塔特拉山主干道 - 从斯莫科维克到泽伦尼普雷斯湖小屋
这是位于高塔特拉山和贝利安斯克塔特拉山之间的塔特拉山脉徒步主干道的一部分。
了解
[]虽然这条步道包含相当多的攀登，但技术上并不困难，大部分坡度也不陡峭，更像是一种平稳的爬升。它将带您从旧斯莫克维克镇出发，沿着洛姆尼茨基山的山坡向上，到达Velka Svistovka（海拔2030米），在那里可以欣赏到下方平原的美景。沿途有三座山间小屋—— 赞姆科夫斯基小屋， 岩湖小屋 和 绿湖小屋。
准备
[]由于地形多石，强烈建议穿着徒步鞋。
抵达
[]步道的起点是旧斯莫克维克镇，可以方便地驾车或乘坐高塔特拉山电车到达。
步行
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这条步道始于旧斯莫克维克，在那里你可以选择徒步上山至 赫雷比耶诺克（45分钟），或者乘坐缆车上山。有一条标记清晰的上山步道，但沿着缆车轨道走会更快更容易。从赫雷比耶诺克出发，沿着红色步道继续前行至赞姆科夫斯基小屋。虽然可以不经赞姆科夫斯基小屋而继续沿红色步道前行，但强烈推荐花5分钟绕道过去，因为那里可以买到各种茶点。
从赞姆科夫斯基小屋出发，继续沿着红色步道前行，步道将稳步攀升，直至到达岩湖小屋，并将引导您沿着洛姆尼茨基山长满矮松的山坡行进。岩湖小屋是从塔特拉洛姆尼察出发的缆车的终点站，并提供各种茶点。那里还有一个山间湖泊（pleso）可供观赏。
您继续沿着红色步道前行，步道仍会稳步爬升，进入更多岩石地形，最终在到达 Velka Svistovka（2038米）时达到顶峰。这是步道的最高点。继续沿着红色小径（会有一些非常轻微的攀爬路段）下行至绿湖小屋。喝杯啤酒，欣赏绿湖和周围山峰的景色。从这里开始，您开始沿着山谷底部下山。先沿着黄色步道，然后转到蓝色步道。在Metalurg交叉口，切换回黄色步道。您最终将到达塔特拉洛姆尼察，在那里可以搭乘电车。
下一站
[]您可以从赫雷比耶诺克绕道，沿着绿色（然后是蓝色）步道，去观赏 Studenovodsky potok（溪流）的瀑布 （这将多花费您大约20分钟）。这条步道将在小溪上的一座桥处再次与红色步道交叉，从那里您沿着红色步道前往赞姆科夫斯基小屋。
从岩湖小屋，您还可以选择乘坐缆车前往 洛姆尼茨基山口（2190米）（可以欣赏到小冷谷的美景），冬季也为滑雪者服务，或者甚至乘坐另一条缆车前往 洛姆尼茨基山（2634米），这是高塔特拉山的第二高峰（也是最容易到达的），四周景色绝佳。请注意，后一种选择可能需要花费大量时间。如果您已经感到疲惫，或者时间不多，您可以从这里沿着绿色步道徒步下山到塔特拉洛姆尼察，或者乘坐缆车下山。