圣保罗/远东区
远东是圣保罗的一个区域。该地区约有270万人，是人口最多的地区，也是圣保罗劳动阶层的主要聚居地，是一个真正的“工人城市”。远东地区被称为该市最贫困的地区之一，但这里有一些有趣的景点，包括两个巨大的公园和圣保罗现存最古老的教堂。
了解
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远东地区过去曾是农场和工业区。在20世纪下半叶，圣保罗的快速经济增长吸引了大量来自巴西东北部地区的移民，他们主要定居在城市的郊区。东北移民及其后代现在是远东地区的主要人口，尽管在农业时代就已经到达的大量日本社区仍然存在，并且对该地区具有重要的文化意义。
远东地区被称为“睡城”，人口众多，但该地区就业机会稀少，而且不幸的是，贫困和犯罪率很高。然而，由于伊塔克拉（Itaquera）被选为2014年FIFA世界杯开幕式的举办地，该地区也充满希望。除了拥有新的体育场（这将成为巴西第二受欢迎的足球队的家园）外，伊塔克拉正在进行改造，以成为东部地区新的服务和商业中心。这一切最终会如何发展还有待观察，但至少人们对圣保罗东部地区终于迎来曙光充满了希望。
抵达
[]乘坐地铁和火车
[]3号线（红线）是圣保罗最繁忙的地铁线路，每天与11号线（珊瑚线）和12号线（蓝宝石线）一起，运送数十万东部地区的工人前往市中心。以下是每个区域的地铁和火车站：
- Penha 和 Vila Matilde 之间：Penha, Vila Matilde, Guilhermina-Esperança, Patriarca
- Artur Alvin：Artur Alvin
- Itaquera：Corinthians-Itaquera, Dom Bosco
- José Bonifácio：José Bonifácio
- Guaianases：Guaianases
- Cangaíba：Engenheiro Goulart
- Ermelino Matarazzo：USP Leste, Comendador Erlmelino
- São Miguel Paulista：São Miguel Paulista
- Jardim Helena：Jardim Helena-Vira Mara, Jardim Romano
- Itaim Paulista：Itaim Paulista
15号线单轨列车连接2号线（绿线）（Vila Prudente站）和Jardim Planalto。
乘汽车
[]进入远东地区的主要通道是Marginal Tietê（通往Tietê生态公园）、Radial Leste（通往Itaquera区）和Avenida Aricanduva（通往Carmo公园）。
四处逛逛
[]骑自行车
[]Radial Leste自行车道（参见圣保罗主路段）部分位于该区域。另一条自行车道是
- Várzeas do Tietê自行车道， Rod. Ayrton Senna, km 12 to km 23。 这条长11.41公里的自行车道大致沿着Tietê河南岸，尽管在某些地方河流不可见。自行车道是Várzeas do Tietê公园的一部分，预计未来几年将增加12.44公里。自行车道通往Tietê生态公园、Jacuí公园和USP Leste（圣保罗大学东校区）。它还穿过居民区，大多是下层阶级。
看
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- 圣母彭哈教堂， Rua Santo Afonso, 199 (从Penha站步行10分钟)。 11 2295-4462。 这座教堂是该市最美丽的教堂之一，坐落在Penha社区的山顶上，Penha曾是一个殖民时期的村庄。该社区和原始教堂建于1667年左右，来自那个时代的圣母怜子圣母雕像至今仍保存在大教堂内。
- Tietê生态公园， Rua Guirá Acangatara, 70 - Cangaíba (靠近Engenheiro Goulart站，驾车从Ayrton Senna公路17公里处进入)， ☏ +55 11 2958-1477。 每日，08:00-17:00。 这个巨大的公园占地1400万平方米，是更大的**Tietê河漫滩公园**的一部分，完工后将覆盖Tietê河的东部大部分地区。可供参观的区域是河流的南岸，包括许多体育/娱乐设施，一个被原始雨林环绕的湖泊（在那里可以轻松看到猴子、浣熊和水豚等动物），以及**Tietê博物馆**（一个关于Tietê河污染的教育空间）。可以租用自行车和脚踏船（用于湖上）。 免费。
- Carmo公园， Av. Afonso Sampaio Souza, 951 - Itaquera， ☏ +55 11 2748-0010。 Carmo公园占地900万平方米，开放游览面积为150万平方米——与Ibirapuera公园（见圣保罗/中南区）大小相当。这使得两个公园经常被拿来比较，但它们根本上是不同的：Ibirapuera公园拥有更多的文化和体育设施，而Carmo公园的主要特点是其茂盛的自然风光，包括39万平方米的原始雨林。该公园也提供了观察圣保罗东部文化的绝佳机会，例如许多家庭和朋友团体在公园的娱乐区进行烧烤。公园的其他有趣区域包括8.2公里的自行车道（**不提供自行车租赁**）以及由当地日本社区维护的樱花花园（这激发了一年一度的**樱花节**——见#Do部分）。公园的**天文馆**被认为是该市最现代化的，但遗憾的是，它一直处于维护状态且存在技术问题。
- [formerly dead link] 圣米格尔大天使小教堂 (印第安人小教堂)， Praça Padre Aleixo Monteiro Mafra, 11 - São Miguel Paulista (靠近São Miguel Paulista站)， ☏ +55 11 2032-4160。 这是圣保罗最古老的教堂，由当地巴西原住民于1622年建造。São Miguel是原住民村庄的名字，后来成为圣保罗的一个街区。该教堂作为普通教堂使用直到1965年。其许多原始物品和家具被修复并在教堂内展出。
活动
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- SESC Itaquera， Avenida Fernando Espírito Santo Alves de Mattos, 1000 - Parque do Carmo (紧邻Carmo公园)， ☏ +55 11 2523-9200。 09:00-17:00。 SESC Itaquera 紧邻Carmo公园，是东部地区最重要的文化、体育和娱乐中心之一。亮点是5000平方米的水上乐园和适合带孩子的家庭的森林小径。与其他SESC单位一样，它也会举办文化和音乐表演。请注意，要使用水上乐园，需要进行体检，费用为当地6雷亚尔。不幸的是，该地方相当危险，最好看管好您的财物。最好带上您的挂锁来锁好您的物品在提供的储物柜里。此外，不建议使用游泳池，因为那里经常很脏，有时水里还可能发现人类排泄物。 免费至7雷亚尔。
- Expresso Brasil， Avenida Aricanduva, 11500 - Jardim Aricanduva， ☏ +55 11 94161-8600。 该地区最大、最知名的表演场所。音乐表演通常是巴西流行音乐风格，如桑巴（samba）、帕戈德（pagode）、福罗（forró）、阿克（axé）、塞尔塔内霍（sertanejo）以及《卡里奥卡放克》（funk carioca）（一种起源于里约热内卢贫民窟的风格）。
- Marisa游乐园， Avenida David Domingues Ferreira (位于Avenida Jacu Pêssego长桥与Avenida José Pinheiro Borges的交汇处，毗邻Itaquera中央公交枢纽和第32区警察局。有许多公交线路连接游乐园到Itaquera火车站和圣保罗市中心，以及圣保罗的其他地点和首府东部的一些邻近城市。)。 仅周六、周日和节假日开放，时间为16:00-23:00。他们经常会稍微延长关闭时间，但从不晚于午夜。。 Itaquera的游乐园。该公园于1987年在现址开放，拥有过山车、小火车、电动汽车、维京海盗船、宇宙飞船、恐怖隧道和其他十五个游乐设施。2008年一名乘客的悲惨死亡和几人重伤事件促使了安全法规的执行。该公园现在被认为是安全的。入场免费，游乐设施需购买门票。有射击场、酒吧和其他小型设施，需要现金支付。大多数员工只会说葡萄牙语，因为外国游客非常罕见。
活动
[]- 樱花节 (Festa das Cerejeiras)， 在Carmo公园， ☏ +55 11 6191-0470。 Carmo公园是圣保罗最著名的樱花节举办地，这是一个典型的日本传统。它每年八月左右举行。节日期间还有日本美食和文化表演，但节日的高潮自然是欣赏樱花。 免费。
- Kodomo no Sono， R. Professor Hasegawa 1198 - José Bonifácio， ☏ +55 11 2521-6437。 这个由一家日本慈善机构组织的慈善义卖会，该机构负责照顾智障人士，是一个不同寻常的活动，非常像该州农村地区的一个集市。它实际上在七月的某个周末在José Bonifácio区举行，该区虽然位于远东地区中部，但仍具有半乡村特色。集市看起来像是日本社区活动（有传统食物和表演）、农贸市场、手工艺品市场和游乐场的混合体。
学习
[]- 圣保罗大学东校区， R. Arlindo Béttio, 1000 - Cangaíba (靠近USP Leste站)， ☏ +55 11 3091-8161。 圣保罗大学东校区设有艺术、科学和人文学院（Escola de Artes, Ciencias e Humanidades，通常简称为EACH），其课程更侧重于当地社区的需求和该地区的经济发展。该校区还包含大片正在恢复的雨林，这是Tietê河漫滩公园的一部分，可以通过同名自行车道进入。在校区入口处有一个名为USP Leste的火车站，属于CPTM（圣保罗都市圈列车公司）的12号线，从Brás站到Calmon Viana - Suzano站。该服务提供频繁的列车，间隔时间取决于日期和时间，但通常不超过三十分钟，运行时间为04:00至00:00。附近还有许多公交线路。火车和当地公交车已整合到Bilhete Único的统一票务系统中，一张电子“智能”卡一次行程允许在最多四个转乘点（火车网络和三辆公交车，或四辆公交车）内使用三个小时。圣保罗大学的这个校区位于Cangaíba区的东北边缘，靠近瓜鲁柳斯市界，距离国际机场不远。该校区于2007年开始活动。
购物
[]购物中心
[]- Leste Aricanduva购物中心， Av. Aricanduva, 5555 - Cidade Lider， ☏ +55 11 3444-2000。 这是拉丁美洲最大的购物中心，建筑面积达42.5万平方米。主要面向中低层消费者。该商业中心实际上由三个购物中心组成：**Leste Aricanduva购物中心**（最常去的）、**Auto-Shopping**（真正的“汽车购物中心”）和**Interlar Aricanduva**（家居用品和家具）。前往该商业中心的巴士从Carrao、Artur Alvin、Guilhermina和Vila Matilde地铁站出发。约有577家商店。
- Itaquera地铁购物中心， Avenida José Pinheiro Borges, Itaquera (与Itaquera站相连)， ☏ +55 11 2040-3635。 每日10:00-22:00。 该购物中心建在国有土地上，旨在为该地区带来经济活力。其定位类似于Leste Aricanduva购物中心，注重大众化购物选择而非高端商店。约有200家商店。
- Penha购物中心， Rua Dr. João Ribeiro, 304 - Penha， ☏ +55 11 4003-7210。 一家定位更偏向中产阶级的购物中心，主要服务于Penha和Vila Matilde区。约有232家商店。
个体商店
[]- Itaquera水族馆， Av. Jacú Pêssego, 1685 - José Bonifácio， ☏ +55 11 2535-8000。 周二-周日 09:00-17:00。 可能是该市最大的宠物鱼店。同一空间内还有一个植物市场和一个小型主题公园，周末会非常拥挤。
餐饮
[]在Parque Tiquatira公园周围（该公园位于Penha和Cangaíba之间，被Av. Governador Carvalho Pinto公路环绕）有一系列酒吧和餐馆。
饮品
[]圣保罗的远东地区有最多的来自巴西东北部的移民工人。为了迎合这些“nordestinos”，有大量的传统酒吧被称为“Casa do Norte”（北方之家），它们通常也由东北部人拥有和经营。一些典型饮品包括“açaí na tigela”（巴西莓碗）、“caldo de mocotó”（牛蹄汤）、“cachaça pinga”（甘蔗酒）等等，在帕戈德（Pagode）、福罗（Forró）、桑巴（Samba）和其他巴西音乐风格的环境中，人们玩“truco”（一种纸牌游戏）、“sinuca”（一种台球）、多米诺骨牌或其他游戏。Casas do Norte也经常提供传统食物，如“feijoada”（巴西黑豆饭）或“zarapatel”，出售干果、干鱼或干肉，并有来自阿拉戈斯州Arapiraga的非常烈的烟草“fumo de corda”。大多数顾客是男性，很少见到女性独自出现在Casa do Norte，除非是与某些男性一同出现。总是会有无处不在的电视，周三和周日不变地播放足球比赛，伴随着顾客的喧喊声。Casas do Norte是地道巴西氛围的绝佳范例，未受旅游业的影响。因此，几乎没有人会说除了葡萄牙语以外的语言，而且是相当蹩脚的葡萄牙语。警告：cachaça pinga 是一种非常烈的酒精饮料，必须谨慎品尝。喝多了即使是最老练的水手也会被撂倒。
住宿
[]尽管圣保罗的远东地区人口众多，但几乎没有真正的酒店，因为大多数居民是中低层工人，很少有游客会特意来这里。容易找到的是“汽车旅馆”（motels），但它们与欧洲或北美的汽车旅馆不可同日而语。在巴西，“motel”一词是一种委婉的说法，指的是一个声誉可疑的地方，出租房间供几个小时使用，通常用于进行道德可疑的活动。不适合旅行者住宿。
在Penha de França区历史中心，Rua Comendador Cantinho及其附近街道有一些廉价旅馆。那里有一个永久性的警察岗亭，位于Praça Oito de Septembro，可能可以提供附近酒店的位置信息，但寻找酒店应在白天进行，因为街道在晚上不安全。此外，小型旅馆可能没有夜间服务人员。它们没有固定的接待处，每个住客都有进入旅馆和自己房间的钥匙。
希望住宿几周的人最好找一家“pensão”（一种寄宿公寓），通常按月支付。它们可能会接受一个星期的客户，但价格会相应提高。这些“pensões”价格便宜，分布在各个区域，通常在Penha de França、Itaquera或São Miguel Paulista等区的历史中心。大多数租客是从东北部移民到圣保罗工作的巴西人。晚上和周末可能会听到响亮的塞尔塔内霍（Sertanejo）或桑巴（Samba）音乐，以及异国风味的食物气味。
最后一个选择，也是最适合团体选择的，是租一栋房子。每月只需300雷亚尔，但一栋像样的“sobrado”（两层房屋）价格在500到700雷亚尔之间，还不包括水电费。有许多小型“agencias inmobiliarias”（房地产中介）可以提供合适的房屋。通常需要支付几个月的押金。也可以直接与房东联系，寻找“aluga-se”（出租）的标志，但谈判几乎总是要用葡萄牙语进行。此外，家具很少包含在内。
2014年世界杯在Itaquera举行了开幕式，就在车站旁边，是一个新建的巨大体育场。这极大地改变了该地区游客的住宿前景，现有少数设施的价格有所上涨。然而，由于前往市中心的巴士和火车服务频繁，大多数游客不需要在Itaquera寻找住所。
- Adrenalina Motel Itaquera， Av. Campanella, 270 - Itaquera， ☏ +55 11 3624 0511。 干净、维护良好的地方。似乎特别受情侣欢迎，有一些有趣的特色，如主题房间、葡萄酒篮/心形装饰，以及“cardapio erotico”（不管那是什么）。包含Wifi、空调、早餐。现代化的建筑在普遍的破败中显得尤为突出。 从99雷亚尔起。
- Lulilo Hostel， R. Antônio Soares Lara, 234 - Itaquera， ☏ +55 11 2056 0993。 一个非常整洁的旅舍，在这个地区算是意想不到的。有机会住在一个家庭的舒适、安全、带Wifi的房产里。 63雷亚尔。
注意安全
[]远东地区过去在圣保罗人心中曾有危险的名声，但犯罪率已大幅下降，其犯罪率与该市其他地区相似。
然而，该地区非常广阔，无法用平均统计数据来概括，并且仍然存在暴力犯罪的黑点以及受犯罪组织影响的区域。São Mateus、Cidade Tiradentes、São Miguel Paulista 和 Itaim Paulista 据称存在此类区域。
因此，如果您真心想探索该地区，建议有当地人陪同。特别是如果您不说葡萄牙语，因为在该地区找到会说英语的人可能不容易。
游客如果在天黑时仍在该地区，不应冒险在荒凉的街道上漫无目的地游荡。对于预算非常低的游客来说，最好的选择可能是乘坐巴士前往火车站或当地的巴士总站，然后转乘市中心，或直接乘坐巴士前往市中心。有两处巴士总站全天开放，并提供夜间巴士服务，大约每小时一班。
Terminal A. E. Carvalho，位于Estrada do Imperador街角Avenida Águia de Haia，Itaquera区。
Terminal Cidade Tiradentes，位于Avenida Naylor de Oliveira街角Rua dos Têxteis，Cidade Tiradentes区。
该地区还有三个本地巴士总站（Penha de França、São Mateus、São Miguel Paulista），但它们会在00:00至04:00之间关闭，火车站也是如此。车站和总站是安全的，有保安巡逻。它们内部通常有一些小吃店，入口处有摊贩，尽管它们可能在午夜到四点之间关闭。如果碰巧到达一个即将关闭或已经关闭的总站或车站，而没有前往市中心的巴士或火车了，就在入口处度过剩余的夜晚时光，与保安交朋友。
最坏的情况下，只需要等待四个小时。巴西人乐于助人，意识到您是外国游客而不是当地乞丐，他们很可能会允许您在下雨时在某些保护结构下等待。不要离开保安，因为周围的街道在晚上通常很危险。一旦他们打开车站或总站，就感谢他们，并乘坐第一班火车或巴士前往市中心。未经许可，请勿拍摄设施或人员。他们很可能只会说葡萄牙语。
连接
[]2012年，西班牙Telefonica的巴西分公司收购了巴西Vivo，Vivo是巴西主要的移动电话公司之一。由于Telefonica一贯糟糕的声誉（在巴西的任何公司中客户投诉第一名），决定完全放弃臭名昭著的“Telefonica”名称，而改用“Vivo”。因此，前Telefonica以“Vivo”的名义继续运营固定电话业务，并承担了所有原属于Vivo的移动电话号码，但关闭了少数现存的公共电话亭。根据法律，公司必须继续运营公共电话亭，称为“telefones públicos”，俗称“orelhões”，因为它们的形状。许多人没有自己的电话，被迫使用电话亭。通话费用由在报刊摊、一些酒吧或商店、一些火车站和巴士总站购买的电话卡支付。电话亭很多，但维护得很差。
至于互联网接入，有许多小型LAN房屋，有几台电脑可供租用一小时或更长时间，以及数量较少的互联网咖啡馆，资源更好。这些咖啡馆主要位于购物中心内或附近。在图书馆和市政府所属的Telecentros、州政府所属的Infocentros以及其他一些官方机构（如CEU或Poupa Tempo）可以免费获得公共互联网接入。这项免费公共服务是为居民准备的，而不是为游客准备的，但实际上，如果当时有空闲的电脑，他们并不介意让任何人使用。然而，以典型的巴西官僚作风，所有这些服务都需要查看使用电脑者的身份证明，并填写申请表。即使是私人LAN房屋或互联网咖啡馆也会要求这种手续，这在欧洲或北美是闻所未闻的。
随着巴西服务私有化的普遍趋势，邮政服务由私营公司Correios运营，该公司在该地区设有多个办事处（通常位于Itaquera或São Miguel Paulista等区的历史中心，但并非总是如此），并设有黄色涂装的街头邮箱。邮筒可用于寄送信件、明信片或其他小型邮寄物品，但必须贴有正确的邮票或更高金额的邮票。其中大多数每周收集两到三次，有些每天收集，但周日或节假日除外。对于包裹、印刷品或其他尺寸较大的物品，或不确定特定目的地的正确邮资，则需要或建议前往邮局。邮局有有限的营业时间，周日或节假日关闭。此外，绝大多数工作人员只会说葡萄牙语。一些邮局提供几分钟的免费互联网接入，无需任何官僚程序。