“乌拉尔”（俄语：Ура́л oo-RAHL）是俄罗斯乌拉尔山脉周边地区的一个常见地理名称。它是一片广阔的区域，包括叶卡捷琳堡和车里雅宾斯克等主要城市，以及部分极地地区。乌拉尔山脉是地球上最古老的高山之一，一般不高，更像是大土丘，但也有一些较高的山峰。前往乌拉尔的旅客不应错过叶卡捷琳堡；通常它是任何乌拉尔之旅的起点。

地区

巴什科尔托斯坦

Chelyabinsk Oblast

汉提-曼西

库尔干州

奥伦堡州

彼尔姆边疆区

斯维尔德洛夫斯克州

秋明州

Yamalia

城市

乌拉尔地区最显著的城市是叶卡捷琳堡和乌法。其他人口超过一百万的主要城市包括车里雅宾斯克。

• 1 车里雅宾斯克 (Челя́бинск)
• 2 库尔干 (Курган)
• 3 马格尼托哥尔斯克 (Магнитого́рск)
• 4 奥伦堡 (Оренбург)
• 5 彼尔姆 (Пермь)
• 6 萨列哈尔德 (Салеха́рд)
• 7 苏尔古特 (Сургут)
• 8 秋明 (Тюмень)
• 9 乌法 (Уфа́)
• 10 叶卡捷琳堡 (Екатеринбу́рг, also called Ekaterinburg)

其他目的地

也有一些小城市可能也很有趣，值得游客前往。

• 1 库恩古尔，以其著名的冰洞而闻名。
• 2 涅温斯克，以其倾斜的塔而闻名。
• 3 韦尔霍图里耶 — 乌拉尔的东正教中心。
• 4 阿尔卡伊姆 — 古斯拉夫的城市天文台。
• 5 托博尔斯克 — 西伯利亚的历史首都。
• 6 塔加奈 - 美丽的山脉。
• 7 楚索瓦亚河 - 乌拉尔最美丽的河流。

了解

巴什科尔托斯坦的群山日落。

乌拉尔山脉绵延2500多英里，从北冰洋一直延伸到哈萨克斯坦。地理学家将乌拉尔分为五个地理区域：北极、极地、北部、中部和南部乌拉尔。乌拉尔最高的山——人民山（Mount Narodnaya）——位于最偏远、最不发达的极地乌拉尔地区。

除了极地和北部地区，这里山峦叠翠，伐木业是一项重要产业。乌拉尔拥有著名的科米原始森林，已被列入世界遗产名录。

俄罗斯丰富的矿产资源集中在乌拉尔。南部开采铁矿石，还蕴藏着丰富的煤、铜、锰、金、铝和钾盐矿藏。西部乌拉尔的卡马河和别拉亚河沿岸的油田和炼油厂生产石油。开采的宝石有祖母绿、金绿宝石、黄玉和紫水晶，还有铝土矿、石棉、锌、铅、银、铂、镍、铬和钨矿。乌拉尔工业区（约29万平方英里/75.11万平方公里），是俄罗斯重要的冶金区，位于中部和南部乌拉尔及邻近低地。巨大的工业中心分布在叶卡捷琳堡、马格尼托哥尔斯克、车里雅宾斯克、彼尔姆、别列兹尼基、下塔吉尔、奥尔斯克、奥伦堡、乌法、米阿斯和兹拉托乌斯特。

乌拉尔东西两侧的山麓和邻近平原经常有深邃的河谷。乌拉尔拥有众多河流和湖泊。河流上建有数百个池塘和水库。山脉、森林、河流和湖泊的组合使乌拉尔成为俄罗斯最美丽的地区之一。

对话

俄语是官方语言，几乎每个人都会说，无论他们的母语是什么。英语正在成为商业世界的要求，特别是年轻人，他们通常会说 enough to communicate，但绝不是英语普遍被理解和使用。在高档酒店，几乎所有员工都掌握外语（包括英语）的知识。

在短时间内掌握这门语言是困难的；集中精力学习一些关键的“礼貌”用语，并学习西里尔字母（例如，“ресторан”拼写为“restaurant”），这样您就有机会识别街道名称、标签和公共标志。

在乌拉尔西南部，还可以找到巴什基尔语、乌德穆尔特语和科米语。

抵达

前往乌拉尔最方便快捷的方式是乘飞机。所有主要城市都有机场，有少数国际直飞航班。乌拉尔最大的机场是科尔佐沃机场（叶卡捷琳堡），有来自慕尼黑、布拉格、北京、法兰克福、特拉维夫、伊斯坦布尔、维也纳、迪拜和赫尔辛基等城市的航班。您也可以乘坐火车或城际巴士从莫斯科或圣彼得堡前往乌拉尔的城市。

四处逛逛

乌拉尔地区城市之间的主要交通方式包括火车、巴士、电力火车和飞机。

市内交通方面，大多数城市提供以下服务组合：巴士、无轨电车和有轨电车。

然而，在任何俄罗斯城市，您都可以轻松找到出租车。只需使用出租车手机应用程序即可。在乌拉尔，短途旅行通常花费 100 美元到 150 卢布之间，而较长的、横跨市区的行程可能花费超过 150 卢布。不过，在俄罗斯拦出租车时，务必保持警惕。不建议上两名或两名以上男性驾驶员的车，或与可疑人员同行。您不应该期望遇到麻烦，但在俄罗斯，谨慎总是有益的。

看

彼尔姆边疆区的库恩古尔冰洞。

乌拉尔提供了绝佳的休闲和旅行可能性，以下是乌拉尔景点的不完全列表：

• 欧亚边界，位于叶卡捷琳堡附近。
• 乌拉尔山脉。
• 科米原始森林 — 位于彼尔姆边疆区的世界自然遗产。
• 乌拉尔城市：叶卡捷琳堡 — 乌拉尔联邦区行政中心；彼尔姆 — 位于伟大的俄罗斯河流卡马河畔的城市；乌法 — 乌拉尔最早的城市之一；车里雅宾斯克、秋明等。
• 秋明温泉。
• 托博尔斯克克里姆林宫
• 1 库恩古尔冰洞
• 涅温斯克倾斜塔。
• 韦尔霍图里耶 — 乌拉尔的东正教中心。
• 阿尔卡伊姆 — 古代城市天文台。
• 自然公园和保护区。
• 金、宝石和矿产的开采地点（例如，位于叶卡捷琳堡附近的别列佐夫斯基金矿）。
• 辛亚奇哈的木结构建筑露天博物馆（离叶卡捷琳堡不远）。

这个列表并不完整，因为实际上您看到或做什么取决于您的兴趣和意愿。

活动

乌拉尔是户外运动爱好者的天堂，您可以尝试以下活动：

• 观光，
• 在乌拉尔山脉滑雪或攀岩。
• 露营，
• 漂流，
• 钓鱼，
• 狩猎，
• 骑行，
• 俄式桑拿，
• 俄式雪橇，
• 雪地摩托，
• 室内娱乐（俱乐部、餐厅、博物馆、剧院、展览）。
• 品尝乌拉尔传统美食，欣赏民间表演。

餐饮

乌拉尔地区以其“пельмени”（一种小饺子，通常填充牛肉，大量食用，配以黄油、醋、酸奶油或三者混合的调料）而闻名。

您还可以品尝传统的俄罗斯美食，如薄饼、罗宋汤和各种馅饼。

饮品

您可以品尝伏特加、当地软饮料（塔尔浑、布拉蒂诺、贝加尔湖等）、格瓦斯（一种用发酵黑麦制成的酸甜无酒精天然碳酸饮料）和莫尔斯（传统的野莓饮品）。

下一站

• 西伯利亚 — 该国最大的地区，景观和年平均气温多样，拥有令人惊叹的湖泊、世界上最长的河流，但大部分地区中部和北部都比较沼泽。这里是进入亚洲大部分地区的门户。
• 俄罗斯西北部 — 曾经的皇家首都圣彼得堡所在地，也被称为“北方之都”。它结合了拉多加湖和奥涅加湖的壮丽景色，以及普斯科夫州的中古堡垒，还有卡累利阿的湖泊地区，是从斯堪的纳维亚进入该地区的大门。
• 伏尔加地区 — 该国工业化程度最高的地区，以制造大规模军事装备的城市（如伊热夫斯克）而闻名，拥有丰富的文化和历史。
• 哈萨克斯坦