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约拉（富拉尼语：Ƴoola）是尼日利亚东北部亚当瓦州的首府。2010年，人口为337,000，是亚当瓦州最大的城市。它也是亚当瓦酋长国的传统所在地。该镇由位于贝努埃河上的吉梅塔港（距市区西北约9公里）服务，该河是尼日尔河汇流点以上约800公里处，并且有一个机场。机场距市区以北约10公里，在通往穆比的路上。
了解
[]约拉（富拉尼语：Ƴoola）意为“大平原”或“广阔的平原土地”。“Yola”一名源自yolde，这是一个富拉尼语单词，意为在地面较高地带的定居点。约拉分为两部分：老城约拉（Lamido居住的地方）和新城吉梅塔（约5公里西北），后者是行政和商业中心。约拉的族裔包括Fulbe、Yungur、Kilba、Higgi、Hausa、Bata、Yoruba、Kanuri和Igbo。
它是多所高等教育机构的所在地，例如：尼日利亚美国大学（AUN）（非洲第一个也是唯一一个发展型大学）、亚当瓦州理工学院、穆迪博·阿达马技术大学（MAUTECH，前身为联邦技术大学）。它还设有尼日利亚法学院的六个校区之一，位于尼日利亚美国大学旁边，以及许多其他教育机构。
约拉拥有尼日利亚第一座机场，也是第一个拥有电力的城镇。2015年11月17日，一起自杀式爆炸事件造成30多人死亡。
历史
[]约拉于1841年建立，成为亚当瓦酋长国的政治中心，当时穆迪博·阿达马（“学者”）·阿达马，即酋长国的富拉尼创始人，在讨伐当地的Bata（Batta）和Vere（Verre）人民的圣战中建立了约拉作为基地。约拉市 sprawling across the hillside of North-Eastern region of Nigeria. 它是富拉尼人国家（state）的首都，直到1901年被英国人占领。如今，它是亚当瓦州的首府，该州于1991年从贡戈拉州的一部分划出。在19世纪初由Shehu Usman Dan Fodio领导的伊斯兰运动中，穆迪博·阿达马被公认为是一位学识渊博的穆斯林，能够领导上贝努埃地区的人民。Modibbo是富拉尼语中“教授”的意思。第一位到访该地区的欧洲人可能是海因里希·巴特（Heinrich Barth），他在1851年，即约拉建城后不久到访。他通过撒哈拉路线旅行，经过乍得湖附近的库卡瓦，当时那里是博尔诺帝国（Borno Empire）的首都。
气候
[]该市年平均气温为30.81°C（87.46°F），比尼日利亚的平均气温高1.35%。
抵达
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乘飞机
[]打算乘飞机抵达约拉的游客必须使用该州的首府机场——约拉国际机场。
约拉国际机场 (IATA: YOL, ICAO: DNYO), A8, 640211, 吉梅塔 约拉. 约拉机场提供全国范围内的航班。YOL距离约拉市中心有30分钟车程。它位于约拉西北方向8公里（5.0英里）。机场具备夜间起降能力，但夜间运行受限，除朝觐（Hajj）期间的客运航班外。约拉机场不服务国际航空公司，但国内航空公司，如Arik Air, Azman Air, Areo, Contractors, Air Peace, Air Dornier aviation Nigereia和Mar Air，从阿布哈、拉各斯、卡诺和马伊杜古里州起降。 
乘巴士
[]约拉有许多巴士公司提供从全国几乎所有主要城市和州出发的每日班车服务。巴士通常适合短途和长途旅行。您可以从阿布哈、拉各斯、卡诺等主要城市前往约拉。一些运输公司包括：
- The Young Shall Grow Motors Limited, 在Total加油站旁边，Stanbic IBTC银行对面，靠近市场, ☏ +234 8064821855, yola@ysgtransport.com. 每日 6:00-18:00. Young Shall Grow Motors 提供可靠的州际和国家间旅行巴士。这家巴士运输公司有许多路线，在全国三个地区设有巴士站和终点站。其路线包括拉各斯、伊巴丹、阿布哈、卡诺、索科托、马伊杜古里、乔斯、约拉、奥尼恰、恩内维、埃努古、奥维里、阿坝、乌姆阿希亚、哈科特港、乌约和卡拉巴。 ₦5,100-7,550.
四处逛逛
[]约拉作为州首府，是重要的交通枢纽，有前往北部穆比和马伊杜古里的巴士，前往西部努曼、贡贝、贾林戈和鲍奇的巴士，以及前往南部马克迪和卡齐纳·阿拉的巴士。有出租车前往喀麦隆的加鲁瓦。有一个机场，提供前往阿布哈、卡诺、马伊杜古里和拉各斯的定期航班。
看
[]- 加沙卡-昆蒂国家公园 (GGNP), Gashaka. 尼日利亚最大的国家公园，于1991年由两个禁猎区合并而成。它位于东北尼日利亚的山区，毗邻喀麦隆国际边境。由于拥有草原、山地森林以及陡峭的山区等多种地貌，公园内具有高度的多样性。加沙卡-昆蒂国家公园的面积约占尼日利亚国土的三分之二，位于非洲板块中部。唯一影响国家公园的危险是山体滑坡。该国家公园约有103种哺乳动物。这些物种包括黄背林羚、非洲金猫（Profelis aurata）、非洲水牛和黑猩猩（Pan troglodytes）。公园与喀麦隆共和国的法罗国家公园和姆巴多山国家公园相连。根据公园内不同的地理位置，公园的气候条件各不相同，从低地的热带干湿气候、热带湿润气候，到查帕尔瓦迪、萨贝雷和菲林加周围高原地区的亚热带高山气候。西非的这个角落无疑是这个大陆上保存最完好的秘密之一。公园还包含一些历史遗迹，其中之一是位于加沙卡山顶的1918年之前的德国堡垒和兵营，曾被德国探险队用作瞭望塔。公园的加沙卡区域可通过Katsina Ala-Takum-Bali-Serti –Bodel Gate进入，另一条路线是从Jalingo-Mutum Biyu-Bali-Serti-Bodel Gate进入，而通往昆蒂区域的主要入口则从Yola-Mayo Belwa-Ganye-Sugu-Toungo进入。
- 苏库尔或苏库尔文化景观. 周一至周六 9:00-17:00. 苏库尔或苏库尔文化景观位于亚当瓦州苏库尔村上方的山丘上。它位于尼日利亚东北部马伊杜古里地区以南约120公里处，靠近尼日利亚/喀麦隆边境的曼达拉山脉。总面积为764.4公顷（1,889英亩）。距离东北尼日利亚亚当瓦州首府约拉约290公里。它是联合国教科文组织世界遗产，位于苏库尔村上方的山丘上。它被联合国教科文组织列为世界遗产，是基于希迪宫殿建筑群和村庄、物质文化以及保存完好的自然梯田田地的文化遗产。苏库尔是非洲第一个获得世界遗产名录的文化景观。它是一个海拔1045米的 the hilltop settlement。该地块总面积为1942.50公顷。苏库尔是一个古老的聚落，有记载的历史包括炼铁技术、繁荣的贸易和强大的政治制度，可追溯到16世纪。该地区至少在400年的时间内一直处于基本相同的土地管理模式下，由杜尔王朝（Dur dynasty）的酋长统治。当地花岗岩被用于建造梯田（这些梯田具有精神意义，并点缀着圣树和祭祀场所），以及围绕房屋的防御性干石墙。该地区有悠久的炼铁传统，村庄建筑反映了普遍的社会等级制度，其中最突出的建筑群是位于俯瞰村庄其余部分的 the hilltop 的希迪（酋长）宫殿。
- 三姐妹峰是位于亚当瓦州松LGA的一处自然山体。虽然关于这座山峰名称的由来并不清楚，但当地居民非常欣赏这座山峰的自然美景。他们认为这三座山峰是他们的一部分，因此将它们视为家人。该地点距离约拉的吉梅塔并不远，从亚当瓦州首府出发大约只需一小时车程。三姐妹山最有趣的方面是，当您接近山脉时，您只会看到三座向右倾斜的山峰。最突出的山峰是左侧的山峰，只有它能够被热爱冒险的人攀登。
- 曼达拉山脉是一个火山山脉，沿着喀麦隆-尼日利亚北部边界延伸约190公里，从南部的贝努埃河延伸到马鲁阿西北部。
- 科马（Koma）是亚当瓦北部亚特兰提卡地区一个相对原始的山居民族。科马人分为三个主要群体：居住在山上的Beya和Ndamti，以及住在低地的Vomni和Verre。
- 基里大坝（Kiri Dam）位于尼日利亚东北部亚当瓦州谢林地方政府区，横跨贡戈拉河。这是一座1.2公里长、20米高的分区堤坝，内有粘土防渗层。大坝主要于1982年完工。水库容量为6.15亿立方米。该大坝旨在为Savannah Sugar Company（SSC）提供灌溉，这是一家大型甘蔗种植和加工公司。
- 约拉大猩猩公园, Jemata Road Adamawa (陆路). 8:00-20:00.
活动
[]恩朱瓦捕鱼节（Njuwa fishing festival）是亚当瓦酋长国Rugange、Njoboliyo、Dasin、Dulo、Bagale、Dagri和Vunoklan村庄的Buatiye（Bata）人民每年举办的捕鱼节。虽然节日没有固定日期，但通常在湖水水位下降时举行。大多数情况下，它在四月举行。捕鱼节吸引了州内外的许多人。它是该州众多吸引大量人群的节日之一。其中一些节日包括Takum的Kuchichep、Ibi的Ibi捕鱼节、Numan附近的Farai的Vunon摔跤节、Gulak附近的Yinagu节以及Ganye附近的Mbulo的Kilashe盛宴。该节日通常为期两天，通常以各种表演为标志，从传统舞蹈到跑步比赛、拔河、划船、游泳、捕鱼等。节日吸引了许多具有不同捕鱼技巧和方法的渔民。有些人用赤手和葫芦捕鱼，而另一些人则使用渔网。
- Beth Haran花园与展厅 (活动中心), No 4 Ahmadu Bello Road by Jimeta, ☏ +234 903 6522 142. 10:00-22:00. 它是一个活动中心，为约拉及周边州的人们提供多种服务，包括：休闲区、PA音响播放区、剧院中心、活动中心和宴会厅。 有限.
购物
[]约拉有当地市场和超市，游客可以前往购买所需物品。
超市
[]- Abba超市, Madumari. 每日 6:00-22:00. Abba Super Market Abba以实惠的价格销售食品、杂货、礼品、酒类、美容产品、服装等。
- Naiwa Dynasty, No. 50 Numan Road, Madumari, ☏ +234 813 452 1263. 24小时营业. Naiwa Dynasty 出售各种谷物和干香料，尤其是玉米、豆类、珍珠粟、青豆、花生、辣椒等。
餐饮
[]- Aun Pizzeria, ☏ +234 803 391 8967. 每日 7:30-22:00. Aun Pizzeria 提供非洲和国际美食，堂食、购买与外带、送货上门服务，为顾客提供停车位，并提供餐饮服务。
- Lamido Zubairu 餐厅, Lamido Zubairu Way, opposite Distance Learning. 每日 9:00-22:30. Lamido Zubairu 餐厅提供本地和国际美食。
- Damada Munchies, Yola Bye - Pass Rd, ☏ +234 813 553 5535. Damada Munchies 提供本地和国际美食。
- Home Taste Meal, By-Pass, Lamido Zubairu Way, Wuro Hausa, ☏ +234 703 205 1127. 晚上7点关门.
- French Dishes, Wuro Hausa. 晚上9点关门.
饮品
[]- iness Bar, Baisi Cl, karewa jimita. 晚上11点关门.
- Beerport Bar and Grill, Tafawa balewa Road, karewa jimeta, ☏ +234 8149463194. 晚上10点关门.
- Saaj World, 6 Waziri Street Yola North, Jimeta, ☏ +234 903 457 5498. 9:00.
- Nice Bar， Karewa, Jimeta。
住宿
[]- Aun Hotel Conference Center & Spa， 228 Modibbo Adama Way， ☏ +234 805 870 5555。 酒店设有会议中心，可容纳最多150人参加自助午餐和晚餐。
- City Green Hotel Yola， Kulle Close, Karewa, Jimeta， ☏ +234 808 484 8192。 退房：中午。
- El-Bint Hotel and Suites， P.P . Power Street, Off Army Barracks Road, Jimeta， ☏ +234 808 331 6417。
- Golden Alpine Hotel & Resort， Commissioners Quarters, No 1 Umar Danumma Street, Dougirei， ☏ +234 810 142 8880。 退房：下午2点。
- Yola International Hotel， Jimeta。
注意安全
[]保持信息畅通。及时了解当地新闻和官方更新，以预测任何潜在的安全问题。尽量避免夜间出行，选择信誉良好的司机或交通服务，以最大程度地减少风险并确保行程顺畅。注意周围环境，避开可疑区域，并相信自己的直觉。采取必要的预防措施，防范疟疾和霍乱等疾病，并保持良好的健康习惯，以确保旅途健康。
连接
[]在Yola，您最有可能在城市的大部分地区找到可靠的2G/3G移动网络覆盖，但4G网络的可靠覆盖可能仅限于Yola的某些区域。信号强度可能在远离市中心的地方减弱，并且在该地区的一些偏远地区，您可能会偶尔遇到所有或部分移动电话服务提供商的网络中断。不同网络在地区不同位置在不同时间的稳定性和可靠性倾向有所不同。