蒂埃斯 (发音：“chess”) (法语：Thiès) 是蒂埃斯行政区首府，也是塞内加尔第三大城市。

抵达

蒂埃斯位于达喀尔以东 60 公里处，沿 N2 公路，并且是通往达喀尔、巴马科和圣路易斯的铁路枢纽。每天有一班火车连接到位于达喀尔东郊的迪亚姆尼亚迪奥，从那里可以乘坐快速 TER 火车前往达喀尔市中心。

• 1 蒂埃斯火车站, Gaulle将军大道. (更新于 2025 年 1 月)

四处逛逛

出租车随处可见，大多数行程费用为 500 塞法。如果您从市中心前往城市南部的 gare routiere (长途汽车站)，600 塞法是合理的。

看

• 1 Keur Moussa 修道院 (另称 索莱姆本笃会修道院), 在 Keur Moussa 以西的 Abbes 路旁 (距离蒂埃斯约 23 公里), ☏ +221 338361617. 周一至周日 09:30-12:00，周二至周日 15:00-17:00；周一、周三 15:00-18:00. 这里很特别，你可以听到僧侣们唱歌并演奏科拉琴。 (更新于 2020 年 8 月)

餐饮

• Les Delices, Lamine Gueye 大道 373 号, ☏ +221 33 951 75 16. 每日 24 小时营业. 意大利面、煎蛋卷、披萨、烤肉、东方和亚洲特色菜、沙拉、鱼、三明治、汉堡。还有糕点和甜点。 (更新于 2022 年 12 月)
• Pamanda, Guinth Rue Amadou Sow, ☏ +221 33 952 15 50. 每日 24 小时营业. 他们提供各种塞内加尔美食、小吃，价格实惠。 (更新于 2022 年 12 月)

住宿

• 1 Rex 酒店, Dousumont 路 197 号, ☏ +221 9511081. 单人间/双人间。 7000/9600 塞法. (更新于 2019 年 10 月)