斯佩河谷 (盖尔语 Srath Pheofhair) 是位于东罗斯郡苏格兰高地的一个村庄，2020年人口为1040人。这里有硫磺泉，并在19世纪作为温泉疗养地发展起来，有支线铁路提供服务。随着时尚的改变，铁路于1951年关闭，但迷人的维多利亚时期村庄中心和火车站得以保留。

抵达

斯佩河谷位于因弗内斯西北20英里处。驾车请沿A9公路经过Kessock大桥（免费），然后转入A835公路，该公路通往乌拉普尔。

丁沃尔是最近的火车站，乘巴士约十分钟可达。火车每小时或每两小时一班，从因弗内斯出发，可向北通往瑟索和威克，或向西通往开尔莱洛哈尔什（通往斯凯岛）。因弗内斯有来自阿伯丁、爱丁堡和格拉斯哥的火车，有一列白天直达列车从伦敦国王十字车站出发，还有一列卧铺列车从伦敦尤斯顿车站出发。

Stagecoach Highlands巴士27路周一至周六每小时一班，从因弗内斯出发，经丁沃尔，耗时一小时，继续前往康丁（通往罗吉瀑布徒步道）。巴士28路前往丁沃尔。

四处逛逛

巴士会带您到达康丁，那里是罗吉瀑布步道的起点。

看

• 1 温泉宫殿, The Square, Strathpeffer IV14 9DL, ☏ +44 1997 420124. 这是一个历史悠久的场地，于2004年翻新，举办各种现场音乐和其他活动。 (2024年8月更新)
• 2 苏格兰高地儿童博物馆, 旧火车站, 斯佩河谷 IV14 9DH, ☏ +44 1997 421031. 4月-10月 周二-周五 10AM-3PM, 周六 11:30AM-3PM. 通过视听展示、童年珍宝以及玩偶和玩具收藏，探索高地儿童时期的历史。 成人£5, 优惠£3.50, 儿童免费. (2024年8月更新)
• 3 Clach an Tiompain （“响石”或“鹰石”）高32英寸（81厘米）。它拥有公元600年左右的皮克特人铭文，最初位于山坡更低处。它于1411年被移至此处，可能是为了纪念当年的部落战争。或者，他们可能认真对待了关于如果石头倒塌三次，山谷就会被淹没的预言。它已经倒塌过两次，因此谨慎的议会已将其固定在混凝土中。
• 4 利奥德城堡, 斯佩河谷 IV14 9AA. 5月-9月 部分日期 2PM-6PM. Leod的祖先是一位11世纪的挪威伯爵，但这座塔楼可能建于15世纪。如今它是克罗马蒂伯爵、麦肯齐氏族首领的居所。它是黛安娜·加瓦尔登（Diana Gabaldon）“古战场传奇”（Outlander）系列小说的灵感来源。城堡内的令人印象深刻的树木包括一棵巨杉和一棵古老的西班牙栗树。 成人£12, 优惠或儿童£10. (2024年8月更新)
• 5 Knockfarrell 是一座维化的皮克特人堡垒——它曾燃烧得如此猛烈，以至于一些石头熔化成了玻璃。这是在英国常见的发现，这类堡垒曾一度被认为是火山或陨石撞击坑。导致如此多燃烧冲突的原因尚不清楚。
• 6 罗吉瀑布 距离停车场约10分钟步行路程（停车费£2；停车场有卫生间）。瀑布是层叠的，而非垂直落下，上面有一座摇晃的桥。初夏时，鲑鱼会逆流而上。

活动

温泉宫殿

• 山地自行车： 周围的森林、山丘和山脉中有许多小径，包括附近康丁的比赛路线。Strathpuffer是一项1月份举行的24小时耐力山地自行车赛，届时有17小时是黑暗的。下一届可能是2026年1月10-11日，待定。
• 徒步： 查阅Walk Highlands了解当地的徒步小径。
• 1 斯佩河谷温泉高尔夫球场 距离村庄以北半英里。白梯5001码，标准杆67。
• 斯佩河谷及周边风笛乐队 夏季在此及附近村庄进行游行。可以打听一下，他们经常在周二晚上出现。
• Shinty: Caberfeidh 在MOWI超级联赛（顶级联赛）中比赛。比赛季节为4月至10月。
• 斯佩河谷高地聚会 在利奥德城堡举行，下一届将于2025年8月9日（周六）举行。

购物

• Morrisons 是位于The Square的便利店，周一至周六营业时间为7AM-10PM，周日营业时间为8AM-10PM。
• 超市： 最近的大型商店是位于丁沃尔的Tesco。

餐饮

利奥德城堡

• 咖啡店, Cromartie Building, The Square IV14 9DG. 每日中午-晚上8点. 复古风格的餐馆，提供茶、咖啡和小吃。 (2024年8月更新)
• 博物馆咖啡馆 位于旧火车站内，毗邻苏格兰高地儿童博物馆。提供新鲜制作的苏格兰午餐和小吃，自制烘焙食品，冰淇淋，茶和咖啡。可在室内或车站平台上用餐。开放时间为4月-10月 周一至周六 9:30AM-5PM, 周日 10AM-4PM; 11月-3月 周四至周日 10AM-5PM。
• Liking 是一家位于Main St的中餐外卖店，每日营业时间为4:30PM-10:30PM。

饮品

• Black Isle Beer Garden 位于The Retreat内，每日营业时间中午-晚上8点。
• Singleton Distillery 位于Muir of Ord，请参阅丁沃尔#饮品。

住宿

鹰石上的皮克特人雕刻

• Oyo Lodge 位于The Square，破旧不堪。
• Strathpeffer Hotel 的评价不佳。
• Ben Wyvis Hotel, 斯佩河谷 IV14 9DN, ☏ +44 1997 423387. 维多利亚风格的酒店，配有餐厅和休闲设施，评价好坏参半。 双人间含早餐£160. (2024年8月更新)
• Craigvar, The Square, Strathpeffer IV14 9DL, ☏ +44 1997 421622. 位于一栋早期维多利亚时期房屋内的舒适B&B，有两个套间房间，以及前银行改建的套房。全年开放。 双人间含早餐£125. (2024年8月更新)
• 静修地, Church Brae, Strathpeffer IV14 9AW (靠近温泉宫殿), ☏ +44 1997 429219. 晚期维多利亚时期房屋内的友好B&B。 双人间含早餐£90. (2024年8月更新)
• 1 Highland Hotel, 斯佩河谷 IV14 9AN, ☏ +44 1997 421457. 物有所值的酒店，经常接待旅游团。 双人间含早餐£90. (2024年8月更新)
• 2 Coul House, 康丁 IV14 9ES, ☏ +44 1997 421487. 迷人的酒店，位于1821年的庄园内，热情好客，舒适且用餐体验极佳。欢迎携带宠物狗。 双人间含早餐£220. (2024年8月更新)

连接

截至2024年8月，斯佩河谷及其进出道路已覆盖O2、Three和Vodafone的4G信号，但EE信号在此区域不可用。5G尚未覆盖该区域。

下一站

• 东边五英里的丁沃尔提供住宿和公共交通。
• 因弗内斯是该地区的交通枢纽，是一座宜人的维多利亚式城市。向东四英里处的卡洛登在1746年发生了雅各宾派的惨败。
• 乌拉普尔是西北海岸唯一的较大聚居地，有前往刘易斯岛斯托诺韦的渡轮。
• 东北部的泰恩拥有格兰杰尼（Glenmorangie）威士忌酒厂。
• 北海岸500是一条汽车旅游线路，环绕斯佩河谷。