松兹瓦尔 是西诺尔兰省的首府，也是瑞典梅德尔帕德省的唯一城市。该市人口约 51,000（2010 年），但包括郊区在内，总人口接近 100,000。它位于海岸附近的山区，主要产业是纸浆和造纸厂、锯木厂、铝冶炼和水力发电。松兹瓦尔还设有米德尔大学（瑞典中部大学）的一个校区，该校于 2005 年获得大学地位。

松兹瓦尔的 Storbron 桥

了解

这座木制城市曾多次毁于火灾，因此在 1888 年大火之后，它被重建为一座“Stenstaden”（石头城）。松兹瓦尔当时很繁荣，所以市中心区域以新艺术风格重建，拥有宏伟的街区和豪华的外观。大部分景点都位于市中心区域，包括1 旅游信息中心 (Sundsvalls turistbyrå), Stora Torget, ☏ +46 60-658 58 00, info@visitsundsvall.se. 周一至周五 11:00–18:00；周六 11:00–15:00. (更新于 2018 年 5 月)

抵达

乘飞机

• 1 松兹瓦尔-蒂姆罗机场 (SDL  ^IATA) (距市区北部 21 公里). 有从斯德哥尔摩（阿兰达和布罗玛机场）的每日航班。  

机场班车已停运，因此您需要乘坐出租车前往市中心（45 分钟），或者选择稍便宜一些的方式：乘坐出租车到蒂姆罗，然后换乘当地巴士前往松兹瓦尔（30 分钟，每 30 分钟一班）。

斯德哥尔摩阿兰达机场 (ARN ^IATA) 拥有广泛的国际航线。它位于斯德哥尔摩以北 30 公里处，您无需经过首都：您可以从机场内的阿兰达中央车站乘坐前往北部的火车。（不是从阿兰达南部或北部出发：这些只有开往斯德哥尔摩市区的特快列车。）您可能需要在乌普萨拉或耶夫勒换乘。或者，您可以乘坐 UL 801 路巴士从机场前往乌普萨拉，然后换乘前往北部的火车或特快巴士。UL 巴士每小时运行两次，从 03:00 到 00:00，行程时间为 25 分钟。

乘火车

每天有六趟直达特快列车从斯德哥尔摩出发，3.5 小时可抵达松兹瓦尔，标准票价为 200-900 克朗。提前购票可获得最佳价格。其他路线可以在耶夫勒换乘 X-Tåget 区域列车。Norrtåg 服务连接厄斯特松德（可换乘至特隆赫姆）和于默奥。

• 2 松兹瓦尔中央车站 (Sundsvalls Centralstation). 主要火车站，所有火车都会停靠，且靠近市中心。有售票机但无人值守。设有报刊亭、咖啡馆和行李寄存柜。 (更新于 2020 年 6 月)
• 3 松兹瓦尔西站 (Sundsvall Västra station) (距市中心西侧 1 公里). 区域列车在此停靠，游客可能只会在前往大学校区时使用此站。 (更新于 2020 年 6 月)
• 4 Njurundabommen 火车站 (Njurundabommen 铁道车站). 位于该市南部的一个小站。 (更新于 2022 年 3 月)

乘巴士

FlixBus 从斯德哥尔摩运营至松兹瓦尔（每天六班，6-7 小时），并继续北上至于默奥。从斯德哥尔摩出发的票价为 470 克朗，从于默奥出发的票价为 350 克朗。

Tapanis Buss 有一条从斯德哥尔摩到托尔尼奥，芬兰，并在松兹瓦尔停靠的线路。从斯德哥尔摩出发的票价为 305 克朗，从托尔尼奥出发的票价为 870 克朗。

5 松兹瓦尔巴士站 位于市中心 Esplanaden 的北端。附近有很多餐饮场所。

四处逛逛

可以使用 Ryde 的本地电动滑板车、Din Tur 运营的本地巴士Din Tur或出租车。

打车

• TaxiKurir Sundsvall, ☏ +46 60 15 00 00. 智能手机应用程序提供基于地址的路线规划，并根据地址计算价格。 (更新于 2020 年 8 月)

看

市中心的Stenstaden 大部分是步行区。主广场是“Stora Torget”，一个宜人的空间，建筑风格从红砖“中铁时代新艺术风格”到混凝土野兽派不等。主要教堂，古斯塔夫·阿道夫路德教会，就在西边。

• 1 文化仓库, Packhusgatan 4 (在市中心靠近港口), ☏ +46 60 19 18 00. 周一至周四 10:00-19:00，周五 10:00-18:00，周六周日 11:00-16:00. 博物馆分三层，位于两座相连的仓库中。 免费. (更新于 2018 年 5 月)
• 2 北方山露天博物馆, Gustaf Adolfsvägen 18 B (在山坡上，距市中心以北 2 公里). 每日开放；大部分景点 11:00-17:00. “Skansen”或称为乡村生活露天博物馆。  

活动

• 1 博特尼亚小径, 瑞典西诺尔兰省. 一条 48 公里长的标记徒步小径，从南山（松兹瓦尔）延伸至加尔斯特罗姆，途经奎斯莱比。沿途可欣赏博特尼亚湾、森林、卢恩河等河流以及沿海历史遗迹的美景。与其他区域步道相连。适合一日游或多日徒步。步道于 2024 年启用。 (更新于 2025 年 8 月)
• 2 南山, Södra Stadsberget 1, ☏ +46 60-67 10 00, reception@sodraberget.com. 俯瞰城市的山上休闲综合体，设有酒店、保龄球馆、水疗中心和餐厅。 (更新于 2018 年 5 月)
• 滑雪：有两个小型滑雪场位于城市南部，Slalombacke 位于南山，Sidsjöbacken 位于东边几公里处。另外两个位于南部 10 公里处。

餐饮

松兹瓦尔拥有 60 多家餐厅、酒吧和酒馆，大多集中在市中心区域。大多数国际美食都有代表，当然也有瑞典传统的husmanskost。

• 1 Brandstation Bar & Matsalar, Köpmangatan 29, ☏ +46 60 12 3936, fax: +46 60 12 0506, brandstation@telia.com. 周一至周五 11:00-13:30. 自助午餐，位于市中心。 (更新于 2018 年 5 月)
• 2 Invito, Storgatan 6-8, ☏ +46 60-153900. 周一至周五 11:00-14:00 & 17:00-23:00（周五至凌晨 01:00），周六 17:00-01:00，周日休息. 受欢迎的意大利餐厅和酒吧。 (更新于 2018 年 5 月)
• 3 Tant Anci & Fröken Sara, Bankgatan 15, ☏ +46 60 785 5700. 周一至周四 10:00-21:00，周五 10:00-20:00，周六 11:00-18:00，周日 12:00-16:00. 一家专注于生态和本地食材的咖啡馆。 (更新于 2018 年 5 月)
• Basta, Kyrkogatan 17. 现代舒适的意大利餐厅，位于 Stora Torget。 (更新于 2023 年 2 月)

饮品

几乎所有的酒吧都位于“Stenstaden”区域。

• Pipeline, Kyrkogatan 6. 一家成立于 1973 年的摇滚俱乐部。部分演出免费入场。 (更新于 2023 年 2 月)

住宿

• 1 Elite Hotel Knaust, Storgatan 13, ☏ +46 60 6080000. 这座宏伟的老酒店建于 1891 年，于 2002 年进行了大规模翻新，是这座城市的标志性建筑，也是镇上最好的酒店之一。 每晚 950 克朗起. (更新于 2020 年 6 月)
• 2 Best Western Hotel Baltic, Sjögatan 5 (距中央车站 600 米), ☏ +46 60 14 04 40, fax: +46 60 12 45 60, info@baltichotell.com. 一家三星级酒店，位于文化仓库建筑群对面，可俯瞰海滨景色。 (更新于 2018 年 5 月)
• 3 Södra Bergets Vandrarhem, Regementsvägen 5 (从火车站向北步行1公里), ☏ +46 70 815 5691, info@sodrabergetsvandrarhem.se. 一家小型旅社，有16间客房，距离市中心1.5公里。 宿舍床位185瑞典克朗起，单人间255瑞典克朗起. (更新于2018年5月)

下一站

向南可前往厄普萨拉和斯德哥尔摩，向内陆可前往厄斯特松德和特隆赫姆，向北可前往于默奥（有渡轮前往瓦萨），再向北可前往卢勒奥和纳尔维克。

途经松兹瓦尔的路线

哈帕兰达 ← 耶恩雪平 ←	N  S	→ 胡迪克斯瓦尔 → 斯德哥尔摩
特隆赫姆 ← 厄斯特松德 ←	W  E	→ 终点