6 Paraíso Montanha, N266-3 101 (从蒙希克出发，沿福伊亚路（Fóia Road）约5公里（3.1英里）), ☏ +351 282 912 150. 另一家餐厅，拥有壮丽的景色和有趣的菜单。樱桃鸡和烤羊腿炖菜非常美味！ (更新于 2021 年 3 月)
• 7 O Castelo, N266 204Z (位于EN266公路，卡尔达斯德蒙希克（Caldas de Monchique）以北), ☏ +351 282 912 338. 每日 09:00–00:00. 自2018年2月起由新业主经营。菜品精致，价格优惠，露台享有壮丽的景色。 (更新于 2021 年 3 月)

饮品

有几十家小酒吧，通常附属于餐馆或咖啡馆。蒙希克广场非常受欢迎，有几家带户外座位的咖啡馆和酒吧，供您放松和观察行人。Bar Elephante 位于广场上方的一条小巷里，晚上为年轻人服务，也提供小吃。

住宿

• 1 蒙希克温泉水疗度假村（Villa Termal das Caldas de Monchique Spa Resort）, Caldas de Monchique, ☏ +351 282 910 910, resort.monchique@unlockhotels.com. 这是蒙希克最好的酒店综合体。它位于以温泉闻名的卡尔达斯德蒙希克（Caldas de Monchique）历史悠久的小村庄。该综合体拥有几家不同的酒店和公寓，以及一家餐厅和酒吧。 (更新于 2016 年 1 月)
• 2 Albergaria do Lageado, Caldas de Monchique, ☏ +351 282 912 616, info@albergariadolageado.com. 卡尔达斯德蒙希克村（Caldas de Monchique）一家带餐厅的小型宾馆。 (更新于 2016 年 1 月)
• 3 Vila Foia, Corte Pereiro Apartado 241, ☏ +351 282 910 110, info@vilafoia.com. 蒙希克镇外一个安静的乡村地区的一家高档宾馆/酒店。步行即可到达城镇和餐馆。 (更新于 2016 年 1 月)
• 4 Villa Vida Nova, CC111B Ceiceira, ☏ +351 919064376. 蒙希克镇外一个安静的乡村地区的一座高档豪华别墅，可供每周租赁。步行即可到达城镇和餐馆。 (更新于 2025 年 1 月)
• 5 Estalagem Abrigo da Montanha, Estrada da Foia. 一家小型酒店，附带餐厅，位于福伊亚路（Foia Road），距离蒙希克几公里。 (更新于 2016 年 1 月)

连接

截至2025年1月，蒙希克及其入口道路已覆盖MEO、NOS和Vodafone的5G网络，但Digi网络无信号。

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