特诺西克是墨西哥塔巴斯科州一个约有35,000人口（2020年）的小城市。它最出名的是一种传统舞蹈“埃尔波乔”（el Pocho）的发源地。特诺西克是墨西哥革命英雄、墨西哥前副总统皮诺·苏亚雷斯（Pino Suarez）的故乡。这座城市位于乌苏马辛塔河（Usumacinta River）畔。

波乔舞纪念碑

了解

与许多墨西哥城市一样，特诺西克有一个极其冗长且浮夸的正式名称，除了政府官员外，没有人会真正使用它。它的正式名称是特诺西克·德·皮诺·苏亚雷斯（Tenosique de Pino Suárez）。

埃尔波乔

埃尔波乔是一种具有塔巴斯科州代表性的传统墨西哥舞蹈。特诺西克是保存这项传统舞蹈的城镇，该舞蹈的历史可以追溯到西班牙征服之前很久。埃尔波乔的表演者由一群身着盛装的角色组成，包括木人（wooden men）和美洲豹（jaguars），他们演绎着一场永恒的善恶斗争故事。最终，埃尔波乔（邪恶之神）被击败。这场舞蹈是狂欢节（Carnival）庆祝活动的一部分：每年从1月20日（圣塞巴斯蒂安日）开始，直到将临期前的星期二（Shrove Tuesday）都会进行表演。

抵达

乘巴士

ADO公司每小时有一班从维拉埃尔莫萨（Villahermosa）到特诺西克的班车。全程3.5小时，票价最低为200墨西哥比索。Autobuses TRT公司每天有3班车，其他二级线路班次较少。

• 1 ADO长途汽车总站 (Estacion Nueva), Prolongacion Calle 20. 破旧且丑陋的汽车站。维护不善，人员配备不足。  

乘汽车

特诺西克位于塔巴斯科州首府维拉埃尔莫萨以东215公里处。

从维拉埃尔莫萨出发，沿联邦公路MEX-186（Carr. Villahermosa - Escarcega）行驶至147公里标志处，然后转入联邦公路MEX-203（Carr. Emiliano Zapata - Tenosique）。沿MEX-203行驶75公里即可到达特诺西克。

乘火车

特诺西克是“玛雅火车”（Tren Maya）城际铁路线上的一个站点，该线路环绕尤卡坦半岛。它位于坎佩切（Campeche）和帕伦克（Palenque）之间。车票可在主要车站或官方玛雅火车网站购买。

一条 1500 公里的铁路网络沿着尤卡坦半岛的环线运行，在坎昆国际机场设有主要车站。玛雅火车（Tren Maya）提供快速舒适的交通服务，可前往梅里达、坎佩切和切图马尔等主要城市，以及坎昆和图卢姆等受欢迎的海滩度假区，以及几个玛雅考古遗址，包括奇琴伊察、帕伦克、卡拉克穆尔、乌斯马尔和希普希尔。该铁路于 2023 年开通。您可以通过官方玛雅火车网站获取时刻表和车票。

* 2 玛雅火车特诺西克站 (火车站), 7 de Noviembre, Luis Donaldo Colosio. 火车在此停靠上下客。这不是一个全服务车站，最近的全服务车站是**埃尔特里温福**（El Triunfo）。 (2025年7月更新)

四处逛逛

城镇本身紧凑，步行即可轻松游览，但大多数游客可能会乘坐火车抵达，并希望参观玛雅遗址，因此出租车是最佳选择。还有摩托出租车，它们是一种经济实惠（且有趣）的出行方式。您可以在街上拦下它们，或者很可能在 Malecon 或玛雅火车站附近找到它们。

看

波莫纳遗址博物馆中的浮雕

特诺西克不是一个旅游城市，但它具有巨大的潜力。对考古学感兴趣的旅行者可能会对特诺西克市内的两个已得到充分勘探和记录的玛雅遗址感兴趣。这两个遗址均由 INAH（墨西哥国家人类学与历史研究所）维护和运营。（还有一个名为Panhale的遗址，尚未向公众开放）。

• 1 波莫纳考古区 (Pakbul) (距联邦公路MEX-203 Emiliano Zapata-Tenosique 47+920公里处), ☏ +52 993 352 1022. 每日08:00 - 17:00. 这是一个小型玛雅遗址，拥有几座金字塔和其他保存完好的建筑。您仍然可以攀爬金字塔。这是一个维护良好、自然环境优美的遗址，周围的树林里栖息着猴群。遗址博物馆收藏了许多从该遗址出土的文物。请携带饮用水、零食、帽子和驱蚊剂，因为附近没有商店。  

圣克劳迪奥（San Claudio）的主体建筑

• 2 圣克劳迪奥考古区, 特诺西克-埃尔塞博国际公路38公里处. 每日09:00 - 17:00. 晚期经典时期（Late Classic period）的玛雅遗址，可能在公元600年左右达到顶峰。该遗址共发现94处结构，分布在五个区域。建筑包括金字塔、平台、一个球场和一个天文观测台。考古学家在此发现了35具埋葬遗骸。遗址占地70公顷。 (2023年12月更新)

提拉之主教堂

• 3 提拉之主教堂, 巴兰坎（Balancan）. 墨西哥最色彩鲜艳、最奇特的几座小教堂之一。摄影爱好者的必去之地。 (2024年12月更新)
• 4 中央公园, 23街，市中心（Centro）. 这座城市的主广场相当朴素，缺乏遮阳树木，并且性格平淡，急需街头小贩来增添一些地方特色。是良好的集合点，或适合傍晚散步。 (2025年8月更新)

活动

在特诺西克能做的活动不多，除了沿着 Malecon 散步或在河上钓鱼。

• 1 河滨大道 (Malecon), Malecon, 市中心（Centro）. 河滨大道是一个宜人的市中心区域，您可以在那里沿着河边散步，在城市字母标志前摆姿势拍照，或者驻足欣赏他们的壁画。可以租船在河上游览。  

节日

• 特诺西克狂欢节（Carnaval de Tenosique）- 1月至2月：特诺西克狂欢节比该镇的规模所显示的要盛大得多。其受欢迎程度的原因在于它是一个保留了前西班牙时代传统的历史性狂欢节，墨西哥人经常远道而来观看撒面粉的活动和传统的Danza de Pocho（波乔舞）。这种民间舞蹈在特诺西克表演者那里具有无与伦比的权威性和真实性。酒店房间通常需要提前一年或更长时间预订，以备狂欢节（Carnival）季节入住。

购物

• 1 新巴尔特·鲍蒂斯塔市场（Mercado Nuevo Manuel Bartlet Bautista） (新市场), 45街201号 (距河滨大道2个街区), ☏ +52 934 105 3413. 每日05:00 - 17:30. 镇上的主要市场与其他大多数墨西哥市场类似，提供各种当地种植的农产品以及肉类、海鲜和奶制品。熟食区提供廉价的当地特色菜肴和新奇风味的食物。市场还出售家居用品。 (2025年8月更新)

餐饮

• 1 El Lienzo, 28街，市中心（Centro）. 每日12:00 - 23:00. 一家朴实但干净的当地酒吧，供应基本的小吃（antojitos）。  
• 2 Los Tulipanes, 65街, Ingenio. 07:00 - 19:00. 提供当地风味菜肴，服务朴实但友好。早餐有鸡蛋。午餐菜单有限，但味道不错。推荐Adobo炖猪腿（pierna en adobo）。仅限现金（无信用卡）。 早餐60比索，午餐130比索.  
• 3 Palms Cafe, Prolongacion Calle 28 s/n, Lazaro Cardenas, ☏ +52 934 342 6108. 11:00 - 22:00. 一个轻松的地方，设有户外露台座位和空调室内用餐区。提供简餐，包括三明治、汉堡、薯条和披萨。  

住宿

• 1 Hotel La Roca, 39街#318, San Miguelito, ☏ +52 934 342 4945. 入住：15:00，退房：12:00. 中等价位的酒店，房间舒适，服务友好。设有漂亮的游泳池。酒店内有餐厅。  
• 2 Hotel Hacienda Tabasqueña, 26街#512, La Trinchera, ☏ +52 934 688 0447. 入住：15:00，退房：12:00. 位于市中心的舒适酒店，房间配有空调、电视、WiFi、迷你吧、冷热水。停车场不在酒店内。 700比索.  
• 3 Hotel Central, 26街与19街交叉口，市中心（Centro）, ☏ +52 934 342 0130. 入住：15:00，退房：12:00. 中等价位的酒店，服务友好，家具尚可但略显陈旧。可轻松步行至公园或河边。酒店内有充足的停车位。 700比索.  
• 4 Hotel Luz de la Luna, 26街#171 Luis Gómez, ☏ +52 934 134 8675. 入住：15:00，退房：12:00. 小而基础的房间，配有有线电视、互联网和空调。酒店内有充足停车位，配有安全摄像头。  

连接

特诺西克镇的手机信号很好，但截至2023年，均支持4G。如果往东出镇，或往南朝危地马拉边境方向走，信号可能会变差。

下一站

• 帕伦克
• 卡拉克穆尔
• 危地马拉