南尤伊斯特（盖尔语Uibhist A Deas）是苏格兰西部群岛（或称外赫布里底群岛）中的一个岛屿，2011年人口为1897人。该岛南北长25英里，东西宽5英里。它长期以来通过陆路向北连接到本贝丘拉岛和北尤伊斯特岛，自2002年以来，又通过陆路向南连接到埃里斯凯岛。

洛赫博斯代尔（Loch Baghasdail），位于东南角，是渡轮港口和主要村庄。然而，大部分人口分散在西海岸，面向大西洋，这里的海边草地土壤适合农耕。东部是一系列沼泽地般的褐色山丘。南尤伊斯特岛不像斯凯岛那样漂亮，但拥有一种令人难忘的、简洁的风景，游客稀少。

了解

没有人知道“Uist”这个名字的由来，它可能源自北欧海盗语或更早的语言，岛上也有一些铁器时代遗迹。（令人惊讶的是，两名古老居民被有意地进行了木乃伊化处理，其年代与埃及法老大致相同，但使用了不同的技术。）与苏格兰高地和群岛的许多地方一样，南尤伊斯特岛是一个艰苦谋生的地方，除了19世纪初海藻贸易短暂的繁荣时期。此后，它被地主系统性地、残酷地清空人口，陷入了长期的衰落。现代举措并非总是奏效：北部有一个导弹基地，在冷战时期曾有将该岛其余部分征用的宏伟计划。但20世纪末，岛屿逐渐恢复，2006年，Stòras Uibhist进行了社区收购南尤伊斯特庄园，以确保可持续的未来发展和保护盖尔语文化。60%的人口讲盖尔语，大部分是罗马天主教徒，因此与北部的信奉新教的岛屿不同，您可以在周日购物或喝酒。

抵达

乘飞机

1 本贝丘拉岛（BEB ^IATA）是尤伊斯特群岛的机场，距此向北穿过堤道只需短途车程。Loganair航空公司每日从格拉斯哥（1小时）出发，周一至周五从刘易斯岛的斯托诺韦（35分钟）出发。从北尤伊斯特岛到南尤伊斯特岛的巴士会经过机场。

巴拉岛（BRR ^IATA）也有从格拉斯哥出发的每日航班。但这架飞机较小，只有15公斤的托运行李限额，并且会因潮汐而影响起降（在海滩上着陆）。如果您无法搭乘本贝丘拉岛的航班，很可能也无法搭乘巴拉岛的航班。

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2 洛赫博斯代尔 位于岛屿南端附近，是南尤伊斯特岛的港口。4月至10月，这里有Calmac渡轮每日从大陆的马莱格（3小时30分钟）出发。您勉强可以赶上当天的第一班火车从格拉斯哥出发到达这里，但返程连接则不那么紧张。截至2026年3月底，往返票价为每辆车151英镑，每位成人（含司机）27.10英镑，5-15岁儿童13.30英镑。冬季，马莱格渡轮在12月、1月和2月下旬的周三、周六、周日航行。其他冬季时间，渡轮从奥本（5小时30分钟）出发，在12月、1月和2月下旬的周一和周五航行，在11月、2月上旬和3月则在周一、周三、周五、周六、周日航行。

洛赫博斯代尔游艇码头位于渡轮码头的东南方，在加塞岛上，现已与陆地相连。它提供燃料和船只下水设施。休闲船只的泊位费为每米每天3英镑。

3 埃里斯凯岛 每天有五班渡轮从巴拉岛出发，耗时40分钟，然后您可以驾车或乘坐巴士穿过堤道。巴拉岛可以通过渡轮从奥本到达，也可以乘飞机到达。

从斯凯岛的乌伊格也有渡轮前往北尤伊斯特岛的洛赫马迪，您可以从那里驾车、骑自行车或乘坐巴士前往南尤伊斯特岛。

乘巴士

有连接的巴士/渡轮服务贯穿西部群岛，经过巴拉岛、尤伊斯特群岛、哈里斯岛和刘易斯岛。周一至周六，您可以在一天内全程走完。有半打班次在路途中的部分路段运行，但如果您从斯托诺韦出发，最晚要在下午12:30出发，下午1:40到达哈里斯岛的塔尔伯特，下午4:40到达洛赫马迪，下午5:05到达本贝丘拉岛，下午6:15到达洛赫博斯代尔。如果您要返回北部，需要在早上9点从洛赫博斯代尔出发，上午11:10经过本贝丘拉岛，上午11:30到达北尤伊斯特岛的洛赫马迪，下午4:20到达塔尔伯特，下午5:30到达斯托诺韦。前往附近的巴拉岛的连接更方便，最晚一班南行巴士从洛赫博斯代尔于下午5:20出发前往卡斯尔贝。

四处逛逛

吾岛之母

• 您需要交通工具，这是一个漫长的岛屿，汽车可以保护您免受风、雨和蠓虫的侵扰。最近的汽车租赁点在本贝丘拉机场。
• 周一至周六，有六趟巴士沿着主干道从北尤伊斯特岛和本贝丘拉岛运行到代利布格的交叉路口。大部分巴士随后转向东前往洛赫博斯代尔，然后再折返代利布格，乘坐堤道前往埃里斯凯岛，搭乘前往巴拉岛的渡轮。偶尔有巴士在洛赫博斯代尔结束，或者绕过洛赫博斯代尔前往埃里斯凯岛。

看

• 海滩贯穿西海岸，干净而沙滩。主干道位于内陆，但任何通往海岸的小路都会在尽头发现一处优美的海滩。
• 1 吾岛之母 (Moire ro Naomh nan Eilean). 24 小时. 一座由休·洛里默（Hew Lorimer）于1957年建造的30英尺高的白色花岗岩圣母子雕像，矗立在鲁阿巴尔（Ruabhal）的山坡上。可通过一条柏油路从主干道到达。圣母的面容像一位典型的当地女性，面向新教北部的岛屿，暗示您正进入天主教的南部。但她的目光更多地投向附近的军事设施，这些设施在冷战时期曾计划扩张到南尤伊斯特岛，将其变成一个巨大的导弹基地。 免费. (updated Sep 2023)
• 2 德鲁迪贝格湖 (沿Sgioport湖小路行进). 24 小时. 岛屿北部的一个淡水湖，是SSSI（特殊科学价值地点），拥有超过200种开花植物。 免费. (updated Sep 2023)
• 邓·劳伊尔（Dun Raouill）位于德鲁迪贝格湖（Loch Druidibeg）的西角，是一个有废弃堡垒的小岛，可能建于16世纪并于17世纪被占领。它很可能建在铁器时代的圆形塔楼或堡垒之上。
• 3 乌希尼什灯塔 是由斯蒂文森父子于1857年建造的39英尺（12米）高的石塔，于1970年实现自动化。通往灯塔是一段崎岖泥泞的徒步路程，没有小径。
• 4 安·卡拉（An Carra） 或称艾珊（Loch an Aithan）立石是外赫布里底群岛最高的立石，高17英尺（5.2米）。很容易通过通往水厂的铺装小路到达，开车前往或徒步（如果大门锁着）。
• 霍莫尔（Howmore）（Tobha Mor）拥有岛上最好的茅草屋群，这是传统农耕者居住的taigh dubh（黑屋）。其中一间是旅馆，见“住宿”部分。这里还有中世纪教堂的遗址，但即使是保存最完好的Teampull Mor（圣母教堂），也只剩下部分山墙，其他则融入了牲畜圈。现在的教堂是新教教堂，是一座建于1858年的白墙建筑，作为渔民的日间标志。湖中约四分之一英里远的这个小岛是卡斯蒂尔·贝格拉姆（Caisteal Bheagram），在17世纪前是克兰·拉纳德（Clan Ranald）的据点，可能建在铁器时代的圆形塔楼之上。
• 5 奥尔马克莱特城堡（Ormacleit Castle）, Ormacleit HS8 5SB. 24 小时. 一座建于1707年、于1715年因火灾被毁的残破庄园遗址，同年其主人，克兰·拉纳德（Clan Ranald）的首领，在雅各布派的谢里夫穆尔战役中阵亡。他的继承人搬到了本贝丘拉岛的农顿，并放弃了这个地方。 免费. (updated Sep 2023)
• 6 博尼什（Bornish） 是一个村庄，位于一个维京人聚落遗址的东面，但这些遗址已被草地和沙子覆盖，无从参观。有迹象表明维京人在这里饲养鹿，比狩猎它们省事。
• 7 邓·武兰（Dun Vulan） (Dun Mhulan) (从博尼什向西走小路。). 24 小时. 一座铁器时代的圆形塔楼和定居点，内部添加了一座皮克特人房屋。该遗址正在遭受海蚀，但已用墙壁保护起来。 免费. (updated Sep 2023)
• 8 基尔多南博物馆（Kildonan Museum）, Chill Donnain / Kildonan HS8 5RZ, ☏ +44 1878 710343. 4月-10月：每日10:00-16:00. 一个小型博物馆，展示了当地历史、手工艺品，还有一个不错的咖啡馆。 成人5英镑，优惠3英镑，儿童免费. (updated Sep 2023)

洛赫博斯代尔港的避风港湾

• 弗洛拉·麦克唐纳故居位于博物馆西南半英里处，免费开放，24小时可参观。弗洛拉·麦克唐纳（Flora MacDonald, 1722-1790）出生在附近的米尔顿，但她早年住在现在只剩下地基的这座小屋里。她的父亲去世后，她的母亲改嫁并搬到了斯凯岛，弗洛拉在那里长大。1746年6月21日，她来此拜访时，流亡的“勇敢的王子”查尔斯和他的一些随从出现，他们因最近一次试图乘船逃往法国而遭遇海难，就在附近搁浅。弗洛拉在支持汉诺威王朝（因此不会被怀疑）的本贝丘拉岛有足够的亲戚关系，为王子安排了渡轮，他以“爱尔兰女仆贝蒂·伯克”的身份出现，但装扮拙劣，引人怀疑。1884年的歌曲《飞越海洋去斯凯岛》（Over the Sea to Skye）就是以此惊险事件为蓝本，虽然非常松散。他们乘船前往斯凯岛的一位亲戚家，那里的管家迅速建议王子摘下面纱，因为这只会让他更加显眼。第二天，他们继续前往波特里并分道扬镳，再未相见。接下来的几周，王子设法领先于政府的搜捕队，然后从洛希·纳·乌哈（Loch nan Uamh）乘船流亡法国。他的事业永远失败了，他的支持者们惨遭杀戮或面临处决，弗洛拉被关押在伦敦塔，高地则遭受严酷的军事镇压。
• 9 倾听之地（The Listening Place） 是洛赫博斯代尔湖（Loch Boisdale）南岸小路上的一个雕塑兼防风墙。小路在此之后变为未铺装路。
• 伊莱纳恩·伊斯科（Eileanan Iasgaich）是倾听之地和渡轮港之间的小群岛。低潮时，这些小岛彼此相连，但与南尤伊斯特岛主岛不相连。这个名字的意思是“渔岛”，它们被布置了捕鱼陷阱。
• 10 卡尔维城堡（Calvay Castle） 是中世纪堡垒的残骸，从驶近洛赫博斯代尔的渡轮上可见。它位于卡尔巴（Calbhaigh）或卡尔维（Calvay）岛上的潮汐小岛上，尽管堤道已被冲毁。1746年6月15日，王子在库洛登战役后流亡期间曾在此过夜。灯塔是一个简单的导航灯，用于标记航道：它最初由斯蒂文森父子于1891年建造，但于1985年被一个不起眼的金属塔取代。不要将此岛与附近的埃里斯凯岛（Eriskay）附近的卡尔维岛（Calvay）混淆，1941年，“政治家号”轮船在此触礁沉没，在试图将其打捞修复后，最终在这里搁浅。
• 波洛查尔（Pollochar）立石位于波洛查尔旅馆（Pollochar Inn）以西70码处。在海岸边发现这样的史前巨石是有些奇怪的。
• 在霍布格（Howbeg）有一个牌匾，纪念拿破仑·波拿巴最杰出的元帅之一——塔伦特公爵、帝国元帅艾蒂安·雅克·约瑟夫·亚历山大·麦克唐纳（Étienne Jacques Joseph Alexandre MacDonald, Maréchal d'Empire, Duc de Tarente）。他于1765年出生在法国，父亲是南尤伊斯特岛人，也是上述弗洛拉·麦克唐纳的亲戚。牌匾上的文字有英语、盖尔语和法语。从A865主路有指示牌（寻找指示霍布格和Domhnallach na Frainge - 法国麦克唐纳的标志）。

活动

从霍莫尔看到的本莫尔（Beinn Mhòr）

• 高尔夫： 1 阿斯凯尼什高尔夫俱乐部（Askernish GC）, Aisgernis HS8 5SY, ☏ +44 1878 700628. 由老汤姆·莫里斯（Old Tom Morris）于1891年设计，并于2008年修复的球场。白色发球台6074码，标准杆72杆，访客轮次60英镑。 (updated Sep 2023)
• 2 本莫尔山（Beinn Mhòr） 海拔620米（2034英尺），是岛上最高点。一条马蹄形步道从霍莫尔的旅馆开始，还包括科罗代尔山（Ben Corodale, 527米）和赫克拉山（Hecla, 606米）。小径泥泞且不清晰，请携带指南针、地图和合适的衣物。
• 钓鱼 鲑鱼季节为2月1日至10月31日，褐鳟鱼季节为3月15日至9月30日，仅限周一至周六。许可证可在酒店和商店购买，岸边钓鱼费用为10英镑。
• 赫布里底群岛之路（Hebridean Way）是一条贯穿外赫布里底群岛的标记徒步和自行车道。向北行进，您将穿过埃里斯凯岛的堤道到达，并沿着小路前往波利查尔旅馆。徒步者可以沿着海滩或海边草地走到代利布格过夜；骑自行车者则需绕行经过巴加斯达尔（Baghasdal）到代利布格，然后沿主路向北。徒步者的第三阶段继续沿海岸线前往霍莫尔/托巴莫尔（Howmore / Tobha Mor）；骑自行车者则穿过奥尔马克莱特（Ormacleit）沿主路继续。徒步者的第四阶段向内陆穿过德鲁迪贝格湖（Loch Druidbeg）和斯吉奥波特湖（Loch Sgioport），路况泥泞，直到重新汇入公路，穿过堤道前往本贝丘拉岛的林克莱特（Liniclate）。
• 乘船游览前往明古利（Mingualy）或圣基尔达岛（St Kilda），欣赏野生动植物和风景。

购物

• 洛瓦茨（Lovats）是一家便利店，位于通往本贝丘拉岛的堤道以南。周一至周六早上8点至下午6点营业，周日下午2点至4点营业，周日北部地区都没有营业。
• 萨拉熏鱼坊（Salar Smokehouse），Lochcarnan HS8 5PD，提供熏鱼美食。请在线订购，他们已不再提供现场购物。
• 尤伊斯特手工艺品生产者, Kildonan Centre HS8 5RZ (靠近基尔多南博物馆). 4月至10月中旬：周一至周六11:00-16:30，周日下午1:00-4:00. 当地艺术品和手工艺品合作社的直销店。 (updated Sep 2023)
• 合作食品超市, 292 Hillview, Dalabròg / Daliburgh HS8 5SS (位于博罗代尔酒店（Borrodale Hotel）以南), ☏ +44 1878 700326. 周一至周六7:00-22:00，周日12:30-22:00. 一家拥有五个货架的超市，商品齐全，适合自助餐。 (updated Sep 2023)
• 尤伊斯特礼品店（Uist Gifts） 位于洛赫博斯代尔渡轮码头附近，周一至周六10:00-15:00营业。

餐饮

• 北部尽头的奥罗赛旅馆（Orosay Inn）和南部的博罗代尔酒店（Borrodale Hotel）提供最好的食物。没有独立的餐厅。
• 凯尔布莱德咖啡馆（Kilbride Cafe）位于凯尔布莱德旅馆和露营地旁，周一至周六早上8:30至下午3:30营业，周日上午11点至下午3点营业。

饮品

• 饮品请参见下方的“酒店”部分。
• 南尤伊斯特酿酒公司（South Uist Distillers Company）销售朗姆酒，但对生产地点含糊其辞。他们的注册地址在阿斯凯尼什（Askernish）的高尔夫球场附近，似乎是一个已停业的贝类业务，所以您可能会尝到一点点海鲜的味道。

住宿

弗洛拉·麦克唐纳曾将逃亡的王子带到本贝丘拉岛，然后前往斯凯岛

经济型

• 1 霍莫尔旅馆（Howmore Hostel）, Howmore HS8 5SH. 简朴但舒适的旅馆，无需预订，无电话。全年开放。他们还在贝纳雷（Berneray）和哈里斯岛的雷尼吉代尔（Rhenigidale）经营旅馆。 宿舍成人20英镑/晚，18岁以下10英镑. (updated Sep 2023)
• 2 凯尔布莱德露营地（Kilbride Campsite）, 9 Cille Bhrìghde / West Kilbride HS8 5TT, ☏ +44 7751 251522. 友好的、管理良好的露营地和旅馆，位于通往埃里斯凯岛堤道的小路上。 (updated Sep 2023)

中档

• 3 Orosay Inn, Lochcarnan HS8 5PD, ☏ +44 1870 610298. 小型酒店，但游客称赞的是它的餐厅。 住宿加早餐双人间 £100. (更新于 2023 年 9 月)
• Lochboisdale Hotel, Lochboisdale HS8 5TH (在渡轮码头), ☏ +44 1878 700332. 有点陈旧，但是一家舒适传统的酒店，有 10 间双人间、一间特大号床房和 5 间单人间。酒店设有垂钓者的钓具室，提供不错的酒吧餐。 住宿加早餐双人间 £130. (更新于 2023 年 9 月)
• 4 Brae Lea House, Lasgair, Lochboisdale HS8 5TW, ☏ +44 1878 700497. 这家温馨的宾馆距离渡轮码头一英里，全年开放，评价很棒。 住宿加早餐双人间 £120. (更新于 2023 年 9 月)
• 5 Lochside Cottage, Lochboisdale HS8 5TN, ☏ +44 1878 700472. 友好舒适的宾馆，位于港口和 Daliburgh 之间。 住宿加早餐双人间 £80. (更新于 2023 年 9 月)
• Riverside Cottage 住宿加早餐酒店距离 Lochside Cottage 以西 200 码。
• Grianaig Guest House 位于 Borrodale Hotel 以北半英里处。
• 6 Borrodale Hotel, Daliburgh HS8 5SS, ☏ +44 1878 700444. 12 间客房的酒店，设有餐厅。他们还在 Benbecula 经营两家酒店。 住宿加早餐双人间 £170. (更新于 2023 年 9 月)
• 7 Polochar Inn, West Kilbride HS8 5TT (岛屿南端), ☏ +44 1878 700215. 2023 年业主更换，新业主尚未掌握情况：有些客人住得很舒适，有些则接待冷淡。旅馆全年开放，但餐厅的营业时间不定。 住宿加早餐双人间 £140. (更新于 2023 年 9 月)
• 自助式住宿的小屋通常从周六到周六出租。
• Uist Stormpods 位于多个地点，每晚两人 £85。

连接

截至 2023 年 9 月，South Uist 的 EE 信号为 4G，但其他运营商无信号。5G 尚未覆盖 Uists。

下一站

• 向北的公路通往 Benbecula（机场），North Uist（前往 Skye 的渡轮）和 Berneray（前往 Harris 和 Lewis 的渡轮）。
• 向南的公路穿过 Eriskay，前往 Barra 的渡轮。
• 从 Lochboisdale 出发的渡轮将带您返回大陆的 Mallaig 或 Oban。