铜仁
同仁（中文：同仁；Tóngrén；藏文：Rebkong）是青海省的一个小型寺庙城镇，中国。同仁具有略显凌乱但不失友好的藏族特色，并与相当数量的回族人口交织在一起。
了解
[]同仁位于青藏高原边缘的一个地区，历史上被其游牧居民称为安多。该镇的历史可以追溯到几百年前，当时它是在隆务寺建立之后逐渐形成的。对中国人来说，该地区被认为是蛮荒之地，标志着汉唐王朝的边陲。到了明朝，驻军为了抵御他们认为西方的“野蛮人”，建立了一个将佛教与中华王朝统治相结合的行政体系。
尽管隆务寺在藏传佛教中享有盛誉，但大多数旅行者更感兴趣的是附近的吾屯寺及其社区中杰出的艺术僧侣创作的唐卡画廊。尽管文化大革命的灾难几乎摧毁了所有原始建筑，但如今重建的寺院依然香火鼎盛，酥油灯的香气弥漫，僧侣们在巨大的闪闪发光的佛像前吟诵，给人一种一直如此的印象。不幸的是，周围的城镇被现代、平淡的建筑所破坏，使其昔日的魅力仅限于少数残破的角落。
抵达
[]同仁只能通过一条沿着陡峭的山坡蜿蜒曲折、下降到陡峭的谷底、绕过汹涌的河流并穿过起伏的翠绿草地的公路抵达。这段旅程是该地区最美丽的旅程之一，一定会让你保持清醒并向窗外张望。
对于时间充裕的人来说，一个想法是，可以在这条路线上的许多寺庙和清真寺中的任何一个地方下车——包括班禅喇嘛的故居。一旦你完成了，只需回到公路上，伸出手——条条大路通同仁。这些地方的僧侣们在外国人出现时几乎会摔倒，这是一种真实的体验。
从夏河出发
[]每天有两班巴士从夏河主汽车站出发，时间为8:00和14:00（¥32）。旅程令人惊叹，大约需要2小时。（2025年更新）
从西宁出发
[]从西宁开往同仁的巴士大约每30分钟一班，从建国路（火车站对面）的南汽车站出发。（¥34.3）车程约4小时。
截至2016年10月，在假日宾馆聚集的司机将以¥70的价格在2小时内将您送至西宁。他们会在有四名乘客时出发，并且可以将您送到您的酒店。
从临夏出发
[]从临夏到同仁的巴士只有一班，每天早上06:30从西汽车站出发。车程约4小时。
四处逛逛
[]同仁足够小且平坦，可以步行往返于隆务寺和市场区之间。吾屯寺步行约一小时，或者您可以乘坐许多绿色出租车中的一种，每座¥5。
看
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- 隆务寺 （隆务寺）， 德合隆南路（德合隆南路）。 08:00-19:00。 这座活跃的格鲁派（黄帽派）寺院依偎在镇西南边缘的西山脚下。在镶嵌着吱吱作响的转经筒的外墙后面，是融合了汉藏风格的殿堂和僧舍，您可以在这里迷失数小时。该寺院建于1301年，并在明朝时期得到了极大的扩建。尽管一些殿堂及其供奉的佛像在700多年的历史中曾多次重建，但现存的一切都可追溯到文化大革命的破坏之后，即20世纪80年代末。不要让缺乏古迹这一点让你却步，因为目前对维护的忽视使建筑呈现出一种饱经风霜的美学，自有其魅力。《未来佛殿》内供奉着一尊巨大的强巴（弥勒佛）塑像，殿堂三层，装饰华丽。形似堡垒的《文殊菩萨殿》据说藏有一尊1644年的观音菩萨像，该像在1960年代的破坏中幸存下来，可能是因为门很少向任何人敞开。 ¥50。
- 吾屯寺 （吾屯寺）， 203省道 （在桑科山村，同仁以北10公里处）。 08:00-17:00。 吾屯寺在藏族世界享誉盛名，许多游客专程前来观赏其收藏的数百年历史的唐卡画作，并观看驻寺艺术家延续这一传统。尽管艺术无疑是这里的亮点，但重建后的寺院是现代藏族建筑的典范，装饰着精美彩绘的木雕。寺院分为上寺和下寺，各有自己的祈祷大厅、庭院和艺术家工作室。有人说上寺感觉更真实，藏有最好的艺术品，但下寺高耸的金顶佛塔也令人印象深刻。一位悠闲的会说英语的僧侣会为您快速导览主要大厅。一些大厅里藏有精美的唐卡作品，僧侣们说至少有几百年历史，在文化大革命期间通过面壁而立，并在背面绘制毛主席画像作为掩饰而幸免于难。夏季（7月底至9月初），女性不允许进入寺院。 每个寺院¥30。
- 同仁桥 （同仁桥） （中山路东端）。 尽管它远非最优雅的桥梁，但却是镇上最重要的建筑。施工期间，当地人会聚集在德合龙路和中山路交叉口讨论进展，看着两半延伸至中点最终连接。现在桥已建成，当地人对其态度有些冷淡，如果其总是空无一人的景象能说明什么的话，因为它除了偶尔的农用车外，几乎没有车流量。至少它确实提供了上游山谷和回望城镇的良好视野。
活动
[]同仁更像是一个自娱自乐的地方，如果那些无所事事的当地人能说明什么的话。
- Gamble， 德合隆南路与麦秀路交叉口。 一伙形迹可疑的人轮流玩一种三张牌蒙蒂式的游戏，他们用三个装饰有老虎、牦牛和奶牛图案的大骰子。放下你的钱，摇一摇，你可能会赢回你的钱——或者一头牦牛。记住：唯一的赢法就是不玩。
- Hike。 城旁边的西山从底部看起来很陡峭，但各个海拔山顶的秦蕃岭证明它是可以攀爬的，也为你开辟自己的温和斜坡提供了目标。从寺院后面晒唐卡平台延伸出的步道网络是一个不错的起点，它通向一些相当平缓的斜坡，让你能爬到足够高的地方，看到远方巍峨的雪山。
购物
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- 服装。 主市场有几家出人意料地时尚的精品店，包括一家由一位英语非常流利的藏族人经营的服装店。其他商店出售那些看起来异国情调但穿着不便的长袖外套，就是所有藏族男子腰间挂着的那种。
- 唐卡。 吾屯寺的僧侣们在创作精美细致的佛教神像方面享有无与伦比的声誉，这些神像都被精心地绘制在拉伸的细密画布上。这些不是廉价的旅游纪念品，而是技艺精湛的艺术家的作品。颜料是用从西藏采购的色彩鲜艳且异常沉重的石头手工研磨而成，僧侣们说这些石头每克价值高达¥80。同样，真正的金箔研磨后与树脂混合，用于赋予画作一些光泽。一幅小而简单的画作大约需要一个月的时间完成，费用约为¥500，而一米大小的作品可能需要一年时间，花费高达¥50,000。
同仁和吾屯寺周围的商店主要面向旅游团巴士，出售质量和价格较低的唐卡，如果您不是唐卡爱好者，只是想买一个不错的纪念品，这些可能就足够了。优质的唐卡最好直接从艺术家那里购买。有些艺术家有现成的唐卡可供选择，或者您可以委托定制特定尺寸或主题的画作，尽管最好的艺术家可能已经积压了多年的订单。即使没有任何艺术专业知识，只要您花些时间四处看看，与艺术家交流，并让您的眼睛引导您，您也应该能够识别出哪些作品是真正的艺术品。通常可以通过电子邮件或电话联系艺术家，他们可以在作品完成后将其运送到世界各地。 - 蒙古包 （德合隆南路沿线多家商店）。 有几家地方制造或出售大型黑白蒙古包。对于普通背包客来说不太实用，但如果您正在将牦牛迁往更肥沃的牧场，那将是理想的选择。 ¥400-500。
餐饮
[]虽然餐饮选择并非特别多样或令人振奋，但众多的餐馆提供温暖、大份量和有趣的人来人往的观察机会。
干羊头是当地人喜欢的一种奇特美食，配上几杯酒细嚼慢咽。外面大部分是骨头，需要探查空腔才能找到美味的部分。路边有许多小贩以¥20的价格出售，他们都会向你保证味道鲜美。
牦牛奶酸奶每天早上新鲜制作，通常由年轻的藏族女孩沿路边出售。味道非常浓郁，带有浓烈或有时是柑橘的味道。如果你喜欢更甜的，可以加一勺糖。一碗大约¥2。
- 第一面， 麦秀路8号 （在街角。寻找一个背景有雪山的红色汉字招牌。）。 抛开一切夸张之词，店主们对偷偷探头进来的笨拙外国人非常热情。墙上贴着有帮助的指图菜品，大多数都标有价格，但最好在点菜前检查那些没有价格的。你可能会发现在结账时它们贵得可疑。 面条/米饭¥8-12；主菜¥20-25。
- 改名的回民餐厅， 德合隆中路 （青藏亚都酒店对面）。 门上写着许多名字，其中一个是正确的，但它很容易识别为夜间最明亮的地方。他们提供大量通常的辣椒回族菜肴。他们的面片看起来很乱，但能填饱肚子，味道也不错。 面条/米饭¥4-12。
- 藏式餐厅， 德合隆南路 （寺院大门附近）。 一家新开的餐厅，里面摆满了低矮的藏式彩绘长凳，只提供三种食物：馍馍、饺子和包子。虽然馍馍美味可口，但脂肪含量高得吓人，需要一整壶酥油茶才能冲刷出你的消化系统。 ¥8-10。
饮品
[]- 啤酒。 青海的首选啤酒是《黄》。它有各种版本，酒精度都在3.3%左右。如果坐在酒店里喝从超市买来的常温瓶装啤酒不是你理想的夜生活方式，可以尝试去一些藏族餐馆，尽管你的饮料可能不会更冷。在任何回民餐馆喝酒都是不允许的。 ¥2-3。
- 酥油茶。 大多数藏族餐馆如果已经准备好，都会提供壶装的泡沫酥油茶。如果你是鉴赏家，最好多尝试几家，因为质量差异很大。
住宿
[]在寺院以北的几个街区有许多便宜的旅馆（宾馆），但许多对接待外国人有选择性。通常，它们每个床位收费低至¥30-60，提供基本的浴室设施，有些可能有较早的宵禁。更大、可能有英文招牌和会说英语的酒店位于中山路和德合隆南路。它们提供更舒适的住宿，价格也相应更高。
经济型
[]- 夏昌， 麦秀路13号 （在有猴子骑大象画作的院子里）。 这是一个超级简陋的地方，适合精打细算的旅行者，他们不介意与藏族朝圣者家庭同住。房间简朴但干净，走廊尽头有一个共用厕所。别费心问淋浴在哪里，因为根本就没有。 双人间¥50。
中档
[]- 黄南宾馆 （黄南宾馆）， 中山路19号， ☏ +86 973 8722293。 通常是带着旅行指南的旅客下车后第一个前往的地方。有些人可能会留下。另一些人则会被肮脏的厕所、磨损的家具和阴暗的室内环境所迫，另寻他处。如果你屈服于它的魅力，你可能会发现柔软的床铺、厚实的毯子和闷热的暖气，在你关灯后会让你睡得舒适。 不带共用浴室的双人间¥80，带浴室的¥100。
- 学校招待所， 中山路88号。 这里是来访官员的首选住宿地，不过你也可以睡在其中一间舒适宽大的木床上，房间同样宽敞干净。另一方面，浴室很小，只有最基本的洗漱设施。 双人间¥100。
- 青藏亚都酒店， 德合隆南路28号。 大堂内典雅的金色墙纸一直延伸到宽敞温暖的客房，客房内配有柔软的床铺和带热水淋浴的干净独立浴室。友善但略显茫然的员工非常乐于助人，以防您无法使用房间的电器。 双人间¥85。
奢侈
[]- 电信宾馆 （电信宾馆）， 中山路38号， ☏ +86 973 8726888。 舒适但毫无特色的房间和一尘不染的浴室。房间内有网络。 双人间¥130。
应对
[]自动取款机 - 中山路上的中国建设银行是镇上唯一支持Visa的机器。中山路和德合隆中路交汇处的中国银行的机器看起来太老旧，不值得信任。最好还是进去找人办理。