拉马尔特灯塔（phare de La Martre）

上加斯佩（La Haute-Gaspésie）是魁北克加斯佩半岛的一个地区。它绵延 130 多公里，位于圣劳伦斯河南岸。

城市

• 1 卡普沙特 — 户外活动和那个赋予这个地方名字的著名猫形岩石
• 2 圣安妮山蒙特 — 位于半岛北岸，是该地区重要的服务中心，拥有 Exploramer 博物馆水族馆，是加斯佩必看的景点之一
• 3 大瓦莱 和4 小瓦莱 — 每年举办一次魁北克民俗音乐节的所在地
• 5 默多克维尔 — 一个矿业城镇

其他目的地

• 1 加斯佩西国家公园 — 一个 802 平方公里的省立公园，包括希克肖克山脉和麦克吉尔山脉，拥有东加拿大一些最高的山峰、壮丽的风景、驯鹿、驼鹿和白尾鹿，植被从苔原到北方森林和亚高山森林，有 140 公里的步道，可进行钓鱼、划船、滑雪、雪鞋行走和多日徒步
• 2 希克肖克野生动物保护区 — 毗邻加斯佩西国家公园的 1,134 平方公里区域

了解

上加斯佩地区沿圣劳伦斯湾延伸，从卡普沙特镇到大瓦莱村，途经圣安妮山蒙特。它包括希克肖克山脉部分的加斯佩西国家公园。

地貌包括悬崖和山脉，标志着阿巴拉契亚山脉的终结。132 号公路在海岸和悬崖之间蜿蜒曲折。河流入海口形成了许多山谷。这些山谷常常是许多渔村的所在地，因为它们能避风挡浪。内陆的山脉高达 1000 米。

希克肖克山脉

从雅克·卡地亚山看到的景色

希克肖克山脉平行于圣劳伦斯河，距离内陆约 20 至 40 公里。它们是一条狭窄的山脉带，长约 95 公里（59 英里），宽 10 公里（6.2 英里）。希克肖克山脉被严重侵蚀，顶部圆润扁平，侧面陡峭。该山脉有 32 座山峰海拔超过 1000 米（3300 英尺）；最高峰是雅克·卡地亚山，海拔 1268 米（4160 英尺）。该地区的高原上可以找到驯鹿。 “希克肖克”这个名字来源于米克马克语 sigsôg，意为“峭壁”或“岩石山”。

冬季的希克肖克山脉

尽管游客寥寥，但随着 20 世纪 90 年代末户外滑雪在东加拿大日益流行，希克肖克山脉变得更加受欢迎。该地区一些最受欢迎的户外滑雪区包括霍格斯巴克山、阿尔伯特山、马尔斯平原、洛根山和马德琳矿区。圣皮埃尔蒙特附近的山脉是冰上攀冰者的目的地。

包括（在美国的）阿巴拉契亚小径在内的国际阿巴拉契亚小径（International Appalachian Trail）的步道网络穿过这些山脉。魁北克的加斯佩西国家公园保护着大部分山脉。

抵达

乘汽车

从蒙特利尔、魁北克市或里维耶尔迪卢出发，沿 20 号高速公路向东行驶，直至尽头，然后继续沿 132 号公路向东行驶。从魁北克市出发，驾车约 6 小时可抵达圣安妮山蒙特。

从加斯佩南部出发，沿 132 号公路在新里士满和卡莱顿之间向北行驶 299 号公路。从与 132 号公路的交汇处出发需要 2 小时车程。299 号公路可通往加斯佩西国家公园。

乘飞机

离上加斯佩最近的地区机场是蒙特利尔-蒙特利尔（Mont-Joli）、博纳旺特尔（Bonaventure）和加斯佩（Gaspé），分别距离圣安妮山蒙特有 2 小时、2 小时 45 分钟和 3 小时车程。

四处逛逛

132 号公路是该地区的主要公路，沿着圣劳伦斯河的海岸线。299 号公路可通往加斯佩西国家公园。198 号公路可通往默多克维尔。

看

Exploramer，位于圣安妮山蒙特，是一个活动综合体，包括水族馆、关于海洋的主题展览、海上短途旅行和许多文化活动。

River and Chic-Chocs Circuit 是一条沿着 132 号和 299 号公路的旅游线路，让您能够发现圣劳伦斯河、希克肖克山脉和加斯佩西国家公园。

Anse et Mounts Circuit 是一条沿着 132 号和 198 号公路的旅游线路，让您能够发现圣劳伦斯河和矿业城镇默多克维尔。

活动

小瓦莱（Petite-Vallée）是 6 月下旬和 7 月初举办全国知名的魁北克传统音乐节 Le Festival en Chanson 的所在地。

在加斯佩西国家公园进行 徒步、攀岩和露营。