有时，一次宅度假是你能进行的最好、最有意义的旅行。当你预算紧张，无法进行真正的旅行时，这是一种享受乐趣和省钱的方式——甚至最低预算旅行对你来说也可能不是一个选择。通过成为自己城镇的“游客”，你一定会发现以前从未注意到的有趣事物，并通过新鲜的眼光看待你的家，从而获得拓宽视野的好处。这同时也是一种保护环境的方式，可以避免交通产生的排放。

了解

第二次世界大战期间，英国政府曾一度试图说服民众“在家度假！”

“宅度假”一词在美国流行起来大约在 2008 年中期，当时汽油价格飙升至创纪录高位，迫使许多人削减家庭度假开支。

宅度假的重点在于在你的城镇获得一次旅游体验。如果你在旅行中可能感染疾病后需要待在家中，请参阅旅行后自我隔离。

在新加坡，大多数酒店都将宅度假作为婚礼套餐的一部分，提供给在酒店宴会厅举办婚宴的人。

抵达

这在身体上是容易的部分，但在心理上可能很难。一次成功的宅度假的关键不在于你如何到达目的地，而在于你如何调整心态，用新鲜的眼光看待熟悉的事物——除非你正在游览你不熟悉的社区。

看

很可能你从未做过你所在城市的许多旅游项目，也许除了招待外地客人之外。

• 前往当地的旅游中心（或你城镇的同类机构），看看是否有你不知道存在的景点。向工作人员咨询推荐。
• 寻找或创造一个主题有助于给你一个目标和新的视角。你所在的城镇有著名人物吗？有哪些地方与这个人有关？你可以在你的城镇找到什么样的建筑？是否有与故事、传说或历史相关的地方？这可能需要一些研究和准备来获取细节并确定具体地点，但主题旅行可以非常有趣，并且很可能帮助你更深刻地欣赏你的城镇。
• 去那栋高楼顶上的天文台。
• 许多博物馆都有特别展览，所以即使你以前去过某个博物馆，很可能也有新的东西可以看、可以做或可以学。
• 如果你称之为家的地方是一个大城市，那么可能有很多值得参观的博物馆、宗教场所和其他你从未去过的建筑，也可能有你从未花太多时间探索过的街区。去发现它们。

活动

既然你有主场优势，你可以避开那些乏味而过度宣传的旅游陷阱，专注于你知道有趣的事情。

• 在工作日去游乐园，这样就不会那么拥挤。
• 进行一次摄影之旅。尝试以非典型但仍然具有代表性的方式捕捉你城镇的氛围。一位有创意的摄影师可以找到方法，即使是最著名、最常被拍摄的景点也能拍出独特照片。计划去看并拍摄最好的日出/日落。选择一个颜色主题，找到能够以有趣且引人入胜的方式捕捉你所选色调的地点和光线，或者寻找季节性的亮点。
• 做一些体力活动
  • 去散步、徒步或骑行
  • 攀岩或抱石
  • 租一艘船，在当地的湖泊上划桨，或者在当地的溪流或运河漂流。
  • 去滑冰
• 进行一次身体美容日
  • 水疗日。你可以去一家高档的水疗中心，或者在家舒适地泡个澡。
  • 美甲、修脚或面部护理
  • 按摩
• 来一次野餐
• 参加一个活动
  • 音乐会、戏剧、喜剧表演——你的城镇可能有专业的管弦乐团和剧院，但也可能有巡回演出，还有业余团体，包括学期末/学年末的高中活动。夏季，管弦乐团和其他团体经常会安排流行音乐会，演奏著名且广受欢迎的古典音乐和音乐剧曲目。电影音乐会也越来越受欢迎；在这些音乐会上，会播放一部流行电影（如《星球大战》），同时管弦乐团同步现场演奏电影配乐。
  • 节日、集市
  • 户外电影放映——这些在夏季已成为一项受欢迎的活动，在公园、建筑物的侧面，甚至街道中间搭建临时银幕。如果你运气好，在你居住的附近有为数不多的几家还在营业的汽车影院，你可能全年都有选择。
  • 观看体育比赛，无论你是亲临现场还是在体育酒吧观看。

购物

• 去当地的农贸市场，或者看看在一家外国食品超市能找到什么有趣的食材。
• 去购物（或浏览）购物中心或城镇的主要商业区。
• 逛逛书店。
• 找一家信誉良好的古董店或去跳蚤市场。

餐饮

“ 吃饭是如此亲密。它是非常感性的。当你邀请别人坐在你的餐桌旁，你想为他们做饭时，你是在邀请一个人进入你的生活。 ”

—玛雅·安吉罗

为自己和亲人享用一顿美餐是宅度假的常见乐趣。你可以去一家高档餐厅（但要检查是否需要预订），或者回到你喜欢的旧餐厅。

你的城镇有任何著名的菜肴或甜点吗？这是品尝它们的好时机。找出哪些餐厅提供这些。如果有多家餐厅提供相同的菜肴（本地特色菜或其他），那么玩“美食评论家”的游戏会很有趣。去几家餐厅品尝同一道菜，给它们打分，然后确定哪家最好。这有助于你在未来想外出就餐时知道去哪里，而且还可以成为与朋友和其他当地人聊天的好话题。人们总是想知道哪里有最好的食物。

在家做饭也是度过宅度假的好方式。不像平常匆忙的平日晚餐，你可以花白天的时间准备一道更精致、更耗时的餐点。不要在早餐桌上或电视前吃饭，而是在家布置你的丰盛餐点：清理餐桌，使用精美的瓷器，点上几支蜡烛。

你上次点外卖或出去吃饭是什么时候？即使你每个星期五都吃披萨，也可以尝试换换花样，点个新菜单项，或者更好的是，换一家新餐厅或新菜系。看看你周围那些你没意识到的当地企业有什么可以提供的，并在你自己的家里体验一小片世界。

或者看看你所在城市其他你平时不常去的街区或邻近城镇的餐馆，特别是如果那里有移民社区或来自国内其他地区、拥有美食的移民。

去参加一个你不是成员的宗教社区提供的餐点，这也可以是一次有趣的体验。许多教堂、清真寺以及印度教和佛教寺庙每年都会在特定日期为所有来访者提供价格低廉的精美餐点。

饮品

• 早上在家中弥漫着浓郁的咖啡香，晚上喝一杯放松的洋甘菊茶。当你宅度假时，你有时间善待自己，多花几分钟冲泡一些特别的东西。如果你想尝试更冒险的，可以利用这个机会榨汁或制作一些冰沙：也许你会发现一种简单的饮品，可以在你回到日常生活中时作为早餐饮用。
• 如果你住在一个饮品文化多样的城市，去那些你平时不常去的街区的酒吧或酒馆。如果你通常是葡萄酒或烈酒爱好者，可以试试推荐的鸡尾酒吧，或者如果你通常是啤酒爱好者，可以试试葡萄酒吧、威士忌吧、苹果酒吧等等。
• 如果你住在一个有茶专业店并在店内供应茶水的城市，可以尝试一些你从未喝过的高品质茶叶。

住宿

即使是宅度假，你也不必在家睡觉！你可以奢侈地住一晚四星或五星级的酒店，享受美丽的摩天大楼景观、豪华的浴袍和床铺。在那里，你可以进一步享受桑拿或按摩理疗。许多酒店和度假村为当地居民提供特别的宅度假套餐。

为了获得更个性化的体验，你可以尝试当地的民宿。它感觉更像是拜访朋友，而不是酒店的冷漠感，你还可以与家人一起享用早餐。

想要更亲近自然，你可以租一个小木屋，位于附近的公园里。这是一个很好的折衷选择，既能保持近距离，又能远离尘嚣。这是摆脱科技束缚，与家人朋友一起享受户外时光，并通过棋盘游戏或电影来增进感情，甚至可以彻夜狂欢的好方法。

你还可以尝试一些非传统的住宿。原木小屋是一个显而易见的选择，但还有更奇特的，如船屋、树屋、谷仓、印第安帐篷、蒙古包和冰屋。

当然，你可以放弃永久住宿，而是选择在普通的帐篷里露营。你甚至可以在自家的后院露营，体验露营的乐趣而不离开家的便利。

最后，不要害怕小睡。这是你的假期；随心所欲地享受它吧！

学习

参加短期课程，提高你的技能或尝试新事物

• 烹饪或烘焙
• 艺术
  • 绘画、素描
  • 缝纫、编织、钩针以及其他线和布艺
  • 陶器
  • 玻璃吹制
  • 摄影
• 急救或心肺复苏

工作

待在离家近的地方会让你难以与工作脱钩。你的公司可能会试图联系你提问，或要求你来办公室。你可以自律，直接告诉他们不行。你也可以通过简单地说你“在度假”来阻止他们，而不提及你还在镇上（甚至可以撒谎，虚假地回答你要去哪里）。用带薪休假来宅度假也并不可耻。你赚来的假期，可以随心所欲地使用。

志愿者 (Volunteer)

有很多方法可以回馈你的当地社区并帮助有需要的人。无家可归者收容所、食物银行和捐赠中心可能会接受志愿者，尽管你可能需要提前安排，而不是临时出现。栖居于人（Habitat for Humanity）是一个组织，通过志愿劳动建造简单、负担得起的房屋。

根据你的假期长度，你可能能够暂时寄养宠物。收容所有很多值得帮助的动物，这可能是承担（和获得回报！）宠物饲养责任的一次良好试运行。

注意安全

当你待在家里或在你当地社区时，你很可能熟悉周围的环境，但以防你变得大胆，利用这个机会建造你一直想在后院建造的棚屋，或者第一次把你的帆船开出去兜风，请记住，乐趣与安全并非互斥。

保持健康

虽然宅度假并不是特别危险，但回到日常工作时常见的一个问题是睡眠时间表被打乱。如果你一直玩到深夜玩电子游戏，那就善待自己，在你必须回去工作之前好好睡一觉。

连接

许多人在宅度假时的一个目标不是连接，而是断开连接。你可能会考虑的一些方法：

• 考虑不接电话或短信，除非紧急（或者只接家人和朋友的电话）。
• 远离社交媒体。
• 关闭电视、电脑和任何其他带屏幕的设备。抵制观看视频或玩电子游戏的诱惑。用书籍代替电视和电影来激发你的想象力，用棋盘游戏代替电子游戏来保持头脑敏锐，或者用体育和体力活动来保持身体健康。

然而，你也可以选择与一两个朋友或家人一起度过你的宅度假部分时间，因为分享经验并能事后一起回忆它们，其中自有乐趣。

应对

如果你有宠物，请考虑如何照顾它们会影响你的计划。如果你宁愿有一整天的活动，而不需要回家或遵守严格的时间表，你可以将宠物寄存在日托中心一整天或过夜，或者请人上门照看你的宠物直到你回家。

下一站

• 在你探索了你的家或家乡之后，可以考虑“近距离度假”（nearcation）：去一个你可能习以为常或者从未去过的地方，想着你总有时间以后再去。例如，如果你住在纽约市，可以考虑去费城旅行。从香港出发，试试去澳门；从伦敦出发，试试东英格兰；或者如果你在布宜诺斯艾利斯，可以去科洛尼亚。