斯塔法 是内赫布里底群岛中的一个岛屿，以芬格尔石窟而闻名。它是一个无人居住的野生动物保护区，南北长 1 公里，东西宽 500 米，归苏格兰国家信托基金会所有，可以通过从马尔岛出发的乘船游览到达。

了解

大约在 6000 万年前，地球表面出现了一道巨大的裂缝，将欧洲与美洲分隔开，并形成了北大西洋。熔岩从裂缝中喷涌而出：它很流畅，并扩散成广阔的火海，而不是堆积成火山。熔岩冷却后形成一层厚厚的玄武岩，即图勒高原。大西洋扩张并将高原撕裂成现在的苏格兰赫布里底群岛、北爱尔兰、冰岛、格陵兰和加拿大的沿海地区。它仍在扩张，熔岩不时继续涌出，最明显的是在冰岛。

右侧是芬格尔石窟

随着玄武岩的冷却，它会轻微收缩并断裂成六边形柱。这些被后来的岩层（主要是无定形熔岩）掩埋，但在几个地方暴露出来，最壮观的是北爱尔兰的巨人之路以及斯塔法岛，那里的芬格尔石窟是亮点。维京人命名了这个岛屿，因为这些柱子让他们想起了他们建筑的支撑柱。在凯尔特传说中，芬恩·盖尔建造了一条海堤，以便他能渡过大海去苏格兰与巨人贝尔唐诺争斗，但后来他意识到对手有多么强大，于是逃回了爱尔兰。在那里，他施展了一个诡计，让贝尔唐诺也惊慌逃走，并拉起了海堤。

现在的岛屿格局形成于 14,000 年前最后一个冰河时代末期，当时海平面上升了 125 米，而随着地球从冰的重量中反弹，陆地也随之抬升。一个大得多的原始马尔岛随后被淹没，形成了斯塔法、艾奥纳、特雷什尼什、乌尔瓦和其他马尔群岛。斯塔法岛几乎无法居住：1772 年博物学家约瑟夫·班克斯爵士来访时，仍有一户人家勉强维持生计，但几年后他们放弃了，从此这里只用于夏季放牧。班克斯在这里被虱子咬得遍体鳞伤，但他发出的热烈报道吸引了维多利亚女王等名人访客；门德尔松在结束了晕船的呕吐后，创作了他的《赫布里底序曲》。20 世纪末，随着马尔岛通过罗-罗渡轮从奥本出发变得更加便利，游客数量激增。

斯塔法岛曾有几位私人业主，后来于 1986 年被赠予苏格兰国家信托基金会，并于 2001 年被宣布为国家自然保护区。

抵达

夏季有乘船游览，从马尔岛的托伯莫里、芬恩波特或乌尔瓦渡轮出发，或从艾奥纳出发，或从大陆的奥本出发。您可以随时乘自己的船来，但请注意，斯塔法岛暴露在大西洋中，没有安全的停泊处。没有入场/登陆费。

船运公司有Staffa Tours、Turus Mara、Alternative Boat Hire 和Staffa Trips。

任何时候都不允许带狗，即使是牵绳也不行，它们会吓跑鸟类，而且在小路上会造成绊倒的危险。

四处逛逛

1 船码头 位于岛屿的东南侧。

从码头出发，一条狭窄崎岖的小径沿着悬崖底部延伸，进入芬格尔石窟。另一条小径沿着陡峭不平的台阶攀升到岛屿顶部。需要非常小心，因为玄武岩表面潮湿时（通常是这样）会很滑，而且夏季小径可能很拥挤，人们试图在危险的悬崖边互相挤过。曾发生过几起严重事故。如果您行动不便，请留在船上，船会绕行主要景点。

景点与活动

一条陡峭的小径通往山顶

• 蛤壳洞 位于船码头附近的峡谷中。它长 45 米。
• Am Buachaille，意为“牧人”，是岸边小径南侧的金字塔形小岛。
• 2 芬格尔石窟 位于岛屿南端。它长 75 米，小径可以进入一小段。
• 船洞 位于西侧 20 米处，在上图的左侧可以看到。
• 麦金农洞 位于 100 米西侧，长 107 米。
• 柱廊 或称大脸，是位于南端的玄武岩柱崖，芬格尔石窟、船洞和麦金农洞都坐落其中。它上面覆盖着几乎一样厚的无定形熔岩，看起来像一顶卷曲的假发，而柱子则矗立在类似的基座上。
• 岛屿顶部 是一个高原，上面有农舍遗址和条状耕地的沟槽。所有牲畜已被移除，植被正在逐渐恢复到原始状态，而且离马尔岛太远，老鼠无法游过来破坏地面筑巢的鸟类。最高点靠近南端，是海拔 42 米的 Meall nan Gamhna — 它就在芬格尔石窟上方，可以从侧面看到。
• 3 山羊洞 位于东北方向，附近还有一个天然拱门。可以通过一条横跨山顶的小径到达。
• 鸟类包括海鸽、海鸬鹚、海鹦、巨鹱和各种海鸥。
• 海洋生物包括灰海豹、海豚、姥鲨、小须鲸和领航鲸。

购物

船码头

岛上没有商店。

餐饮

请自备所有食物和饮用水。

住宿

这里不允许露营。

连接

斯塔法岛上没有手机信号。

下一站

• 乘船游览很可能会带您回到马尔岛。那里的景点包括艾奥纳修道院、色彩鲜艳的托伯莫里以及崎岖的杜阿特城堡。
• 从贝尔法斯特可以轻松前往安特里姆海岸的巨人之路——甚至有从都柏林出发的一日游——所以那里非常商业化。