斯特兰希尔是斯莱戈郡的一个村庄，位于斯莱戈镇以西9公里处，海湾南岸，2022年人口为2000人。它的名字恰如其分：前方是一大片沙滩，后方是陡峭的山丘，即诺克纳雷的峭壁。该村庄在20世纪初作为海滨度假胜地兴起，吞并了拉拉斯的农场定居点，现在是一个面朝西的海滩上的冲浪胜地。

抵达

长途路线请参阅斯莱戈。斯莱戈机场位于斯特兰希尔：它于2011年关闭了商业航班。

Bus Éireann S2从河口北侧的罗西斯角出发，穿过斯莱戈市中心，然后向西前往斯特兰希尔。它每天每30分钟一班；从镇上出发需20分钟。

驾车或骑自行车请沿着R292公路，它从N4公路分岔，沿着从巴拉德里希德到斯特兰希尔再返回斯莱戈的半岛海岸线行驶。这是野性大西洋之路自驾路线的一部分，从多尼戈尔沿海岸线一直到科克附近的金赛尔。

四处逛逛

村庄很小，可以步行游览，不过走到科尼岛或爬上诺克纳雷山会比较辛苦。开车的话可以到达那里较短步道的起点，甚至可以开车到岛上。

当地没有出租车，需要从斯莱戈镇叫车。

看

在斯特兰希尔冲浪

• 1 基拉斯普格布朗教堂。 24小时。 一座破败的12世纪教堂遗址，几乎被沙丘吞噬，不安全，无法进入；墓地一直使用到20世纪60年代。这个名字的意思是“布朗主教的教堂”，他与圣帕特里克同时代，表明该遗址自6世纪以来就有一座教堂。这里的海滩被称为“修女海滩”。您需要穿过机场跑道才能到达这里，但这不成问题。 (2025年6月更新)
• 2 多莉小屋是一座建于1800年的风景如画的茅草屋。6月至8月，周六、周日10:30-13:00，14:00-17:00开放参观。
• 3 斯特兰希尔海滩位于面朝西的海岸，受大西洋风浪影响。这里是冲浪的好地方；沙子很好，但对家庭海边游来说有点多风和崎岖。旅游宣传资料警告不要在这里游泳，因为有水流，这省去了他们提及海滩北端的污水排放口。
• 4 库利纳莫尔是高尔夫球场南侧巴利萨达雷湾的避风海滩。步行到达有点远，但非常适合儿童戏水，因为它避开了斯特兰希尔海滩的海浪和斯莱戈湾的水流。海豹在沙滩上休憩，有时还会举办赛马。
• 5 库米恩海滩是“长滩”路线的起点，这是前往科尼岛的推荐路线。它也被称为多林海滩，以一位不幸没有留意潮汐时间的小岛居民命名；但现在这是多莉小屋所在街道的名称，所以卫星导航会把你带偏。
• 6 科尼岛是一个潮汐岛，可以通过从库米恩海滩（Cummeen Strand）出发的3公里穿越到达。沙子足够坚硬，可以驾车通过，但你会沾上很多盐，可以考虑停车步行。提前查看潮汐时间，例如Easytide提供未来七天的免费预测。（选择斯莱戈港/牡蛎岛作为参考港口。）在退潮前2-3小时出发，并在潮汐转向后一小时返回。沙滩上有14个坚固的导向标志，与黑岩灯塔对齐，每个都像一个被淹没村庄的市场十字架。岛的名字意思是兔子，岛上有很多兔子，几乎和名为“科尼岛”的地方一样多。（纽约的那个岛同样兔子成灾，可能得名于古荷兰语中表示兔子的词。）这里住着少数居民，还有一家酒吧。

前往科尼岛的通道

• 马奎因斯岛是隔沙滩向西看到的小潮汐岛。可以通过从基拉斯普格布朗到科尼岛的“短滩”通道到达，但那里没什么可看的。不建议将其作为通往科尼岛的捷径，因为您必须趟过一条水路，这条水路会在切断“长滩”路径之前被淹没。
• 牡蛎岛位于科尼岛东部的永久性水域中（它是私人财产），向北你可以看到“金属人”，一个航海指示标。来自罗西斯角的船只经过。
• 7 诺克纳雷是南边平顶山，一块327米（1073英尺）高的石灰岩板。山顶有一个巨大的石冢，据信可追溯到公元前3000年，内含一个新石器时代通道墓，附近还有几座较小的墓葬和巨石阵。从斯特兰希尔出发的直达路径非常艰难，往返15公里，陡峭泥泞。最佳步行道是从东南部的报春花庄园出发，参见斯莱戈。

活动

• 大西洋海滩上的冲浪小屋有斯特兰希尔冲浪学校和斯莱戈冲浪体验。
• 高尔夫：斯特兰希尔高尔夫俱乐部占地6200码，标准杆70杆，游客每轮€175。
• 海藻浴在这里和其他海滨度假村都有提供，详见斯莱戈郡#活动。
• 勇士跑是一项15公里的比赛，于八月下旬举行，从斯特兰希尔出发，沿着诺克纳雷陡峭的山坡向上，再跑下山。

购物

金属人航道标记

• Centra 便利店位于加油站内，每天上午7:30至晚上10:00营业。
• 斯特兰希尔人民市场于2025年6月暂停。它曾使用斯莱戈机场的一个机库，该机场长期不对商业航空开放，但处理私人飞机，也是海岸警卫队搜救直升机的基地。机场正在扩建，不得不驱逐市场：目前还没有关于替代场地的消息。

餐饮

• 海滨酒吧及餐厅位于海滩旁的岸路。每日中午12点至晚上11点半营业。
• 贝壳咖啡馆位于海滨酒吧对面。有酒牌，每日上午9点至下午6点营业。
• 约翰斯顿妈妈是贝壳咖啡馆旁边的冰淇淋店，每日上午10点至晚上10点营业。
• 法兰克斯是一家停在海滨酒吧旁的外卖车，周四至周日上午12点至晚上8点营业。
• 场地是位于顶路（Top Road）斯特兰希尔旅馆旁边的牛排和海鲜餐厅。每日下午12:30至晚上9:30营业。
• 沙丘酒吧在顶路，提供餐饮和住宿。

饮品

通往诺克纳雷小径

• 除上述地点外，还有位于拉拉斯（Larass）或主村庄以东1公里的布里斯酒吧。
• Michael J Ward经营着科尼岛上的酒吧。通常周四至周日从下午2点营业到午夜，但请提前查询，因为它可能会根据潮汐时间而改变。

住宿

• 1 斯特兰希尔房车露营公园, 机场路 F91 W540, ☏ +353 71 916 8111。 运营良好的营地，四月至九月开放。他们在河口对岸的罗斯斯角也经营一个类似的公园。 帐篷或房车 €28。 (2025年6月更新)
• 2 斯特兰希尔小屋和套房, 顶路 F91 VX08, ☏ +353 71 912 2122。 村庄中心的干净宽敞住宿。 含早餐双人间 €130。 (2025年6月更新)
• 海边是村庄北端的民宿。

连接

截至2025年6月，斯特兰希尔及其周边道路均已覆盖爱尔兰所有运营商的4G网络。5G已覆盖斯莱戈镇，但尚未延伸至斯特兰希尔。

下一站

• 斯莱戈是该郡北部的基地，拥有吉尔湖、格伦卡和本布尔宾等景点。
• 巴利莫特位于巨石遗迹密布的地区，其中最好的是卡罗基尔。
• 野性大西洋之路是一条沿海路线，从多尼戈尔一直绕海岸到科克附近的金赛尔。