特拉帕尼
特拉帕尼是西西里岛最西端的部分，这里有崎岖的海岸线、山脉和清澈的地中海水域。该省包括埃加迪群岛、中世纪的山顶小镇埃里切，以及塞杰斯塔和塞利农特等古迹。这里的海滩被认为是意大利最好的海滩之一，吸引游客前来享受阳光、大海和悠闲的魅力。
自然爱好者可以探索辛加罗和科法诺山的壮观海湾，从特拉帕尼港出海，或者参观闪闪发光的斯塔格农潟湖和古老的盐田——这两个地方都栖息着丰富的鸟类，风景优美。
特拉帕尼也提供了丰富的文化底蕴和创新。著名的马尔萨拉以其加强型葡萄酒闻名，是周边葡萄酒产区的门户。更 inland，重建的吉贝利纳镇已成为一个超现实的露天当代艺术博物馆。
城市
[]
- 特拉帕尼 — 省会和历史悠久的港口城市，拥有可步行的老城区和前往埃加迪群岛的渡轮。
- 阿尔卡莫 — 内陆城镇，以其葡萄酒生产、中世纪城堡和典雅的老城区而闻名。
- 卡拉塔菲米-塞杰斯塔 — 靠近塞杰斯塔遗址，这座城镇以其狭窄的阿拉伯-诺曼街道和Pianto Romano纪念碑为特色。
- 卡斯特拉马雷-德尔-戈尔福 — 海滨小镇，拥有历史悠久的港口，可轻松前往辛加罗和科法诺山保护区。
- 埃里切 — 壮观的中世纪山顶小镇，拥有古老的埃利米安城墙、诺曼城堡和全景。
- 吉贝利纳 — 在地震后大胆重建，现已成为前卫艺术和建筑的露天博物馆。
- 马拉乌萨 — 小型沿海城镇，拥有宁静的海滩，位于特拉帕尼以南。
- 马尔萨拉 — 优雅的葡萄酒城市，拥有巴洛克式建筑和古利利贝乌姆的考古遗址。
- 马扎拉德尔瓦洛 — 充满活力的渔港，拥有阿拉伯风格的建筑和著名的跳舞萨堤尔青铜雕塑。
- 圣维托洛卡波 — 海滩度假胜地，以其柔软的沙滩、绿松石色的海水和蒸粗麦粉节而闻名。
- 斯科佩洛 — 小型海滨村庄，靠近辛加罗保护区，以其海岸岩石（faraglioni）和金枪鱼渔业而闻名。
其他目的地
[]- 埃加迪群岛 — 宁静的群岛，包括法维尼亚纳岛、莱万佐岛和马雷蒂莫岛，非常适合游泳、骑自行车和潜水。
- 科法诺山自然保护区 — 崎岖的沿海保护区，拥有海崖、远足小径和库斯托纳奇附近的曼吉亚帕内史前洞穴。
- 莫齐亚 — 斯塔格农潟湖中的腓尼基岛城，拥有布匿遗址和惠特克博物馆。
- 潘泰莱里亚岛 — 靠近突尼斯岛，拥有联合国教科文组织认定的刺山柑梯田和西西里第一个国家公园，保护其火山地貌。
- 特拉帕尼和帕塞科盐田 — 历史悠久的盐收集区，拥有修复的风车、火烈鸟和现场博物馆。
- 塞杰斯塔 — 充满氛围的考古遗址，拥有未完成的多立克柱式神庙和山顶希腊剧场。
- 塞利农特 — 南海岸巨大的古城，拥有巨大的希腊神庙、卫城遗址和海景。
- 斯塔格农潟湖及岛屿自然保护区 — 浅海岸潟湖，非常适合风筝冲浪、观鸟和前往莫齐亚的乘船游览。
- 辛加罗自然保护区
— 西西里岛第一个受保护的沿海区域，拥有介于斯科佩洛和圣维托之间的远足小径、野海湾和地中海植物群。
了解
[]特拉帕尼省位于西西里岛最西端，长期以来一直是文明的交汇点。其戏剧性的海岸线、肥沃的平原和战略港口自史前时代以来就吸引了定居者——从土著埃利米人、西卡尼人到腓尼基人、希腊人、罗马人、阿拉伯人和诺曼人。每一方都在这片土地上留下了独特的印记，如今在塞杰斯塔、塞利农特和莫齐亚等古城遗址；埃里切和马扎拉德尔瓦洛等中世纪城镇景观；以及地震后的吉贝利纳大胆的现代主义艺术装置中可见。
特拉帕尼省靠近北非，这始终塑造了其特色。腓尼基人在那里建立了重要的贸易殖民地，其中最著名的是莫齐亚岛，而阿拉伯统治（公元 827-1091 年）引入了新的农业方法、语言和烹饪传统，这些至今仍在蒸粗麦粉节和地名中回响。在诺曼人和西班牙人的统治下，该地区成为天主教的据点，但其建筑和方言保留了多元文化的层次。
景观多样，从风化的盐沼和沿海泻湖到崎岖的山脉和乡村山城。辛加罗保护区（Zingaro）和科法诺山自然保护区（Monte Cofano）保存了西西里岛一些最原始的海岸线，而马尔萨拉附近的斯塔格农潟湖（Stagnone Lagoon）是迁徙鸟类和风筝冲浪者的天堂。
经济上，该省以其葡萄酒生产、海盐、渔业以及特拉帕尼的珊瑚首饰等手工艺品而闻名。由于考古宝藏、原始海滩以及与埃加迪群岛和潘泰莱里亚岛的联系，旅游业也日益增长。
尽管很受欢迎，但该地区仍然保持着悠闲的节奏和深厚的地域感。游客会发现历史、自然和传统在这里得到了丰富的融合——这些通常距离彼此很近。
抵达
[]乘飞机
[]- 特拉帕尼-比尔吉机场（TPS IATA）– 官方名称为文森佐·弗洛里奥机场，这是该省的主要机场，位于特拉帕尼和马尔萨拉之间。它处理来自意大利主要城市（如米兰、罗马、博洛尼亚和都灵）的国内航班以及来自欧洲各地的季节性廉价航空路线，尤其是瑞安航空。航站楼提供租车、巴士和出租车服务。
- 巴勒莫-蓬塔·赖西机场（PMO IATA）– 位于省界以东约 50 公里处，这是西西里岛的第二大机场，提供比特拉帕尼更频繁、更长途的航班，包括飞往北欧和东欧的航班，以及飞往北美的季节性航线。它对于特拉帕尼省东部地区，如阿尔卡莫或卡斯特拉马雷-德尔-戈尔福来说，是一个方便的抵达点。机场有直达特拉帕尼港的巴士。
乘船
[]- 邮轮 – 特拉帕尼和附近的巴勒莫都欢迎邮轮停靠，尤其是在春季和夏季。巴勒莫是更大的邮轮枢纽，接待来自主要国际航线的船只，提供地中海各地的航线。特拉帕尼经过振兴的港口位于市中心附近，是小型邮轮日益增长的停靠点，可快速前往西西里岛西部的历史遗迹和海滩。
- 渡轮和水翼船服务 – 全年都有水翼船和渡轮连接特拉帕尼与埃加迪群岛（法维尼亚纳岛、莱万佐岛和马雷蒂莫岛），主要由 Liberty Lines 和 Siremar 运营，夏季航次更频繁。特拉帕尼还提供前往潘泰莱里亚岛的季节性航线。前往意大利大陆（那不勒斯、奇维塔韦基亚、热那亚）和突尼斯的定期渡轮服务，巴勒莫港是主要出发点，距离特拉帕尼地区约一小时车程。
乘火车
[]该省的火车服务连接特拉帕尼、马尔萨拉和阿尔卡莫与巴勒莫和巴勒莫机场（Punta Raisi），部分路线需要换乘。特拉帕尼和巴勒莫（经卡斯泰尔韦特拉诺）之间的沿海线路是目前运营的主要线路（截至 2025 年），而经米洛的更快的内陆线路正在修复中。全网络正在进行重大升级，包括电气化、新列车组以及修建一条通往特拉帕尼-比尔吉机场的新铁路线，所有这些预计将在不久的将来显著缩短行程时间和提高舒适度。
乘巴士
[]定期长途巴士将特拉帕尼、马尔萨拉、卡斯特拉马雷-德尔-戈尔福以及该省其他城镇与巴勒莫、巴勒莫机场和西西里岛其他城市连接起来。主要运营商包括 Segesta Autolinee、Autoservizi Salemi 和 Russo Autoservizi。巴士通常比火车更直接、更频繁，尤其是在小城镇之间。旺季期间，建议提前预订，特别是机场接送和圣维托洛卡波等沿海目的地。
公路
[]该省通过现代化的公路网络连接良好。A29 高速公路（巴勒莫-马扎拉德尔瓦洛高速公路）东西贯穿该地区，连接巴勒莫与特拉帕尼、阿尔卡莫、卡斯特拉马雷-德尔-戈尔福和马尔萨拉，有多个出口服务于内陆城镇。道路状况普遍良好，但在山区或沿海地区会变窄且曲折。在公共交通有限的地区，租车通常是探索乡村地区、考古遗址和自然公园最方便的方式。
看
[]考古学
[]西西里岛西部拥有岛上一些最重要的考古遗址，反映了埃利米、希腊、腓尼基、布匿和罗马文化层复杂的融合。其中许多遗址坐落在迷人的自然风光中。
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- 塞杰斯塔 — 保存完好的多立克柱式神庙和山顶剧场，有罗马浴场、古代防御工事和诺曼时期的清真寺遗迹。西西里岛最富魅力的考古公园之一。
- 塞利农特 — 古希腊城市庞大的遗址，拥有巨大的神庙群、卫城墙和居民区。欧洲最大的考古区域之一。
- 莫齐亚 — 位于斯塔格农潟湖中的腓尼基岛屿定居点，可通过乘船抵达。包括布匿城墙、圣地、堤道和杰出的惠特克博物馆。
- 埃里切 — 尽管主要是中世纪，但埃里切有可见的埃利米地基、古代城墙遗迹和几个世纪以来被重新利用的神圣遗址。维纳斯城堡坐落在一座古代宗教卫城上。
- Cave di Cusa — 塞利农特遗址的古代采石场，巨大的柱子鼓仍然未完成地留在开阔的景观中。
- Grotta Mangiapane — 一个史前洞穴，后来一直有人居住到 20 世纪，现在是库斯托纳奇附近一个民俗村庄博物馆的所在地。
建筑
[]特拉帕尼省拥有各种建筑亮点，从中世纪山顶城堡到巴洛克式教堂和地震影响城镇的现代艺术干预。
- 阿尔卡莫 — 莫迪卡伯爵城堡是一座保存完好的 14 世纪堡垒，坐落在历史中心的心脏地带。附近的教堂反映了哥特式和巴洛克式设计。
- 埃里切 — 狭窄的鹅卵石街道、石头房屋和哥特式教堂坐落在保存完好的中世纪城墙内。主要景点包括Chiesa Matrice 和诺曼时期的维纳斯城堡。
- 马尔萨拉 — 拥有优雅的宫殿、巴洛克式教堂和考古遗迹。加里波第门和附近的教堂展示了晚期巴洛克风格。
- 特拉帕尼 — 融合了 17 世纪的联排别墅、教堂和塔楼。Chiesa del Purgatorio 收藏着“Misteri”游行雕像，巴洛克式的 Palazzo della Giudecca 在建筑上脱颖而出。
- 吉贝利纳 — 在 1968 年的地震后被摧毁，新城镇以其大胆的当代建筑和大型公共艺术装置而闻名。
古镇
[]Borghi 是历史悠久的小城镇和村庄——通常是中世纪的，总是充满特色——其中许多被正式列为意大利最风景如画的地方之一。特拉帕尼省包括几个风景优美的山城和沿海定居点，其中许多被《意大利最美乡村》（Borghi più belli d’Italia）网络认可。
博物馆
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特拉帕尼的博物馆范围广泛，从古典考古学和珊瑚工艺品到现代和概念艺术。
- 阿戈斯蒂诺·佩波利博物馆（特拉帕尼）——地区博物馆，设于一座前修道院内，收藏有珊瑚首饰、雕塑、绘画和考古发现。
- 惠特克博物馆（莫齐亚）——展出该岛定居点的布匿文物，包括著名的莫齐亚战车手雕像。
- 跳舞萨堤尔博物馆（马扎拉德尔瓦洛）——展示了从海中打捞出的戏剧性青铜雕像以及海底发现。
- 科尔迪西博物馆（埃里切）——考古和中世纪展览，包括安东内洛·加吉尼的“报喜”大理石雕塑。
- 路多维科·科拉奥当代艺术博物馆（吉贝利纳）——当代艺术博物馆，收藏有希法诺、古图索、孔萨格拉等人的作品。
- 奥雷斯蒂亚迪基金会（吉贝利纳）——设于一座前庄园（baglio）内，举办现代艺术展览和艺术家装置的文化基金会。
绿色空间
[]特拉帕尼省不仅有海岸线和乡村——它还提供了一些优雅的花园和城市绿地，在城镇中提供宁静的休憩之所。这些精心打理的角落，通常阴凉而风景优美，邀请人们在历史环境中散步、野餐或片刻休息。
- 斯科拉切森林（布塞托-帕利佐洛）——西西里岛西部最大的内陆松树林之一，非常适合野餐、远足和夏季阴凉的散步。设施包括休息区和吸引家庭及自然爱好者的森林小径。
- 巴利奥花园（埃里切）——西西里岛最迷人的历史花园之一，这座位于维纳斯城堡旁的梯田式空间结合了正式的美丽和戏剧性的自然风光。作为著名的意大利大花园网络（Grandi Giardini Italiani）的成员，它勾勒出西西里岛西部平原和第勒尼安海的壮丽景色。
- 体育花园（埃里切，Casa Santa）——一个大型海滨城市公园，专门用于户外运动和娱乐，但也设有绿化区、儿童游乐场和林荫步道。
- 玛格丽特别墅（特拉帕尼）——这座 19 世纪的公共花园位于特拉帕尼市中心，种满了棕榈树、喷泉和古典雕塑。对于探索这座城市的游客来说，这是一个放松的停留点。
活动
[]户外爱好者可以在特拉帕尼省找到很多乐趣，从日光浴和游泳到陆地和海洋上的活跃探险。无论您是想要悠闲的海滩日还是越野自行车骑行，这里都有适合您节奏和兴趣的活动。
徒步
[]特拉帕尼省是西西里岛的顶级远足目的地之一，提供壮观的海崖、松树覆盖的山丘、全景山路和古代朝圣路线。休闲步行者和严肃的徒步旅行者都能找到有价值的步道，其中许多由意大利高山俱乐部（CAI）维护。
- 辛加罗自然保护区 – 西西里岛第一个自然保护区是海岸瑰宝，提供清晰标记的步道，连接斯科佩洛和圣维托洛卡波。步道长度和难度各异，穿过地中海灌木丛、海崖和隐蔽的鹅卵石海湾。春季的野花和海岸景色使其成为必游之地。
- 科法诺山自然保护区 – 这是辛加罗的另一个不那么拥挤的选择，这个位于库斯托纳奇附近的崎岖岬角提供环绕山脉的环形步道，享有悬崖、塔楼和第勒尼安海的壮丽景色。适合半日徒步，伴有海风。
- 摩纳哥山 – 坐落在圣维托洛卡波后面，这座标志性的石灰岩山峰（约 530 米）提供了相对短暂但陡峭的攀登，可欣赏卡斯特拉马雷海湾和周边海岸线的全景。通常通过北脊小径进入。
- 埃里切山（CAI 步道） – 特拉帕尼附近的这座标志性山丘提供多条标记的 CAI 步道，穿过松树林，经过教堂、城堡和观景点。推荐的环线包括 Sant’Anna 小径和 Torretta Pepoli 环线，可俯瞰盐田和埃加迪群岛。更多步道详情可在埃里切页面上找到。
- 阿尔卡莫森林（博尼法托山） – 位于阿尔卡莫镇上方的重新造林自然保护区，提供几条标记的各种长度的步道。步道穿过考古遗址、兰花草甸和全景俯瞰点。适合所有级别。
- 斯科拉切森林 – 位于布塞托-帕利佐洛附近内陆，这是西西里岛西部最大的林区之一。步道穿过松树、橡树和软木林，设有野餐区和风景优美的制高点。一个安静的地方，适合悠闲的自然散步或越野跑。
- 斯帕拉乔山 – 西西里岛西部最高峰（1110 米），位于卡斯特拉马雷-德尔-戈尔福附近。这里的徒步旅行可欣赏山谷和海岸线的壮丽景色。不如其他山峰受欢迎，但深受当地徒步团体喜爱。
- 斯塔格农潟湖及岛屿自然保护区 – 虽然以风筝冲浪和盐田闻名，但斯塔格农潟湖地区也提供平坦开阔的海岸线和盐田漫步。日出或日落时分最佳。步道非正式但风景优美。
步道条件各不相同；沿海小径可能岩石裸露且暴露，而内陆森林则提供更多遮荫。携带饮用水，尤其是在夏天，长距离或标记不清的路线使用 GPS 或 CAI 地图。
钓鱼
[]特拉帕尼省拥有漫长的海岸线、繁忙的渔港和前往埃加迪群岛的便利交通，是体验传统和休闲捕鱼的最佳地点之一。
- 沿海渔村 – 马扎拉德尔瓦洛、马尔萨拉和特拉帕尼等城镇拥有几个世纪悠久的渔业传统。一些当地渔民提供短途乘船游览，游客可以尝试手钓或底钓，之后在船上或港口的小餐馆用餐。这些通常是随意安排的，或通过当地的宾馆。
- 埃加迪群岛 – 法维尼亚纳岛、莱万佐岛和马雷蒂莫岛周围的水域海洋生物丰富，非常适合乘船钓鱼之旅。行程从早间短途游到可能包含游泳、浮潜和海鲜午餐的全天体验。还提供以可持续性为重点的体验，如在当地合作社的指导下使用渔网或陷阱捕鱼。
- 斯塔格农潟湖 – 这个位于马尔萨拉附近的平静浅潟湖以风筝冲浪闻名，但也提供从岸边进行小型线钓和捉蟹的宁静环境。对于初学者或有小孩的家庭来说，这是一个好地方。
- 岸钓与海钓 – 垂钓者经常在圣维托洛卡波、科尔尼诺附近的岩石点或卡斯特拉马雷-德尔-戈尔福附近的海岸边垂钓。在海洋保护区外的清澈水域也进行持证海钓。
从岸边或船上进行休闲海钓（鱼竿或手钓）不需要捕鱼许可证，但鱼叉枪和渔网有法律限制。如有疑问，请在当地查询。
自行车骑行
[]特拉帕尼省提供西西里岛西部最佳的自行车骑行路况，平坦的沿海骑行、风景优美的内陆环线和专用自行车公园。春季和秋季是休闲骑行者和经验丰富的骑行者的理想季节。
- 科法诺山自行车公园 – 这个位于库斯托纳奇附近的地图自行车公园设有三个有标记的赛道（绿色、红色和黑色），适合砾石、山地和耐力自行车。路线穿过科尔尼诺湾、旧采石场、松树林和科法诺山脚。路面从沥青到泥土和石灰岩不等。
- 特拉帕尼和帕塞科盐田 – 沿着风车、火烈鸟和盐田的平坦宁静骑行。适合休闲骑行者、家庭或对观鸟感兴趣的人。特拉帕尼的几家租赁店提供城市自行车或电动自行车。
- 特拉帕尼至圣朱利亚诺海滩 – 一条沿海自行车道从特拉帕尼向北延伸至圣朱利亚诺海滩，可选择绕道前往埃里切。强壮的骑行者可以挑战陡峭的上坡路前往中世纪山城埃里切——这是一个受欢迎的挑战，可欣赏回报丰厚的景色。
- 马尔萨拉葡萄酒产区和乡村小路 – 宁静的后路蜿蜒穿过葡萄园、橄榄树林和小镇，如佩特罗西诺和萨莱米。这些路线非常适合慢骑和以葡萄酒为主题的行程。许多农家乐提供自行车租赁或导游陪同游。
- 阿尔卡莫和博尼法托山 – 阿尔卡莫是内陆和博尼法托山周边公路骑行路线的理想基地。该地区有适度的爬坡，长而直的路段，以及望向大海的全景。
- 法维尼亚纳岛 – 法维尼亚纳岛是特拉帕尼省的一部分，非常适合轻松骑行。交通流量小，地势平坦，是日租自行车和环岛骑行的热门地点。
特拉帕尼省在淡季会举办定期公路自行车赛事，一些城镇（如特拉帕尼和马尔萨拉）有有限的公共自行车共享系统。夏季骑行务必携带饮用水，注意城市以外地区自行车道稀少。
海滩
[]特拉帕尼省拥有西西里岛最多样化、风景最优美的海岸线之一，融合了长长的沙滩、僻静的海湾和岛屿海岸线。无论您喜欢服务齐全的沙滩俱乐部还是原始的自然环境，这里都能满足每个海滩爱好者的需求。
- 圣维托洛卡波 – 一个令人惊叹的新月形柔软白沙滩，背靠壮观的悬崖。西西里岛最受欢迎的海滩之一，尤其是在夏天。提供完善的设施、水上运动和家庭友好氛围。
- 辛加罗自然保护区 – 一段受保护的海岸线，有一系列小海湾和鹅卵石海滩，如 Cala Tonnarella 和 Cala dell’Uzzo。只能步行抵达，提供极佳的浮潜和风景优美的海滩徒步小径。
- 斯科佩洛 – 以其标志性的海蚀柱和旧金枪鱼加工厂（tonnara）而闻名，该地区拥有岩石平台和深蓝色海湾。非常适合游泳和摄影，但不太适合在沙滩上放松。
- 马拉乌萨 – 特拉帕尼以西一条长长的沙滩，可远眺埃加迪群岛。浅水和平静的条件使其成为家庭的热门选择。提供一些沙滩俱乐部和免费海滩区域。
- 圣朱利亚诺海滩（埃里切）——特拉帕尼北部的一个城市海滩，拥有宽阔的沙滩、海滩酒吧和科法诺山的景色。交通便利，适合所有年龄段。
- 阿尔卡莫码头 – 一片金色的长海滩，夏季有沙滩俱乐部和免费区域。在旺季深受西西里人喜爱，适合游泳和日光浴，氛围轻松，充满当地风情。
- 特拉帕尼城市海滩 – 沿着 Lungomare Dante Alighieri 有几个城市海滩，方便快速游泳或日落漫步，但比省内其他地方小且更拥挤。
- 埃加迪群岛（法维尼亚纳岛、莱万佐岛、马雷蒂莫岛）——这些岛屿在海岸外，提供水晶般清澈的海水以及岩石海湾和小海滩的组合。法维尼亚纳岛的 Cala Rossa 尤其著名。最好通过自行车、船或步行抵达。
特拉帕尼的许多最佳海滩在七月和八月最为拥挤。为了更安静的体验，请在淡季游览或在一天早些时候探索。在岩石区域，水鞋很有用。
水上运动
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特拉帕尼省拥有稳定的风、浅湾和清澈的海水，是西西里岛顶级的 the the水上运动目的地之一。无论您喜欢风筝冲浪、潜水、浮潜还是皮划艇，这里的选择范围从适合初学者到探险者。
- 帆船和航海 — 特拉帕尼码头是航海的天然基地，无论您是进行短途巡游还是租用帆船。这座城市曾于 2005 年主办路易威登杯，至今仍是西西里岛西部的航海中心。从港口出发，日间游览和日落巡游前往埃加迪群岛，提供游泳、浮潜和海岸观光。您还可以在马尔萨拉和卡斯特拉马雷-德尔-戈尔福找到船游运营商。
- 斯塔格农潟湖（马尔萨拉）——由于其浅水、平坦的水面和稳定的风，这里是风筝冲浪和帆板运动的首选地点。许多学校和租赁中心在此运营，提供各级别课程。这里的日落骑行尤其令人惊叹。
- 圣维托洛卡波 – 除了沙滩，圣维托也是浮潜、潜水和站立式桨板（SUP）之旅的热门出发点。附近的辛加罗自然保护区的悬崖和海湾水域清澈，海洋生物丰富。
- 辛加罗自然保护区 – 主要通过乘船或步行抵达，这里 else 的海湾非常适合浮潜和皮划艇。导游陪同的船游通常包括游泳点和浮潜装备。
- 卡斯特拉马雷-德尔-戈尔福 & 斯科佩洛 – 这些沿海城镇提供潜水中心和船游服务，前往珊瑚礁、水下洞穴和洞穴。斯科佩洛的 Tonnara 是浮潜的风景如画的入口点，周围是海蚀柱和鱼类丰富的浅水区。
- 埃加迪群岛（法维尼亚纳岛、莱万佐岛、马雷蒂莫岛）——从特拉帕尼乘水翼船即可轻松抵达，这些岛屿提供极佳的潜水、浮潜和皮划艇活动。法维尼亚纳岛有潜水中心和 SUP 租赁，而马雷蒂莫岛以其水下洞穴和更平静的水域而闻名。
- 马拉乌萨 & 利多·瓦尔德里切 – 受家庭和初学者帆板爱好者的欢迎，这些海滩入水浅，风力适中，适合轻度帆船和休闲划桨。
在马尔萨拉、特拉帕尼、圣维托洛卡波和卡斯特拉马雷-德尔-戈尔福可以找到船只租赁、潜水学校和水上运动中心。夏季是旺季，但风和水况一直良好，直到秋季。
探险
[]特拉帕尼省提供多项令人兴奋的活动，展示其壮观的海岸和山丘。从树冠课程到标志性景观的空中飞行，这里是寻求刺激者和家庭的游乐场。
- 埃里切探险公园（Parco Avventura Erice）– 位于埃里切山，这个高空绳索和滑索课程设在阴凉的松树林中。适合所有年龄和技能水平，公园提供安全装备、简报和野餐区。是避免炎热的清爽选择。
- 滑翔伞（Manawa paragliding）– 初学者可以与认证飞行员一起在特拉帕尼、圣维托洛卡波或卡斯特拉马雷-德尔-戈尔福附近翱翔。起飞点包括 Montagna Grande 和 Fraginesi，飞行时间通常为 20-40 分钟，可欣赏悬崖、大海、埃里切和斯塔格农潟湖的壮丽景色。
- 热气球飞行（塞杰斯塔）– 作为一项特殊活动偶尔提供，可俯瞰古希腊神庙和周围乡村的全景。请联系Volare sull’Arte等组织和当地旅游办事处了解日期和预订信息。
- 骑马 — 多个当地的户外活动组织提供穿越特拉帕尼地区乡村、山丘和海岸小径的导游骑马游。最风景优美的骑行之一发生在库斯托纳奇附近的科法诺山林区，Cofano Trekking 提供适合所有年龄段的旅行。这些骑行探索保护区外的自然小径，将全景与轻松、不走寻常路的体验相结合。
大多数探险活动从春季到秋季运行，并受天气条件影响。建议提前预订或当天检查可用性。
Wellness
[]特拉帕尼省将体育活动与宁静的海滨度假胜地融为一体。从现代体育公园到岛屿度假和瑜伽友好海滩，这里的健康涵盖了能量和休息。
- 埃里切体育花园（Giardino dello Sport）– 位于埃里切海滨，这是意大利南部最大的户外体育综合体之一。占地 35,000 平方米，提供板式网球、网球、排球、篮球和足球（5 人制和 7 人制）场地，以及健身区、儿童游乐区和多功能室内设施。提供更衣室、淋浴间和咖啡馆。(官方网站)
- 海边瑜伽与放松 – 圣维托洛卡波、马拉乌萨和马卡里等海滩非常适合清晨或日落瑜伽。夏季，一些沙滩俱乐部和当地教练会在平台上或宁静的沙滩上组织户外课程。
- 岛屿度假（埃加迪群岛） – 法维尼亚纳岛、马雷蒂莫岛和莱万佐岛提供了完全断开连接的机会。精品住宿通常包括按摩、自行车租赁和享有海景的露台，非常适合冥想或慢速旅行。
- 塞杰斯塔的温泉历史 – 虽然塞杰斯塔温泉浴场不再作为健康场所完全开发，但附近的住宿有时会提供水疗设施。季节性的山谷热气球飞行在特殊活动期间也提供独特的“景观健康”体验。
- 乡村健康住宿 – 布塞托-帕利佐洛和卡斯特拉马雷-德尔-戈尔福等地区的农家乐提供轻松的环境，通常配有游泳池、按摩服务或土耳其浴室式护理——非常适合在探险之间进行乡村恢复。
大多数健康服务从春季到秋季都有。海滩瑜伽和户外健身是季节性的，而体育设施和水疗酒店全年开放。
餐饮
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西西里岛西部的美食生动地反映了其交汇点的历史——希腊、罗马、诺曼、西班牙，尤其是阿拉伯。9 至 11 世纪的阿拉伯统治在餐桌上留下了不可磨灭的印记：藏红花、蒸粗麦粉、杏仁、柑橘、开心果以及香料和甜味的复杂分层至今仍是许多菜肴的特色。从阳光明媚的沿海厨房到内陆农场和市场摊位，特拉帕尼省提供了一种与海洋和土壤紧密相连的美食体验——芳香、有质感，而且毫无疑问是地中海风味。
新鲜捕捞的鱼是沿海美食的基石。在特拉帕尼、圣维托洛卡波和马扎拉德尔瓦洛等地，海鲜蒸粗麦粉（cuscus alla trapanese）是当地主食——蒸制的粗粒小麦粉，配以藏红花味的鱼汤。您会发现剑鱼、沙丁鱼、蝎子鱼和鱿鱼用迷迭香枝烤制，或者生食配柑橘和海盐。特拉帕尼自己的香蒜酱（pesto alla trapanese）由杏仁、大蒜和番茄制成——传统上搭配手工制作的busiati面食。
内陆地区，传统奶酪和乡村面包占主导地位。柔软、辛辣的Vastedda della Valle del Belìce是一种独特的当地绵羊奶酪，拥有 DOP 认证，常与橄榄、柑橘果酱或当地蜂蜜搭配。市场充斥着时令农产品：野茴香、西葫芦花、甜番茄和来自潘泰莱里亚岛的刺山柑。甜食爱好者应寻找 cassatelle、bocconcini di Erice 和杏仁糕点——这些都富含阿拉伯传统，常带有柑橘花香或夹有蜜饯水果。
美食爱好者可以通过乡村农场（agriturismi）提供的农家乐体验和烹饪课程，探索特拉帕尼省。这些体验在卡拉塔菲米-塞杰斯塔、阿尔卡莫和萨莱米等地提供。每年九月，圣维托洛卡波会举办库斯库斯节，这是一个地中海美食和文化交流的国际盛会，以该地区备受欢迎的海鲜库斯库斯为中心。
对于那些想亲身体验当地风味的人来说，露天食品市场每周都在全省各地举行。这些充满活力的集市非常适合品尝新鲜海鲜、时令农产品、奶酪、橄榄以及panelle或sfincione等传统街头小吃。市场通常在早上最热闹，同时提供西西里生活的烹饪和文化快照。下表按地点和日期列出了一些主要市场。
市场
[]露天食品市场是特拉帕尼省日常生活的重要组成部分，为游客提供了品尝当地农产品、奶酪、面包和新鲜捕捞海鲜的机会。
在特拉帕尼，港口（清晨）的每日鱼市是一个充满活力、地道的体验。周四，Piazzale Ilio 举办大型综合市场，设有食品区；周五，Villa Rosina 地区则举办专注于当地农产品的农贸市场。
埃里切的 Casa Santa 区每周一在 Piazza Lucca 举办市场，以其新鲜水果、奶酪和面包而闻名。夏季（七月至八月），市场营业时间延长至早上 8 点至下午 2 点。
其他每周亮点包括卡斯特尔韦特拉诺周二在 Piazza Umberto I 举办的市场，卡拉塔菲米-塞杰斯塔周五在 Piazza Cannolicchio 举办的市场（尤其适合购买时令水果和街头美食），以及马扎拉德尔瓦洛周六在市中心充满活力的市场，尤其以其海鲜摊位而闻名。
饮品
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西西里岛西部是著名的西西里岛西部葡萄酒产区的所在地，这是一个葡萄酒产区中心，包括著名的马尔萨拉、埃里切DOC和阿尔卡莫DOC等产区。这里是百年酿酒历史的生动体现——从浓郁的红葡萄酒到芬芳的白葡萄酒，再到历史悠久的加强型马尔萨拉葡萄酒。您可以在从沿海平原到埃里切山的风景如画的葡萄园中品尝 Nero d’Avola、Grillo、Catarratto、Inzolia 和 Zibibbo 等葡萄酒。
- 以马尔萨拉市为中心的马尔萨拉地区，以其自18世纪以来就闻名遐迩的甜味和干味加强型葡萄酒——马尔萨拉DOC——而闻名。
- 在埃里切周围较凉爽的山丘上，埃里切DOC出产优雅的白葡萄酒（Erice Bianco、Ansonica/Inzolia 等），以其矿物质感和平衡的酸度而闻名。
- 在阿尔卡莫周围，同名的阿尔卡莫DOC以采用Catarratto、Inzolia 和 Grillo 葡萄酿造的果味白葡萄酒而闻名。
品鉴提示
- 省内许多酒庄——尤其是在马尔萨拉、阿尔卡莫和埃里切周边——都欢迎游客前来品鉴和参观酒窖，通常需要预约。其中几家已在西西里岛西部葡萄酒产区指南中介绍。
- 马尔萨拉遍布着历史悠久的葡萄酒庄和悠闲的葡萄酒吧，您可以在那里品尝当地的美酒，通常还会搭配手工奶酪、橄榄或杏仁饼干。
- 在阿尔卡莫和埃里切附近的乡村，农家乐和精品酒庄提供葡萄酒品鉴和传统餐饮，在乡村环境中展示当地的搭配。
- 中世纪城镇埃里切每年夏天都会举办葡萄酒节，通常有专业指导品鉴、音乐表演和庆祝该地区DOC葡萄酒的活动。
其他饮品：该地区还生产手工橄榄油、柠檬酒等柑橘类利口酒，以及经典的西西里消化酒——是当地葡萄酒的完美伴侣。开胃酒（Aperitivo）是这里备受珍视的仪式，尤其是在日落时分：不妨在特拉帕尼的 Tramontana 长廊上小酌一杯 Spritz 或当地鸡尾酒，欣赏太阳落入海中，背后是埃加迪群岛。
注意安全
[]特拉帕尼省总体上是安全的，暴力犯罪率低。尽管如此，游客仍应采取常识性的预防措施，尤其是在拥挤的城市或节日期间。
- 防晒——西西里岛的阳光可能很强烈，尤其是在夏季。使用高 SPF 防晒霜，戴帽子，并保持水分充足——尤其是在徒步旅行或海滩游玩时。
- 道路安全——乡村地区的道路可能狭窄、蜿蜒或夜间照明不足。小心驾驶，尤其是在天黑后，并注意意外障碍物，如游荡的动物或缓慢的农用车辆。
- 徒步和自然保护区——步道通常标记清晰，但请携带饮用水，穿合适的鞋子，并避免在一天中最热的时候徒步。偏远地区的手机信号可能受限。
- 海洋状况——海岸上的风可能很快就会刮起。游泳或划船时，请注意当地的警告和旗帜，尤其是在监控较少的隐蔽海湾。