索科斯萨尔根
SOCCSKSARGEN（发音 socks-sarjen），官方名称为 第十二区，是位于 棉兰老岛中部的一个区域。
它也称为 中棉兰老岛。区域中心位于南 哥打巴托省的 科罗那达尔。它位于 邦萨摩洛地区（前身为棉兰老穆斯林自治区）南部，邦萨摩洛地区是棉兰老岛上穆斯林占多数的区域。
省份
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该区域名称是其四个省份 South Cotabato（南 哥打巴托）、Cotabato（哥打巴托）、Sultan Kudarat（苏丹库达拉特）以及一个独立城市 General Santos（桑托斯将军市）的首字母缩写。
| Cotabato 源自马来语 Kota Batu，意为“石头堡垒”。 |
| 南哥打巴托省 20 世纪 60 年代从哥打巴托省分离。 |
| 苏丹库达拉特省 以已故马京达瑙苏丹国的苏丹 Muhammad Dipatuan Kudarat 命名。 |
| 萨兰加尼省 以萨兰加尼湾命名。 |
城市
[]- General Santos — The tuna capital of the Philippines, known for the city's tuna industry
- Isulan — The capital of Sultan Kudarat
- Kidapawan — The best jumping-off point if you wish to climb Mount Apo, the Philippines' highest mountain
- Koronadal — Home to ethnic Hiligaynons, which comprise 95% of the city's population
- Polomolok
— Home of the country's largest pineapple plantation - Tacurong — The commercial hub of the province of Sultan Kudarat
其他目的地
[]- Lake Sebu — a town and the lake surrounded by Allah Valley, a pristine rainforest landscape recognized by UNESCO as an important cultural region
了解
[]The region was called Central Mindanao until the provinces of Lanao del Norte, Lanao del Sur, and Maguindanao were transferred to the Autonomous Region in Muslim Mindanao. Lanao del Norte was later transferred to Northern Mindanao. Saranggani, South Cotabato and General Santos were moved to Central Mindanao to form the present region.
该地区最古老的居民是崇拜自然的 Lumads；基督教宿务语、希利盖农语和伊洛卡诺语移民的到来将 Lumads 赶入了山区。穆斯林马京达瑙人也居住在该地区，特别是在与马京达瑙省接壤的区域，尤其是在苏丹库达拉特省。
对话
[]希利盖农语是南哥打巴托省最广泛使用的语言，而宿务语在东部地区（包括桑托斯将军市）也被广泛使用。
抵达
[]乘飞机
[]桑托斯将军国际机场（GES IATA）是主要且唯一拥有商业航班的机场。尽管其名称带有国际性质，但只有国内航空公司在此运营。
乘巴士
[]四处逛逛
[]看
[]活动
[]餐饮
[]- A46 野餐林荫道，（UK Peak）亚罗沙安，哥打巴托省。他们提供小吃和汉堡，汉堡肉饼由当地肉类制成。
饮品
[]注意安全
[]- 另见：棉兰老岛#了解
该区域与 邦萨摩洛地区接壤，存在伊斯兰激进分子发动袭击的重大风险。靠近区域边界的地区最容易遭受恐怖主义和叛乱袭击，但袭击可能发生在任何地方。有关更多信息，请参阅页面顶部的警告。
共产主义叛乱分子也藏匿在该地区的山区，并参与勒索；尽管如此，他们对普通旅行者的威胁较小。