Sleeping Bear Dunes shoreline

Sleeping Bear Dunes 是位于密歇根湖畔、靠近特拉弗斯城的美国国家湖岸，地处密歇根北部。它包括密歇根湖沿岸数英里长的沙丘，以及北马尼图和南马尼图岛屿。

了解

历史

根据奇佩瓦人的传说，一只熊和她的两只幼崽为逃避对岸的大火而游过密歇根湖。母亲筋疲力尽地抵达岸边获救，但没能救起她的幼崽，幼崽们在岸边不远的地方溺水身亡。伟大的马尼图神将母亲变成了一个巨大的沙丘（面向湖泊），将幼崽变成了岛屿。

该地区在 19 世纪成为五大湖航运的重要地点，是前往芝加哥的密歇根下半岛沿线为数不多的几个大型安全港之一。为了生存和补给过往船只的农业是当地重要的产业。

国家湖岸在 20 世纪 60 年代和 70 年代建立，大部分是私有土地（并非没有争议），最终不仅包括了 Sleeping Bear Dune 的休闲区，还包括了地质上– 和风景上– 都很重要、位于南部和东北部的海岸线，以及两个马尼图岛。

地貌

国家湖岸主要由 35 英里（60 公里）长的密歇根湖岸组成，拥有高达 460 英尺（约 140 米）的巨大沙丘，这些沙丘完全由风和水雕刻而成。公园包含或毗邻几个内陆小湖和其南端的普拉特河河口。公园的大陆部分被帝国（Empire）和格伦阿伯（Glen Arbor）村庄分隔成三个区域。

公园还包括北马尼图岛和南马尼图岛，每个岛屿距离海岸约 6-7 英里。这些是冰川后退时留下的高处山脊，被风吹的沙子覆盖，并部分森林化。北马尼图岛（7.75 x 4.25 英里）的东南部有低洼的沙地，西北部则有山丘和 400 英尺（约 120 米）高的沙丘。南马尼图岛（约 3 x 4 英里）西部有悬挂式沙丘，东部则逐渐形成一个宽阔的凹形海湾。

动植物

沙丘为植被提供了独特的环境。沙丘草的长根能够汲取水分，并与其他蓟、熊果和其他耐寒植物一起帮助固定沙丘。杜松和杰克松在沙地中生长。海滩稍内陆处有橡树和白松。更内陆（土壤更肥沃）的地方则是以山毛榉/枫树硬木林为主，夹杂着一些铁杉、椴树和黑樱桃。

公园内随处可见鸟类，尤其是水禽，如加拿大雁、潜鸟、鸭子、mergansers 和海鸥。滨鸟如鹬是常见的；濒危的环颈鸻在北马尼图岛海岸线上筑巢，因此该区域部分在繁殖季节会禁止进入。白头海雕在岛上筑巢，但鹰和猫头鹰是主要的捕食性鸟类。在一些湿地可以看到沙丘鹤。鸫和莺栖息在林地中；受威胁的草原莺在大陆沙丘沿密歇根湖筑巢。

尽管公园以熊命名，但该地区黑熊很少见。花栗鼠、狐松鼠和灰松鼠（包括不常见的黑色变种）很常见。北美的飞鼠（它只是短距离滑翔）生活在这里，但并不常见。几种蝙蝠（它们飞得很好）在黄昏和黎明之间出没。浣熊喜欢在露营地附近徘徊以搜寻食物。河狸、水獭和貂可以在内陆湖泊和溪流中找到。猞猁（一种比家猫稍大的猫科动物）也存在，但会避免与人接触。白尾鹿的数量自该地区森林被砍伐以来（它们在狩猎季节被捕猎）有所增加，并且已知会携带鹿蜱，鹿蜱也会叮咬人类。郊狼和负鼠也是该地区最近出现的动物。虽然曾有美洲狮被目击（参见“保持安全”），但它们通常很隐蔽，避免与人接触。

由于距离大陆较远且面积较小，岛上的哺乳动物种类有限。有河狸、老鼠、花栗鼠、松鼠、雪兔、蝙蝠和郊狼。北马尼图岛还有浣熊和白尾鹿。鹿是被引入的，由于它们没有天敌，因此泛滥成灾，消灭了一些植物物种，并阻止了枫树、雪松和松树的生长。现在它们被捕猎以控制数量，大部分植被正在恢复。另一方面，南马尼图岛的植物群落与农耕和鹿群放牧之前的陆地状况相当相似。树木主要是山毛榉和枫树，还有一片巨大的白雪松（一棵倒下的标本超过 500 岁）和在灌木丛中生长的紫杉。百合花（受保护）在两个岛屿上都有生长，还有许多其他的春季野花和兰花。

气候

公园位于北纬 45 度，位于永冻的极点和常温赤道之间。虽然密歇根湖在一定程度上调节了气温，但夏季炎热（白天有时超过 90°F），冬季寒冷（有时低于 0°F）。西边广阔的水库意味着湿热的夏季和多雪的寒冬。夏季必须使用防晒霜和鞋子保护皮肤免受热沙的伤害。春季来得比较晚，秋季的寒冷可能来得早，来自大湖的天气会迅速改变情况，所以最好分层穿着。

游客信息

• 公园网站

抵达

乘汽车

国家湖岸距离特拉弗斯城数英里：沿 M-72 公路向西前往帝国（Empire），然后沿着 M-22 和/或 M-109 的西部路段即可到达公园的大部分区域。

乘巴士

大特拉弗斯县和利勒诺县的湾区交通管理局（BATA）提供前往帝国和格伦阿伯的巴士服务（周一至周五），并在特拉弗斯城与灰狗巴士网络相连。

乘飞机

特拉弗斯城的樱桃之都机场（TVC ^IATA）有来自底特律、芝加哥和其他地区性机场的定期商业航班。

费用和许可证

参观公园的每辆私家车收取 10 美元入场费，每人（16 岁及以上）步行或骑两轮车收费 5 美元，费用有效期为七天。计划多次来访者可购买 20 美元的年票。露营另外收费（参见“住宿”）。可以在护林员站或游客中心和两个主要露营地的 24 小时自助售票机购买通行证。

	注意： 2025年10月1日，美国进入了无限期的联邦政府停运。国家公园管理局的景点可能会有有限服务，甚至可能完全关闭。国家公园是联邦机构，由联邦雇员管理，在国会解决政治僵局之前不会获得任何资金或工资。过去，公园曾关闭长达35天。请在其网站上确认该公园的状况，并准备好制定替代计划。
	(最后更新于2025年10月1日)

“美国美丽”通行证（也称为机构间通行证）可用于进入 Sleeping Bear Dunes National Lakeshore 和所有国家公园，以及一些国家纪念地、国家野生动物保护区和国家森林。一张通行证适用于同行的整个团队（私家车），或最多四名步行或骑自行车的人。有几种类型的通行证

• 年票（有效期为自签发之日起十二个月）任何人都可以购买。正常价格80美元，62岁及以上的美国公民或永久居民20美元，现役军人免费（必须出示通用接入卡（CAC）或军人身份证）。
• 终身通行证（终身有效）提供给62岁及以上的美国公民或永久居民，价格为80美元；退伍军人和阵亡将士家属（在行动中牺牲的军人家属）免费。申请人必须提供证明其资格的文件。此通行证还提供部分公园设施50%的折扣。
• 通行证（终身有效）免费提供给有永久性残疾的美国公民或永久居民。申请人必须提供公民身份和永久残疾的证明。此通行证还提供部分公园设施50%的折扣。
• 志愿者通行证免费提供给在参与跨机构通行证计划的联邦机构志愿服务250小时及以上的个人。
• 免费的四年级年度通行证（有效期为四年级学年的9月至次年8月）允许持证人及随行乘客乘坐非商业私人车辆进入。需要注册Every Kid Outdoors网站。

国家公园管理局每年提供五天免费入园

• 马丁·路德·金纪念日（1月的第三个星期一）；下一次是2026年1月 15日
• 国家公园周的第一天（4月的第三个星期六）；下一次是2026年4月 18日
• 国家公园局生日（8月 25日）
• 国家公共土地日（9月的第四个星期六）；下一次是2025年9月 27日
• 退伍军人节（11月 11日）

四处逛逛

当地和州级公路连接了公园大陆部分的大部分区域，因此汽车或自行车是往返各个景点最实用的方式。有一条可能令人困惑的道路是 M-22，它沿着利勒诺半岛的西侧向上延伸，然后又沿着东侧向下延伸；确保你知道你所在的路段以及你的目的地所在的路段。

岛屿可通过私人机动船或商业渡轮到达

• Manitou Island Transit，P.O. Box 1157, Leland, MI 49654（在公园大陆部分以北几英里处，M-22 的西段） +1 231-256-9061。从 6 月中旬至劳动节，他们提供前往南马尼图岛（岛上停留 4.5 小时，适合一日游）以及周一、周三、周五、周六前往北马尼图岛（无停留，仅限露营者）的日常交通服务，还提供日落巡游和潜水探险。初夏时，他们的班次较少，秋季，他们会在周日、周三、周五在两个岛屿之间运行一趟船。从鹿狩猎季结束到 4 月份关闭。建议提前预订。往返任一岛屿 $29。

看

• Phillip A. Hart Visitor Center （M-72 公路，在帝国（Empire））。 提供友好的工作人员、地图、地质信息、当地野生动物展览、书店以及有关该地区及其民间传说的信息影片。 
• Sleeping Bear Point Coast Guard Station and Maritime Museum （公园中部）。 前美国生命救援站有身着旧时服装的工作人员，他们会解释 19 世纪的海上生活。展品包括古董船只设备、照片、修复后的时代建筑，以及使用 Raggedy Ann 和 Andy 玩偶进行的救援技术日常演示。开放时间为阵亡将士纪念日（Memorial Day）至劳动节（Labor Day），上午 10:30 至下午 5:00。 
• South Manitou Lighthouse and Coast Guard Station （靠近码头）。 分别于 1871 年和 1901 年投入使用；两者均于 1958 年关闭。该地区仍有几处沉船遗址。 
• Pierce Stocking Scenic Drive （从帝国北部 M-109 公路开始，在格伦湖（Glen Lake）以南）。 这是一条单向 7.5 英里（12 公里）的道路（以建造它的伐木工命名），设有野餐点和俯瞰沙丘的观景点。对汽车、自行车和行人开放，但对骑自行车的人来说，坡度很大且弯道危险。开放时间为 4 月下旬至 11 月初，上午 9 点至日落后半小时。 
• Port Oneida Farms（公园北部）和Tweedle/Treat Farms（公园南部）是历史悠久的农业社区，是该地区 19 世纪定居点的保存完好的典范（从不被取代或现代化改造的角度而言；它们处于自然破败的不同状态）。南马尼图岛和北马尼图岛也有废弃的农场。The Village（北马尼图岛，靠近码头）是一排曾经的房屋和小屋，早已废弃并逐渐破败。这些区域的许多建筑物内部都不安全，除非有特别规定，否则禁止进入。

活动

北马尼图岛的湿地和森林

• 攀登大沙丘。公园中心靠近 Sleeping Bear Point 的沙丘并非易事，但对于身体状况良好的人来说是可以做到的，并且为了看到的景色值得努力。全年任何时间，白天或晚上都可攀登。
• 公园内有十几个总长 55 英里（94 公里）的远足和越野滑雪步道，通往沙丘和其他公园的有趣区域。其中一些在冬季关闭。其中一条步道（Alligator Hill）允许骑马。iPhone 应用 Sleeping Bear Trails 列出了每条步道。
• 夏季，在棉白杨步道（Cottonwood Trail）提供由护林员带领的自然徒步。
• 夏季，护林员会在 D.H. Day 和 Platte River 露营地提供晚上的篝火活动，对所有人开放。
• 一月和二月的周末，公园护林员会组织和带领雪鞋徒步。徒步活动从游客中心开始，持续约 2 小时。
• 6-16 岁的儿童可以申请成为少年护林员。在护林员的帮助下填写手册（在公园内几处售卖点有售，1.95 美元），即可获得少年护林员徽章和吹嘘的资本。

购物

游客中心提供少量书籍和纪念品。

餐饮

公园内没有餐厅，游客应计划在附近的城镇用餐。

饮品

公园内允许饮酒，但不允许打扰其他露营者或破坏公园的自然环境。

住宿

住宿

公园内没有酒店，但可以在附近的阿卡迪亚和特拉弗斯城以及荣誉镇、帝国和格伦阿伯等城镇找到住宿。

露营

公园管理部门经营着两个露营地

• D.H. Day Campground, NPS （公园中部）， ☏ +1 231-334-4634。 4 月至 11 月开放。林地，方便前往密歇根湖和 Sleeping Bear Dunes。89 个简易车辆可达营位。有旱厕、饮用水、有限的发电器使用许可，可提供木柴。除团体营位外，均无需预订，团体营位夏季需要预订，$3/晚。个人/团体每晚 $12/$30，外加公园通行证。 
• Platte River Campground, NPS （公园南部）， ☏ +1 231-325-5881。 全年开放，但部分区域在 11 月至 4 月关闭。林地，步行短距离可达密歇根湖。179 个营位，包括房车、帐篷、走入式和团体营位。有厕所、饮用水、付费淋浴、可提供木柴。部分营位夏季可预订，团体营位需要预订，$3/晚。走入式/无电/有电/团体每晚 $12/$16/$21/$40，外加公园通行证。 

野外露营

允许在两个马尼图岛和大陆上进行无痕露营。所有营地全年开放，但冬季进入岛屿营地的唯一途径是私人船只，因为渡轮不全年运行（参见“交通”）。需要支付 5 美元/晚的野外露营许可证（适用于 1-4 名露营者），特殊情况除外。

大陆

• 瓦利维尤. 位于公园北部，距公路有 1.5 英里步道。5 个营位，2 个火环。 
• White Pine. 位于公园南部，距 Platte River Campground 以北 2.5 英里，靠近密歇根湖。6 个营位，1 个火环。 

North Manitou Island

临时 - 允许在除距离水源或建筑物 300 英尺以内、或步道上以外的任何地方露营。禁止生火。

• Village Campground. 位于岛屿东北部。8 个营位，提供饮用水（在附近的护林员站），有一个旱厕。允许生火。 

South Manitou Island

• Bay Campground. 位于东湾，码头以北。3 个团体营位（需要预订，$23/晚）和 25 个普通营位，有火环、饮用水。 
• Weather Station Campground. 位于岛屿南端。3 个团体营位（需要预订，$23/晚）和 20 个普通营位，有火环、饮用水。 
• Popple Campground. 位于岛屿北端。7 个营位，有火环。 

注意安全

• 美洲狮是濒危动物，但在该地区曾被目击。它们是浅棕色的猫科动物，体长 5-8 英尺（包括尾巴）。万一遇到美洲狮，请勿靠近，并且不要奔跑。美洲狮会期望猎物逃跑，并像家猫追老鼠一样做出反应。抱起任何小孩或宠物。保持目光接触，张开双臂让自己看起来更大，然后缓慢后退。如果它靠近你，发出声音并向它扔东西；让它知道你也很危险。如果它攻击你，不要蜷缩防守……反击。美洲狮很少杀死人类，它们更可能从伏击位置袭击儿童或小型女性，而不是家庭或成年男性。
• 密歇根州公园的鹿数量激增导致出现了大量的鹿蜱，一种令人讨厌的寄生昆虫。蜱虫已知会传播莱姆病等疾病，并留下痛苦、瘙痒的叮咬。含 DEET 的驱虫剂和用氯菊酯处理过的衣物可以防止蜱虫叮咬。蜱虫会附着在小径旁的浓密草丛和灌木丛中，这些小径也是人类使用的远足小径，不幸的是。

下一站

• 东北部是利勒诺半岛的葡萄酒产区，这是密歇根州主要的葡萄种植和酿酒区之一。
• 东边美丽的特拉弗斯湾（Grand Traverse Bay）是“樱桃之都”特拉弗斯城。
• 海狸岛是一个部分开发过的岛屿，位于北马尼图岛东北方向约 40 英里处。