瑞士阿尔卑斯少女峰-阿莱奇地区 是位于 瓦莱州 和 伯尔尼高地 之间的一个保护区和联合国教科文组织世界遗产。在2007年更名之前，它被称为“少女峰-阿莱奇-比奇峰”。

了解

地貌

该地区主要以其未受破坏的山地景观而闻名。这是一个相当多样化的景观，从罗纳河谷的干旱地貌，到山地森林和冰川区域，再到超过4000米的山峰。

抵达

这是一个相当大的区域，到达方式主要取决于您想游览哪个部分。该地区中心是高耸的山峰和冰川，在大多数区域，如果没有适当的装备和登山向导，几乎不可能从北到南或从南到北穿越。可以从北部的几个地点（伯尔尼高地）和南部的几个地点（瓦莱州）进入。

瓦莱州

从南部，可以通过以下地点进入（从西向东）

• 穿过 洛森塔尔山谷，该山谷本身部分位于该地区内。有一条 邮政巴士 沿着山谷运行，可以从 Goppenstein 火车站（有从 伯尔尼 或 布里格 发出的火车）或 Gampel-Steg（有从 锡永、布里格 和 锡永 发出的火车）进入。巴士（夏季）终点站在 Fafleralp，位于该地区边缘。
• 从罗纳河谷：从 伯尔尼 到 布里格 的旧 火车线路沿着罗纳河谷。在 Hohtenn、Ausserberg、Eggerberg 和 Lalden 设有站点。此外，还有从 锡永 到 St. German、Ausserberg 和 Eggerberg 的巴士，以及从 布里格 到 Mund 的巴士。
• 从 阿莱奇地区 徒步旅行和缆车，可以从 贝特默阿尔卑、里德阿尔卑 或 Fiescheralp 进入该区域，特别是阿莱奇森林和阿莱奇冰川的观景点。

Bernese Highlands

这是从北部（从西向东）的入口点

• 坎德施泰格 有从 布里格 或 伯尔尼 经 图恩 和 施皮茨 出发的每小时一班的地区火车。
• 可以从 因特拉肯 乘火车前往少女峰地区，前往 格林德瓦尔德 或 文根。要前往 吉默尔瓦尔德，可乘坐巴士从 劳特布龙嫩 出发，然后从那里乘坐巴士和缆车。
• 格里姆塞尔地区 难以通过公共交通到达。有一条邮政巴士线路（根据季节不同，一条仅限至格里姆塞尔，或作为 穿越多个山口的较长路线的一部分），连接格里姆塞尔山口和 迈林根（在 伯尔尼高地）和 上瓦尔德（在 瓦莱州）的火车站。这是一条山区路线，如果您容易晕车，这将对您来说很艰难。另外，请务必提前检查山口是否开放。

费用和许可证

该地区完全开放，没有进入限制或费用。

四处逛逛

该地区大部分位于高海拔地区，只能步行或滑雪到达。小径间隔有黄色路标，在没有明确路径的地方，路标是石头上的红/白色标记。

看

从贝特默阿尔卑山口看到的阿莱奇冰川。

• 1 阿莱奇冰川 (可以通过从 里德阿尔卑、贝特默阿尔卑 或 费施阿尔卑（位于 瓦莱州）乘坐缆车并徒步到达冰川的下部。上部可从 伯尔尼高地 的少女峰峰顶看到。). 阿尔卑斯山脉最长的冰川，长达22公里，厚度超过900米，但每年都在消退，速度高达100米。 (updated Jul 2016)
• 2 少女峰峰顶 (从 小 Scheidegg 有火车一路开到少女峰峰顶。要到那里，请从 因特拉肯 东站乘火车到 格林德瓦尔德 或 劳特布龙嫩，然后在那里换乘火车). 火车带您到达海拔3450米的山坳，这是欧洲任何铁路的最高点。火车本身就相当令人印象深刻，因为它在半山腰的 Eismmeer 站停靠，那里可以看到下面的冰川的壮丽景色。从那里，您可以到达海拔3571米的气象观测站的观景点。景色非常壮观，还可以到外面雪地里走走。两侧都是陡峭的悬崖：北部是臭名昭著的 Eiger 北壁，南部则可以看到阿莱奇冰川。那里可能会非常寒冷和多风，强烈建议您带上保暖衣物。 全价 176 瑞士法郎，持瑞士旅行通票可享八折优惠. (updated Jan 2020)
• 3 (从坎德施泰格乘坐缆车或步行约一小时). 在坎德施泰格村上方是这个高山湖泊。您可以在湖上划船或在岸边野餐。还有一个机械雪橇和两家餐厅。 (updated Jul 2016)

活动

徒步

该地区有大量的徒步小径。由于地势险峻，大部分小径实际上都在该地区内或周边。

• 1 南洛奇堡坡道 (26公里，8小时20分钟，轻松) (在 Hohtenn 站下车，按指示牌行走). 在2007年新基线隧道开通之前，主要的火车线路缓慢下降，穿过罗纳河谷，直到到达 布里格 的河谷底部。虽然仍然可以乘坐火车沿着这条风景优美的路线，但更好的方式是在其中一个站点下车，沿着与火车路线平行的步道行走。虽然整个步道很长，但可以（也推荐）只走一部分。在 Hohtenn 和 Brig 之间，有几个火车站（Ausserberg、Eggerberg 和 Lalden），可以在任何一个方向乘火车（每小时一班）。这条步道可以俯瞰罗纳河谷，穿过干旱且植被稀疏的山谷阳光面。由于其暴露的性质，夏季可能会非常炎热，虽然仍然可以进行徒步旅行，但秋季通常温度更温和，并且可以看到秋天的色彩。这里也是探索一些令人印象深刻的引水渠（当地称为“Suonen”）的理想场所。 (updated Jul 2016)
• 2 霍赫图尔利山口 (14.5公里，7小时10分钟，中等难度) (从 Reichenbach 乘巴士到 Griesalp). 这条小径从 Griesalp 经霍赫图尔利山口通往厄希嫩湖和坎德施泰格。在霍赫图尔利山口后的最高点，您可以停在 Blüemlisalp 山屋。为了缩短行程，从厄希嫩湖到坎德施泰格的最后一段可以乘坐缆车。 (updated Jul 2016)

餐饮

• 1 阿嫩小屋 (乘坐巴士或汽车到 Fafleralp，然后步行（2-3小时）), ☏ +41 79 864 66 44, info@anenhuette.ch. 这座山屋只能步行（或乘直升机）到达，是一个适合一日游的目的地。它位于海拔2350米处，俯瞰兰格冰川的下部。您也可以预订过夜房间。 (updated Jul 2016)

住宿

从孔科尔迪亚小屋的景色

住宿

• 1 格里姆塞尔招待所酒店, ☏ +41 33 982 46 11. 这家酒店位于格里姆塞尔水力发电厂水坝旁的暴露岩石上。 单人房 45-165 瑞士法郎. (updated Aug 2016)
• 2 费弗拉尔普酒店, Im Paradies, Fafleralp, ☏ +41 27 939 14 51, info@fafleralp.ch. 这家酒店位于 洛森塔尔山谷 的尽头，就在联合国教科文组织遗址的边缘。它坐落在一个小森林中，靠近 Fafleralp 的停车场和巴士总站。 起价 75 瑞士法郎起. (updated Nov 2016)

野外露营

• 3 孔科尔迪亚小屋. 这座山屋位于该地区中心。它非常偏远，可以从少女峰峰顶、费施阿尔卑或 费弗拉尔普 到达，最短的路程是从少女峰峰顶出发，需要4小时。所有入口都经过冰川，不应在没有适当知识或登山向导的情况下尝试。孔科尔迪亚小屋俯瞰孔科尔迪亚广场，那里是四条冰川汇合形成阿莱奇冰川的地方。 38/77 瑞士法郎（无/含餐）. (updated Jul 2016)
• 4 荷兰小屋, ☏ +41 27 939 11 35. 位于洛申吕克山口的山屋。 40/78 瑞士法郎（床位/半食宿）. (updated Nov 2016)

注意安全

如果您不了解冰川情况，请不要在冰川上行走。冰裂缝可能被雪覆盖，并且通常看不见。如果您对冰川之旅感兴趣，可以报名参加当地向导组织的旅行。