Tingri（定日），是位于日喀则地区的一个城镇。

抵达

这里主要是一个伪装成城镇的军事基地，位于友谊公路上。大多数乘坐陆地巡洋舰往返于与尼泊尔边境的旅行团都会在这里过夜。这里没有公共交通工具。

四处逛逛

步行 - Tingri位于平坦平原的边缘，因此城镇周围有很多土地可以徒步旅行

看

• Tingri Dzong - 古堡

活动

• 徒步前往珠穆朗玛国家自然保护区

购物

城镇西侧的小型超市

餐饮

在两家酒店附近有餐厅。大多数旅馆都提供茶以及馍馍和土豆，价格为几元。镇上最好的餐厅是老邓日酒店对面的四川餐厅。

住宿

有两家酒店可供选择 - 珠峰观景酒店和本巴酒店。

还有几家藏式旅馆可供选择 - 阿姆多旅馆、定日阳光酒店、喜马拉雅酒店、老邓日酒店和绒沙酒店。其中最好的是阿姆多旅馆和老邓日酒店，因为它们有非常不错的藏式茶馆，铺有地毯，座位很矮。

城镇东边是珠峰雪豹酒店，一家藏式旅馆，接待团队旅游。