桑德兰是英格兰东北部泰恩-威尔士的一个城市，2021年人口为17.1万。这是一个工业城市，但已失去了造船等传统产业，并且仍在不断发展。国家玻璃中心展示了该镇曾作为重要玻璃制造社区的地位。

了解

韦尔河上的桥梁

桑德兰围绕着韦尔河的河口发展起来，当时有三个中世纪村庄合并。北岸的蒙克维尔茅斯从公元674年起就有一座修道院；其院长鼓励玻璃制造，建立了一个持续1300年的产业。修道院是贤者比德的故乡，他写道自己“ácenned on sundorlande”——出生在该修道院南岸一个被分割或分离的土地上。这里逐渐变成了桑德兰，并超越了蒙克维尔茅斯和上游的第三个聚落主教维尔茅斯。早期工业以渔业、制盐、煤矿、造船和拆船、玻璃制造和海上贸易为基础。到19世纪，城市连绵扩张，环境污秽，1831年，这里成为英国第一个爆发霍乱的城市，霍乱无情地蔓延到全国。三个传统的教区行政机构不堪重负，这促使了1835年成立了桑德兰联合自治市。

造船业在维多利亚时代就已经开始衰落，其他产业在20世纪也逐渐崩溃。桑德兰已经实现了多元化，并对棕地进行了重建，但这仍然是一项持续的工作。它未能像纽卡斯尔一样重新定位为旅游城市，失业率很高，2016年该市61%的投票者支持脱欧。地理上，它曾属于达勒姆郡，直到1974年成立了新的泰恩-威尔士都市区，该区也包括纽卡斯尔和盖茨黑德。

对外地人来说，当地口音是乔迪口音（这种口音从诺森伯兰的工业区一直延伸到达勒姆），但如果这么说就显得不了解情况。自20世纪80年代以来，“Mackem”一词有时被桑德兰人用来形容自己。方言上的差异很微妙：对其进行最深入的研究是在20世纪70年代，当时一次电话录音让警方认为“约克郡屠夫”连环杀手（彼得·萨特克利夫 1946-2020）就住在这附近。他实际上来自约克郡，事后看来，或许他的绰号已经暗示了这一点。

桑德兰的著名人物包括演员詹姆斯·布拉姆（James Bolam，生于1935年），兽医兼作家詹姆斯·赫里奥特（James Herriot，真名詹姆斯·阿尔弗雷德·怀特，1916-1995年），探险家兼考古学家格特鲁德·贝尔（Gertrude Bell，1868-1926年），歌手布莱恩·费里（Bryan Ferry，生于1945年），铁路先驱乔治·哈德森（George Hudson，1800-1871年），守门员乔丹·皮克福德（Jordan Pickford，生于1994年），足球运动员兼教练鲍勃·佩斯利（Bob Paisley，1919-1996年），板球运动员鲍勃·威利斯（Bob Willis，1949-2019年），烹饪作家简·格里格森（Jane Grigson，1928-1990年）以及修道院作家贤者比德（Venerable Bede，672-735年）。曾在此停留过的人还包括画家L.S.劳里（L.S. Lowry），作家刘易斯·卡罗尔（Lewis Carroll），洛拉·蒙特斯（Lola Montez，最好对她声名狼藉的生涯略过不提）以及天文学家威廉·赫歇尔（William Herschel），他虽然没有在这里发现天王星，但幸运的是他继续寻找。

抵达

彭肖纪念碑

乘飞机

纽卡斯尔机场（NCL ^IATA）有来自欧洲各地的航班，还有来自迪拜的航班，以及国内航班和夏季的地中海度假胜地的航班。它是地铁绿线的终点站，该线路一直通往桑德兰，详见下文。

蒂斯河谷机场（MME ^IATA）只有来自阿伯丁、阿姆斯特丹、伦敦市和贝尔法斯特市的定期航班。它的公共交通不便，开车距离也更远。

乘火车

1 桑德兰中央火车站. 设有售票处、洗手间和咖啡馆。地铁站位于北边100码。 (更新于 2023年12月)

由Grand Central运营的从伦敦国王十字车站出发的直达火车。它们大约每3小时一班，经约克、瑟斯克、诺斯阿勒顿、埃格克利夫和哈特尔浦，耗时3小时40分钟。非高峰期提前预订的单程票价可能低于20英镑。

否则，乘坐LNER的列车从伦敦国王十字车站前往纽卡斯尔，然后换乘地铁，详见下文。耗时与直达列车不长，但票价约为60英镑。

Northern 铁路公司运营的列车每小时一班，从海克斯汉姆经科布里奇、布莱登、地铁中心、纽卡斯尔和休沃斯到桑德兰，并继续前往哈特尔浦、斯托克顿-昂-蒂斯和米德尔斯堡。

乘坐地铁

泰恩-威尔士地铁图

桑德兰位于泰恩-威尔士地铁绿线的南段。

绿线从纽卡斯尔机场出发，经纽卡斯尔市中心、盖茨黑德和休沃斯到达桑德兰，并继续前往大学城校区和南海顿。从机场到桑德兰约需55分钟，从纽卡斯尔到桑德兰约需30分钟。在纽卡斯尔市中心换乘前往北泰恩地区的沃森德、北谢尔兹、泰尼茅斯或惠特利湾。

桑德兰位于C票价区，因此从机场或纽卡斯尔市中心出发，您需要购买一张包含所有区域的票。2022年成人单程票价为3.90英镑，日票为5.70英镑。

乘巴士

19世纪30年代的造船业

2 桑德兰换乘站. 公交车总站：搭乘公园巷地铁站（Park Lane Metro）可前往绿线。 (更新于 2023年12月)

National Express大约每2小时一班从伦敦维多利亚车站出发，经米尔顿·凯恩斯、谢菲尔德、利兹和米德尔斯堡，并继续前往纽卡斯尔，耗时7-8小时。部分班次需要在利兹换乘；从伦敦出发的单程票价可能为40英镑。

Megabus每天有3到4班车，从伦敦维多利亚出发，经希思罗机场、雷丁、伯明翰、曼彻斯特、利兹和米德尔斯堡，耗时近10小时，票价约为25英镑。

公路

从南部出发，沿A1(M)公路行驶至德勒姆附近的62号出口，然后沿A690公路向东北方向行驶。一直沿这条路行驶即可到达市中心和南部。往北岸方向，使用A19公路接入A1231。

从北部出发，经A19公路和泰恩隧道（收费）绕过纽卡斯尔向东。 （您也可以沿A1(M)向西绕过，在华盛顿与A1231汇合。）在华盛顿驶离，进入A1231西辛顿路，沿泰恩河北岸行驶。您可以继续沿北岸行驶前往光明球场（Stadium of Light），或者在A1231跨过河流前往市中心。

四处逛逛

乘坐地铁

前往C票价区内的当地目的地，您只需要一张单区票，2022年单程票价为2.30英镑，日票为3.60英镑。在地铁线上，这包括从西伯恩到光明球场、圣彼得斯（国家玻璃中心）、桑德兰（火车站）、公园巷（换乘站公交总站）、大学城校区、米尔菲尔德、帕利昂和南海顿。

乘巴士

700/702路公交车每15分钟一班，从换乘站向南前往大学城校区和皇家医院，然后从换乘站向北前往国家玻璃中心、圣彼得斯和光明球场。

Go North East 公交车2路每30分钟一班，从西尔克斯沃斯经换乘站前往海格巴恩斯和华盛顿。

8路公交车每30分钟一班向西前往巴姆斯特恩、华盛顿、切斯特勒斯特里特、比米什和斯坦利。

9路公交车每30分钟一班向北前往博尔登，然后前往贾罗。

20路公交车每30分钟一班，从达勒姆前往霍顿勒斯普林、换乘站和南希尔兹。

56路公交车每15分钟一班向北前往盖茨黑德和纽卡斯尔。

60路公交车每15分钟一班向南前往西哈姆。

打车

出租车是白色的，在换乘站和火车站设有出租车站点。

看

• 1 桑德兰博物馆和冬季花园, Burdon Road SR1 1PP, ☏ +44 191 561-2323. 周一至周六 10:00-16:00. 博物馆展示了该市的历史和产业。室内冬季花园于2001年开放，取代了拆除的维多利亚时期原址。 免费. (更新于 2021年12月)
• 2 桑德兰大教堂 (圣迈克尔与诸圣教堂), 309 High St West SR1 3ET. 周一至周五 10:00-12:00，周日 9:45-10:45. 这座圣公会教堂建于20世纪，保留了其前身的一些特征，该前身因矿业沉降而遭受破坏。 (更新于 2021年12月)
• 3 球迷博物馆 (原为蒙克维尔茅斯车站博物馆), North Bridge Street SR5 1AP, ☏ +44 191 514-5762. 周一 10:00-14:00，周二至周四 10:00-18:00，周五 10:00-13:00. 一个小型足球颜色和纪念品博物馆，位于一座旧火车站内。它建于1848年，采用国民西敏银行古典风格，但它太小了，车站搬到了南边200码的圣彼得斯。从1973年到2017年，它是一个铁路博物馆，之后才采用了现在的形式。 免费. (更新于 2021年12月)

桑德兰博物馆和冬季花园

• 4 国家玻璃中心, Liberty Way, Roker SR6 0GL, ☏ +44 191 515-5555. 周一至周六 10:00-17:00，预计2026年关闭. 玻璃自然存在，已有6000年制造史，但透明玻璃最早制造于公元前1500年左右。罗马人在德国特里尔有一个大型玻璃厂，这种知识和技术传播到整个北欧。本尼迪克特·比斯科普（Benedict Biscop，628-690年）是蒙克维尔茅斯-贾罗修道院的院长，他从法国请来玻璃匠制作修道院的窗户，这是英国已知最早的制造。从18世纪开始，由于当地的煤炭和波罗的海航运带来的压舱沙，玻璃成为桑德兰的一项主要产业，但该市最后的玻璃厂已于2007年关闭。该中心是桑德兰大学的一部分，设有博物馆和玻璃器皿展览。 免费. (更新于 2025年4月)
• 东北当代艺术画廊 (位于国家玻璃中心). 周一至周六 10:00-17:00. 该画廊于2018年从市中心迁至此处，现在能够建立永久收藏，并举办展览。 免费. (更新于 2021年12月)
• 5 圣彼得教堂 (位于国家玻璃中心旁). 它坐落在蒙克维尔茅斯修道院的遗址上。来自公元674年的修道院只剩下门廊和西墙，它与贾罗共同构成了一个联合修道院，并且是贤者比德的根据地。外部大部分建于13/14世纪，内部在19世纪70年代进行了重新装修，在1984年遭受纵火后再次进行了翻修。它仍然是一座圣公会教堂，并且开放参观，提供简单的咖啡馆服务，周一至周五 10:30-14:30。 (更新于 2022年12月)
• 6 罗克尔. 是离市中心最近的海滨区域。罗克尔码头建于1865年，作为防波堤。它长1198英尺（365米）；灯塔（1903年建成）仍在运行。北面塔尔博特路上的圣安德鲁教堂是一座优雅的工艺美术风格建筑，建于1907年，周一至周五 10:00-12:00开放。 (更新于 2022年12月)
• 7 瞭望屋博物馆, Pier View, Roker SR6 0PR. 周日 12:00-16:00. 志愿救生队成立于19世纪：他们不发射救生艇，而是协助海岸警卫队进行岸上救援。只有三个救生队仍然活跃：这个（成立于1877年），南希尔兹（成立于1866年）和泰尼茅斯（最早的，成立于1864年）。这是桑德兰救生队的瞭望屋。 免费. (更新于 2021年12月)
• 西伯恩是北部沙滩，长一英里。海水和罗克尔一样冷。
• 8 亨灵顿乡村公园, Chester Rd, New Herrington DH4 7EL. 24小时开放. 这里曾是一个露天煤矿，现在已重新开发为公园和野生动物保护区，有时也会举办活动。 (更新于 2021年12月)
• 9 彭肖纪念碑 位于乡村公园以北半英里处，建于1844-45年，以纪念约翰·兰布顿（John Lambton，1792-1840年），他是第一代达勒姆伯爵和加拿大第一任总督。他因达勒姆的煤炭而巨富，但却是一位改革派辉格党人。这座纪念碑以雅典的赫菲斯托斯神庙为蓝本。恰如其分的是，赫菲斯托斯是金属工艺之神，同样受到雅典熙攘交通和桑德兰郊外日产汽车厂的尊崇。
• 10 海尔顿城堡, Craigavon Rd SR5 3PA, ☏ +44 370 333 1181. 周一至周五 10:00-16:00. 1400年建造的城堡门楼遗址，并在后几个世纪进行了大量改造。城堡的其余部分已不复存在。 免费. (更新于 2021年12月)
• 11 东北陆海空博物馆 (NELSAM), Old Washington Road SR5 3HZ, ☏ +44 191 519-0662. 周二至周日 10AM-4PM. 原来是桑德兰机场。飞机和军车博物馆，收藏了30多架军用飞机，还有一个重建的二战时期街道。他们没有桑德兰水上飞机：这些飞机是以城市命名的，但由肯特的肖特兄弟制造。欢迎牵绳的狗狗。 成人£6.50，优惠或儿童£3.50. (2021年12月更新)
• 12 Ryhope Engines Museum, Waterworks Rd, Ryhope SR2 0ND, ☏ +44 191 521-0235. 华丽的维多利亚式水泵房，发动机定期运行时会冒蒸汽。 (2021年6月更新)

活动

Roker Pier (罗克码头)

• 有什么活动？ 收听 103.4 FM 的 Sun FM，或阅读 Sunderland Echo（晚上）。
• Empire Cinema (帝国影院) 位于 Sunniside 娱乐中心，地址是 Lambton St。
• 1 Sunderland Empire Theatre (桑德兰帝国剧院), 4-5 High Street West SR1 3EX, ☏ +44 333 009 6690. 爱德华七世时代的剧院，上演戏剧、音乐和喜剧。 (2021年12月更新)
• Sunderland Aquatic Centre (桑德兰水上运动中心), Stadium Park SR5 1SU (Stadium of Light 北侧), ☏ +44 191 514-4300. 周一至周五 5:30AM-9PM，周六周日 6AM-5PM. 奥运标准游泳池和跳水池。 (2021年12月更新)
• 2 Sunderland AFC (桑德兰足球俱乐部) 2025年升级并参加英格兰足球超级联赛，这是最高级别联赛。他们的49,000个全座位灯笼球场位于Sunderland河以北：2025年，这里举办了女子橄榄球世界杯比赛。桑德兰女子足球队参加英冠联赛或第二级别联赛，主场比赛在Hetton-le-Hole的Eppleton Colliery Ground进行。
• 3 Tunstall Hills (通斯塔希尔斯)是一个开放区域，适合散步和遛狗。该区域包括 Green Hill 和 Rocky Hill 以及周围的土地，还有一个自然保护区。
• 4 Silksworth Sports Complex (希尔克斯沃思体育中心), Silksworth Lane SR3 1PD, ☏ +44 191 528-5101. 多功能体育设施，设有160米滑雪坡。 (2021年12月更新)
• 高尔夫： 南部有 Houghton-Le-Spring GC、Sharpley Golf 和 Seaham GC。西边是 Wearside GC，北边是 Boldon GC。
• Sunderland Food & Drink Festival (桑德兰食品与饮料节) 于六月在 Keel Square、High Street West 和 Market Square 举行。
• Festival of Light (灯光节) 是十一月在 Mowbray Park 举办的灯光秀。

购物

Bridges Shopping Centre (桥梁购物中心) 沿铁道站向西延伸。这里有大约80家商店，包括Boots、TK Maxx、Iceland和Tesco Metro。中心内设有洗手间和安静室。

餐饮

Hylton Castle (海尔顿城堡)

市中心

• 1 Angelo's, 48 West Sunniside SR1 1BA, ☏ +44 191 565-4888. 周一、周二、周四、周五 中午-2:30PM，5-9:30PM；周六 中午-10:30PM. 价格合理的美味意大利美食。 (2021年12月更新)
• Luciano's (卢西亚诺餐厅), 278 High St West SR1 3DZ, ☏ +44 191 564-0200. 周一至周六 中午-2PM，5-10PM；周日 5-10PM. 1991年开业，是传统意大利菜的可靠选择。 (2021年12月更新)
• Borneo Bistro (婆罗洲小餐馆), 162 Hylton Rd SR4 7XU, ☏ +44 191 565-9505. 周一至周六. 小型的中餐馆，也提供早餐。 (2021年12月更新)

Seaburn (西伯恩)

• 2 Latimers Seafood (莱蒂默海鲜), Shell Hill, Whitburn Bents Rd, Whitburn SR6 7NT (海滩北端), ☏ +44 191 529-2200. 每日 8:30AM-5:30PM. 鱼贩，提供很棒的简餐和咖啡馆，供应贝类和其他海鲜。 (2022年7月更新)
• 3 Little Italy (小意大利), 1 Whitburn Rd, Seaburn SR6 8AB, ☏ +44 191 529-5555. 周一至周四 中午-9PM，周五至周日 11AM-9:30PM. 位于海滨的时尚友好的地方。 (2021年12月更新)
• Gabriele's (加布里埃尔餐厅), 4 Queen's Parade, Seaburn SR6 8DA, ☏ +44 191 529-2282. 周二至周日 4-9:30PM. 海滨意大利餐厅的先驱，提供美味佳肴。 (2021年12月更新)
• Santinos (桑蒂诺餐厅), 5 Queen's Parade, Seaburn SR6 8DA, ☏ +44 191 529-5665. 周一至周四 4:30-9PM，周五至周日 中午-9PM. 快速美味的食物，晚上7点前“欢乐时光”物超所值。 (2021年12月更新)
• Shagorika (沙戈里卡餐厅), 3 Queen's Parade, Seaburn SR6 8DA, ☏ +44 191 529-3194. 每日 5-11PM. 第一家海滨咖喱屋。服务周到，菜单多样，部分顾客觉得味道偏淡。 (2021年12月更新)
• Goa Exemplary (果阿典范), 5-6 Queen's Ave, Seaburn SR6 8DA, ☏ +44 191 529-2229. 每日 5-11PM. 从一楼窗户可以看到海景，食物美味且有趣。 (2021年12月更新)

饮品

National Glass Centre (国家玻璃中心) 展示的碗

许多人会去纽卡斯尔享受夜生活，但桑德兰更便宜。

• 1 The Borough (自治市酒吧), 1 Vine Place SR1 3NE (换乘站以北200码). 周日至周四 10AM-11PM，周五周六 10AM-1AM. 老式友好的酒吧，提供优质啤酒、电视体育赛事和独立/摇滚音乐，以及频繁的现场活动。 (2021年12月更新)
• 2 The William Jameson (威廉·詹姆森酒吧), 30 Fawcett St SR1 1RH (火车站南侧), ☏ +44 191 514-5016. 每日 8AM-午夜. 并非以爱尔兰威士忌酿酒师、美国联邦法官或两位苏格兰植物学家命名，此威廉·詹姆森是19世纪早期Fawcett Street的规划者。这是一家Wetherspoon's酒吧，提供餐点至晚上10点。他们还经营Albion Place 2-4号的The Cooper Rose酒吧。 (2021年12月更新)
• 3 Independent (独立酒吧), 27-28 Holmeside SR1 3JE (火车站南侧), ☏ +44 191 510-9949. 周五周六 10:30PM-4AM. 深夜场所，播放各种音乐，酒水便宜。 (2021年12月更新)
• 4 The Stables (马厩酒吧), East Herrington DH4 4ND (Herrington Country Park 南入口), ☏ +44 191 584-5131. 周日至周四 中午-10PM，周五周六 中午-午夜. 在令人愉悦的乡村绿色环境中提供美味佳肴和精酿啤酒。 (2021年12月更新)
• 5 Vaux Brewery (沃克斯啤酒厂), Unit 2 Monk St, Monkwearmouth, SR6 0DB (Stadium of Light 东侧交叉路口), ☏ +44 191 580-5770. 周五周六中午-10PM（周一至周四休息）. 不提供参观，但周末开放品酒室。 (2023年2月更新)

住宿

Sunderland Minster (桑德兰大教堂)

• 1 Premier Inn (普莱米尔酒店), 1-3 Hind St SR1 3QD, ☏ +44 333 003 7893. 市中心附近可靠的经济型连锁酒店。 住宿加早餐 双人£80. (2021年12月更新)
• Travelodge, Low Row SR1 3PQ (Bridges Shopping Centre内), ☏ +44 871 984 6050. 基本经济型酒店，附近有夜总会噪音。 住宿加早餐 双人£90. (2021年12月更新)
• 希尔顿花园酒店, Vaux Brewery Way, Monkwearmouth SR5 1SN (足球场附近), ☏ +44 191 500-9494. 舒适的经济型住宿，服务周到。免费停车。 住宿加早餐 双人£80. (2021年12月更新)
• 2 Boars Head Hotel (野猪头酒店), 134 High St East SR1 2BL, ☏ +44 191 514-4012. 码头区迷人的小型酒店。 住宿加早餐 双人£70. (2021年12月更新)
• 3 Acorn Guest House (橡子旅馆), 10 Mowbray Rd, Hendon SR2 8EN, ☏ +44 191 514-4012. 干净友好的住宿，位于市中心以南。 住宿双人间 60 英镑. (更新于 2021 年 12 月)
• 4 Grand Hotel, Queen's Parade, Seaburn SR6 8DB, ☏ +44 871 222 1760. 足够舒适但设施有些陈旧。 住宿双人间 65 英镑. (更新于 2021 年 12 月)
• Seaburn Inn, Whitburn Rd, Seaburn SR6 8AA (距离 Grand Hotel 以北 200 码), ☏ +44 562 3009. 崭新体面，舒适且服务周到。 住宿双人间 80 英镑. (更新于 2021 年 12 月)
• Seaburn B&Bs 包括 Mayfield和 Lemonfield。
• 5 Seahall Hall, Lord Byron's Walk, Seaham SR7 7AG, ☏ +44 191 516-1400. 宏伟的乔治亚风格宅邸，曾属于伦敦德里侯爵：他们很少入住，但在 1815 年，诗人拜伦勋爵在此与安妮·米尔班克结婚。（想象一下酒水账单和赌博债务。）他们唯一的孩子埃达·洛夫莱斯曾与巴贝奇合作，被认为是世界上第一位计算机程序员。在 20 世纪的大部分时间里，这座庄园曾是医院或疗养院，但现在是一家奢华的（有人认为过于奢华的）水疗酒店。在拜伦身着全套阿尔巴尼亚服装的肖像下享用丰盛的晚餐。不允许携带宠物。 住宿双人间起价 220 英镑. (更新于 2020 年 6 月)

连接

截至 2021 年 12 月，Sunderland 提供 EE 和 Three 的 5G 服务，以及 O2 和 Vodafone 的 4G 服务。

注意安全

当地足球俱乐部 Sunderland 与 Newcastle United 之间有着极其激烈的竞争，被称为 Tyne and Wear Derby。在 Sunderland 时，尤其是在比赛日，请务必不要穿 Newcastle United 的衬衫，否则可能会遭到当地球迷的骚扰甚至暴力对待。

下一站

• 乘坐地铁 30 分钟即可到达 纽卡斯尔upon Tyne 市。泰恩河南岸是 盖茨黑德，那里有波罗的海当代艺术中心。
• 南泰恩赛德 有一座重建的罗马堡垒。
• 沃森德 有一座罗马堡垒，位于哈德良长城的起点。
• 华盛顿 有一座煤矿博物馆以及乔治·华盛顿的家族祖宅。
• 达勒姆 有一个保存完好的中世纪中心，围绕着宏伟的大教堂。

途径 Sunderland 的路线

纽卡斯尔upon Tyne ← 沃森德 ←

N  S

→ Peterlee → 米德尔斯堡