云南 (Yúnnán) 是中国南部的一个省份，与 缅甸、老挝 和 越南 以及中国省份和地区 广西、贵州、四川 和 西藏 接壤。

地区

行政上，云南分为16个地区。其中一些是各少数民族的自治州。对旅行者而言，云南可以划分为七个区域。

云南的区域

昆明地区 毫无疑问，这里是云南省的心脏。无论你是否想去，你很可能在云南逗留期间会经过这里（但这并非坏事！）。

Central Yunnan 昆明以西，丘陵开始变得更加崎岖。这是背包客非常受欢迎的地区。它包括大理白族自治州和楚雄彝族自治州。

Eastern Yunnan 这里充满了与邻近的 贵州 和 广西 相似的起伏丘陵的美丽景色，逐渐过渡到云南高耸多山的高原。该地区有许多非背包客常去的旅游景点。它包括昭通市、曲靖市和文山壮族苗族自治州。

Southeastern Yunnan 令人惊叹的多样性，在一天之内，你可能穿过干旱的荒地、茂密的松树林、贫瘠的山丘和热带雨林。云南这一地区的城市中心非常紧凑，很容易从一个城市到另一个城市去观光。它包括玉溪市和红河哈尼族彝族自治州。

云南南部 地理和民族上属于东南亚，但在政治上属于中国。大部分地区被丛林覆盖，这可能是中国最适合逃避冬季的地方。它包括普洱和西双版纳，这是一个主要的旅游区。

西云南 这里拥有一些崎岖、鲜为人知的地形。这里曾是著名的 滇缅公路 的所在地，现在是中国最迷人的目的地之一。它包括临沧市、保山市、德宏傣族景颇族自治州和怒江傈僳族自治州。

云南西北部 云南省界内有一块古老而历史悠久的西藏。许多旅行者来这里体验西藏，而无需进入实际的省份，并沿着通往川西的道路前行。你将看到高耸的山脉和迷人的当地文化。它包括丽江市和迪庆藏族自治州。

城市

老城运河，丽江

• 1 昆明 - 省会，“春城”
• 2 大理 - 背包客圣地，嬉皮士的天堂；古城
• 3 丽江 - 纳西族古镇，联合国教科文组织世界遗产
• 4 香格里拉 (原中甸) - 藏族聚居区，有著名的寺庙
• 5 德钦 - 藏族聚居区，海拔3500米，靠近梅里雪山
• 6 景洪 - 西双版纳的中心，位于老挝和缅甸边境，民族文化多样
• 7 瑞丽 - 边境城镇，毗邻缅甸
• 8 玉溪
• 9 文山 – 文山壮族苗族自治州首府

其他目的地

• 1 石林 – “石林”意为“石头森林”，是一个由侵蚀作用形成的壮观石柱国家公园。
• 2 三江并流
• 3 虎跳峡
• 4 泸沽湖
• 5 普者黑景区 – “普者黑”在彝语中意为“鱼和虾的湖”。它提供各种景点，包括喀斯特溶洞、成千上万的荷花以及典型的山水风光。该地区也是普者黑村和仙人洞村等几个少数民族村庄的所在地。开放的溶洞包括月亮洞、火把洞、观音洞和仙人洞。洞内有形态各异的钟乳石和许多神话传说。每年的六月至九月是普者黑旅游的黄金季节，此时荷花盛开，游客可以乘船体验水战的乐趣。五月至十月 08:00 - 17:30；十一月至四月 08:30 - 17:00，188元/人 (2025年9月)。

了解

其字面意思是“云的南方”。该省是中国最多样化的省份之一。省的西北部深受西藏影响，与之接壤，并拥有大量的藏族人口。南部则受其靠近老挝和缅甸的影响。该省以其众多的民族而闻名，这些民族的多样化习俗至今仍然可见。在中国五十五个官方认可的少数民族中，有二十五个可以在云南找到：大约三分之一的人口不是汉族。该地区以其“十八怪”而闻名，这是旅游宣传中推广的独特特征。尽管不如福建、广东或海南的移民数量众多，但泰国和缅甸的相当一部分华人祖籍可追溯至云南。

对话

云南的少数民族语言享有一定程度的官方承认。红河州的一些官方标牌上写有中文、彝文（音节文字）和哈尼文（拉丁字母）。

与中国大陆其他地方一样，云南的官方语言是 标准汉语（或称普通话）。该地区是许多中国方言、藏语和泰语语系的家园。云南是许多少数民族的家园，他们都有自己不同的语言。

当地城镇通常有自己的普通话版本，是云南、贵州和四川通用的西南官话的子方言。尽管口音很重，但当地的汉语方言与北方官话非常相似，在语法和发音上只有细微的地域差异。

抵达

乘火车

直到2003年，昆明都可以通过法国人修建的窄轨铁路从 河内、越南 乘坐火车抵达。这条铁路线的中国段后来关闭了客运服务，但一条沿相似路线的新铁路于2014年12月开通。现在，人们可以乘坐巴士或火车（到河口北站）从昆明前往边境城镇 河口。从河口可以过境到 老街，然后乘坐火车前往河内。

也可以经由 南宁、广西 从昆明前往河内。有一条从河内到南宁的铁路，以及一条从南宁到昆明、风景壮丽的铁路。

2023年，与 万象、老挝 的铁路连接线已开通至昆明。这趟火车大约需要10个半小时才能完成旅程，途经热门旅游目的地 万荣 和 琅勃拉邦，并在磨丁和磨憨停靠，分别办理老挝和中国的边境手续。

另一条铁路线经由 贵阳、贵州 从中国中部到达昆明，第三条铁路线则从 成都、四川 向南到达昆明。所有这些火车路线都提供壮观的景色，有很长的桥梁和隧道路段。

乘飞机

新的“昆明长水国际机场”现已投入使用，位于市区外22公里。对于许多人来说，地铁将是前往市区的最便捷方式。也有巴士服务和出租车。往返新机场的旅行时间比旧机场长。

昆明每周有来自北京、上海、厦门及其他中国城市的直飞航班。也有飞往东南亚—河内、曼谷、万象（老挝航空在茶花酒店设有办事处）、曼德勒、仰光—以及飞往首尔、达卡和加尔各答等其他亚洲目的地的航班。

巴士，搭便车

有多条道路从老挝通往云南。搭便车并不难，但由于路况经常很差且司机效率不高，需要一些时间。如果从老挝的琅南塔出发，有巴士服务前往西双版纳景洪。从琅勃拉邦出发，每天早上7点有一班巴士，票价约为40万老挝基普。第二天早上（大约凌晨5点或6点，取决于司机）抵达昆明长途汽车站。老挝一侧从琅南塔和琅勃拉邦出发的路况有时很糟糕，而且非常颠簸，会让一些人感到不适，但在中国一侧路况会更好，并且比以前有了很大的改善。

从越南出发，边境口岸是越南的 老街 到中国的河口。河口到昆明的铁路仍然关闭，因此唯一的公共交通方式是巴士。车程大约10小时，票价约为135元人民币，出发时间如下：8:45、10:50、12:30、13:00、17:50、17:55、18:00、18:05。

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金孔雀航运公司每周三次在湄公河上运营高速客轮，往返于云南南部 景洪 和 清盛（泰国）。乘客无需办理 老挝 或 缅甸 的签证，尽管大部分行程都在与这些国家接壤的河流上。请注意，当水位过高或过低时，航运可能会暂停，这种情况经常发生。由于海盗活动，2011年底和2012年初，河上交通曾一度中断。

四处逛逛

另见：云南旅游路线

乘巴士

从 昆明 出发，所有地方都可以乘坐巴士到达。前往 大理 大约需要四个小时，前往 丽江 七个小时，前往 中甸 十二个小时。总的来说，交通网络是辐射状的，所以前往小地方最简单的方法是先到附近最大的城镇，换车，然后可能再换一次。现在你可以乘坐日间巴士到达云南的大部分城镇。也有很多夜间巴士服务。在这里可以找到该省各地汽车站收集的大量巴士时刻表：此处。

乘飞机

云南省内有飞往景洪、大理、丽江、中甸以及德宏、腾冲、文山和昭通等鲜为人知的地方的航班。一个新建的、对游客感兴趣的机场正在泸沽湖建设中。

乘火车

昆明也是云南铁路运输的枢纽。现在有日间和夜间火车前往大理和丽江。前往东部的火车会经过石林。否则，火车在省内的旅游意义不大。

骑自行车

另见：中国自行车

在云南骑自行车旅行是探索当地风光的好方法，许多来自世界各地的骑行者都这么做。滇藏公路（云南-西藏公路）是中国最好的 骑行 路线之一，许多骑行者聚集在一起探索风景和少数民族文化。你可以在一些城市租自行车，比如 丽江 和 大理。可以通过火车（需要几天时间，作为无成人陪伴行李运输）或巴士运送自行车。

看

石林

• 柳江溶洞（文山地区）
• 石林，昆明地区石林
• 元谋土林
• 云南东部的普者黑喀斯特地貌。
• 省内各少数民族的多样性，尤其是在 滇中 的彝族和白族， 滇西北 的藏族，以及 西双版纳 的东南亚民族。云南东部是彝族、苗族、瑶族和壮族等多个民族的家园。

行程

• 洱海电动车环游
• 虎跳峡
• 云南旅游线路

活动

参见 云南旅游路线

• 徒步进入 三江并流 地区的神秘 雨崩
• 沿着长江上游的 虎跳峡 徒步
• 在距离昆明34公里的 安宁 或 腾冲 的黄瓜箐泡温泉
• 在中国最深、最干净的湖泊之一 抚仙湖 游泳，位于 玉溪

购物

• 云南石头 （昵称 云子 Yúnzǐ）， 昆明花鸟市场。 用于 围棋（围棋 wéiqí）。这是最好的中国棋子。它们与日本棋子截然不同，而且便宜得多。也可以参观昆明附近的工厂。请参阅围棋玩家维基 Sensei's Library 上的 云子文章。棋盘和棋罐也都可以买到。 
• 普洱茶。 普洱茶（普洱茶）是云南当地的特色。 

餐饮

云南人吃很多辣的食物，你在餐馆点的大部分菜都非常辣，所以如果你不喜欢辣的食物，应该先告诉服务员“我不能吃辣”（wo bu chi la）或者“我不喜欢辣菜”（wo bu xi huan la cai）。

• 过桥米线（Guo Qiao Mi Xian）是一种当地特色的蒸米线，配有各种蔬菜、肉类，通常还有一个生鹌鹑蛋。过桥米线的价格为3-15元或更高，这取决于你添加到混合物中的配菜种类。
• 石屏县的豆腐非常有名。新平县的腌菜很出名。新平是玉溪市的一个彝族自治县。
• 乳饼（RuBing），云南羊奶酪，是中国传统生产的两种奶酪之一（另一种是牦牛奶酪）。它很软，味道不像西方的那么浓烈。通常会炸着蔬菜、蘑菇或肉类一起食用。
• 外婆洋芋（LaoNaiYangYu）是另一道云南名菜。虽然在中国其他地方土豆通常被称为“土豆”（Tudou），但云南称它们为“洋芋”（Yang 洋通常指进口或外国的东西，所以据说土豆之所以被称为“洋芋”，是因为它们最初不是中国农业和饮食的一部分，而是从外国人那里采用的一种食物选择）。外婆洋芋就像是更辣的土豆泥，里面混合了葱。
• 苏红豆（SuHongDou）是一道红腰豆菜。豆子被炸至酥脆，是云南旅行者的一道很棒的素食选择。
• 汽锅鸡 - 用独特的汽锅蒸制，鸡肉鲜嫩香甜。不加水，鸡肉是通过食材本身的汁液烹饪而成。
• 野生菌火锅 – 雨季必尝，由牛肝菌、松茸、鸡油菌等云南特有蘑菇制成，鲜美芬芳。

省南部有各种本地种植的热带水果。

饮品

• 牦牛酥油茶
• 云南咖啡
• 普洱茶
• 云南红酒。有些，如香格里拉品牌，相当不错。
• 老挝啤酒（Beer Lao），从 老挝 进口。当地品牌、普通的中国品牌和其他进口啤酒也有，但老挝啤酒在旅行者中非常受欢迎。
• 三七是一种著名的保健饮品，由在云南东部文山广泛种植的植物花蕾制成。
• 花茶 - 混合了云南特有的玫瑰、茉莉、菊花等鲜花，在大理和昆明的茶馆里很常见。
• 保山咖啡 - 云南主要的咖啡产区之一，风味偏向坚果和巧克力。

住宿

云南的住宿通常比沿海省份便宜。截至2016年，在云南的许多城市，一个不错的酒店房间可以低于100元人民币。这通常包括一个带私人浴室、书桌、电热水壶、电视和免费WiFi的基本房间。

注意安全

在公共场所将包放在身边。和任何地方一样，盗窃可能是个问题。尤其是在夜间巴士上，应看管好自己的财物。

由于猖獗的毒品走私，云南与缅甸之间的国道和高速公路沿线都设立了检查站，旨在拦截毒品走私者和“马仔”。警方搜查可能会漫长且侵入性强（对车辆），包括检查车辆内的一切物品和你的个人物品。如果被怀疑，你的车辆可能会被部分拆卸检查，你可能需要接受X光检查。

在与 缅甸 接壤的云南地区，由于缅甸持续的内战，可能会有零星的炮弹飞入中国。在紧张局势加剧期间，可能会有更大的军事存在。在紧急情况下，请遵守军事和民防部门的指示。

连接

为根除电话诈骗，当地警方正在批量封锁电话号码和社交媒体账号，并且有很多误封的案例。如果你受到封锁影响，请拨打+86 871 6305-4338或短码96110进行申诉。