白水运动
激流运动 是指驾驶大小船只在流水中漂行的艺术。您也可以进行更平静的行程，只有偶尔的激流，大部分时间享受风景和同伴。在这些冒险中，您可以看到世界上一些最偏远和最美丽的地方。
了解
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皮划艇 和 独木舟 用于激流旅行，通常有一到两名划手，而激流 漂流船 通常载更多人。传统上，大小划艇也被带过激流。还有河流 虫，非常小的一人船只。
对于普通旅行者来说，漂流更容易参与，因为航行由专业人士负责，即使是初学者也可以一起体验惊险刺激的旅程。使用皮划艇和独木舟，专业导游可以带领团队并提供指导，但一旦进入激流，您就只能依靠自己了。另一方面，皮划艇或独木舟也适用于较小的水道。
激流按级别进行分级，以指示其大致的难度。实际的等级从 I 级（无需技巧）到 V 级（仅限专家），VI 级激流被认为对专家也具有危险性。不过，不要过分依赖数字：难度会因季节和水位而有很大差异，同一级别的河流可能包含更难的单独激流，需要 搬运（将船抬过）过去。
漂流、划独木舟或玩皮划艇并不总是快速、大水域的冒险。您不必只选择河流的激流部分，而是可以沿着更平静的部分漂流或划行，或者在湖泊中划行。不太激流的旅程通常主要或部分涉及观赏野生动物和自然风光，但也有例如美食漂流之旅，甚至还有精神和瑜伽漂流静修。漂流旅游业已经扩展到所有人群和旅行愿望。
特别是较长的独木舟或皮划艇旅程通常会结合多种元素：河流可能部分是一系列湖泊，许多河段也可能很平静，但在这些之间也会有激流或一系列激流——如果我们谈论的是激流运动。对于平静的独木舟和皮划艇旅行，请参阅 划独木舟；关于 海上皮划艇 和 荒野背包旅行 的建议也可能相关。
专家们已经发展出了下急流的运动甚至艺术：一种方法是河流奔跑，划手试图主要利用激流的特点而非船桨来操纵船只，另一种是漂流技巧，利用激流的特点进行特技表演，如冲浪、旋转和翻转。
接近激流
[]在没有准备的情况下，绝不能进入激流。激流的水位变化很大，最佳路线也会因此受到影响。甚至可能有倒下的树木堵塞通道。旅行组织者可能已经提前研究了激流，但尤其是在野外旅行中，要预计步行侦察激流，然后再决定其难度和选择路线。仍然需要一份非常详细的激流路线描述。有经验的人能够从水的表面看出水深和水流。使用皮划艇或独木舟，您还必须能够在行动中识别出不同的部分。如果激流太难，您将不得不将船只抬过激流。在某些情况下，也可以从岸上牵引，用绳索引导，或者涉水沿着激流而下，也许沿着一条对划船来说太浅的路线。
目的地
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在世界各大洲都能找到激流。从极地冰川河到热带丛林，每个人都能找到适合自己的激流体验。世界顶级的漂流河流遍布全球。
非洲
[]南非
[]非洲划艇协会 是一个致力于发展各种划艇运动的志愿组织，在 南非。
许多运营商提供培训课程、指导探险和短途出行。俱乐部也能引导您找到周围最好的水域。
亚洲
[]日本
[]马来西亚
[]印度尼西亚
[]大洋洲
[]澳大利亚
[]新西兰
[]新西兰以其白浪漂流闻名于世。在 北岛，流入 陶波湖 的通加里罗河（Tongariro River）有一些 3 级急流，适合寻求适度刺激的初学者。位于 罗托鲁瓦 附近的凯图纳河（Kaituna River）以图特瀑布（Tutea Falls）闻名，这是新西兰商业漂流最高的瀑布，高 7 米。在 南岛，靠近 皇后镇 的肖特河（Shotover River）以其壮丽的景色而闻名，但相对较短的白浪漂流路段可能会让硬核的寻求刺激者感到失望。
北美洲
[]加拿大
[]墨西哥
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- 韦拉克鲁斯州 拥有世界上一些最具挑战性的白浪漂流河流，从轻松的 1 级水域到惊险的 6 级水域应有尽有。最适合白浪皮划艇的地方是 特拉帕科亚恩（Tlapacoyan） 镇，在那里可以雇佣当地的河道向导，并在艰苦的河上漂流一天后享用便宜的玉米卷和啤酒。特拉帕科亚恩附近的这三条河流分别是 Alseseca、Filosbobos 和 Jalacingo。这些河流拥有深邃的峡谷、湍急的水流、茂密的丛林植被和令人惊叹的落差。两个最著名的白浪漂流区域是 Big Banana Falls，其 130 英尺（约 40 米）的落差和深水池是热门的下水点，以及 Truchas Drop，其 60 英尺（约 18 米）的落差仍然能带来极大的肾上腺素飙升。 哈尔科穆尔科（Jalcomulco） 可以是前往 Antigua河 Pescados 区域旅行的良好基地营，该区域有 3 级和 4 级漂流。镇上有大量的白浪冒险导游服务公司在此运营。
- 瓦斯特卡波托西纳地区，位于 圣路易斯波托西州，拥有不少激流热点，考虑到它靠近韦拉克鲁斯，这并不奇怪。该州最好的区域在 瓦列斯市 附近；从那里出发的简单河流一日游包括 Micos、Rio Tampaon、Santa Maria 和 El Salto (de Meco)。水流难度从简单的 I 级到具有挑战性的 IV 级不等。可以在瓦列斯市雇佣河流向导。
美国
[]美国独木舟协会提供教学材料和认证。
中美洲和加勒比海地区
[]哥斯达黎加
[]- 参见 哥斯达黎加#漂流
南美洲
[]Europe
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欧洲许多地方都有激流选择，例如 波斯尼亚和黑塞哥维那#做。
芬兰和瑞典之间的陆地边界是欧洲最长的无坝水道之一：从与挪威的三点接壤处，靠近 基尔皮斯耶尔维，到在 托尔尼奥/哈帕兰达 的河口；470 米/537 公里 (1,540 英尺/334 英里)； 几乎没有需要搬运的地方。例如，伊瓦洛约基河 提供在荒野中进行皮划艇旅行，有许多激流(82.5 米/70 公里)。 对于一到两天的冒险，奥兰卡国家公园 有两条不错的激流河流。还有许多其他河流适合激流划独木舟/皮划艇，在任何目的地都值得寻找，但大多数河流相当平缓，通常有几段湖泊。漂流仅在少数地点安排，例如在 鲁纳。
学习
[]与所有水上运动一样，激流相关活动都有一定程度的固有风险。充分的准备和教育是安全愉快地度过时光的关键。
购物
[]注意安全
[]- 确保您了解行程的性质以及对您的专业水平的要求。
- 使用安全设备，如头盔和救生衣。
- 固定好您的装备。
尊重
[]保持健康
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