南蒂巴乌
蒂堡杜苏尔是北里奥格兰德州的一个市。该市包含三个沿海村庄：蒂堡杜苏尔、皮帕和西保马，以及数公里长的沙滩，四周环绕着悬崖。皮帕海滩及其周边海滩，靠近皮帕村，是该州最美丽、可能也是最著名的地方。
了解
[]长久以来，蒂堡杜苏尔和皮帕都是相对孤立的渔村和农场村庄。西保马的起源尚不明确，但很可能起源于一个 quilombo，即逃亡非洲奴隶的定居点。
在20世纪70年代，该地区开始吸引冲浪者，后来游客也随之而来。如今，皮帕是三个村庄中最受欢迎、最具“旅游气息”的地方，拥有各种住宿选择和丰富的夜生活，而西保马则最为原始。
抵达
[]乘巴士
[]连接纳塔尔和蒂堡杜苏尔/皮帕之间的巴士由 Expresso Oceano 运营[死链]，票价为18雷亚尔。请访问网站获取最新路线和行程；请注意，夜间没有往返巴士。巴士从纳塔尔的城际巴士总站（Avenida Cap-mor. Gouveia, 1237 - Cidade da Esperança）出发，但如果您住在蓬塔内格拉，您可以在纳塔尔购物中心（Av. Sen. Salgado Filho, 2234 - Candelária）更方便地搭乘巴士。
乘汽车
[]从纳塔尔出发，沿BR101高速公路行驶约78公里至Goianinha。在那里，转上RN-003前往蒂堡杜苏尔/皮帕，沿指示牌行驶。在岔路口，向左转将带您到蒂堡杜苏尔，向右转则前往皮帕。
乘坐沙滩车
[]乘坐沙滩车或类似动力车辆，可以沿着海岸前往蒂堡杜苏尔和皮帕。最终您将到达Malemba海滩，要前往蒂堡杜苏尔，您需要乘坐渡轮过境瓜拉伊拉斯湖。皮帕就在稍南的地方。
四处逛逛
[]可以乘坐Expresso Oceano的城际巴士（与前往纳塔尔的巴士相同）在各个村庄之间穿梭。前往西保马的巴士较少。蒂堡杜苏尔-皮帕和皮帕-西保马之间的车费为1雷亚尔。汽车和沙滩车也是显而易见的替代选择。
当然，您也可以步行从一个村庄走到另一个村庄，但请做好准备，因为蒂堡杜苏尔和皮帕之间的距离约为7公里（皮帕和西保马之间也差不多）。
看
[]- 皮帕高地 (皮帕村以南)。 对应分隔爱之海滩和米纳斯海滩的高地，这里可以欣赏到周围海滩的美景。
- 瓜拉伊拉斯湖 (村庄以北)。 这是一个长达7公里的湖泊，与大海相连。以壮丽的日落而闻名。乘坐船只，您可以探索红树林，参观虾场，看看弗拉门戈岛上的荷兰要塞遗址，最后到达邻近的Senador Georgino Avelino市的荒无人烟的Malemba海滩。在蒂堡杜苏尔可以找到船游服务。
海滩
[]
- 瓜拉伊拉斯湖。这个微咸水湖占地约2,270公顷（5,600英亩），四周环绕着红树林和沙丘，是一个生物多样性丰富的环境。
- 南蒂巴乌。 最北边的海滩，提供宁静的环境，以及一些餐饮选择。
- Giz / Bóia。 被森林环绕。通常非常平静，海浪标志着冲浪点。
- Cacimbinhas。 长长的海滩，被悬崖环绕，可以俯瞰海岸线和瓜拉伊拉斯湖的壮丽景色。
- Madeiro。 介于蒂堡杜苏尔和皮帕之间。被椰子树环绕。
- 海豚湾 (Curral)。 海豚很容易在此被发现，尽管您可能需要乘船才能近距离观看它们。
- 皮帕。 皮帕村的中心海滩，位于同名村庄。拥有众多酒吧和餐厅，以及适合儿童的天然泳池。
- Amor / Afogados。 最受游客欢迎的海滩之一，吸引了年轻人群（因其适合冲浪的海浪）和家庭（因其天然泳池）。海滩右侧是高地（chapadão）。
- Minas。 穿过高地，就到达了宁静而荒凉的米纳斯海滩（Praia das Minas），这是该市最长的海滩。在那里，您可以选择在悬崖上或海滩上行走。
- 西保马。 经过米纳斯海滩，就是最南端的海滩，位于宁静而不那么商业化的西保马村。
- 卡图河。一条贯穿该地区多个市镇（包括蒂堡杜苏尔、坎瓜雷塔马和维拉弗洛尔）的重要河流。拥有平静的水域和郁郁葱葱的自然景观。
活动
[]- 在海滩上进行冲浪或风筝冲浪
- 乘坐四轮摩托车、吉普车或沙滩车游览该地区和难以到达的地方
- 从悬崖绳降到海滩
- 乘船在海豚湾观察海豚
- 畅游瓜拉伊拉斯湖的红树林
- 带您的孩子在各种天然泳池中游泳
- 在瓜拉伊拉斯湖欣赏日落
- 在海岸周围的森林中进行徒步旅行
- 皮帕海滩的新年夜派对吸引了来自全国各地以及外国的年轻人
购物
[]餐饮
[]皮帕（以及蒂堡杜苏尔也有一些）提供各种餐厅和小吃店，主要以海鲜、披萨和可丽饼为主，但也提供意大利、日本、墨西哥等其他选择。
- Tapas，尝试一下用新鲜的金枪鱼，裹上芝麻籽，配上虾酱、蜂蜜和姜制作的鞑靼金枪鱼。
- Boa Onda，提供汉堡和菜肴，以及各种饮品和鸡尾酒。Rua da Gameleira。
- Pé de Manga，烧烤，有阿根廷牛排。
- Restaurante Pipa Café， pipacafe@gmail.com (皮帕海滩)， ☏ +55 984 9928-5123。 Pipa Café餐厅舒适、温馨、安静。装饰简单、质朴，但充满魅力、舒适和品质。其美食多样。菜单为麸质过敏者提供特别的素食选择。
饮品
[]
查看皮帕的中心广场，周围是酒吧。临近新年时会变得特别拥挤。Boate Calangos是皮帕最大、最受欢迎的夜总会。
住宿
[]- Solar Pipa Resort， Rua da Gameleira Nº 209。
- Sugar Cane Hostel， 19 Rua Arara， ☏ +55 84 3246-2723， sugarcanehostel@googlemail.com。 入住：中午，退房：11:00。 15 - 40雷亚尔。
- ]dead link[ Zicatela Beach Hostel， Rua Praia do Amor 48， ☏ +55 84 3246-2377。
- ]dead link[ Village Natureza。 位于海豚湾
- Pousada da Mata。 皮帕村旁边
- Ecovila Spa da Alma， Rua do Spa 7 (Praia das Minas)。 带水疗中心的旅馆。
- Lagoa Eco Resort， Av. Guaraíras, 1088， ☏ +55 84 3246-4266， reservas@lagoaecoresort.com。 16栋别墅，容量在3到8名成人之间，另有11间套房，可入住2名成人。
连接
[]下一站
[]- Malembá海滩 (位于Senador Georgino Avelino市)。 一个被广阔沙丘田环绕的荒芜海滩。要到达那里，可以从蒂堡杜苏尔乘船穿过瓜拉伊拉斯湖。
- 坎瓜雷塔马。那里有同样著名的Barra do Cunhaú海滩。要到达那里，需要从西保马乘船过河。
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