特雷米蒂群岛是位于亚得里亚海中部的一个意大利群岛，距离加尔加诺半岛的北部海岸约 22 公里。这里未经雕琢的自然风光、清澈的海水以及海底色彩的多样性每年都吸引着众多游客。自 1989 年以来，这些岛屿一直是加尔加诺国家公园的海洋保护区。

了解

意大利靴子后跟的尖端不远处，有五个小岛构成了亚得里亚海唯一的意大利群岛。它们是普利亚大区福贾省的一个市镇。

“这个地方激发了我 the visionary way of narrating the world 的灵感，也让我得以梦想，特别是当有美妙的星空时，否则你只能在撒哈拉才能欣赏到。” 意大利歌手 Lucio Dalla，一位选择这个群岛作为他第二个家园的人，如此描述特雷米蒂群岛。

岛屿

特雷米蒂群岛

根据传说，这个群岛由五个岛屿组成，或称“狄俄墨得斯群岛”。它们是“意大利真实村落”(Borghi Autentici d'Italia) 的一部分。

群岛上的五个岛屿

• 圣多米诺岛. 圣多米诺岛是人口最多、对游客最友好的岛屿，也是提供住宿设施最多的岛屿。圣多米诺灯塔是群岛中最大岛屿的象征，岛上覆盖着一片亚勒普通罗。海岸线上，岩石崩塌形成洞穴，只能乘船到达。不可错过的是“海洋之牛洞”(Grotta del Bue Marino) 和“东方之角”(Punta di Ponente)，那里有罗马战船的残骸。 (更新于 2020 年 12 月)
• 圣尼古拉岛. 圣尼古拉岛近千年来一直由多个僧侣教团居住。它是特雷米蒂群岛的历史中心。这里有圣尼古拉岛的防御塔楼以及圣母玛利亚海之修道院(Abbey of Santa Maria a Mare)，院内有马赛克地板和令人印象深刻的墙壁。从修道院优雅的回廊开始，一条全景小径环绕着整个岛屿，通往希腊古墓。 (更新于 2020 年 12 月)
• 卡普莱拉岛 (又名 Capperaia 或 Caprara)。 这是一个完全无人居住的岛屿，覆盖着多种草本植物和花卉，包括其名称来源的刺山柑。它是水下潜水的首选目的地，在“塞卡之角”(Punta Secca) 和“土耳其人湾”(Cala dei Turchi) 附近有令人惊叹的潜水点。 (更新于 2020 年 12 月)
• 克雷塔乔岛. 这几乎只是一块石头，是群岛中最小的岛屿。它无人居住，非常荒凉，看起来像是连接圣多米诺岛和圣尼古拉岛的主要岛屿的天然桥梁。 (更新于 2020 年 12 月)
• 皮亚诺萨岛. 皮亚诺萨岛是距离其他岛屿最远的一个，大约 21 公里。由于其高度有限，在海浪发生时，岛屿会完全被淹没。该岛的名字来源于其特殊的形态：一片由岩石组成的平地（意大利语称为 “pianoro di pietraia”）。 (更新于 2020 年 12 月)

气候

特雷米蒂群岛的气候是海洋性地中海气候。

旅游季节从 5 月到 10 月。然而，游览该群岛的最佳时间是 9 月和 10 月，此时气候阳光明媚，码头的游客和交通拥堵较少，且价格比 8 月低。

历史

这些岛屿从铁器时代（公元前 4 世纪至 3 世纪）起就被用作流放地。罗马皇帝奥古斯都曾以通奸罪将他的孙女茱莉亚（小）流放到特雷米蒂。

狄俄墨得斯，阿尔戈斯国王——罗马复制品，雕塑家为 Kresilas，约公元前 430 年。慕尼黑古代雕塑馆。

9 世纪，本笃会僧侣在圣尼古拉岛建立了圣母玛利亚海之修道院，并在中世纪统治了该群岛。后来，该修道院接待了多个僧侣教团，直到 1783 年，那不勒斯国王费迪南多四世下令关闭修道院并建立了一个监狱。

在贝尼托·墨索里尼的法西斯政权下，特雷米蒂群岛继续履行其流放的功能。数百名同性恋被驱逐到圣多米诺岛的收容营，该营地一年后于 1939 年关闭。

神话与传说

然而，关于这个群岛起源的文献记载很少。这种信息缺乏被各种神话和传说的 proliferation 所填补。人们相信，这个群岛是由特洛伊战争英雄狄俄墨得斯创造的，他将从特洛伊带来的五块巨石扔进海里，这些巨石浮出水面形成了岛屿。

传说继续讲述，狄俄墨得斯埋葬在特雷米蒂群岛，他的士兵被女神阿佛洛狄忒变成了名为“diomedee”的海鸟，这些海鸟至今仍栖息在群岛的悬崖上，它们持续的叫声哀悼着领袖的逝去。这就是特雷米蒂群岛也被称为“狄俄墨得斯群岛”的原因。

抵达

乘汽车

通常情况下，携带汽车、摩托车或露营车前往特雷米蒂群岛是不可能的，只有居民才允许拥有车辆。

[编辑]

前往这些岛屿的最佳方式是乘渡轮，从瓦斯托、维埃斯泰、曼弗雷多尼亚、佩斯基奇和特莫利港口出发。从特莫利出发，这是主要港口，渡轮全年每天都有（单程通常约 1 小时），而从其他港口只有 7 月至 9 月的季节性班次。特莫利至特雷米蒂的唯一全年运营公司 Tirrenia，拥有一艘快船（45 分钟）和一艘慢船（1 小时 40 分钟）前往圣多米诺岛。

乘坐直升机

您还可以乘坐直升机前往特雷米蒂群岛，Alidaunia 公司提供从福贾到圣多米诺直升机场的 20 分钟飞行服务。

四处逛逛

看

圣尼古拉岛

• 1 圣母玛利亚海之修道院, 71040 圣尼古拉·特雷米蒂 (San Nicola di Tremiti) FG. 周一至周六 07:00-22:00，周日 07:00-23:00. 圣母玛利亚海之圣所是一座天主教堂，历经数个世纪曾是修道院和本笃会修道院。根据历史资料，宏伟壮观的圣母玛利亚海之修道院于 9 世纪由卡西诺山的本笃会僧侣建造，后于 1045 年翻修，直到 1334 年，在达尔马提亚海盗入侵后，尽管堡垒被城墙和防御工事包围，仍被洗劫，僧侣们被杀害。根据神话，该修道院由隐士圣尼古拉建造，圣母似乎曾显灵要求他建造一座圣殿。无论如何，圣尼古拉岛的修道院成为了一座真正的堡垒，在几个世纪里也遭受了无数次其他袭击和入侵，直到 1700 年，那不勒斯国王费迪南多四世将其改建成监狱，并使其成为海军战役的场所（事实上仍然可以看到炮孔）。在法西斯时期，它被用来监禁政治犯和同性恋囚犯。后来，经过一些文艺复兴风格的装饰性图案的添加，正面和门廊被修改。这些修改是由 Lateran 的会士下令进行的。门廊上有精美的浮雕，描绘了圣母与圣徒和天使。教堂内部保留了其原始结构：平面为矩形，有三个中殿和一个双回廊。应特别注意教堂内的艺术品，例如：具有希腊-拜占庭风格的独特木制十字架；木雕“圣母玛利亚海”(S. Maria a Mare)，代表圣母子；主祭坛上的木雕多联画屏，是金箔雕刻；马赛克地板，经过多次修复后，现在可以看到中央中殿上的马赛克地板，这可能是教堂中最重要的部分。修道院的回廊也值得一提：第一个回廊（最古老的回廊）中间有一个 18 世纪的井，水来自一个大型地下蓄水池。  

圣多米诺岛

燕子洞

• 2 燕子洞 (Swallows' Cave), Sentiero Cala delle Rondinelle, 71040. 洞穴以春天在此筑巢的燕子命名。洞穴由两根巨大的天然柱子支撑。这是一个神奇的地方，以夏季炎热日子里日落时的景色而闻名：阳光穿过洞口，在水和墙壁之间创造出光影效果，展现出迷人的色彩变化。它位于悬崖“Ripa dei Falconi”的脚下，传说中的狄俄墨得斯鸟据称在此筑巢。洞顶是群岛中最古老的岩石，是化石形成的白云岩。  
• 3 海洋之牛洞 ("Marine Ox" Cave), Colle dell'Eremita (在 Ripa dei Falconi 悬崖脚下）。 洞穴的名字来源于过去居住在该地区的海豹（在地中海已几乎灭绝），它们直到几十年前还在该群岛的水域里嬉戏。洞穴长 70 米，但仅深 2 米，后方有一个小小的沙滩。由于此处海水深度较浅，阳光穿透水面，使整个空间呈现出绿松石色。它位于 Ripa dei Falconi 悬崖脚下，传说中的狄俄墨得斯鸟据说在此筑巢。洞顶是群岛中最古老的岩石，是化石来源的白云岩。进入洞穴时，光线逐渐减弱，直到最里面的部分完全黑暗。此外，洞穴最里面的部分分为两个分支，其中一个分支通向一个小海滩。  
• 4 紫罗兰洞 (Violets' Cave), Perimetrale Colle dell'Eremita. 被许多人称为“仙女的洞穴”。它的名字可能来源于特别是在夏日清晨可以欣赏到的紫色调，这得益于清澈碧蓝的海水与各种色彩斑斓的鱼群的结合，当它们被阳光照射时会散发出迷人的光彩；也可能指覆盖着洞穴倾斜岩石的紫罗兰和其他花卉的丰富性。  
• 5 圣多米诺松树林. 它海拔 116 米，由一条长长的亚勒普通罗松组成，既荒野又田园诗意，通过两条岩石小路通往海岸；穿过松树林，您将到达岛上的灯塔，该灯塔现已废弃，据传不久将成为一个豪华旅游度假胜地。这里可以欣赏到群岛的美丽景色。 (更新于 2020 年 12 月)

活动

圣多米诺岛灯塔

• 前往圣尼古拉岛的历史文化之旅。
• 在所有岛屿的海底进行水肺潜水和浮潜，特别是卡普莱拉岛，在那里您可以探索塞卡之角 (Punta Secca) 和土耳其人湾 (Cala dei Turchi)。
• 乘船游览群岛，参观“燕子洞”(Grotta delle Rondinelle) 和“紫罗兰洞”(Grotta delle Viole) 等洞穴。
• 漫步于圣多米诺岛的亚勒普通罗松林。
• 沿着全景小径前往圣多米诺岛灯塔。
• 在卡普莱拉岛和圣尼古拉岛之间的海底一瞥四米高的圣皮奥雕像（当地一位颇受欢迎的圣人）。

• Ditta I Saraceni Group, ☏ +39 366 3341546, antonybrasiello@live.it. 租用动力充气艇。 €120. (更新于 2017 年 7 月)

餐饮

特雷米蒂的美食主要是地中海风味，以亚得里亚海的鱼类为基础，有各种形式：生食和熟食的开胃菜，以及配酱汁的主菜。您还可以选择烤肉和烤蔬菜配菜。

该地区特产包括特雷米蒂辫子面包 (treccine tremitesi)、柠檬酒 (limoncello)，以及茴香和八角风味的糕点，还有茴香或桃金娘利口酒。

除了当地特色美食，您还可以找到许多提供无麸质餐点的餐厅和酒吧。对于快速午餐，您可以在圣多米诺岛找到熟食店和小型超市，它们提供三明治和经济实惠的选择。

• 1 Gastronomia Fiore, Piazza Sandro Pertini 3, San Domino, ☏ +39 345 288 9187. 当地特色产品，可自选馅料的三明治，以及外卖菜肴。您还可以在这里购买著名的特雷米蒂刺山柑。推荐午餐。  
• 2 L'Altro Faro, Via G. Murat 18, San Domino, ☏ +39 340 051 8998. 这里的主角是鱼：烤鱼串、炸鱼、章鱼。小吃也是这里的特色，让您可以品尝到更多美食：一份小吃价格在 1.5 至 6 欧元之间。还有肉类和素食菜肴。 €21-41.  
• 3 Da Enrichetta, Piazza Guglielmo Marconi, San Nicola, ☏ +39 329 492 7525. 餐厅提供蛤蜊意大利面，这是南意大利美食的经典之作，选用群岛新鲜的鱼制作。  

饮品

葡萄酒

享用这些菜肴的最佳搭配是品尝一杯白色的 Daunia IGT 葡萄酒。

住宿

圣多米诺岛提供各种各样的酒店供您选择。

• 1 意大利旅行俱乐部村, Via 4 Marzo 1943, 1 Cala degli Inglesi (San Domino), ☏ +39 0882 463402. 这是一个靠近圣多米诺镇的度假村。客房享有海景，内设餐厅和休息室。价格包含早餐。  
• 2 Kyrie 酒店, Via San Domino (靠近圣多米诺镇), ☏ +39 0882 463232. 酒店提供免费 Wi-Fi、娱乐服务、餐厅、池畔早餐以及潜水机会。服务还包括洗衣服务。允许携带宠物入住。 €108.  
• 3 Eden 酒店 (靠近圣多米诺主广场), ☏ +39 0882 463211. 酒店设有俯瞰亚得里亚海和圣母玛利亚海之修道院的露台。酒店内设有潜水中心。有家庭房和无烟房。配备空调、迷你吧、电视、私人阳台。价格包含早餐、Wi-Fi、班车服务。允许携带宠物入住。  
• 4 Rossana 酒店, Via Federico II 4 (San Domino), ☏ +39 0882 463298. 酒店提供海景客房、免费停车场、免费 Wi-Fi、酒吧、含早餐，以及餐厅。配备空调、私人阳台、电视。允许携带宠物入住。  
• 5 Punta del Diamante 度假村， Punta Diamante 地区，Snc - 71040 （San Domino）， ☏ +39 348 352 2831。 入住：13:00，退房：10:30。 免费无线网络，包含早餐，行李寄存，休息室和公共电视房。空调，电视，保险箱。酒店允许携带宠物。