老挝南部
老挝的南部地区包括 6 个省：占巴塞省[无效链接]、万象省、甘蒙省、萨拉湾省、沙湾拿吉省和 sekong 省。、万象省、甘蒙省、萨拉湾省、沙湾拿吉省和 sekong 省。
地区
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其他目的地
[]- 波利维高原 — 一个被几条河流穿过的海拔地区，拥有许多风景优美的瀑布和咖啡种植园。有适合自助摩托车游览该地区的路线。
- Ban Nakasang — 一个小型的河畔城镇，是前往最受欢迎的“4000岛”中的两个岛屿（Don Det 和 Don Kon）的船只和巴士服务的主要站点之一
- Tadlo — 一个有 3 个附近瀑布的村庄
- 巴色 — 一个靠近泰国和柬埔寨边境的小而现代化的城镇
- 沙湾拿吉
- 他曲
了解
[]人物
[]老挝南部与该国其他地区一样，民族构成多样，其中老族（Lao Loum，高地老族）因其在湄公河平原的高人口密度而成为主导群体。然而，他们并未形成整体的多数。在主要河流河谷以东，老听族（Lao Theung）更为普遍，延伸至越南西部和柬埔寨北部。老挝南部很少有老松族（Lao Soung，高山老族），后者在老挝北部非常常见。
老听族（Lao Loum，低地老族）主要从事水稻或旱稻耕作。他们在文化和语言上与泰国人相似，居住在老挝的泰族人数多于老挝本身。老挝语和泰语都属于泰语系，大多数老挝人都能听懂媒体中使用的曼谷泰语。在南部，老挝语的方言与万象的方言不同，但可以理解。两种文化都深受上座部佛教的影响，当地的寺庙（wat）在社区中起着至关重要的作用。
老听族（Lao Theung，高地老族）主要从事游耕，可能与水稻耕作相结合。
老松族（Lao Sung，高山老族）主要信奉万物有灵论，但有些人正在采纳佛教的元素。万物有灵论的实践侧重于地方神灵，通常是森林或河流神灵等自然神灵，它们在日常生活和农业生活中扮演着重要角色。这导致了与低地老族不同的历法、仪式和庆祝活动。老松族的语言差异很大，彼此之间以及与低地老族之间通常无法理解。在老挝语（国家语言）的流利程度随着偏远程度的增加而降低。
地理
[]南部比老挝北部和中部地区山区少。因此，可耕地更多，人口相对稠密，尤其是在沙湾拿吉省和万象省，人口密度为每平方公里 45 人。老挝南部拥有老挝第二大和第三大城市：分别是沙湾拿吉和巴色。
湄公河构成了老挝和泰国之间的边界，其从东向西流淌的支流包括 Xe Banghiang、Xe Don 以及最大的 Xe Kong（Xe 在南部方言中意为河流，而在北部则使用 Nam）。沙湾拿吉省和万象省主要为平坦、已被砍伐的河谷平原，这在老挝是罕见的，居住着 170 万人，占总人口的四分之一。在柬埔寨边境，Khone 瀑布阻止了任何船只进一步通行。
安南山脉大致构成了与越南的边界。在这些山脉和湄公河之间是极其肥沃的波利维高原，海拔超过 1000 米。高原横跨万象省、色贡省和萨拉湾省，以其温和的气候和咖啡产量而闻名，是一个受欢迎的旅游目的地。最好在旱季（11 月至 2 月）游览，但此时因海拔原因可能会非常寒冷。
老挝南部的陆地和河流都拥有令人难以置信的生物多样性和美景，这对游客来说是巨大的吸引力，尽管环境正受到筑坝和伐木的威胁。你在世界各地商店里看到的便宜的越南家具是由从老挝南部森林（合法或非法）运来的木材制成的。
抵达
[]乘飞机
[]该地区唯一的机场位于最大的城市：巴色和沙湾拿吉。
巴色机场是进入老挝南部最受欢迎的入境点。截至 2024 年 12 月，它是该地区唯一的国际机场。它有来自广州、胡志明市和暹粒的国际航班，国内航线包括万象和琅勃拉邦。
在沙湾拿吉和万象之间也有航班。老挝航空公司因需求不足于 2024 年中期停止了沙湾拿吉和曼谷之间的航班。
陆路交通
[]柬埔寨:
- 截至 2023 年 10 月，有一个官方过境点，位于 Nong Nok Khiene（老挝）- Tropaeng Kreal（柬埔寨）。
泰国:
- Chong Mek（泰国）- Vang Tao（老挝）边境口岸每天 06:00 至 20:00 开放（2023 年 10 月）。该口岸距离巴色很近。从乌汶叻差他尼到巴色的国际巴士每天 08:40 和 15:00 发车（三小时）。还有从乌汶到边境口岸的货车。
- 泰国-老挝友谊桥 2 号可以方便地从泰国城镇穆克达汉进入沙湾拿吉市。
- 泰国-老挝友谊桥 3 号同样方便地连接了泰国城镇那空帕农与老挝的他曲。
越南:
- 沙湾拿吉的 Daensavan 检查站
- 甘蒙省的 Na Pao 检查站
- 占巴塞省的 Phoukeua 检查站
- 萨拉湾省的 Lalai 检查站
从老挝其他地区前往
[]如果从老挝北部或中部前往，您必须从万象或万荣出发。从这两个地方出发的夜间巴士大约在 02:00 停靠他曲（通常的做法是提前预订住宿，并请工作人员从巴士站接您），并在 08:00 左右到达巴色。有白天巴士，但通常非常拥挤。您可以选择在巴坦停留一天来分段旅行。
从丰沙湾有直达 Lak Sao 的巴士，在 Pak Kading 停靠。在那里下车，然后乘坐白天巴士前往他曲，或乘坐夜间巴士前往巴色。
四处逛逛
[]长途巴士是老挝南部城镇之间最常见的交通方式。由于瀑布和水坝，湄公河无法乘船航行。
看
[]瓦普寺 (Wat Phou) 是位于距万象省 10 公里、距巴色 40 公里的山区中一座千年高棉寺庙遗址群。
孔瀑布 (Khone Phapheng) 是东南亚最大的瀑布。可以从东科恩岛乘船到达。
四千岛 (Si Phan Don) 是湄公河上靠近柬埔寨边境的 4000 个岛屿。
活动
[]热门的摩托车路线包括他曲环线和波利维高原环线。
餐饮
[]饮品
[]注意安全
[]边境官员在边境口岸有不良声誉，他们会捏造额外的（通常很小的）费用，甚至通过扣留盖章或不退还护照的威胁来敲诈旅客。请阅读您选择的边境口岸的谷歌评论，了解您将面临的情况。例如，截至 2024 年末，Stung Treng 边境口岸的老挝边境官员会索要 10 万基普或 5 美元，但您可以与他们讨价还价。
下一站
[]从巴色乘飞机直飞琅勃拉邦、暹粒或胡志明市。
穿越泰国边境，游览伊桑地区，这里是泰国第二大民族泰老族（Thai Lao）的家园。尽管占泰国人口的 30%，该地区却只接待了不到 3% 的游客。
许多公司运营从巴色和四千岛前往柬埔寨南部的巴士。最好的似乎是VET Air Bus。