塔曼纳加拉特雷塞克山

塔曼纳加拉在马来语中意为“国家公园”，是马来西亚半岛最大的国家公园。它以其热带雨林、鸟类和昆虫而闻名。

了解

气候

旱季从二月持续到九月，因此这是游览公园的最佳时间。旅游旺季是四月到八月。

抵达

公共交通

如果您自行前往，请先乘坐巴士或火车前往惹兰丹（从吉隆坡出发，票价 19 令吉），然后从惹兰丹乘坐出租车前往瓜拉丁姆冰码头，费用为 16 令吉。

河船每天上午 9 点和下午 2 点从瓜拉丁姆冰码头出发前往瓜拉他汉。全程 60 公里，耗时 2-3 小时，票价 35 令吉。

或者，如果您想选择更便宜的选项并且不乘船，可以从惹兰丹乘坐公共巴士直达瓜拉他汉（2 小时，7 令吉），发车时间为上午 8 点或下午 3 点；返回惹兰丹的班次为上午 10 点和下午 5 点。

可以从惹兰丹直接乘坐出租车前往瓜拉他汉，车程 1 小时，费用为 70 令吉。请确保在出发前已明确价格。

前往公园最便捷的方式是参加从吉隆坡茨厂街的旅游服务，有 3 家公司 

• Ivy Holidays 塔曼纳加拉小巴接送， 茨厂街旅游柜台 （在苏丹街的Wisma Selangor大厦一楼运营）， ☏ +6 010-900 8699, +6 016-555 8921, +60 3 2022 4112（茨厂街）， enquiry@ivyholidays.com。 他们提供舒适、宽敞且现代化的面包车，每天上午 8:30 从茨厂街的 Wisma Selangor（雪兰莪大厦）主入口出发前往塔曼纳加拉。 每人价格为 90-95 令吉，包括 3.5 小时的面包车接送至瓜拉丁姆冰码头以及 2 小时的船程至瓜拉他汉。他们还出售一日游、过夜游、3 天 2 夜和 4 天 3 夜的塔曼纳加拉国家公园套餐。。 
• NKS 酒店和旅行巴士， 惹兰丹的酒店 Sri Emas （吉隆坡也有一个办事处，位于文达大酒店）， ☏ +60 9 260-1777, +60 9 260-1773, +60 9 266-4488, +60 9 266-4499, +60 3 2072-0336（茨厂街）。 巴士从文达大酒店出发，前往惹兰丹，然后换乘另一辆小型巴士前往瓜拉丁姆冰码头，最后从 Tembeling 码头乘船前往塔曼纳加拉（瓜拉他汉）。吉隆坡（上午 8:30）- 惹兰丹（中午）- 瓜拉丁姆冰（下午 2 点）- 塔曼纳加拉（下午 5 点）。返回时，船于上午 9 点在塔曼纳加拉出发，您将于下午 4:30 抵达吉隆坡茨厂街。 95 令吉。 
• HAN Travel 巴士。 与 NKS 的套餐相同，但巴士直接开往码头。巴士于上午 8:30 在 Pasar Seni LRT 站的 Mariamman 大厦（位于 Mariamman 印度庙后面）附近出发。船于下午 1:30 出发，将您送到 Han Rainforest Resort。还有一种选择是全程乘坐巴士。您可以在线预订这些巴士 - 选择从吉隆坡到塔曼纳加拉的巴士。 含船费 140 令吉，仅巴士 95 令吉。 (2025 年 4 月更新)

乘汽车

如果您有自己的交通工具，可以开车前往瓜拉他汉；尽管这样您会错过乘船游览，而这是体验的重要组成部分。酒店提供停车位。从东海岸高速公路（East Coast Expressway）在淡马鲁（Temerloh）出口下，然后前往惹兰丹。您会到达一个 T 字路口。向右转前往瓜拉他汉 - 75 公里）。从吉隆坡出发的车程为 3.5 小时。

沿途有很多路标，所以您应该不会迷路。您会穿越棕榈油种植园和蜿蜒的道路。小心牛和水牛。在种植园里没有手机信号。

费用和许可证

门票为 1 令吉，相机许可证为 5 令吉。如果您还想钓鱼，每人额外收费 10 令吉，有效期至您离开。可以在公园总部购买许可证，公园总部就在瓜拉他汉村庄对岸的河边。

四处逛逛

德姆贝林河（Tembeling River）将公园与对岸的瓜拉他汉分开。过河只需一分钟，每人 1 令吉；船只运营时间约为早上 7 点至晚上 10:30。

无需导游即可轻松游览。您可以自行探索森林。但是，如果您深入丛林，特别是沿着 Keniam、Tenol 或 Tahan 山径，最好有导游陪同，因为您将学到很多关于丛林的知识，并降低迷路或迷失方向的风险。

看

• 拉塔贝科瀑布群。 著名的游泳地点，水质清澈凉爽。注意强劲的水流，不要离岸太远。您可以乘船前往拉塔贝科，费用为 160 令吉。乘船本身就是一种独特的体验。您可以要求船夫关闭引擎（仅在返程时）并享受丛林的宁静和景色。感觉就像置身于兰博电影中。在前往拉塔贝科的中途，您可以参观 Kelah 保护区。 
• Kelah 鱼类保护区。 Kelah 鱼是当地人的美食佳肴。它们以肉质鲜甜而闻名，清蒸后味道绝佳。您可以在这里喂食这些友好的鱼，食物可从护林员处购买。赤脚站在河里，看着它们过来轻咬您的脚。 
• 关于本土动植物的视频。 每天晚上 8:45 在解说室播放。 
• 塔曼野生动物观赏点。 您可能会在盐碱地看到一些野生动物。最好过夜住宿。 

活动

• 丛林徒步。 可以进行不同时长的丛林徒步，有些甚至长达九天。徒步需要充分的准备、大量的水，并且必须有向导陪同所有长途徒步旅行。尽管充满挑战，但丛林徒步提供同样有益的真实丛林冒险体验。 
• 攀登特雷塞克山 (Teresek Hill)。 海拔 334 米的山。小径相对平坦，直到山脚。然后，它变成了一个需要攀爬绳索和树根的中等难度爬升。运气好的话，可以看到各种野生动物，包括野猪、稀有鸟类、蝎子等。闻一闻并品尝当地的 Seranti 树，它类似于可乐。当您最终到达观景点时，您将能够看到几乎整个国家公园。 
• 空中走道 （位于特雷塞克山脚下）。 走在长达 530 米的马来西亚最长悬索桥上。走在 25-40 米高的树冠中，欣赏森林顶部的丰富多样的动植物。无需导游即可到达。2013 年 3 月，走道的重要部分因翻修而关闭。 5 令吉。 

空中走道

• 参观原住民定居点 （距公园入口上游 10 分钟）。 “Orang Asli”在马来语中意为“原住民”。原住民在塔曼纳加拉过着游牧生活。他们的定居点分布在小径沿线。有些定居点可以乘船到达。让他们教您如何制作吹管并使用它。背景：当地旅行社与非常害羞的原住民群体谈判，让他们放弃游牧生活，定居在河边（面对空中走道），以便他们可以方便地到达。每天大约有 10-15 名游客来到定居点，旅行社每位游客支付 5 令吉。 45 令吉。 
• 夜间徒步探险。 从护林员总部出发，进行一次轻松的一小时徒步，观赏夜间生长的植物和动物。看到只在夜间开放的花朵、水龙、蛇、发光真菌、竹节虫以及其他奇特而美妙的生物。 
• 夜间四驱车探险。 通过棕榈种植园进行一次有向导的驾驶，观赏猫头鹰、野猫、蛇和鸟类。您可能会看到翠鸟、犀鸟、水獭、巨蜥等。一到多名向导会用探照灯照射他们能找到的任何野生动物。这次旅行不在公园内进行，而是在瓜拉他汉外 15 分钟的河对岸开发区进行。这意味着没有雨林背景，最多是棕榈树，最差是砍伐后的棕榈树残余。它不是由公园提供的，而是由 Han Travel 等私人公司提供的。 
• 钓鱼。 据估计，河流中有高达 300 种鱼类。您只能在拉塔贝科以下的 Sungai Tahan 和 Kuala Keniam Kecil 以下的 Sungai Keniam 河域钓鱼。钓鱼通常在二月至四月以及六月至八月的较干燥月份效果最好。每杆需要许可证，费用为 10 令吉。 
• 洞穴探险。 Gua Telinga（耳朵洞）有形状像耳朵的岩石构造。Gua Kepayang 和 Gua Daun Menari（跳舞叶洞）是您可以在其中探索的几个石灰岩露头，还有生活在洞穴中的动物和昆虫。 (2020 年 9 月更新)
• 激流勇进。 从瓜拉他汉向上游 Sungai Tembeling 航行是一种令人兴奋的体验。您必须做好弄湿的准备，因为船必须经过 7 组急流。 
• 观鸟。 公园里有超过 350 种鸟类。 
• 攀登淡汉山 (Gunung Tahan)。 您需要携带自己的食物和帐篷，这次为期 4-7 天的旅程将登上马来西亚半岛最高峰，海拔 2,187 米。有机会在野外看到大象。需要向导。大多数徒步旅行者在尝试攀登之前需要数月时间的体能训练。 
• 游泳（距公园总部 20 分钟）。 您可以在公园中最方便到达的游泳池 Lubuk Simpon 游泳。这是丛林徒步一天后凉快的好地方，您还可以看到一些鱼。 (2017 年 3 月更新)

餐饮

瓜拉他汉河畔有漂浮餐厅，包括Family Restaurant、Wan Cafe和LBK。这些咖啡馆提供当地特色菜，如烤面包配咖椰酱（鸡蛋和椰子的奇特但美味的组合）、炒饭、饮料、三明治和汤。

瓜拉他汉主街上也有几家营业时间不太规律的餐馆。除了常见的炒饭和面条，您还可以在早上点 Roti Canai，下午点 Rujak。

Mutiara Resort 酒店有一家餐厅，提供口味清淡的西餐，价格相对较高。

瓜拉他汉以外的餐馆不多。

饮品

瓜拉他汉是穆斯林村庄，因此没有酒吧。Chess Corner，位于 Tembeling Riverview Guesthouse 附近，是一家不错的酒吧风格咖啡馆，当地人有时会在晚上在那里唱歌弹吉他。然而，这家“酒吧”不提供酒精饮料。德姆贝林河对岸还有几家咖啡馆，可以乘坐快速渡船到达。

您仍然可以在 Teresek View motel 对面的商店购买酒精饮料。酒精“藏”在收银员附近的一个单独房间里。一罐啤酒 12 令吉，一小瓶烈酒 20 令吉。

Mutiara Resort 餐厅有一个完整的酒吧，按马来西亚标准收费昂贵。如果您住在村庄这边，请注意不要错过最后一班渡轮。

您应该尝试一种当地饮料——“Sirup Bandung”，它是玫瑰糖浆和牛奶的混合物。在徒步一天后饮用是一种美味的调剂。

住宿

除了位于公园入口旁的 Mutiara Taman Negara，所有住宿都在德姆贝林河对岸的瓜拉他汉。大多数住宿都离河边很近，有许多船只可以载送乘客到公园入口。每人每次过河收费 1 令吉。

• 观鸟屋和营地， ☏ +60 9 266 1122。 请在公园总部预订。 5 令吉。 
• Agoh Chalet， 瓜拉他汉， ☏ +60 9 266-9570。 双人间 50 令吉，四人间 80 令吉，家庭房 100 令吉。 
• Durian Chalet， 瓜拉他汉， ☏ +60 9 2668940。 10 间小屋。 小屋：30-50 令吉。 
• Ekoton Chalet & Dorms， 位于瓜拉他汉公园入口旁， ☏ +60 9 266-9897。 20-100 令吉。 
• Liana Hostel， 瓜拉他汉， ☏ +60 9 266-9322。 退房时间：中午。 基础旅舍，有 4 床位宿舍。地方干净，从旁边的咖啡馆可以看到美丽的河景。可能是塔曼纳加拉最便宜的住宿之一。 风扇宿舍床位：15 令吉。 (2017 年 3 月更新)
• Mutiara Taman Negara， 位于瓜拉他汉公园入口旁 （公园旁唯一的住宿）。 高档度假村。野猪经常出没，傍晚可以看到它们觅食。还设有一家餐厅。 宿舍床位：80 令吉；房间 300-1,820 令吉。 
• Park Lodge Taman Negara， 瓜拉他汉， ☏ +60 1 9773 1661， parklodge.tnkt@yahoo.com。 两人间：50 令吉。 
• Han Rainforest Resort， 位于瓜拉他汉公园入口对岸 （沿着道路继续向前，经过 Woodlands Resort）， ☏ +60 9 266-7888， hanrainforestresort@gmail.com。 入住时间：上午 11 点，退房时间：中午。 没有咖啡或茶制作设备，但可以要求电热水壶。舒适的房间，标准的酒店式设施。 在线预订价格为 150-450 令吉。 (2018 年 2 月更新)
• Rippi hostel， 瓜拉他汉 （在 KT 西侧 Mama's Chop 漂浮餐厅旁边的山上）。 退房时间：中午。 仅提供宿舍，有一只友好的猫和蜥蜴，蚊帐，舒适的休息区可供聊天，有旅行书籍可供阅读，还有吉他老师。旁边有一个互联网接入点。 10 令吉/宿舍床位。 
• Teresek View Motel， 位于瓜拉他汉公园入口对岸， ☏ +60 9 2669744。 风扇房间：60 令吉；空调房间：80 令吉。 (2017 年 3 月更新)
• Travellers Home， 位于瓜拉他汉公园入口对岸。 家庭式住宿，但房间新且干净，价格实惠。主人可能态度粗鲁。 110 令吉起。 
• Xcape Resort （原名 Woodland Resort）， 位于瓜拉他汉公园入口对岸（靠近 Rainforest Resort）， ☏ +609 266 1111， elaine.xcaperesort@gmail.com。 标准（风扇）和空调（豪华）房间配有电视。设有卡拉 OK。服务、泳池和房间清洁标准有待考量。 108-230 令吉。 
• Nusa Holiday Village （上游瓜拉他汉 10 分钟）。 在上游，环境优美宁静。只有从那里才能到达少数瀑布和山径。他们在惹兰丹巴士总站设有办事处，可提前预订。 宿舍床位：15 令吉，A 字形小屋：55 令吉，小屋：90 令吉，房屋：110 令吉；为住客提供从瓜拉他汉免费乘船接送。与主公园入口和大多数小径的起点隔离开。交通不便，因为您需要乘船。首班船早上 8:30，末班船晚上 6:20。每次乘船费用为 5 令吉（有时不收费），从码头的 Nusa Restaurant 发船。。 

注意安全

塔曼纳加拉没有暴力犯罪。和任何地方一样，不要将贵重物品随意放置不管。注意酒店房间被盗，并始终监控和保管好您的财物。

外出时请穿鞋。如果您自行进行丛林徒步，请告知公园总部您的去向以及您预计返回的时间。人们有时会在丛林中迷路或迷失方向。

蚂蟥在公园里很常见，但并没有说的那么危险。它们相当烦人，但几天后您就会习惯的。

下一站

船班信息和船票可在漂浮餐厅的旅游柜台获取。

船只于上午 9 点、10 点和下午 2 点前往瓜拉丁姆冰，票价 35 令吉。从那里，您可以乘坐一辆相当陈旧的巴士前往吉隆坡（40 令吉）、槟城、金马仑高原或其他目的地 - 尽量不要坐在颠簸的后排座位上。

更便宜的选择是乘坐公共巴士前往惹兰丹（7 令吉）。从惹兰丹，有空调巴士和火车服务前往吉隆坡（17 令吉）以及其他目的地，如金马仑高原（23 令吉）或东海岸。