西弗里斯兰群岛
西弗里西亚群岛（荷兰语：Waddeneilanden）是位于荷兰北部的一系列岛屿。 这些岛屿将北海与浅滩瓦登海（有潮汐泥滩）分隔开来。无人居住的岛屿Griend、Rottumerplaat 和 Rottumeroog 是自然保护区，需要获得许可才能进入。 Wieringen 曾经是一个岛屿，但在 1930 年代Wieringermeerpolder被回收后，它与大陆相连。 这些岛屿是跨国瓦登海的一部分，该地是联合国教科文组织世界遗产。
岛屿
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了解
[]弗里西亚群岛群岛（包括这些荷兰岛屿）一直延伸到丹麦西部。 它们保护着瓦登海泥滩免受北海的影响，这使得它们成为保护周围自然区域的关键。 大多数岛屿已经受到保护，荷兰、德国和丹麦正在共同努力建立一个跨境野生动物保护区。 这里有无耳海豹种群，并且定期在退潮时干涸的泥滩，构成了许多受保护鸟类物种的重要觅食地。 然而，该地区拥有石油和天然气，这带来了主要的经济论点，并引起了定期的公众和政治讨论。
如今，大约有 25,000 人永久居住在西弗里西亚群岛上，或者更确切地说，居住在群岛的荷兰部分，其中大多数（约 13,500 人）居住在泰瑟尔岛上。
对话
[]官方语言是荷兰语，由于旅游业的发展，英语和德语也被广泛使用。 弗里西亚语是整个弗里斯兰省的官方语言，包括其岛屿。 虽然对于大多数外国人来说几乎无法区分，但这些岛屿有其自己的弗里西亚语方言。 它们的使用正在减少，但在主要城镇之外，岛屿方言仍然很常见。
抵达
[]乘汽车
[]您可以从阿姆斯特丹驾车轻松到达这些岛屿。
- 对于泰瑟尔岛，沿着高速公路向北行驶至 Den Helder，然后乘坐（汽车）渡轮前往泰瑟尔岛。
- 对于弗利兰岛和泰尔斯海灵岛，同样向北行驶，穿过“Afsluitdijk”（将瓦登海与艾瑟尔湖分隔开）。 然后按照“Harlingen”和“渡轮”的标志行驶。 注意：您不能开车前往弗利兰岛。
- 对于阿默兰岛，按照“Leeuwarden”的标志行驶，然后从那里按照“Holwerd”和渡轮标志行驶。
- 对于斯希蒙尼克岛，从“Leeuwarden”出发，按照“Dokkum”的标志行驶，然后从那里按照“Lauwersoog”的标志行驶，并寻找渡轮标志。 注意：您不能开车前往斯希蒙尼克岛。
公共交通
[]您可以乘坐火车和公共汽车到达这些岛屿的渡轮。
- 对于泰瑟尔岛，乘坐火车到 Den Helder，然后乘坐 33 路城市公交车或步行（约 25 分钟）到渡轮。
- 对于弗利兰岛和泰尔斯海灵岛，乘坐火车到 Leeuwarden，然后乘坐火车到 Harlingen Haven，该站就在渡轮旁边。
- 对于阿默兰岛，乘坐火车到 Leeuwarden，然后乘坐公共汽车到 Holwerd，渡轮在那里出发。
- 对于斯希蒙尼克岛，乘坐火车到 Leeuwarden 或 Groningen，然后从任一城市乘坐公共汽车到 Lauwersoog。
跳岛游
[]在短时间内参观更多瓦登群岛的另一种可能性是乘坐荷兰弗里西亚群岛的岛屿跳跃之旅。 在一周内，您可以通过乘坐正宗的帆船进行为期 8 天的航行/骑自行车旅行，参观至少五个岛屿中的四个。 查看：wadfietsen.nl[失效链接](fietsen 是荷兰语，意为骑自行车)。
看
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大多数人来这里是为了欣赏乡村和海洋景观以及轻松的氛围。 尽管如此，这里还是有一些博物馆、风车和灯塔可以参观，乡村点缀着历史悠久的农场。 下面列出了一些亮点，请参阅各个岛屿的文章以获取更多信息。
- 位于 Koog 的Ecomare自然博物馆，泰瑟尔岛同时也是泰瑟尔沙丘国家公园的游客中心，并设有一个海豹救援中心和一个水族馆。 对于成人和儿童来说，这都是一次很棒的一日游，在旺季有很多活动。 这里有组织的沙丘之旅、海豹喂养演示以及许多展览可供参观。 阿默兰岛有自己的自然博物馆，即Natuurcentrum Ameland。 它小得多，但也有一个海洋水族馆，并提供了有关这些岛屿、它们的自然和维持工作的许多信息。
- 其中一些岛屿拥有灯塔，通常可以追溯到 19 世纪。 泰瑟尔岛上的 Eierland 灯塔特别有趣，因为它对游客开放到 6 楼。 位于泰尔斯海灵岛上的方形 Brandaris 塔是该国最古老的灯塔，建于 1594 年。
- 岛屿乡村点缀着迷人的村庄和纪念性农场。 许多具有受保护的纪念性地位的建筑物（仅泰尔斯海灵岛就有 111 处挂牌物业）都是风景如画的乡村建筑。 这里没有大规模的市政厅或大教堂，而是几个世纪前建造的乡村房屋、教区教堂和教堂以及许多古老的农场。
活动
[]西弗里西亚群岛是一个放松身心、住在露营地或小别墅中，并欣赏美丽自然风光的好地方。 热门活动包括在岛上骑自行车、在海滩上度过一些时光、在自然保护区中观鸟和骑马。
餐饮
[]旅游业是所有有人居住岛屿的主要收入来源，并且有许多餐饮场所迎合游客的需求，从简单的面包店到高档餐厅。 在每个较大的村庄都有吃饭的地方，主要城镇的选择最多，如阿默兰岛上的Nes、泰尔斯海灵岛上的West-Terschelling 或泰瑟尔岛上的De Koog。 其中许多餐厅将供应当地特色菜肴，使用高品质的当地农产品，如羊肉、羊奶酪、牡蛎、当地虾、蔓越莓，以及在春季，白色的芦笋。
泰瑟尔岛在许多方面都是荷兰瓦登群岛的美食亮点。 它有一家米其林星级餐厅，专注于当地产品和一年一度的美食节，旅游局甚至出售一条自行车路线（1 欧元），供自备餐食者使用，上面有瓦登岛菜单和当地生产商的清单，您可以从那里购买食材。
饮品
[]考虑到该地区的乡村性质，周围有数量惊人的酒吧和咖啡馆。 天气允许时，户外露台随处可见，是放松身心、享用饮品的好地方。 同样，这是大批游客蜂拥而至的直接结果，其中有很多年轻人。 对于跳舞来说，泰瑟尔岛上的 De Koog 是一个不错的选择，那里有一个俱乐部和一些海滩凉亭。
在当地饮料方面，泰瑟尔岛自己的啤酒厂在 Oudeschild 生产自己的啤酒系列，您可以在大多数咖啡馆找到这些啤酒，或者可以在啤酒厂的品酒室中尝试。 然后，还有Syltsje，一种来自泰尔斯海灵岛的蒸馏饮料，通常也在其他岛屿上供应。
注意安全
[]只要您远离水域，周围就几乎没有危险。 当然，在没有合格导游的情况下，不要去泥滩散步，在进行任何水上运动或其他户外活动时，请运用您的常识。
下一站
[]对于大多数普通旅行者来说，下一步将是返回大陆，无论是探索荷兰北部的其余部分，还是荷兰西部。 弗兰内克、吕伐登和格罗宁根是北部值得一去的目的地，离海岸不远。 如果您乘船前往登海尔德，那么恩克赫伊曾和阿尔克马尔这两个城市是不错的附近停留地，而哈勒姆和阿姆斯特丹则稍远一些。