夜西宁

西宁 (西宁; Xīníng; 藏文: Sulang) 是青海省省会，也是青海省西宁市的行政中心。它坐落在海拔2270米的高原上，人口约250万。

了解

西宁是通往青藏高原的主要门户之一。这是一座古老的高原城市，坐落于黄河岸边，拥有许多风景名胜和历史遗迹。尽管这座城市具有浓厚的伊斯兰风情，因为这里居住着许多回族人民，但当您远离市区时，您会逐渐感受到更浓厚的藏族风情。

抵达

乘飞机

• 1 西宁曹家堡机场 (XNN  ^IATA) (距市区以南15公里)。 机场有往返北京、成都、重庆、格尔木、广州、拉萨、上海、沈阳、乌鲁木齐和西安等城市的航班。国际航班非常有限，因此您很可能需要在其他中国机场转机。  

机场大巴会定期发往火车站旁的长途汽车站，并在航班着陆时返回市区。返程巴士站就在机场出口门的正前方。往返机场的车程30分钟，票价21元。

乘火车

• 2 西宁火车站 (西宁站), 城东区互助路128号 (公交线路：1、5、7、9、11、16、20、27、28、31、40、103、104及107路)。 车站已翻新并全面投入使用，与中国西北部及全国各地的许多目的地都有极好的连接，同时连接高铁和普速铁路网络。本站是青藏铁路的起点。车站很大、很干净，与城市的公共交通系统连接良好，距离城市主要的长途汽车站（也是全新的）仅几百米。购票或取票时请务必提前到达，因为排队通常非常长。  

乘巴士

新的火车站在两侧有两个有用的地点——一个是本地公交车站，另一个是长途汽车站。长途汽车站设有旅游信息咨询台，旨在为游客提供帮助。但不要指望有人会说英语。

长途汽车站位于建国路，在火车站的对岸。

2016年3月起，来自玉树的巴士会在市区西部的另一个车站下客。询问司机巴士的终点站，否则您可能会迷路。

• 兰州 - 大约需要5小时
• 同仁（青海） - 大约需要2小时，50元，全天有班车（更新于2025年）
• 循化 - 大约需要5小时
• 玉树 - 大约需要14-18小时
• 张掖 - 大约需要9小时
• 敦煌 - 大约需要20小时
• 酒泉 - 大约需要10小时
• 甘堡 - 大约需要2.5小时
• 花土沟 - 有直达花土沟的巴士，但该镇仅限中国居民进入。

在火车站前的广场西侧，还有开往格尔木、拉萨和银川的巴士。

南川西路客运站

如果您打算前往西宁南部的任何地区城镇，包括贵德（贵德）和贵南，都有从西站（汽车西站）出发的固定班车。无需提前预订，因此可以轻松进行一日游，搭乘巴士前往某个地区城市，然后赶上最后一班返回的巴士。

如果您前往玛多，有一班巴士从南川西路客运站出发。您可以从任一汽车站提前购票。

四处逛逛

乘巴士

市内有很多巴士线路。最有用的是1路公交车，它贯穿市中心沿大街到火车站/汽车站。无论距离远近，所有车费均为1元。

打车

出租车按计价器收费（起步价8元），但一些司机愿意议价，尤其是在深夜。

看

博物馆

• 1 青海省美术馆 (青海美术馆), 城西区西关大街64号 (距离青海省博物馆仅一百多米；乘坐12、18、22、24、29、35、38、41、102、106或T2路公交车)， ☏ +86 971 6167589， qhmsgbgs@163.com。 09:30-16:30。 免费。 (更新于2024年7月)
• 2 青海省博物馆 (青海省博物馆), 城西区西关大街58号 (最近的公交车站是“西宁广场南”（新宁广场南），有12、18、22、29、35、38、41、102和506路公交车经过。博物馆入口在建筑西侧。)， ☏ +86 971 6118691。 夏季：09:00-17:00，冬季：09:30-16:30，闭馆前30分钟停止售票，周一闭馆。 这是一个了解青海历史和民族关系的好地方。涵盖了青海地区的丝绸之路历史。有一些英文说明。展品从1号展厅到5号展厅都布置得很好，尽管您需要稍微注意展厅内的参观顺序。提供20元的语音导览。 免费。 (更新于2024年8月)
• 3 青海省科学技术馆 (青海省科学技术馆), 城西区五四西路74号 (公交线路51、59和63路)， ☏ +86 971 8083724。 09:30-16:30，周一闭馆。 免费。 (更新于2019年11月)
• 4 青海藏文化博物院 & 中国藏医药文化博物馆 (青海藏文化博物院, 青海藏医药文化博物馆), 城北区生物科技产业园区经二路36号 (公交线路46、65、72、538（北川专线）、651路以及城北旅游2号线)， ☏ +86 971 5317881， 12345678@qq.com。 5月至9月：09:00-18:00，10月至4月：09:00-17:30，最后30分钟停止入场。 这里有两个博物馆。藏医药博物馆位于北楼，青海藏文化博物院位于南楼。两个博物馆都有独特的展品。例如，藏医药博物馆展示了大量的医药唐卡，而青海藏文化博物院则收藏着世界上最长的唐卡（长达600米），以及数千件其他藏族文化艺术品。两个博物馆都有大型礼品店，中间还有一个藏族餐厅。有时在藏文化博物馆内的音乐厅会举办音乐表演。 藏医药博物馆免费入场；青海藏文化博物院收费60元。 (更新于2024年9月)
• 5 青藏高原自然博物馆 (青藏高原自然博物馆), 城北区生物科技产业园区经二路21号 (与青海藏文化博物院隔路相望；公交线路46、65、72路和504路)， ☏ +86 971 5226789。 09:00-17:00，16:30后停止入场。 顾名思义，该博物馆侧重于青藏高原的自然历史。据说它是中国最大的自然历史博物馆之一。您可以了解该地区三大河流的起源，以及动植物。展厅分两层。可以在2小时内参观完。 60元。 (更新于2024年8月)
• 6 西宁市博物馆 (西宁市博物馆), 城北区门源路小桥大街111-7号 (公交车65、651（城市旅游线2）以及城北旅游2号线)， ☏ +86 971 6361550。 09:00-21:00，20:30后停止入场，周一闭馆。 免费。 (更新于2024年7月)

公园与自然

• 7 老爷山 (老爷山), 大通县桥头镇向阳路南 (开往大通县的巴士从新宁路汽车站出发。公园入口距离大通县汽车站不到一公里)， ☏ +86 971 2722131, +86 971 2720166。 4月16日至10月15日：08:00-17:30。10月16日至次年4月15日：08:00-17:00。 20元。  
• 8 青藏高原野生动物园 (青藏高原野生动物园), 城西区行知路9号 (公交线路14、k2路和旅游1号线)， ☏ +86 971 6307290, +86 971 6146648, +86 971 4313100。 08:30-18:00。 普通门票30元。身高1.2至1.4米的儿童票价15元。1.2米以下的儿童和65岁以上的老人免费入场。参观水族馆需额外收费50元。熊猫馆收费23元。 (更新于2019年11月)

宗教场所

东关清真大寺礼拜殿

• 9 东关清真大寺 (东关清真大寺), 城东区东关大街34号 (公交线路1、2、10、14、17、22、23、25、26、33、62、81、83、101、102、103、502、1001及1002路)， ☏ +86 971 8177126。 08:00-18:00，周五祈祷时间（上午12:30前）非穆斯林不得参观，且任何时候都不得进入礼拜殿。 该清真寺于2021年左右进行了大规模翻新。绿色的圆顶已消失，清真寺正面也完全不同了。但主礼拜殿与以前一样。 免费。 (更新于2024年8月)

北山寺摩崖

• 10 北山寺 (北山寺 Beishan Temple, 北禅寺 Northern Chan Monastery, 土楼观 Tulou Temple), 城北区祁连路西38号 (市区北部，乘坐10、11、19、21、66、80、84或107路公交车至北山市场，然后沿北禅路步行至寺庙)， ☏ +86 971 5507110。 08:00-18:00。 山上的佛道合一寺庙，做好爬山的准备。第一个作为地标的寺庙是土楼观。许多区域因安全原因关闭。这包括山上的仿人工洞穴步道。山上有一座佛塔。从这里可以俯瞰城市美景。截至2024年8月，该建筑群正在进行翻修，暂时关闭。 免费。 (更新于2024年8月)
• 11 南禅寺 (南禅寺), 城中区南山路79号 (公交线路16、19、21、38、49、71、103、105、601路以及旅游1号线)， ☏ +86 971 8586071。 09:00-17:00。 免费。  
• 12 宏觉寺 (Hongjue Temple, 宗喀大慈宏觉寺, 宏觉寺, 洪觉寺), 城中区宏觉寺街26号 (公交车3、24、31、32、39、85、86及103路)， ☏ +86 13209712665。 通用开放时间为08:00-18:00；主殿于17:00关闭。 一座规模虽小但具有历史意义的藏传佛教寺庙。1951年12月，十世班禅额尔德尼·确吉坚赞在此与时任中共中央西北局领导的习仲勋会面。几个月后，习仲勋被任命为中央政府与十世班禅大师的主要联络官，两人建立了终生友谊。该寺庙举办了一场关于习仲勋与十世班禅大师关系的特别展览，并在寺庙内有一个纪念1951年两人会面的纪念碑。当然，寺院的主殿仍然具有宗教功能，每天都能听到僧侣们诵经的声音。诵经时间为上午08:00至10:00，下午14:00至16:00。 免费。 (更新于2024年9月)

城市以外

• 丹噶尔古城 (距西宁55公里)。 曾是唐蕃古道上茶马互市的重要驿站。 (更新于2024年8月)
• 青海湖国家公园（也称“可可诺尔”湖）- 这个公园是中国最大的内陆咸水湖。西宁旅行社提供价格看似便宜的60元一日游。这个价格不包含丹噶尔古城（50元）、赞普林卡（40元）、日月山（40元）或青海湖码头（100元）的门票。最后一个看起来价格虚高——但您还是得付钱。可能会有几次强制购物点，包括在玉石/水晶专卖店至少等待30分钟。
• 茶卡盐湖 (从西宁火车站搭乘火车前往茶卡火车站，大约早上8点出发，车程4小时。返程火车大约下午6点。火车仅在旅游旺季（大约7月至9月）运行，但全年都有巴士服务。巴士从火车站外的总站出发。)。 “茶卡”在藏语中意为“盐池”。以前这里是盐矿，现在以浅湖面的倒影摄影而闻名。附近有几家酒店，如果您想过夜。如果您想在湖上行走，必须租用一双橡胶雨靴套，价格为10元。 门票60元。观光火车单程票价50元。。 (更新于2024年8月)
• 坎布拉森林公园 - 从西宁出发约2-3小时巴士车程，非常适合一日游或过夜。拥有壮观的山峰和丹霞地貌，以及美丽的李家峡水库。门票240元/人。

活动

• 1 青海大剧院 (青海大剧院), 城西区五四西路 (距离青海省科技馆东侧不远。公交线路51、59和63路)， ☏ +86 971 7329988 (票务咨询), +86 971 7329992 (演出咨询)， theatreinfo@126.com。 售票处开放时间：09:00-17:30（工作日），10:00-16:30（周末及公共假日）。 (更新于2019年11月)

购物

西宁有许多生产藏族地毯的工厂。

• 1 Amdocraft (安多手工), 冷湖路2号杰森花园西南门 (西宁市西部)， ☏ +86 18997231050， sales@amdocraft.com。 上午10点至晚上8点。 由藏族游牧民和农民生产的手工艺品——毛毡包、针织围巾、羊皮手套、牦牛奶皂等。 30元。 (更新于2020年10月)

餐饮

西宁的食物大部分来自其主要少数民族。回族，一个广义上的中国穆斯林群体，提供香辣面条、烤羊肉串和饼（bing）。藏族食品主要集中在火车站附近，多为小餐馆，提供糌粑和面条，客人坐在小沙发上。

当地美食

市中心的水晶巷集市旁边有一个餐饮区，晚上和深夜，西门和建国路西侧有许多街边摊位提供美味的食物。

• 莫家市场, 莫家路 (东大街旁)。 早上6点至不定时。 市场前端有许多小吃摊，出售辣味肉末鸡蛋饼（3元）、更辣的酿皮面（4.5元），以及口感丝滑、略带酸味/柑橘味（3元）的冰凉碗装酸奶。再往里走，可以看到当地的干果和坚果按重量出售。 
• 西南关街市场, 西南关街 (东关清真大寺外)。 上午6点至不定时。 东关清真大寺外热闹的街市。您可以在这里找到茶、街头小吃、水果、面包以及其他穆斯林（回族）风味美食。 (更新于2024年8月)

西餐

西餐选择非常有限，但对于这样一个偏远的城市来说，不算太差。

• KFC (肯德基), 王府井购物中心附近，西大街， ☏ +86 971-8227987。 06:00-22:00。 市内有几家肯德基，但这是迄今为止位置最方便的一家。 (更新于2024年8月)

饮品

咖啡

城市里散布着许多小咖啡馆，尤其是在正在开发的新公寓楼周围。下面是一些比较好的。

• Will's Coffee Shop (大杉咖啡店), 北玉井巷11-21号(玉树办事处家属院沿街商铺) (西宁市中心)， ☏ +86 139 09733156。 12:00-19:00，周三休息。 极简主义、时髦咖啡馆，提供美味的新鲜冲泡咖啡。会说英语。 约35元。 (更新于2020年10月)
• Cafe Java, 海晏路47号9-1号铺 (文化公园对面)， ☏ +86 971-6314012。 8:30-21:30。 一对来自英国的外国夫妇于2009年开设了这家咖啡馆。提供优质咖啡和自制食物，价格公道。最受欢迎的菜肴包括墨西哥卷饼、辣椒、各种贝果、煎饼和华夫饼，配有甜味或咸味配料。这里也是结识西宁其他外国居民或侨民的好地方。免费Wi-Fi。 
• Green House Cafe, 夏都大道，杨山别墅附近， ☏ +86 971-8202710。 一位美国侨民在西宁开设的这家小咖啡馆很棒。氛围轻松，Wi-Fi信号好，有人说这是城里最好的咖啡。他们也提供甜点和三明治。 

酒精

城市主要小吃街的尽头有几家酒吧。这些地方每家只有几张桌子，都提供丰富的酒水特惠。啤酒起价6元一瓶青岛啤酒，但也有昂贵的进口烈酒。通常没有入场费。

• 麒麟湾酒吧街 (麒麟湾), 昆仑西路与黄河路交叉口。 一个围绕中庭建造的河边酒吧群。从路边看不到它们，但走到桥下，您会看到一些汽车停放，有台阶通往公园。您会看到几家小酒吧。 
• 文化街酒吧街 (文化街酒吧), 文化街。 一个大型场所，三层楼共约有二十多家酒吧，中间有一个开放式中庭。您可以选择更轻松的休息室酒吧、现场音乐表演场地，或一两个带有舞池的地面楼层酒吧。 

夜总会

• SOHO (苏荷酒吧), 南关街116号 (西宁体育场西侧)， ☏ +86 971-8252991。 晚上9点至深夜。 苏荷是西宁最受欢迎的夜总会，大多数夜晚过了凌晨2点都非常热闹。有很多桌子和一个酒吧，但没有舞池。音乐以现场音乐为主。苏荷在中国是一个夜总会连锁店，但这家似乎是一家“非官方俱乐部”。 
• 88酒吧 (88号酒吧), 七一路，中医医院对面 (七一路中医院斜对面)。 与苏荷酒吧类似，但舞池更大。周末很拥挤，但比苏荷的人少。 

住宿

经济型

火车站和长途汽车站附近有几十家小型旅馆。留意“招待所”这几个字，在这个地区的每隔一栋楼上都能看到。大多数旅馆似乎都愿意接待外国人，价格从每晚10元的肮脏的四人间（期望其他住客经常吸烟）到100元的豪华双人间不等。在市区的西门（Ximen）附近也能找到更多旅馆。

• 1 Lete Youth Hostel (理体青年旅舍), 国际村公寓5号楼16楼, ☏ +86 971 8202080, xnlete@gmail.com. 2011年，旅舍更换了管理层。它坐落在15楼，环境舒适，可以俯瞰城市美景和远处的山脉。步行即可到达市中心的许多购物区。楼上有一家旅行社，可以安排在当地省份及西藏自治区的行程。 单人间：100元，双人间：140元起. (2024年8月更新)
• 青海水利宾馆 (青海省水利宾馆; Qīnghǎishěng Shuǐlì Bīnguǎn), 城西区昆仑路18-8号; Chéngxīqū Kūnlúnlù. 双人间挂牌价168元起，折扣价128元起，不含早餐. 
• 汉庭酒店（西宁中心广场店） (如家快捷酒店 (西宁中心广场店); Rújiākuàijiéjiǔdiàn (Xīníngzhōngxīnguǎngchǎngdiàn)), 城中区西门体育馆西附楼; Chéngzhōngqū Xīméntǐyùguǎnxīfùlóu. 双人间199元起. 

中档

• 建银宾馆, 西大街55号, ☏ +86 971 8261561, 传真: +86 971 8261515. 
• 西宁宾馆, 建国路61号, ☏ +86 971 8419991, 传真: +86 971 8419779. 
• 青海穆斯林大厦 (三星级), 七一街65号, ☏ +86 971 8138011, 传真: +86 971 8138900. 不错的酒店，靠近火车站，冬季有暖气。餐厅不错，提供丰盛的早餐（美式）。 360元. 
• Mercure Hotel (以勒美居酒店), 7-1路354号. 房间舒适，地处市中心。 双人间300元起. (2020年10月更新)

奢侈

• 银龙宾馆 (青海银龙酒店; Qīnghǎi Yínlóng Jiǔdiàn), 城西区黄河路38号; Chéngxīqū Huánghélù, ☏ +86 971 6166666, 传真: +86 971 6167428, yinlonghotel@126.com. 五星级酒店，房间提供免费互联网。设有商务中心、美容院、票务处、迪斯科、台球、健身房、按摩和桑拿。提供中西餐厅、咖啡厅、酒吧和客房服务。 双人间挂牌价1480元起，折扣价1080元起，含早餐. 
• 青海宾馆 (青海宾馆), 黄河路158号, ☏ +86 971-6148999. 房间宽敞干净。设施和餐厅都很好。是银龙宾馆的平价替代选择。 500-2,000元. 

下一站

• 塔尔寺 (Tǎ'ěrsì) - 中国最重要的藏传佛教圣地之一，位于湟中县。
• 同仁（热贡）- 一个小城镇，其寺庙以唐卡艺术家闻名。
• 土族民俗村 - 位于威远镇老村，距离西宁32公里。
• 贵德 (Guide) - 从西客运站乘坐巴士前往这个迷人的、以藏族为主的村庄，它位于南部山区之外。
• 西宁也是青藏铁路通往格尔木和拉萨的东北终点站。

您可以从火车站旁边的长途汽车站购买直接的旅游巴士车票，该巴士将在一天内带您前往青海湖、坎布拉国家森林公园和塔尔寺。这项政府运营的服务费用约为100元。景点门票另计。首班车于上午8:30发车，其他班次视需求而定。中心（车站）于上午6:30开放，下午6:00左右关闭。

西宁的路线

终点 ←

N  S

→ 青海湖 → 拉萨