坦波夫州是俄罗斯俄罗斯黑土区的一个地区，南部与沃罗涅日州接壤，西部与利佩茨克州接壤，北部与梁赞州接壤，东部与奔萨州接壤，东南部与乌里扬诺夫斯克州接壤。

城市

• 1 坦波夫 — 首府拥有大型艺术博物馆和世界上最漂亮的火车站之一
• 2 基尔萨诺夫 — 靠近季赫维诺-波哥罗德斯基修道院
• 3 米丘林斯克 — 一个有宏伟教堂的小镇
• 4 莫尔多沃 — 一个小镇，拥有米迦勒天使教堂，教堂内有独特的瓷制圣像壁龛
• 5 莫尔尚斯克 — 一个拥有宏伟的19世纪三一教堂的小城市

其他目的地

• 1 伊万诺夫卡 — 一个以作曲家谢尔盖·拉赫玛尼诺夫的故居而闻名的村庄，现已成为博物馆
• 沃罗宁斯基自然保护区

了解

坦波夫州是俄罗斯黑土区一个森林茂密的地区。

对话

坦波夫州不是俄罗斯最国际化的地区，游客应预计俄语是这里广泛使用的唯一语言。