北欧国家的冬季
北欧国家包括丹麦、芬兰、冰岛、挪威和瑞典。这些国家拥有寒冷（或至少凉爽）的冬季，吸引着希望进行冬季运动或体验真正冬季环境的旅行者。虽然夏季是大多数北欧国家的高峰旅游季节，但冬季则提供了北欧国家冬季独有的景象和活动。如果您正在寻找寒冷、黑暗且荒凉的北极景观，北欧国家可能是世界上最容易到达的地方——与加拿大北部、阿拉斯加或西伯利亚相比。
政治上分别与丹麦和挪威有关的格陵兰（Greenland）和斯瓦尔巴群岛（Svalbard）全年都有雪和冰。这里的建议不适用于它们。
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了解
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天气
[]- 另见：寒冷天气
北欧的夏季（五月下旬至九月初）气候温和，日照时间长，是旅行者最舒适的季节。冬季则更具挑战性——也更具异域风情——有雪、冰和有限的日照。尽管如此，该地区的气候在北欧国家之间差异很大，因为该地区从南部丹麦到北部挪威跨越了16个纬度（从丹麦往南16度就到了意大利南部）。
瑞典和芬兰的北部一半，以及挪威的山区、内陆和大部分北部地区，通常从十二月到四月被雪覆盖，有些地方有常年冰川。事实上，在最北部，一年中任何时候的温度都可能低于零度。第一场持久的降雪可能早在十月或十一月就落下，而挪威高山山口的雪可能会一直到五月底才融化。北欧芬兰内陆一月平均日温约为-10°C（15°F），历史最低温度记录约为-50°C（-60°F）。北部的滑雪度假村在二月的冬季假期，尤其是在复活节期间，会迎来旺季；在芬兰北部，滑雪季通常在五月初结束——人们即使在还有雪的时候也会将注意力转向夏季活动。
在瑞典南部地区和芬兰南部沿海，冬季差异很大，可能下到膝盖深的雪、融雪泥或裸露的地面。赫尔辛基（Helsinki）等地的平均日温略低于零度。奥斯陆（Oslo）及其腹地享有相对稳定的冬季，并提供滑雪（越野和高山）以及其他冬季活动。相近纬度的瑞典内陆和芬兰南部内陆也有相对稳定的冬季。即使在芬兰南部沿海，一月至二月期间日温出现一周左右达到-20°C（0°F）也并不罕见，最低记录曾低于-30°C（-10°F），并且每年都有冬季运动的机会，尽管季节比往北的地方短且不稳定。
尽管丹麦、瑞典最南部、法罗群岛（Faroe Islands）、冰岛沿海和挪威沿海地处相对偏北，但全年气温通常在零度以上，如果您期望下雪可能会失望。即使下雪，通常也会在几天内融化。
由于挪威的大西洋沿岸是峡湾、山谷和山脉交错的地区，几公里内的天气和气候可能都不同。即使峡湾旁边没有雪，山谷里也可能积雪很深。在西部峡湾的海岸沿线，冬季平均气温接近零度（有时会有高达10°C的温和天气或短暂的更温和天气），而内陆的山谷则有-20°C甚至更低的温度。在一小时车程内，气温可能从峡湾的0°C降至内陆的-20°C或-30°C。
气温的年际变化也很大。即使在中冬季节，像伊纳里（Inari）这样地方的气温也可能只比零度稍低，而在另一年，同一日期，1000公里外的赫尔辛基（Helsinki）气温可能达到-30°C（-20°F）（或者在伊纳里达到-40°C/-40°F）。天气预报提前几天是相当可靠的，因此查看预报绝对值得。冬季内陆地区通常有稳定的天气期。
在晚秋和仲冬的阴天，昼夜温差通常不大。当太阳在晚冬高挂天空时，昼夜温差会变得显著，在三月至四月，雪常常在白天融化，夜间结冰。晴朗的天空会加剧这种效应。
温度计并不能说明一切。潮湿的空气感觉更冷，所以赫尔辛基（Helsinki）的-30°C（这是*非常*罕见的）可能比考托凯诺（Kautokeino）的-40°C感觉更冷。与人口稠密国家的天气相比，这两种情况都属于极端。低温下的风更糟，10米/秒（20节）的风在-25°C（-13°F）下感觉像-40°C。
日照
[]| “ | 早上十点了，打开闪光灯！ | ” |
——阿尔·皮彻（Al Pitcher），新西兰喜剧演员，居住在瑞典 | ||
越往北，夏季的日照越长，冬季则越短。在北纬60度（大约在奥斯陆（Oslo）、斯德哥尔摩（Stockholm）和赫尔辛基（Helsinki）附近），在12月21日至22日的冬至，日照时间为6小时。在最北端，太阳会在地平线下消失数周——这段时期被称为极夜，当地称为mørketid（字面意思是“黑暗时期”）、skábma或kaamos。然而，并非24小时都是纯粹的黑暗，中午时分会有短暂的一到几小时的暮光。正如夏季在这些纬度上会有午夜太阳一样，很容易混淆一天中的时间。黎明和黄昏的持续时间比低纬度地区长得多。虽然冬季是黑暗的季节，但它也是光明的季节：充足的人工照明（尤其是在圣诞节期间）、北极光和白雪上的满月创造出一种不同的体验。
为了充分利用冬季宝贵的日照时间，请尽量在黎明初现之前外出；大约日出前一小时。冬季运动的积雪和结冰条件通常在早晨最好，大多数滑雪缆车在日落时关闭。对于滑冰和越野滑雪，城市和滑雪度假村的许多场地和路线都有电灯照明，而在荒野中滑雪，还可以利用月光（有时甚至是星光——和极光）。
春分（3月21日）之后，北欧国家的白天比南部地区长。滑雪季仍在北部和山区继续——在一些山区，六月份仍然可以滑雪。漫长的白天和明亮的阳光以及充足的积雪提供了不寻常的体验。
| 市 | 黑暗开始 | 黑暗结束 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 博德（Bodø）、罗瓦涅米（Rovaniemi） | n/a | n/a | 无极夜 |
| 斯沃尔韦尔（Svolvær）、基律纳（Kiruna）、莱维（Levi） | 12月7日 | 1月5日 | |
| 特罗姆瑟（Tromsø）、卡里加斯涅米（Karigasniemi） | 11月27日 | 1月15日 | |
| 阿尔塔（Alta）、乌茨约基（Utsjoki） | 11月25日 | 1月17日 | |
| 北角（Nordkapp） | 11月20日 | 1月22日 | |
| 斯瓦尔巴 | 10月26日 | 2月16日 |
圣诞节
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圣诞节，在丹麦语、挪威语和瑞典语中称为jul，在冰岛语中称为jól，在芬兰语中称为joulu，是一年中最盛大的节日。与世界许多地方一样，圣诞节从十一月甚至更早的时候就开始出现在街景中——例如，标志着圣诞购物季开始的美国黑色星期五，自2010年代以来在这里也很普遍。在将临期，许多城镇的“圣诞街”都会有圣诞灯饰，许多商店有特别的圣诞陈设（通常非常漂亮），几乎所有的合唱团都会举办圣诞音乐会，人们会参加工作单位和俱乐部的圣诞派对。芬兰的Felm会在教堂举办非常受欢迎的合唱活动，为发展援助筹集资金。许多城镇有售卖传统手工艺品的圣诞市场，以及售卖糕点、二手物品和自制手工艺品的慈善义卖。
12月13日是瑞典和芬兰讲瑞典语地区的圣卢西亚日。在许多城镇，会举行选出的卢西亚公主的加冕仪式，她将带着头上的蜡烛在整个月里“驱散冬季的黑暗”，与她的随行人员一起唱歌，例如在养老院和许多公共场合。儿童卢西亚在学前班、学校和家里表演。
主要的圣诞节是平安夜，即12月24日，丹麦语juleaften，挪威语julaften，瑞典语julafton，芬兰语jouluaatto，冰岛语Aðfangadagur，家人们团聚。教堂会举行礼拜，许多人会去墓地祭拜并点燃蜡烛。在图尔库（Turku），正午时分会宣布“圣诞和平”，在芬兰和瑞典的电视上直播，现场有成千上万的观众。芬兰人在下午会去桑拿，这与平常晚上去不同。晚上会享用传统的圣诞晚餐，在各个北欧国家略有不同。大多数商家在12月24日（至少从中午开始）和25日关闭，大多数交通工具也一样。
与世界上许多其他地方不同，这里的圣诞老人会在平安夜（以及许多圣诞派对上）亲自到访并分发礼物。而在冰岛，不止一位圣诞老人，而是有13位“圣诞老人”（jólasveinar），他们从十二月中旬就开始到来。除了分发礼物（如果孩子们一年中表现不好，也会送烂土豆）之外，根据传统，他们还会做各种恶作剧，包括偷东西。
12月25日不像英语国家那样被传统所负担。瑞典教会和芬兰福音派教会会在早上举行julotta，即圣诞弥撒，在世俗化程度很高的国家也有很高的出席率。晚上在一些教堂有音乐会。在芬兰，这一天主要在家中与家人平静度过。在瑞典，圣诞节当晚通常是小城镇的夜生活时间，年轻的返乡移民在此庆祝。
12月26日是法定节假日，也是许多体育赛事举办的日子。许多家庭会拜访朋友，共进晚餐或喝咖啡。
从12月26日到新年前夜（称为romjul/mellandagarna）是许多人的假期：学校放假，许多工作单位关闭或人员减少。许多零售商会促销圣诞购物的剩余商品。
虽然“白色圣诞节”是与北欧国家相关的常见景象，但北欧国家的任何一个首都都不能保证在十二月下旬有雪。在赫尔辛基（Helsinki）和雷克雅未克（Reykjavík）是五五开的几率，而在哥本哈根（Copenhagen）则相当少见。奥斯陆（Oslo）的郊区是高山，雪很常见。再往北，或在高山上，下雪的可能性更大。
其他节日和活动
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圣卢西亚日，或Luciadagen
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- 12月6日：芬兰独立日。芬兰的公共假日，以总统府舞会闻名，现场直播。通常与家人一起庆祝。许多教堂也会举行礼拜（国家领导人参加的礼拜会直播），还有音乐会、军事阅兵和大学生游行。
- 12月10日：诺贝尔日，斯德哥尔摩（Stockholm）和奥斯陆（Oslo）举行诺贝尔奖颁奖仪式。诺贝尔周期间，斯德哥尔摩会有户外灯光装置。
- 12月13日：瑞典和芬兰部分地区庆祝Luciadagen，圣卢西亚日。
- 12月31日：除夕夜。人们与家人、朋友或在餐厅庆祝新年。只有少数餐厅营业，并且大多数都需要提前预订。许多市政当局和个人会组织烟花表演，因此大城市可以有令人印象深刻的景象（如果您有宠物，请注意）。查看哪里可以欣赏到市政烟花表演的绝佳位置。
- 1月6日：主显节。瑞典和芬兰的国定假日。俄罗斯也在同一时间左右放寒假，因此芬兰的许多商店都会营业，度假村也会迎来旺季（尽管自2022年起，俄罗斯游客不允许过境）。
- 1月13日：圣诞节第二十天，瑞典和芬兰的克努特日（Knut's day）。虽然在大多数传统中，圣诞节在主显节结束，但在瑞典，以及部分芬兰和挪威，圣诞节会持续二十天。这不是一个大节日，但有些人会举行“掠夺”派对，享用可食用的圣诞装饰品和其他剩余物品。圣诞节肯定结束了。
- 狂欢星期二：大斋节前一天，复活节前40天（即二月或三月初）。人们会通过滑雪橇（儿童和大学生）和吃fastlagsbulla/semla面包（所有人）来庆祝。大斋节本身只有少数人遵守。
学校会在二月或三月寒假期间关闭一周（vinterferie，sportlov，hiihtoloma），孩子们、青少年和家庭会涌向滑雪度假村和当地景点。有些人选择飞往南方。具体日期因省份而异。
复活节，瑞典语påsk，丹麦语/挪威语påske，芬兰语pääsiäinen，冰岛语páskar，也是一个重要的节日，滑雪度假村人满为患。会有受难剧表演。基督教礼拜；东正教复活节守夜尤为盛大。除非您在北部，否则尤其是在四月假期时，天气可能不再那么像冬季了。
抵达
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除了大西洋岛屿，您可以从中欧陆路自驾、乘火车或渡轮进入北欧国家。航班连接欧洲大多数大城市与首都，还有一些包机航班飞往其他目的地，例如从英国飞往芬兰罗瓦涅米（Rovaniemi）的“圣诞老人”航班。
对于来自远方的游客，赫尔辛基（Helsinki）可从纽约（New York City）直飞，是亚洲（Asia）的主要入境点。哥本哈根机场（Copenhagen Airport）、斯德哥尔摩阿兰达（Stockholm Arlanda）和奥斯陆加德莫恩（Oslo Gardermoen）与北美（North America）、中东（Middle East）和亚洲（Asia）的多个机场相连，冰岛航空（Icelandair）从北美一些机场飞往凯夫拉维克国际机场（Keflavik International Airport）。冰岛曾是交通最不便的国家，但在2010年代，许多航空公司开始飞往凯夫拉维克，以服务跨越大西洋两岸的中短途航线。否则，您需要通过欧洲的某个枢纽转机——任何足够大的、能服务长途航班的欧洲机场都会有飞往北欧国家的航班。
冬季对北欧国家的交通影响不大。机场的积雪会迅速清除，波罗的海渡轮（Baltic Sea ferries）也建造得可以破冰航行。一些航线可能只在季节性运营，但越来越多的航空公司和机场希望全年利用运力，事实上，在许多情况下，冬季可能会获得更优惠的价格——而晚冬是几个北部机场的旺季。
服装
[]- 参见：寒冷天气#衣物
如果您来自温暖气候，在寒冷的日子里 unprepared 到达，可能会经历一段艰难的时光。如果遇到融雪泥，并且不能很快进室内，也可能遇到麻烦。您需要的准备工作，取决于您到达赫尔辛基（Helsinki）时，机场与火车站一体化的出租车和火车站，还是在基律纳（Kiruna）没有预订交通，不得不步行一公里到大路边搭便车。在能够获得当地帮助之前，请务必检查您需要应对的情况，并确保您携带的衣物足够。
您需要的衣物还取决于您的计划。在城市里，您可以穿着稍微不那么保暖的衣服，时不时进室内取暖（至少在白天），许多旅行社提供衣物租赁，如果您有当地朋友，他们也可能能借给您一些。但如果您想独立享受户外活动，就需要自己准备充足的衣物。
无论如何，得体的衣物会让您的旅程更加舒适，让您即使在寒冷的天气也能享受户外活动（包括参观圣诞市场和观看烟花或北极光）。带上一顶帽子、手套、一条好围巾、一件暖毛衣、长内衣、一件外套和靴子或好鞋子，您将不会后悔。有了这些，您至少可以在较温暖的冬季天气里应付，如果不必长时间在户外，即使在相当冷的时候也能应付。对于户外或寒冷天气，您最好尽快升级装备。尤其是您的鞋子可能完全不合适，手套是第二弱项。
如果您喜欢夜生活或户外活动，请记住，晴朗的夜晚通常比白天冷得多，即使天气没有整体变化，也常常有10°C（20°F）的温差。
四处逛逛
[]您可以选择公路、铁路或飞机进行旅行。公共交通大部分全年运行。如果您需要前往偏僻的地方（并且知道如何应对条件），汽车会很方便，但至少可以通过巴士到达任何城镇和滑雪度假村。渡轮（Ferries cross the Baltic Sea）横渡波罗的海，连接丹麦与瑞典和挪威，以及芬兰与瑞典。12月24日至26日期间，公共交通可能会有限运营；请咨询当地运营商，并在需要时提前安排。
降雪和结冰有时会暂时扰乱所有交通方式。由于北欧国家为冬季做好了充分准备，尽管有降雪和结冰，交通总体上仍在继续。某些道路和铁路线可能会因大风和降雪而关闭数小时或一两天，尤其是在挪威。建议旅客获取最新的天气和路况报告。挪威的一些道路（山口）从第一次大雪一直关闭到春天。
一月至三月，厚冰可能会干扰芬兰与瑞典和爱沙尼亚之间的渡轮交通，尽管大型豪华渡轮大多能保持其时刻表。小型渡轮（湖泊和波罗的海群岛中的）可能会被冰路或气垫船取代，或者服务会中断整个冬天或在恶劣天气下。挪威的大部分峡湾不会结冰，偶尔奥斯陆峡湾内部的渡轮会受到冰的影响。
古老编年史记载，过去冬季曾有牛车甚至整支军队能够穿越冰封的波罗的海，但即使在当时，这些事件也很罕见，而且发生在一段全球平均气温比2000年代初低一到两度的时期。随着全球变暖的加剧，当地人对没有良好冰情的冬天感到苦恼。
博滕湾（Bay of Bothnia）每年都会出现足够承载普通汽车的冰层，在那里，每个冬天您都可以通过一条9公里长的官方冰路在海冰上驾车往返于大陆和海卢奥托（Hailuoto）之间；在相似的纬度上，在瑞典大陆和吕勒奥（Luleå）群岛的岛屿之间也有冰路。芬兰和瑞典的湖泊上每年也有官方冰路。在芬兰南部群岛，每年都会修建冰路，但海上冰面的官方冰路仅在冬季条件好的时候开放，同样，非官方冰路也只有在少数年份才足够承载重型车辆。挪威的一些河流上有冰路。在前往冰路之前，请与当地人核实，尤其是非官方冰路，可能存在不显眼的危险。
冰岛有一条环岛公路，全年可通行，几乎全部铺装路面，但除了这条公路和雷克雅未克（Reykjavík）地区之外，您会遇到砂石路，即使在夏天也很具挑战性。根据天气和冰岛内陆（冰岛内陆）的情况，可能需要涉水过河或在冰上行驶，内陆是冰川、熔岩和荒原的不适宜混合体，冬季几乎没有基础设施运行。租车通常对您能行驶的路段有限制，这是有充分理由的。冬季淡季期间，巴士班次也比较稀疏，如果损坏意味着要在极其寒冷的天气里等待数天而不是仅仅等待几天有人来，那么做好准备就更加重要了。
在圣诞节、二月下旬的vinterferie/sportlov/hiihtoloma（冬季假期）和复活节期间，交通繁忙。
如果您要从北部驾车返回，请注意，太阳将一直低垂在南方，日照时间有限。这意味着在大部分返程途中，太阳都会在您的前方。确保您有好的太阳镜和干净的前挡风玻璃。
看
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想到北欧国家的冬季，您可能会想象雪景，在该地区北部，从十二月到三月，您几乎肯定会看到雪。北欧国家从北到南跨越的距离非常长，越往南（和往西）走，气候就越偏向海洋性。在斯堪的纳维亚南部，几乎没有永久性积雪。与无雪的环境相比，雪景能让圣诞装饰和新年烟花焕发出不同的感觉。
除了雪，冰是另一个由零度以下温度引起的美景。当湖泊和（冬季晚些时候）海洋结冰时，能够“在水上行走”会是一次很棒的体验。然而，如果您想做的不仅仅是从陆地上观看，请参阅冰上安全文章——冰面上零星的冰钓者并不保证冰能承载您！
寒冷的夜间温度通常意味着高气压和晴朗的天空——非常适合观星（如果您能避开城镇的光污染）。北极圈以北，您可以在仲冬季节体验极夜，即使在丹麦，夜晚也可能比您习惯的要长。在赫尔辛基（Helsinki）、斯德哥尔摩（Stockholm）和奥斯陆（Oslo）的纬度上，仲冬季节的夜晚将持续16小时。在城市里，由于灯光，星星很暗淡，但在小城镇，您不必走太远就能看到壮观的景象。
除了星星，在国家最北部的地区，北极光（Aurora Borealis）会定期出现。在南部，它们出现得更少，更暗淡，并且通常被光污染掩盖。在北部拉普兰（Lapland）和芬马克（Finnmark），北极光在季节期间平均每隔一个晚上出现一次（看到的机会稍低），许多企业会组织观赏北极光的旅行。有些地方甚至建有专门为观赏北极光设计的住宿。一些技巧，例如在正确的时间外出，可以增加看到它们的机会。
冬季还会进行一些观看性体育赛事，包括冰球、花样滑冰、滑雪比赛、跳台滑雪等。如果您恰好在合适的时间访问，为什么不去看看在家可能无法现场观看的体育比赛或活动呢？
一些个体景点要么只在冬季开放，要么在冬季最迷人。在北欧国家，您可以找到两个圣诞老人主题公园；芬兰罗瓦涅米（Rovaniemi）的圣诞老人村（Santa Claus Village）和瑞典莫拉（Mora）的Tomteland（根据丹麦传统，圣诞老人住在格陵兰）。如果您在圣诞节前后游览瑞典中部，您可能会想看看耶夫勒（Gävle）的稻草山羊，当然，除非它已经被烧毁，遗憾的是这种情况经常发生。在最北端，有雪屋酒店，即使您不在这里过夜，它们本身也绝对是一个景点。
活动
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户外活动受日照和积雪的限制，以及严寒，但雪和冰使得冬季运动和滑雪徒步成为可能，黑暗也使得在星空下、北极光舞动的天空中穿越荒野的奇幻体验成为可能。徒步比夏季更具挑战性，尤其是在仲冬季节，长途徒步需要滑雪。但很容易找到习惯于接待新手的人的向导。如果您有熟人，许多人都知道如何享受冬季天气，并能给您带来一些愉快的体验。
在内陆、最北部，尤其是在高地，四月仍然有积雪，在高山上甚至可以持续到六月。在积雪深厚的地方，春末夏初融雪季节的徒步可能特别困难。在没有积雪或积雪很少的地区，徒步可能仍然可行。雪鞋徒步是一种选择，但在北欧国家并不普遍，最适合在森林地区进行短途徒步——大多数北欧徒步者更倾向于使用越野滑雪板（下面有更多介绍）。
您不必去荒野，如果您来自一个不常下雪的地方，体验雪中的城市和城镇会很有趣。许多城市都有滑冰场，既可用于冰球比赛，也可用于自由滑冰，其中一些提供设备租赁。在乡村，湖面上可能有被清理出来的区域。根据冰雪条件，在某些地区可以进行长距离开放水域滑冰，有几条路线已被清理（参见瑞典的Vikingarännet）。尤其是在乡村，冰上捕鱼是一种常见的消遣。在芬兰，根据通行权，在大多数水域都可以进行冰上捕鱼，只要使用典型设备。
制作雪雕。这在使用新雪且温度稍低于零度时（大雪花，容易粘在一起）最容易，但借助水和合适的设备，即使在寒冷时也可以做到。一些城镇会组织比赛，您可能会看到很多雪人。
有组织的活动在北欧国家北部包括哈士奇和雪地摩托车旅行，这些活动在拉普兰和芬马克地区都有安排，在某些地方您还可以乘坐驯鹿拉的雪橇。说到驯鹿，以圣诞节为主题的圣诞老人公园和芬兰罗瓦涅米（Rovaniemi）的圣诞老人村（Santa Claus Village）在冬季非常受欢迎。在凯米（Kemi）有一个有趣的体验是乘坐破冰船巡游，这使得乘客可以在博滕湾（Bay of Bothnia）中间的冰面上登陆。
如果您想认真体验宁静与黑暗，可以租一间远离城市和大路的度假小屋，距离最近的村庄和邻居保持一定距离。由于许多夏季小屋被改造成全年使用的住宅，因此在许多地区都可以找到优惠，至少如果您能接受更简朴的条件。确保室外灯可以关闭（或者不会对观星造成太大干扰），晚上准备煤油灯和蜡烛以获得更舒适的照明，以及带蜡烛的灯笼以便在夜间森林中散步。如果您喜欢有组织的冒险，有许多公司安排类似体验，但具有不同程度的异域风情。如果您喜欢极端（并且能承受），可以选择一间需要您自带所有必需品滑雪才能到达的小屋，有炉灶供暖和做饭，外部厕所，以及一个桑拿（以及冰洞用于游泳）。
许多当地人喜欢在黑暗的夜晚待在家里，点着蜡烛，享受舒适。许多人在周末去度假小屋，带上滑雪板、滑冰鞋、雪橇和冰钓设备进行活动。
冰泳（vinterbad，avantouinti）至少在芬兰非常受欢迎，许多城镇都有俱乐部，许多小屋旁边都有冰洞。
高山运动和越野滑雪
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“滑雪”一词源自北欧，所以瑞典、挪威和芬兰有各种滑雪项目也就不足为奇了。瑞典、芬兰和挪威东部内陆地区在冬季提供稳定的寒冷天气。挪威的大西洋沿岸天气不稳定，但通常会在短时间内出现大雪，尤其是在特罗姆斯郡（Troms county）和挪威西部。高山滑雪度假村，如米尔克达伦（Myrkdalen，Voss）、斯特兰达（Stranda）、罗尔达尔（Røldal）和松达尔（Sogndal）通常积雪很深。挪威一个国家就有200多个高山滑雪度假村，遍布全国大部分地区。北欧的山脉不如阿尔卑斯山或落基山脉那样高，但凉爽的气候意味着坡道和雪道可以设在较低的海拔。尤其是在挪威，奥斯陆（Oslo）、特罗姆瑟（Tromsø）和特隆海姆（Trondheim）等主要城市附近或之内都有高山滑雪坡道。
滑雪度假村在气温开始持续低于零度时开放。除非降水量足够，否则一些滑雪度假村会使用人造雪。在北部度假村，冬季运动季会持续到五月。随着气温升高、日照延长和积雪堆积，晚季可能比十二月或一月更令人满意。挪威的山区和内陆有大量的滑雪度假村从十一月/十二月运营到四月下旬，就像芬兰北部地区一样。少数滑雪度假村（Stryn、Folgefonna、Galdhøpiggen）提供罕见的夏季滑雪。许多滑雪度假村提供各种其他活动，如哈士奇旅行、北极光观赏和冰上捕鱼。大多数都比较悠闲且适合家庭。
全国各地散布着提供高山滑雪（以及小型滑雪度假村）的小山坡。虽然它们本身不一定值得专门前往，但它们可以在城市目的地附近提供一些高山滑雪。适合儿童滑雪橇的山丘随处可见。
除了高山滑雪、尤其是高山滑雪和泰勒马克滑雪以及单板滑雪，大多数滑雪度假村以及许多城镇和村庄都有良好的越野滑雪机会。雪鞋传统上并不常用，但如今许多地方提供短途雪鞋徒步。一旦您习惯了滑雪板，它们速度会快得多。
越野滑雪包括在经过修整的雪道上使用轻便装备滑雪，以及在深山野外进行滑雪徒步。滑雪度假村周围、许多徒步目的地以及大多数大中城市附近都有经过修整的越野滑雪道，通常配有照明，方便在黑暗的冬夜滑雪（“lysløype”）。这些雪道通常既有传统雪道，也有自由式滑雪道。奥斯陆（Oslo）市内拥有特别广泛的雪道网络。如果您要在非城市环境中滑雪，请携带足够的衣物以备休息（计划内或计划外），并确保不要迷路。
那里有广阔的雪道网络和荒野小屋，方便进行数天的旅行，但独自出行需要扎实的技能，因为路况可能会发生变化。在许多地区都有提供（包括数天）的导游服务。在没有光污染的星空下滑雪，可能还有北极光在天空中舞动，这是一次难忘的体验。
虽然丹麦几乎是平坦的，芬兰的山脉也相对不高，但北欧最高的山脉在挪威，以及瑞典-挪威边境。
滑雪胜地
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一些主要的芬兰滑雪度假村（从南到北，大部分在芬兰北部）
- 希莫斯（Himos） (芬兰中部). 13条雪道
- 塔赫科（Tahko）. 24条雪道
- 沃卡蒂（Vuokatti）. 还设有一个滑雪和单板滑雪隧道，因此全年都可以进行冬季运动。
- 伊索-叙厄泰（Iso-Syöte）. 26条雪道，毗邻叙厄泰国家公园（Syöte National Park）。
- 鲁卡. 是芬兰最大的滑雪胜地之一，拥有34条雪道和超过500公里的越野滑雪道。
- 皮哈. 拥有1020米长的雪道；靠近卢奥斯托和皮哈-卢奥斯托国家公园。
- 卢奥斯托. 靠近皮哈和皮哈-卢奥斯托国家公园。
- 于勒斯/阿卡. 两个滑雪胜地，共有63条雪道，包括长3000米的Ylipitkä和Jättipitkä雪道；靠近帕拉斯-于勒斯通图里国家公园。
- 莱维. 拥有43条雪道，1000公里的各种雪道，每季接待60万游客，是芬兰最大的滑雪胜地，也是唯一一个每年11月举办高山滑雪世界杯的赛事地点；非常靠近帕拉斯-于勒斯通图里国家公园。
- 萨里瑟尔卡. 更适合越野滑雪，但也提供高山滑雪，是观看北极光的著名目的地；位于乌尔霍·凯科宁国家公园附近。
瑞典一些主要的滑雪胜地（从南到北）
- 耶尔夫斯 (耶夫勒堡省). 20条雪道，8个升降机
- 萨勒 (达拉纳). 37条雪道，也被称为Kläppen，因其相对靠南的位置和儿童友好而受欢迎。
- 伊德雷 (达拉纳). 41条雪道，包括北欧最陡的雪道Chocken。还有82公里的越野滑雪道。
- 韦姆代伦 (耶尔耶达伦). 耶尔耶达伦最繁忙的滑雪胜地。
- 斯托尔利恩 (延雪平省). 23条雪道，靠近挪威边境。皇室在这里有房产。
- 奥勒 (延雪平省). 大型滑雪胜地，拥有89条雪道，最长雪道为6.5公里，并设有高山滑雪世界杯赛事。
- 基蒂尔菲耶尔 (西博滕省). 5条雪道。以其野雪道而闻名，有37条野雪道。
- 海马万 (西博滕省). 与邻近的Tärnaby共有47条雪道，这里还可以选择直升机滑雪；位于大型Vindelfjällen自然保护区旁。
- 富纳斯菲伦 (延雪平省). 挪威边境附近有几个小型滑雪胜地。总共有144条雪道，总长度94公里。此外，还有300公里的准备好的越野滑雪道和450公里的标记雪地徒步线路。
- 敦德雷特 (延雪平省). 9条雪道，就在加利瓦雷市郊。
- 阿比斯库 (延雪平省). 一个越野滑雪目的地，也是观赏北极光的好地方。
- 瑞典边境 (延雪平省). 11条雪道，但以野雪道闻名，滑雪季一直持续到6月底。
挪威最重要的滑雪胜地（截至2017年，从南到北）
- 霍夫登. 最佳自由式滑雪。
- 高斯塔布里克 (特勒马克).
- 罗尔达尔. 雪量大，越野滑雪条件极佳，开放至五月。
- 诺雷菲耶尔. 1952年奥运会场地，越野滑雪选择有限。
- 奥斯陆. 自由式滑雪公园。
- 海姆斯代尔 (布斯克吕). 高谷中的所有选择，冬季稳定。
- 特吕西尔 (海德马克). 多样化的高山滑雪道，非常适合家庭，是挪威最大的冬季度假胜地。
- 盖洛. 非常适合越野滑雪和家庭出游，越野滑雪选择有限。
- 沃斯. 提供一切，温度比东部内陆地区不稳定。
- 米尔克达伦 (近 沃斯). 雪量大，越野滑雪条件极佳。
- 拜托斯托伦. 十一月初开放。
- 哈菲耶尔 (利勒哈默尔). 越野滑雪选择较少。
- 克维特菲耶尔. 具有挑战性的奥运会速降赛道。
- 斯特兰达. 位于大峡湾旁，靠近吉朗厄尔/瓦尔达尔，越野滑雪条件极佳，雪深。
- 奥普达尔. 高谷中的所有选择，设施略显陈旧。
- 纳尔维克. 直接坐落在峡湾旁的狂野山脉，为家庭和越野滑雪者提供的选择有限。
利勒哈默尔除了附近的哈菲耶尔外，还提供出色的越野滑雪。 特罗姆瑟. 
拥有一些平庸的高山滑雪设施，但拥有绝佳的山地腹地。
在 福尔格芬纳, 斯特林 和 尤瓦斯塔滑雪小屋 （尤通黑门）挪威也有夏季开放的滑雪胜地。
虽然滑雪并非冰岛最出名的活动，但您在那里也能找到滑雪胜地（尽管不如北欧其他国家规模大）。 布拉菲约特尔和斯科拉菲耶尔位于雷克雅未克西南部和东部，主要的滑雪胜地集中在冰岛北部附近 阿克雷里.
购物
[]许多城镇有圣诞集市，通常有当地手工艺品和小生产者（面包、果酱等）的食品。和西欧国家一样，通常从节礼日（有些商店甚至提前几天开始）开始，一直持续到一月。在芬兰东南部，这些促销活动传统上深受俄罗斯游客的欢迎（他们在新年时赠送礼物）。
北欧国家是相当昂贵的购物目的地。尽管如此，您仍会找到适合冬季活动的各种优质冬季服装和装备，如果您计划将来访问寒冷气候，但又难以在家找到这些物品，并且在线购买不便，这是一个绝佳的机会。此外，冬季服装和其他装备通常在季末打折出售，一些设备在季中也能在二手慈善商店（Emmaus、救世军、UFF等）便宜买到。
吃喝
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- 另见：北欧美食
冬季最早的季节性特色是呈S形、用藏红花制作的圆形面包，称为lussekatt(er)。圣露西亚节于12月13日在瑞典和芬兰庆祝，这一天与这些面包联系在一起。圣诞节前不久，冰岛会庆祝Þorláksmessa，届时会吃腌制的鳐鱼。
圣诞食品是北欧美食中最传统的组成部分。瑞典的julbord是圣诞自助餐，是著名smörgåsbord的一种变体。挪威的圣诞传统（包括圣诞节前的聚会——“julebord”）因地区而异，涵盖羊肉（多种）、猪肉、鲜鳕鱼和鳕鱼干（“lye fish”）。在芬兰，您通常可以找到圣诞火腿（与瑞典一样）、鲱鱼、鳕鱼干和各种砂锅菜（最著名的是土豆、胡萝卜和瑞典芜菁）。而在丹麦；则有填鸭、烤猪肉、焦糖土豆和甜酸红甘蓝。传统的冰岛圣诞食品与其他北欧国家略有不同，包括熏羊肉和各种野味鸟类。
在整个北欧国家，许多不同类型的餐厅都会供应圣诞自助餐。一方面是路边餐馆更实惠的圣诞自助餐，另一方面是需要提前预订的更正式、更昂贵的圣诞晚餐。
像世界大部分地区一样，咖啡能让北欧人整年保持心情愉悦和身体温暖。德国的热红酒被称为glögg/glögi/gløgg，非常受欢迎。它通常温热食用（也可以冷食），可能含酒精也可能不含。超市里还有特别的“圣诞”软饮料出售，最标志性的是瑞典的julmust（复活节期间有påskmust）。
像世界大部分地区一样，新年通常以一杯起泡酒来庆祝。许多芬兰人新年时会吃土豆沙拉配细香肠（nakki/knackkorv或prinssimakkara/prinskorv）。这时您开始在芬兰商店和咖啡馆找到Runeberg tortes。这种糕点据说是19世纪诗人约翰·路德维希·鲁内贝格的妻子弗雷德里克·鲁内贝格发明的，传统上在2月5日（他的生日）食用。
在一月和二月，冰岛会庆祝Þorri季节，这意味着某些传统冰岛菜肴（统称为þorramatur）的旺季，如hákarl（发酵鲨鱼块）、sviðasulta（用svið制成的猪头肉）、lundabaggi（羊脂）和hrútspungar（腌制的公羊睾丸）。
这个地区在圣灰星期（在四旬期开始之前）的特色是一种名为fastelavnsbolle（丹麦语和挪威语）、semla（瑞典语）、fastlagsbulle（芬兰瑞典语）和laskiaispulla（芬兰语）的馅料，至少有鲜奶油，但通常还包含果酱或杏仁酱。
住宿
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在瑞典的尤卡斯耶尔维、芬兰的凯米和基蒂莱以及挪威的希尔克内斯，有由雪和冰建造的酒店。即使您不决定在那里过夜，它们也是有趣的景点。
几家乡村酒店提供度假套餐，由于大多数酒店在平安夜和圣诞节关闭，它们可能是外国人在北欧国家度过圣诞假期的最令人兴奋的地方。
冬季露营是最具冒险性的选择。它需要先进的设备或先进的技能。大多数地区都有具备所需设备和技能的野外向导——可能比酒店便宜，但您能获得冒险。
一个不那么极端的冒险是租一间小屋，有炉子取暖，有水井，有桑拿，冰上的洞和一个户外厕所。如果您宁愿舒适而不是冒险，请选择带电和现代化浴室的小屋——您仍然可以在远离城市生活的地方欣赏冬季风景。
所有正常的选择当然仍然可用。
注意安全
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与世界其他许多地方相比，犯罪风险较低。斯堪的纳维亚人是狂热的假日饮酒者，所以请远离醉酒斗殴。
相反，大自然和天气带来了更大的风险。这些风险应认真对待，尤其是在冒险远离城镇进行野雪或越野滑雪等活动时。危险包括寒冷本身、暴风雪和雪崩。冬季运动本身也有风险，主要是由于高速。
保持温暖是冬季游客的普遍担忧。在城市里，寒冷的空气更多的是一种烦恼——对于那些穿着不够保暖的人来说——而不是真正的危险，因为您可以进入室内保暖。然而，合适的衣物对于您享受旅程和避免感冒非常重要。仔细看管您的孩子和其他弱势群体非常重要；婴儿不会花费精力来提醒您，即使是相当大的孩子也可能不认识寒冷的感觉或做出明智的反应。
对于普通活动，例如市中心散步，一件大外套（如保暖派克大衣或外套）通常最实用。也可能需要帽子（或好的头饰）、手套和围巾。室内全年普遍有暖气，通常在18–24°C，您需要脱掉冬衣以免过热；因此，在城市环境中，好的冬季内衣通常不方便（但轻便的裤子本身在结冰时还不够）。一些小屋也以相同的标准供暖，但另一些则不然；对于周末小屋度假，请检查或带上室内保暖衣物。
注意无法进入室内的情况：夜总会关闭时，除了回住处别无去处，而且所有出租车可能都很忙。同样，如果您在散步时迷路了，您可能不得不比计划更长时间地待在户外。如果您觉得情况正在恶化，请及时寻求帮助（在寒冷的夜晚，冻伤可能会发生，而一个酒醉的独行者则处于致命危险中）。
雪本身是很好的绝缘体，但当雪融化在衣服上时，水会取代绝缘的空气层。这在接近零度时以及在有雪的天气中进出时是一个主要问题。在接近零度（0°C，32°F）的温度下，以及在深雪融化成泥泞时，需要防水靴。
对于剧烈的户外活动，分层穿着很重要：多层衣物可以保暖，并使调整衣物更容易。过多的衣物会积聚汗水。在剧烈活动中，如跑步、快速爬坡或越野滑雪，即使在相当寒冷的冬季，也只需要很少的衣物。保持脚趾、头部、耳朵、手指和颈部温暖最重要——在休息时，您需要更温暖的东西，如大派克大衣或羽绒服。对于极寒，一件绗缝（羽绒）背心可能很有用，在休息时穿在宽大的风衣内或轻便的运动服外。
在长时间户外活动中，裸露的皮肤和脚趾可能会发生冻伤。在−25 °C (−13 °F)以下，这是需要认真对待的风险，尤其是有风寒效应时。在−15 °C (5 °F)时，冻伤不太可能发生，尽管在某些情况下可能发生，尤其是有风寒效应时。高山滑雪和雪地摩托驾驶本身会产生显着的风寒效应；50公里/小时相当于强烈的阵风，这相当于将-15°C变成了-30°C。请相应着装。
由于风、湿雪或雨，即使在0°C以上也可能发生体温过低，这尤其是在野雪滑雪和冰湖活动（如冰钓）中的风险因素。大多数人会在太冷之前进室内，但如果您远离任何房屋，迷路了或不得不等待交通工具，这并非总是一个选择。