梅索利纳山谷 (德语: Misox) 是格劳宾登州的一个意大利语区山谷。它由几个村庄组成，散布在主山谷和卡兰卡（Calanca）支谷中。

了解

梅索利纳山谷从南部的蒂契诺州边境（海拔约300米）一直延伸到圣贝纳迪诺山口（海拔2000米），其中最高村庄（也叫圣贝纳迪诺）位于海拔1600米。整个山谷约有8000名居民，大部分居住在罗韦雷多镇（Roveredo），这是山谷中最低的城镇。

抵达

公共交通

虽然您可能还会看到旧的铁轨，但梅索利纳山谷不再有火车运行。最近的火车站分别位于南部的贝林佐纳（Bellinzona）和卡斯蒂奥内（Castione），以及北部的库尔（Chur）和图西斯（Thusis）。

夏季期间，每小时有一班快巴往返于贝林佐纳和库尔之间，穿越山谷；其余时间每两小时一班。此巴士在圣贝纳迪诺（距离库尔1小时10分钟，距离贝林佐纳50分钟）停靠，夏季期间每两小时在梅索科（Mesocco）（距离库尔1小时30分钟，距离贝林佐纳30分钟）停靠。

还有一班较慢的巴士往返于贝林佐纳和图西斯之间，沿途停靠所有小村庄。此巴士大约每小时一班，但时刻表不太规律，有些班次需要更换巴士，所以在出发前请务必查看时刻表。

要前往卡兰卡山谷，有一班巴士从格罗诺（Grono）（与从贝林佐纳来的巴士相连）出发前往罗索（Rosso），班次不固定，每天约有10班。周末期间，班次会减少到只有少数几班。还有一班巴士前往圣玛丽亚卡兰卡（Sta. Maria in Calanca），班次数量类似。

乘汽车

A13高速公路沿着山谷穿过所有村庄。山谷尽头是圣贝纳迪诺隧道，或者可以选择圣贝纳迪诺山口公路。A13高速公路常被用作连接南北的替代线路，以避开圣哥达（Gotthard）的拥堵，尤其是在节假日期间交通可能很慢。

看

Soazza

• 1 圣马蒂诺教堂. 一座建于1219年的教堂，于1639年巴洛克风格重建。 免费. (2017年3月更新)

洛斯塔洛

• 2 圣乔治教堂 ( Chiesa San Giorgio). 建于1219年至1656年间的巴洛克风格教堂，拥有带横梁的教堂中殿和拱形圣坛。 (2017年3月更新)

San Vittore

• 3 梅索利纳博物馆, Via Favera 11, 6534 San Vittore, ☏ +41 91 827 16 66, museomoesano@bluewin.ch. 4月至10月，周三、周五、周日 14:00-17:00. 关于梅索利纳和卡兰达山谷历史和考古的博物馆。 5/3瑞士法郎. (2017年8月更新)

活动

圣贝纳迪诺

圣贝纳迪诺村有几处滑雪缆车。然而，业主与镇政府之间存在长期问题，导致缆车关闭了几年。截至2017年，它已重新开放，但仅限主要季节和周末开放。

圣贝纳迪诺有多种越野滑雪选择。有8条不同难度级别的雪道，其中一条每周有三次开放并有灯光照明。

洛斯塔洛

• 1 迷你赛车. 遥控赛车场地。 (2017年3月更新)
• 2 Shankra音乐节. 2017年7月12日至16日. 迷幻电子音乐节 5天100瑞士法郎. (2017年3月更新)

餐饮

Soazza

• 1 Boffalora, Mondan N13,, ☏ +41 91 831 16 16. 披萨店 (2017年3月更新)
• 2 San Martino, Cugne 55. (2017年3月更新)

Soazza全景

住宿

洛斯塔洛

• 1 Humanita旅馆, Cabbiolo (在Lostallo以北1公里), ☏ +41 91-830-14-81, 传真: +41 91-830-14-66, info@humanita.ch. 提供三栋石头乡间房屋和一个蒙古包。也提供德语或意大利语授课的课程。 单人间从65瑞士法郎起，双人间从90瑞士法郎起. (2017年3月更新)
• 2 Groven酒店, Strada Cantonale, ☏ +41 91 830 16 42. 餐厅周日、周一休息. 拥有7间客房的酒店和餐厅。 主菜45瑞士法郎. (2017年3月更新)
• 3 露营地. 150个营位，配有卫生间和淋浴。 (2017年3月更新)