雅温得
雅温得是喀麦隆的首都，也是该国第二大城市。它比经济中心（杜阿拉）小，但仍然是一个繁华的城市。被称为“七丘之城”的雅温得是来自喀麦隆各地人民的家园。
了解
[]
雅温得是一座拥有200万居民的城市，是该国的政治权力中心。这座城市位于中部省，沿着穿过城市南北的小河姆丰迪（Mfoundi）延伸。海拔约700米，周围环绕着丘陵、沼泽和溪流，是埃旺多（Ewondo）和埃通（Eton）人民的故土，尽管如今这里居住着来自全国各地的人们。市中心相当小，包括20月大道（Boulevard du 20 mai）周围的一些高层建筑和部委区（Quartier des ministères）。城市的其余部分由一片由小房子组成的蔓延区域组成，其中既有商铺也有住宅。主要动脉是总统大道（axe présidentielle），从位于埃图迪（Etoudi）的总统府通往机场。
雅温得非常适合习惯在非洲旅行的旅客。另一方面，如果您对这个地区了解不多，您可能需要一个向导。除了酒店和餐厅，旅游基础设施相当稀少，尽管当地人总体上友好且乐于助人。大多数人是法语国家的，但许多人（尤其是年轻人）也说英语（他们可能否认，但他们的英语通常比许多英语母语者的法语要好）。
历史
[]19世纪，喀麦隆是德国的殖民地，雅温得于1889年由探险家兼军官理查德·昆德（Richard Kund）建立，作为象牙贸易的基地。几年后，当地建立了一个军事驻地。这里曾是德军重要的军事据点，直到第一次世界大战期间，雅温得被比利时军队入侵。战后，它成为法属喀麦隆的首都，并一直作为政府所在地至今。如今，这座城市更具民事色彩：民事机构不断建立，雅温得开始快速发展。1939年，该市约有9000名居民，而二十年后，法属喀麦隆和英属喀麦隆合并为一个独立国家时，居民人数已增长了十倍。作为国家首都，它是国家机构以及中非国家银行的所在地，因此也是一个重要的商务旅行目的地。虽然雅温得并非旅游胜地，但它确实有一些景点，并且是通往喀麦隆其他地区的门户。
气候
[]| 雅温得 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 气候图（解释） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
雅温得属热带气候，全年气温稳定。但主要是由于海拔原因，气温不像你期望的赤道附近城市那样炎热，白天最高气温通常保持在+30°C以下。旱季从12月到3月，随后是长达一年的雨季。雨季期间，尤其是在7月到9月之间，预计会有短暂而强烈的阵雨。
概览
[]由于街道（除市中心几条街道外）没有名称，因此辨别方向可能会有挑战。标志通常也缺乏，印刷地图通常只覆盖雅温得的中心区域。然而，据报道，谷歌地图可以很好地覆盖该市。当地人使用主要的交通枢纽、地标和社区名称（或quartiers）来导航，这对于游客来说也是最好的方式。当您靠近想去的地方时，可以询问他人更详细的方向。
该市行政上分为七个区，还有更多的社区（quartiers）。除了市中心，以下是一些对游客来说比较重要的区域：
- 巴斯托斯（Bastos）：位于西北部的高档住宅区，大多数大使馆、领事馆和外国非政府组织都设在这里。您还可以找到该国最富有的人之一贝尔纳·福库（Bernard Fokou）的宫殿式住宅。
- 拉布里凯特里（La Briquetterie）：也称为La Brique，是一个位于市中心的穆斯林社区，以危险著称。它以烧烤食品和裁缝店而闻名，因此仍然值得一游。
- 西克营地希波德罗姆（Camp SIC Hippodrome）：位于市中心一个山丘上的老居民社区。这里也是银行中心，并设有几个部委和餐馆。
- 埃图迪（Etoudi）：位于雅温得最北端，总统府（Palais d'Etoudi）在此。
- 莫科洛（Mokolo）：市中心以东繁忙的工业区。您可以在这里找到莫科洛大市场（Marché Mokolo）。
- 奥姆尼斯波尔特（Omnisports）：也称为姆凡德纳（Mfandena），是位于市中心东北部一个山丘上的高档社区。阿马杜·阿希乔体育场（Ahmadou-Ahidjo stadium）位于山丘的最高点。
抵达
[]乘飞机
[]- 雅温得恩西马伦国际机场 (Aéroport international de Yaoundé-Nsimalen, NSI IATA), 恩西马伦 (雅温得以南27公里). 许多游客通过国际机场抵达。非洲以外的航班来自布鲁塞尔、伊斯坦布尔和巴黎。此外，您还可以从亚的斯亚贝巴、卡萨布兰卡、内罗毕以及附近国家的机场飞抵。虽然大多数航班降落在杜阿拉，但这些航班经常继续飞往雅温得，乘客无需下机。乘出租车前往机场约需6000喀麦隆法郎，但可以协商到4500喀麦隆法郎（价格需在乘车前协商）。
或者，您可以选择在杜阿拉下车，然后乘坐众多巴士或火车服务前往雅温得（约3-4小时车程）。国内航空公司也定期运营杜阿拉-雅温得的航班。
乘火车
[]客运服务由Camrail运营。每天有数班列车从杜阿拉出发，全新的城际列车需要3小时45分钟才能完成旅程。还有一列从恩冈代雷（Ngaoundéré）出发的过夜列车，带有卧铺车厢和卧铺，每日运行。此外，每周还有几班速度慢得多的Omnibus列车，服务于沿线的农村社区。雅温得车站，被称为 (Basilique Marie-Reine-des-Apôtres), 邮政站圆环 (雅温得总教区所在地，建于1951年，四年后祝圣。尽管如此，据报道仍在建设中。这座大教堂内部呈十字形，可容纳约5000名信徒。 
火车旅行本身就是一种体验，正如在发展中国家常常发生的那样。火车行驶得相当慢，因此您可以看到更多的风景。您可以结识其他旅客和在停靠点上车的售货员。另一方面，如果您想乘坐更舒适、更快捷的旅行，可以选择巴士或飞机。火车可能没有空调，经常延误（原因之一是货运列车享有优先权，客运列车经常需要在车站等待），而且火车事故不幸地非常普遍。票贩子和小偷是您需要警惕的其他事情。
乘汽车
[]有通往埃博洛瓦、阿约斯、巴菲亚、巴门达、巴富萨姆、埃塞卡和埃代阿/杜阿拉的铺装道路。该地区的其余地方通过可全年通行的土路连接。
乘巴士
[]杜阿拉-雅温得的国道非常拥堵，沿途有许多官方和非官方的检查站，应避免夜间出行，因为事故非常常见。与发达国家相比，公路交通普遍不安全。巴士交通不受监管，个体巴士公司通常寿命短暂；请在车站向当地人询问目前哪个公司信誉最好。
如果您从杜阿拉来，选择“Prestige”服务绝对值得。仅仅是为了安全带，就值得花这笔钱（车票价格大约是普通巴士的两倍），但请带上一件毛衣，以防空调开得太强。这些巴士维护得更好，也更干净。普通巴士通常挤满了人，尽管您可以为自己购买多张座位。总的来说，票价取决于您的出行时间；节假日前的出行和早班车通常更贵。一些巴士公司会收取额外的行李费。
雅温得有几个巴士站，其中许多都有来自杜阿拉的服务。Tongolo 负责西部和西北部的交通，Biyem Assi 负责杜阿拉、北部和西北部的交通，Mvan 负责杜阿拉、南部和东部的交通，Nsam 负责杜阿拉和南部的交通，Mimboman 负责东部的交通。
四处逛逛
[]
乘巴士
[]城市公交巴士由Stecy运营[死链]。截至2018年7月，共有13条线路，其中大部分从市中心沿主干道辐射。该公司还运营两条至机场的线路，路线不同，但都通往中央邮局。要查看网络地图，请访问Stecy的网站并向下滚动。
巴士行程通过“Tap & Go”磁卡支付，与世界许多城市的公共交通系统类似。您可以在报摊和其他销售点购买和充值卡。上车时，您只需将卡片放在司机旁边的橙色票务机上即可支付车费。
打车
[]共享出租车，以其黄色闻名，随处可见，是出行方式的首选。它们会为你减速，但你应该仍然挥手示意，告知你的目的地，并按喇叭表示同意。没有计价器，费用是协商的。通常价格是250喀麦隆法郎，除非你长途旅行，或者你不想去很远的地方，你可以尝试说“一百法郎”和你的目的地。在某些情况下，可能会有人问你愿意支付多少“paye combien?”，只需说300法郎（用法语……），你很可能就没事了。如果你想包车，也可以说“depot”。这会花费更多，可能在1000喀麦隆法郎左右；提前协商。你也可以按小时租车，每小时约2500或3000喀麦隆法郎。提前协商，不要支付超过3000喀麦隆法郎。
如果出租车没有停下，可能是因为他们载着包车的人。出租车通常只有四名乘客，但有些司机最多会挤进六名（后排四名，前排两名）。相信你自己的判断，不要和看起来鬼鬼祟祟的乘客一起坐出租车。司机应该在后视镜上挂有营运执照，你可以试着检查照片是否匹配。
打车应用Yango可用。
搭乘摩托出租车
[]摩托出租车（摩托车出租车）也存在。在市郊，它们有时是唯一的公共交通工具。它们搭载一到两名乘客，并且经常鲁莽驾驶，所以您应该尽量避免使用它们。也许令人惊讶的是，摩托出租车被限制只能在其所在区域运营，因此它们只适合短途旅行。
步行
[]步行时请注意脚下；危险包括坑洼、缺失的井盖和泥泞。此外，您还会遇到将商品摆在人行道上的街头小贩。
骑自行车
[]由于地势多山、缺乏自行车道、道路状况糟糕以及汽车行人互相不尊重，雅温得的自行车骑行普遍危险。尽管如此，在周日交通量较少时，它可能是一个探索城市的不错方式。
乘汽车
[]
考虑到缺乏其他交通方式，开车可能是出行的实用方式。然而，作为外国人，可能需要一段时间来适应当地的驾驶文化。当地人认为小刮痕、碰撞和损坏的侧视镜是交通中的正常现象。
主要交叉路口通常是环岛，尽管与欧洲等地截然不同，但进入环岛的车辆享有优先权，而已经在环岛内的车辆必须让行。在红绿灯控制的交叉路口，右转（即使是红灯）不仅是允许的，而且是强制性的。然而，请注意，当地司机经常无视红绿灯。
车辆通常以40-50公里/小时的速度行驶，即使道路畅通，您也不应开得更快，因为车辆、行人或动物可能会从侧街突然出现。如果发生涉及人员受伤的交通事故，请留下急救费用（至少10,000非洲法郎），并向警方报告事故，例如在最近的路障处。警方、宪兵和道路安全部门设置的路障在城市中很常见，您需要出示您的驾驶执照和一系列车辆文件。
交通拥堵很常见，尽管人均车辆数量相对较少。尽管如此，近年来道路得到了改善，以缓解交通拥堵。主要动脉从北部（通往姆巴拉的高速公路）到南部（通往杜阿拉的高速公路）以及东部（通往阿约斯和姆巴拉马约的高速公路）。东南部有一条环路，从姆万（Mvan）经过埃库姆杜姆（Ekoumdoum）、阿瓦埃（Awae）、恩科莫（Nkomo）直至通往比特恩区（Quartier Biteng）阿科诺林加（Akonolinga）的高速公路，并且正在缓慢扩建。当总统或贵宾往返机场时，主干道可能会关闭数小时（最坏情况下）。据报道，索要贿赂在这里很普遍，如果您的文件出现问题，车辆可能会被扣押，您将面临漫长的官僚程序和高额罚款才能取回。如果发生这种情况，最好联系您的大使馆寻求帮助。
在市中心，您需要使用指定的停车位；在市中心以外，只要不堵塞交通，您可以随意停车。还有带看管的停车场，夜间停车是个不错的选择。
看
[]
这座城市并不特别为游客设计，但一些有趣的景点包括姆沃格·贝西动物园（Mvog Betsi Zoo，有灵长类动物和狮子，还有一个儿童游乐场）、莫科洛市场（Mokolo Market，非常大且喧闹）、蒙特·菲贝（Mont Febe），或者一些酒店的游泳池——参见下面的“购物”和“活动”部分。
市中心设有政府办公室、一些酒店和中央市场。巴斯托斯区（Bastos quartier）大部分房产归喀麦隆人所有，是外国大使馆和旅居欧洲人社区（主要来自外交团）的所在地。总统府和官邸位于埃图迪区（Etoudi neighborhood）。
5月20日大道（Boulevard du 20 mai），是城市从西北向东南延伸的主要大道，生机勃勃。在西北端，您可以看到雅温得一些最大的地标，包括希尔顿酒店、非洲中部银行（BEAC）大楼和几栋政府大楼。在东南端，您可以看到中央邮局和电信大楼。
市场（在下文“购物”部分列出）不仅是购物场所，本身也是一道风景。
在雅温得还能找到：
- 维多利亚圣母大教堂, 邮政站圆环. 雅温得总教区所在地，建于1951年，四年后祝圣。尽管如此，据报道仍在建设中。这座大教堂内部呈十字形，可容纳约5000名信徒。
- 众使徒之后大教堂 (Basilique Marie-Reine-des-Apôtres). 建于喀麦隆第一座传教士教堂旧址，于2006年祝圣，是一座相当现代的建筑。大教堂融合了多种建筑风格，灵感来自该国不同民族的艺术。屋顶由12根柱子支撑，象征着12使徒。
- 喀麦隆艺术博物馆 (Musée d´Art Camerounais). 位于一座前本笃会修道院内。三个展厅展出传统艺术品，如面具、青铜器和木雕。
- 国家博物馆, 湖区. 位于法国殖民时期建造的前总统府。这座博物馆展示了喀麦隆的传统和现代方面。您可以看到传统艺术品和服装，以及来自全国各地的考古发现。然后是独立时期（近50年）的展览，有著名事件和人物的照片以及国家象征。
- 阿夫赫米博物馆 (Blackitude Museum), 20 May大道后. 一个展示喀麦隆西部和西北部传统艺术的博物馆；亮点之一是前皇家金库的藏品。此外，您还可以看到史前文物（尽管其中一些是复制品）。总共有2000多件艺术品。
- 瓦尔达体育宫. 一座中国建造的室内体育馆，是团队和个人运动（从篮球到柔道）的场所。它也用于展览、会议等活动，此外，这座建筑本身就是未来主义建筑的典范。
- 统一纪念碑, 在恩戈阿-埃克莱. 纪念1961年英属喀麦隆和法属喀麦隆统一的纪念碑。建于1973年，由主纪念碑、一座带有五个孩子的雕像和一个花园组成。主纪念碑由两个螺旋楼梯（象征英属和法属喀麦隆）组成，在纪念碑顶部汇合。
- 菲贝山. 雅温得最佳观景点，设有酒店和高尔夫球场。还有一个本笃会修道院，里面有一个小型博物馆。
- 阿马杜·阿希迪约体育场 (Stade Omnisport), 在“Omnisport”或姆凡德纳区. 多功能体育场，尽管主要用于足球比赛。它是国家队以及当地球队 Canon 和 Tonnerre 的主场。建于1972年，于2016年为非洲女子杯足球赛进行了翻新。
- 姆沃格-贝特西动物园. 位于姆沃格-贝特西区的一个小型动物园，约有30种动物。在这里可以看到灵长类动物、爬行动物、大型猫科动物和鸟类等。此外，动物园的花园还有更多种类的树木和植物。
- 圣安纳斯塔西树林. 政府区附近一座不错的小公园，可以让你从城市的喧嚣中得到片刻宁静。不过，小溪和公园总体来说比较脏。还有一个餐厅，供应非洲美食。请注意，在公园拍照需要支付2500喀麦隆法郎的费用。另外，如果继续往南走一小段路，您可以看到林业部大楼后面的姆丰迪瀑布。
- 市政湖. 政府区内一个人造湖，是市内唯一真正的水体，也是另一个远离城市喧嚣的地方。
- 夏尔·阿塔纳加雕像 (国家公墓旁，位于圣母大教堂稍南). 全天开放. 纪念喀麦隆一位重要的历史人物，他是埃沃恩多和巴内人的首领，曾以外交身份担任德意志和法兰西殖民政府的行政官员，为人民谋福利。位于一个非常嘈杂的交通三角地带。
- 生态公园, ☏ +237 691715533. 每日08:00-22:00. 另一个动物园，有鳄鱼、猴子、骆驼、鸵鸟、鬣狗、猛禽等。还设有一个餐厅、酒店、活动中心、“生态村”、池塘、骑马游览和游戏室。有人说动物有点拥挤且被忽视。 约1000喀麦隆法郎.
- 森林民族博物馆 (位于蒙西尼奥·沃格特大道旁，圣母大教堂的东北面), ☏ +237 653844885. 每日10:30-17:30. 一个展示中非和喀麦隆森林人民的传统习俗和文化的博物馆（饰品、面具、武器、乐器等）。有时也举办活动。
活动
[]活动和节日
[]- 普罗莫特沙龙, 会议宫. 中非最大的工业和手工艺品展会，每三年举办一次。不仅有大公司，也有本地小企业。此外还有文化活动，包括音乐会和中非美食。 下届展会：2019年2月16日至24日.
- 妇女节。 妇女节每年3月8日举行。全市有游行和派对。与一年中的其他日子不同，这一天男性在家做饭和打扫。
- 5月20日。 5月20日是喀麦隆国庆日。上午有军事阅兵，其他军警和民众也参加。当天晚些时候，全市各地都有庆祝活动。
- YAFE。 每年12月的第二个星期在5月20日大道举行的年度展会。
- 开斋节。 穆斯林社区庆祝斋月结束。
受邀参加当地仪式
[]当地人非常好客，外国人受邀参加婚礼、葬礼（在12月至3月之间举行，以纪念逝者）等活动并不罕见。这些活动通常是美妙的文化体验，能独特地了解当地文化，包括食物、音乐和舞蹈。
活动
[]蒙特费贝有一个很棒的高尔夫球场。通过巴斯托斯和国会宫广场进入。
雅温得有几个游泳池。水质通常不好，所以为了防止感染，您应该使用耳塞或紧身的泳帽，以防止水进入耳朵。蒙特费贝酒店、议员酒店和希尔顿酒店（均在下方“住宿”部分列出）都有游泳池。其他游泳池包括
- 诺亚俱乐部, 在 Manguier. 网球选手兼歌手 Yannick Noah 的俱乐部。它拥有一个漂亮的中等大小的游泳池和 4 个网球场（3 个全尺寸，1 个半尺寸），环境如公园般优美。
- Club France, 在 Efoulan. 一个大而干净的游泳池，还有一个小型的儿童游泳池。还有一个网球场。
- Hotel Franco, 在 Djoungolo，DGSN（警察总部）旁边.
学习
[]财政部附近的领航中心是一个政府机构，教授法语和英语。在巴斯托斯也有美国语言中心，如果您想学习美式英语。
工作
[]如果您是志愿者，请务必通过独立来源核实非政府组织的信誉。一个好的方法是查看非政府组织的合作伙伴；如果它有任何大型合作伙伴（例如联合国），他们可能已经核实过了。看到热情而善意的志愿者白白浪费时间和金钱（并消磨了他们的仁慈热情！）是令人难过的！
工作许可与居留许可挂钩，费用为26万非足，有效期为两年。您可以在肯尼迪大道上的警察局申请，并需要携带出生证明。
购物
[]货币
[]ATM机是从国外获取资金的最便宜方式。如果您需要非足，城里几家银行都有ATM机，市中心的希尔顿酒店也有一台。希尔顿酒店的ATM机是唯一接受万事达卡的。如果可能，请携带其他类型的卡，Visa Electron接受范围最广。月底和月初，请准备好排长队（长达50米）。
在市政厅和希尔顿酒店附近的大型银行可以兑换货币。街上也有很多人会换钱，例如在机场、希尔顿酒店外和Casino超市。街上的换钱人可以通过看到他们用拇指和中指相互摩擦来辨认（这不是一个不礼貌的手势，只是一个标志）。他们通常接受欧元，但有些也接受美元。如果您需要讨价还价，请在进去前知道兑换率，但Casino超市外面的一群换钱人可以不讨价还价地给出很好的汇率（每欧元650非足，官方汇率是每欧元656非足）。欧元是迄今为止最好的硬通货，美元其次。瑞士法郎可以在中央市场兑换，其他货币很少能在任何地方兑换。
如西联汇款、MoneyGram或Express Union International等汇款服务是另一种获取资金的方式。另一方面，旅行支票很难兑换，并且您会为此服务支付高额的额外费用。
如果您打算在当地停留较长时间，可以考虑开设一个本地银行账户。这个过程需要一到两个小时，您需要携带您的居留许可或护照。选择一家规模较大的银行。
市场
[]这些是雅温得一些较大的市场。除了这些，全市各地都能找到小型市场。
- Briquetterie. 在穆斯林区，您可以找到各种各样的商店。价格不仅取决于商品的质量，还取决于您的议价能力。
- Marché Mfoundi, 在邮政总部附近. 该市最大的食品市场，在那里您可以找到色彩缤纷的食品和异国香料。
- Marché Mokolo, 在 Messa 区. 主要市场有您能想到的所有非洲市场商品；食品、家用电器、音乐、服装、鞋子等等。在Briquetterie，您可以找到漂亮的非洲服装，可以直接购买或量身定制（至少需要 3-4 天）。
- Marché des Artisans, 在 Rondpoint de l'intendence. 当地艺术品市场（主要为 Bamoun 人创作的艺术品），如木雕、陶器面具、乐器、木刻和雕像、小饰品和珠宝。您需要讨价还价，但如果您不打算购买，请不要问价格。
超市
[]市中心最显眼的是Casino（一家大型法国连锁超市），位于圣母大教堂旁边。您也可以在许多地方找到“Niki”（包括市中心附近的Mfoundi地区）。Bastos的Dovv也是一个选择，那里有很多欧洲品牌（尽管价格较低）。
餐饮
[]雅温得的餐厅主要提供当地和法国美食。也有一些中国和北非餐厅。餐厅的厕所通常很脏，所以如果可能，最好在去餐厅之前或之后在别处上厕所。
用于购买食品的好市场是Mfoudi和Mkolo，上面已列出。在市场上，食品通常不是按公斤或升出售。最好雇一个搬运工，他还可以帮助您购物并保护您免受扒手侵害。超市里有包装好的食品。
面包店通常是节假日唯一营业的地方。一家不错的（但甜点不便宜）店是位于中心Casino附近的“Le Moulin de France”。
经济型
[]
街边摊随处可见，但一个不错的地方是Nlongkak环岛。这里种类繁多，还有很多地方可以喝啤酒。一份豆子餐应花费200-500非足，一个煎蛋卷约500非足（如果在餐厅配薯条则为1000非足），一份意大利面可能要500非足。价格因您的供应商的诚实程度而异。
街头小贩的许多商品价格不应有太大差异。例如，三个或四个香蕉或一根烤玉米（玉米）应为100非足，在城里的任何地方。
- Le St Tropez. 在 Bastos 的一个好地方是“Saint Tropez”，餐点价格约为 2000-2500，请参阅菜单。酒水价格合理。就在主干道旁边，如果您从市中心过来，经过大的 T 型路口（那里有 Meuomi Palace Hotel）后，第一个左转。鉴于它很受欢迎，有时很难找到座位。
- Snack Sanza (Quartier Elig Essono，靠近 La Girade 和 Tango 酒店). 与同名夜总会相邻。提供烤串、鱼和炸薯条。氛围平静而高雅。设有保安停车场。
- La maison blanche, Rue Rudolf Abessolo (Quartier Mvog Ada). 在 La Caveau 夜总会附近，这家餐厅专门提供烤鱼。新鲜的产品，价格适中。 2000-4500 法郎.
- Espresso House, Carrefour Bastos. 希尔顿酒店旁边，是镇上唯一提供真正的 Nespresso 的地方。它也是雅温得最好的网吧。
- Snack Time, 在 Bastos 的 Carrefour Bastos 附近. 披萨和黎巴嫩美食。
中档
[]- 巴斯托斯的几家中国餐厅提供不错的价格适中的选择。
- Istanbul Turkish Restaurant. 一家位于 Bastos 的土耳其餐厅。不提供酒精饮料，但食物很好；提供土耳其和地中海菜肴。 2000-5000 法郎.
- La Salsa (Quartier Bastos). 欧洲餐厅，提供披萨和牛排等。收到了好评。 菜肴 6000 法郎起.
- Dolce Vita, Ave Merechal Foch (在 Commissariat Elysee). 非洲美食和美味的冰淇淋。
- Les Feuilles Vertes, Rue Joseph Essono Balla (Etoa Meki 的 Select 面包店旁边). 美味的非洲美食，这家餐厅的特色是烟熏鸡。
- L'orient Rouge, 在 Bastos. 中餐馆，也受雅温得华人社区的欢迎。据报道装饰精美，食物美味，员工友好而周到。
- Le Biniou. 一家法式餐厅，专注于布列塔尼美食。据报道服务可能很慢。
奢侈
[]- Le Rondo, Hôtel du Mont Fébé, ☏ +237 22 21 40 02. 高档餐厅，享有城市绝佳的景色。午餐时提供自助餐，其他时间您可以从菜单中选择（菜肴约 6800 法郎）。由于它离市中心有点远，可能很难打到出租车返回；大多数顾客都有自己的汽车。 10,000 法郎（自助餐）.
- Le Café de Yaoundé, Ave Winston Churchill (Hippodrome). 价格昂贵（约 10,000 欧元餐费）的食物。似乎迎合了外国人的口味，专注于欧式美食。舒适的氛围，在郁郁葱葱的花园区域设有露台座位。
- Chez Whou, ☏ +237 6 63 87 11 64. 据说是连锁店之一，提供美味的中餐。
- Rustick Home (绿色之城), ☏ +237 22229144, +237 55038424 (手机). 餐食需预订。
- Le moulin de France, 20 Mai大道，邮局环岛和希尔顿环岛之间, ☏ +237 698 483 550. 06:00 - 23:00. 这家餐厅和茶馆紧邻同名面包店，提供蛋糕、披萨和其他菜肴。品质不错但价格偏高。
- Le Safoutier, 20 Mai大道. 希尔顿酒店内的 upscale 餐厅，提供欧式和当地菜肴。
- La Terrasse, 靠近红色安妮山道. 一家高档欧洲餐厅，提供不错的沙拉。
饮品
[]雅温得的夜生活不是很活跃，但仍有一些选择。非洲音乐的音乐会经常在夜总会举行 — 询问当地人。
- Sanza Night club (Elig Essono 区). 高档场所，但通常周初没什么活动。有带看管的停车场。 免费入场。饮品 5000 非法西.
- Black&White (Bastos 区). 免费入场。饮品 5000 非法西起.
- Panoramique bar. 希尔顿酒店顶楼的酒吧。少数可以边喝酒边听音乐的地方之一。下午有欢乐时光。 5000 非法西.
- Parallèle Club, 在 Mballa 2. “歌舞表演”场所，换句话说就是有现场音乐表演的餐厅。受外国人欢迎。
- Safari, 温斯顿·丘吉尔大道 (在 Hippodrome 区). 一家经典的迪斯科舞厅。
- 希尔顿. 希尔顿酒店也有一个夜总会。
- Katios, 靠近中央市场. 迪斯科舞厅。
住宿
[].JPG)
雅温得有各种价位的酒店。除了豪华类酒店，不要期望有西方的标准 — 事实上，甚至不是到处都有热水。互联网速度也远低于您的预期。
虽然高档酒店有正式的洗衣服务，但在低档酒店，您可以请员工以少量费用为您洗衣服。在户外晾干的衣服需要事后熨烫，以杀死可能沾染上的沙蝇。
酒店房价几乎总是可以协商的，特别是如果您住上好几天。信用卡并非普遍接受，尤其是在便宜的地方。那些接受的通常只接受 Visa（希尔顿接受更广泛的卡种）。
经济型
[]- Foyer international de l'eglise presbyterienne, ☏ +2 99 85 23 76. 两个私人房间和两个可容纳 8 人的宿舍，花园也可露营。共用浴室。据报道很便宜，但非常简陋。
- Hotel Jouvance, Biyem Assi 的 Monté Jouvance. 房间内有浴室、空调和电视。免费无线网络，免费停车。 价格从 35,000 非法西起.
- Safari, 靠近 Nsam 巴士站, ☏ +237 6 99 31 37 01, contact@safari-hotel.com. 价格从 25,000 非法西起. 房间有浴室和电视，提供无线网络“可用”。酒店设有游泳池、酒吧和餐厅。
- La fraicheur, 位于 Movg Mbi，在 Carrefour Mvog Mbi 以上，从 Rond Point de la Poste 乘出租车 5 分钟可达.
- Residence Toundalia, Biyewassi, Biyem-Assi, ☏ +237 699935212. 旅馆，可以从高层阳台欣赏城市景色。提供无线网络、餐饮、大浴室和安保服务。 6116 非法西.
中档
[]Bastos 区有很多酒店，价格在 20,000-30,000 喀麦隆法郎之间，但不要期望太高。
- Hôtel La girafe, Elig Essono 区, ☏ +237 222 209 415, contact@girafehotel.com. 一家靠近火车站的不错且干净的酒店。房间简单，配有电视、空调、热水。有 Wi-Fi，但可能无法正常工作。酒店还设有餐厅。 单人：25000 非法西，双人：27000 非法西，套房：35000 非法西。含早餐.
- Meumi Palace, 在 Bastos, ☏ +237 2 22 20 92 11. 单人间 35,000 非法西，双人间 45,000 非法西.
- Meumi Hotel de Yaounde Cameroon, 在 Nkol Eton 市场, ☏ +237 6 95 18 42 94. 单人间 25,000 非法西，双人间和套房 35,000 非法西.
- Hotel Merina, El Ahmadou Ahidjo大道 (在中央市场), ☏ +237 2 22 22 21 31. 价格从 42,000 非法西起.
- La villa Des Lys, Churchill大道, ☏ +237 222231033. 入住：14:00，退房：11:00. 泳池边花园，餐厅，早餐。 27,246 非洲金融共同体法郎.
奢侈
[]- Hilton Yaounde, 20 Mai大道 (Elig Essono 区), ☏ +237-2-223-3646, 传真: +237-2-222-3210. （按喀麦隆标准而言）位于市中心的豪华酒店。喀麦隆公民和永久居民可能享受折扣。 标准间：129,000 非法西，豪华间：170,000 非法西，套房：240,000 非法西.
- Hotel Djeuga, Narvick 大道 1 号 (市中心，靠近“国会”和“Warda 交汇处”), ☏ +237 222 22 64 57, reservation@djeuga.com. 建于 2006 年。 价格约为 105,000 非法西起.
- Hotel Mont Fébé, 在 Mont Fébé，Bastos 区后面, ☏ +237 2 22 21 40 02, info@hotel-montfebe.com. 建于 20 世纪 80 年代，略显陈旧。但仍有一个不错的游泳池和宜人的氛围。 价格从 74,500 非法西起.
- Hotel des Députés， 市中心 - 部长区 - 电视通讯部后面， ☏ +237 6 79 52 86 36， hotel.deputes@yahoo.fr。 有点陈旧。设有一个游泳池。 价格从45,000喀麦隆法郎起。
- La Falaise Hotel， Foch元帅大道， ☏ +237 222220616。 市中心酒店，设有游泳池、热水浴池、健身房、水疗中心、餐厅/酒吧、空调、WiFi、机场班车。 58,384喀麦隆法郎。
连接
[]邮政
[]公共邮政服务 Campost 便宜但不可靠。如果您要寄送重要物品，请使用快递服务。
电信
[]提供 GSM、3G 和 4G 网络。当地移动运营商是 MTN、Orange Communications 和 Nextel，并且当地预付费 SIM 卡广泛可用。
您可以在城市周围找到互联网咖啡馆，称为“Cybère”或“Cyber”。除了联网电脑外，一些（但不是全部）提供 Wi-Fi。
与发达国家相比，有线和无线互联网速度明显较慢，每带宽价格也更高。移动互联网的有效带宽约为 50 kbps，有线约为 100 kbps。
注意安全
[]
虽然喀麦隆和非洲有比雅温得更危险的地方，但这里的犯罪问题仍然存在。基本的预防措施将降低您成为受害者的风险。
拼车可能存在风险，即使对喀麦隆人来说也是如此，您可能会丢失手机和钱包。最好结伴而行，而不是独自一人，尤其是在夜间。建议您乘坐酒店或朋友推荐的私人出租车。
小心扒手，他们非常猖獗。在市场（尤其是 Mokolo 市场和中央市场）以及人多拥挤的地方（包括晚上外出喝酒时），请注意保管好您的包、钱包等物品。将手放在口袋附近，并准备好抓住偷您手机、钱包或钱包的人。ATM 机是另一个需要注意周围环境的地方。在车站注意保管好您的财物。
明目张胆的抢劫——通常是刀具或砍刀威胁——也是一种风险。给劫匪他们想要的东西，通常是您的钱和手机，他们就不会伤害您。为降低被抢劫的风险，不要炫耀昂贵物品（尤其是看起来像金子制成的物品），并在日落后避免走光线昏暗的街道。Place Ahmadou Ahidjo，位于 Boulevard 20 Mai 的东南端，即使在白天也被认为很危险。
禁止拍摄敏感区域。这包括军事地点，以及大使馆和大使官邸。如有疑问，最好不要拍照，以免被士兵或警察删除所有照片或没收相机。
保持健康
[]蚊子传播的热带疾病，特别是疟疾，在这里很普遍。牛虻是另一个问题。它们在潮湿的衣物上产卵，当您穿上这些衣服时，蛆会钻入您的皮肤。干衣服在使用前应彻底熨烫。
害虫并非唯一的健康问题。此外，不卫生的食物和水可能导致阿米巴病、霍乱和肝炎。遵循“旅行者腹泻#预防”中的建议，以降低食源性疾病的风险。当地人比游客更能适应当地的微生物，这意味着即使是当地人可以食用的食物，您也可能会出现问题。此外，艾滋病毒也很普遍。
当地医生习惯于应对热带疾病。尽管如此，雅温得的医疗机构之间存在巨大差异——有些非常出色，而有些则很差。
大型公立医院
[]这些诊所提供高质量的设备和训练有素的员工
- Hopital General, 在 Ngousso. 由中国资助建立的现代化医院。
- Hopital Central, 在部长区. 拥有多位专家的综合医院。遗憾的是，通常需要长时间等待。
- Clinique de la CNPS, 在 Fouda 区对面. 也称为 Hopital de la Caisse，这是一家现代化且干净的医院。
私人诊所
[]- Semmelweis Clinic, 在 Tongolo. 一家优质且昂贵的私人诊所。André Edou 医生说一口流利的德语。
- Clinique de la Cathedrale, 在市中心 Rondpoint de la Poste 附近.
- Clinique Fouda, 在 Fouda 区.
- CMS. 法国医疗社会中心位于中央邮局附近，设有一个良好的急诊诊所。
- Fondation Ad Lucem, 在 Obobogo 区（Nsam 附近）. 这个急诊室适合处理小问题，例如小伤或疟疾。
实验室
[]大多数中小型诊所没有自己的实验室，因此了解以下实验室的位置很有用。如果您怀疑自己患有某种疾病，无需医生处方即可前往。
- Laboratoire du Centre, 在法国文化中心旁的 Rondpoint de la Poste.
- Institut Pasteur. 最好的实验室，也是如果您不知道自己患有何种疾病的去处。您还可以获得狂犬病疫苗接种和蛇毒血清。
药房
[]
药店网络密集，有些药店也营业至周日和夜间。询问当地人哪里可以找到后者。Pharmacie Française 备有外国人经常寻找且难以找到的产品，包括防晒霜和一些抗疟疾药物。
通常无需处方即可购买药品。当然，这是您自担风险，但如果您知道自己在做什么，在紧急情况下会很有用。
用水
[]请勿饮用自来水。瓶装水随处可见，价格便宜，对于外国游客来说是最佳选择。在城市郊区有一些由瑞士组织 Martin Stiftung 修建的深井，那里的水质比其他地方更好。
下水道系统建于 20 世纪 70 年代和 80 年代，但由于缺乏维护，该污水系统已基本失效。废水通常直接排入溪流或化粪池。人类排泄物可能通过土壤渗入井中，这也是不饮用自来水的另一个原因。
尊重
[]如果您想给某人拍照，请先征得对方同意。他们可能会收取少量费用，但否则通常会很乐意被拍照。另一方面，如果您在未事先询问的情况下拍照，他们会生气。
在公共场所出行时，得体的着装很重要，避免穿短裤、人字拖、无袖上衣或泳装。
与许多西方国家相比，准时性不那么重要。不要期望对有关距离、持续时间等问题的确切答案。此外，虽然街道名称在一定程度上存在，但当地人并不使用它们，甚至可能不知道它们。因此，如果您例如乘坐出租车，应要求前往地标或交叉路口，而不是特定的街道。
应对
[]大使馆和高级专员公署
[]大多数大使馆位于 Bastos 区，但有些（例如法国和英国）不在。
阿尔及利亚, ☏ +237 2 22 21 53 51. - 澳大利亚：见加拿大，最近的高级专员公署在尼日利亚
比利时. 
巴西, 1828街, ☏ +237 2 22 20 10 85. 
加拿大, 加拿大高级专员公署，邮政信箱 572，雅温得 (STC-TOM 大楼，市政厅广场), ☏ +237 2 22 50 39 00, 传真: +237 22 22 10 90。 08:00 – 12:30 及 13:30 – 17:00。 
乍得. 
中国, ☏ +237 2 22 21 43 95. 
刚果民主共和国. 
刚果共和国, ☏ +237 2 22 21 17 33. 
赤道几内亚, ☏ +237 6 90 91 50 44. 
埃及. 
法国, ☏ +237 2 22 22 79 00. 
加蓬, ☏ +237 6 91 26 83 49. 
德国, ☏ +237 6 98 65 28 63. 
希腊. 
以色列, ☏ +237 2 22 20 16 44. 
意大利, ☏ +237 6 94 67 01 07. 
日本. 
利比里亚. 
摩洛哥. 
尼日尔（名誉）. 
尼日利亚. 
波兰. 
俄罗斯, ☏ +237 2 22 20 17 14. 
沙特阿拉伯. 
塞内加尔, ☏ +237 2 22 20 90 61. 
南非, ☏ +237 2 22 20 04 40. 
西班牙. 
瑞士, ☏ +237 6 77 34 65 63. 
土耳其. 
英国, 丘吉尔大道, ☏ +237 2222 05 45, 传真: +237 2222 01 4. 
美国, Rosa Parks Avenue, P.O. Box 817, ☏ +237 2 22 20 15 00, 传真: +237 2220-1500. 周一至周四：07:30 至 17:00 周五：07:30 至 12:30.
下一站
[]附近
[]- 埃鲁姆德姆山. 一次愉快的攀登，可以俯瞰城市美景。请预留4小时游览。
- 纳赫蒂加尔瀑布 (向西北方向70公里). 美丽的瀑布，或者更确切地说，是萨纳加河上的急流。您可以步行或乘皮划艇前往瀑布，具体取决于季节。请预留一整天。
- 梅福国家公园（又称梅福野生动物保护区或姆富保护区） (Parc de la Mefou), 在埃卡利二世村 (沿 N2 向南行驶约 32 公里，经过比科克后，向东转入公园入口路), ☏ +237 6995 84175. 每日 09:00-16:30. 灵长类动物保护区。提供导览和与狒狒、猴子、黑猩猩、大猩猩等近距离接触的机会。 外国成人 FCFA 7500，外国儿童 FCFA 2500.
更远的地方
[]