日喀则（Rìkāzé），也称Shigatse，是位于西藏中部的一个地区。该地区以其首府日喀则市命名，拥有众多旅游景点，并拥有符合西藏标准的良好公共交通。

城市

• 1 日喀则市 - 官方称为萨迦孜区，是该地区行政中心和唯一的城市区域。
• 2 江孜 - 西藏第四大城市。拥有一座著名的佛塔。
• 3 樟木 - 位于尼泊尔边境的城镇。
• 仲巴
• 拉孜 - 一个旅游价值不大的小镇，但作为交通枢纽却很重要，它是前往冈仁波齐和尼泊尔方向的公共交通的终点站。这里有几家旅馆和一些商店。
• 4 聂拉木 - “米拉日巴修行洞”所在地。
• 5 萨迦 - 一个拥有重要古老寺庙的大村庄。
• 6 协格尔 - 前往珠穆朗玛国家公园的越野车之旅的出发点。
• 7 定日 - 前往尼泊尔和珠穆朗玛峰最近的“公路”城镇。提供广泛但简单的住宿选择，并且是观看珠穆朗玛峰的好地方。携带露营装备，还可以徒步前往珠峰大本营——大约需要四天。

抵达

乘飞机

日喀则和平机场位于日喀则市区以东43公里处，有飞往成都、上海和西安的航班。

看

• 1 珠穆朗玛国家公园. 跨越珠穆朗玛峰北坡的保护区。
• 2 绒布寺 . 靠近珠穆朗玛峰的圣寺，可以壮丽地欣赏珠峰北壁。
• 聂拉木佩杰林寺，位于聂拉木村以北10公里。这座寺庙建于一位名叫米拉日巴（1040-1123）的觉悟瑜伽士及其弟子惹琼巴（Rechungpa）修行多年的洞穴周围。