卓罗（Ziro），有时也拼写为 Zero，是印度 阿鲁纳恰尔邦一座风景如画的城镇。它以四季宜人的旅游胜地而闻名，每个季节都能带来令人愉悦的感受，并呈现出不同的色彩。卓罗已被列入联合国教科文组织世界遗产地的“暂定名单”，以表彰其阿帕塔尼文化景观。

了解

这座城镇是经济活动的中心，也是

卓罗山谷被绿色稻田、茂密的松树林和传统小村庄环绕。这里一年四季气候凉爽宜人，是放松身心、享受大自然的完美之地。卓罗海拔约 1,500 米（4,921 英尺），因此气候全年宜人。其独特的魅力在于梯田、竹屋、古老的仪式和可持续的部落耕作方式。

卓罗山谷还以其宁静和不拥挤而闻名，非常适合背包客、自然爱好者和喜欢安静地方的人。山谷因其自然美景和文化重要性而被列入联合国教科文组织世界遗产暂定名单。许多宝莱坞和纪录片都曾在此拍摄，足见其质朴之美。

文化

卓罗是阿帕塔尼人的家园，他们的文化与阿鲁纳恰尔邦的其他部落不同，拥有独特的传统手工艺和节日。他们实行湿地稻作，并注重土地管理，这使得可持续农业得以延续数个世纪。由此形成的文化景观反映了该部落将不利环境转化为宜居环境的能力。

气候

寒冷天气季节为 12 月至 2 月。3 月至 5 月为雷暴季前季。西南季风从 6 月持续到 10 月中旬。10 月下旬至 11 月为后季风或退季风期，是过渡时期。

抵达

卓罗距离伊塔讷格尔 115 公里，距离利拉巴里 123 公里，距离纳哈尔拉贡火车站 96 公里。

外国游客和印度游客（阿鲁纳恰尔邦居民除外）进入阿鲁纳恰尔邦需要办理“内线许可证”（ILP）。可在阿鲁纳恰尔邦 ILP 门户网站在线办理。

乘飞机

• 1 卓罗机场 ZER  ^IATA, Zero Airport. Alliance Air 公司每周运营三班从 高哈蒂机场（GAU）出发的航班。 (更新于 2025 年 7 月)
• 利拉巴里机场（Lilabari Airport，IXI）位于阿萨姆邦，距离约 100 公里。从利拉巴里，您可以租用私人出租车或乘坐拼车前往卓罗。行程耗时 4-5 小时，具体取决于路况。
• 伊塔讷格尔机场（也称 Hollongi 机场），距离卓罗约 120 公里。该机场有来自高哈蒂和加尔各答的定期航班，方便旅客乘飞机抵达阿鲁纳恰尔邦。从机场出发，您可以乘坐出租车或拼车前往卓罗，车程约 4-5 小时。

建议提前预订出租车，尤其是在雨季或卓罗音乐节等节日期间，届时需求量很大。

乘火车

最近的火车站是纳哈尔拉贡火车站（Naharlagun Railway Station），距离卓罗约 100 公里。来自高哈蒂和其他阿萨姆邦主要城市的火车在此停靠。

公路

从伊塔讷格尔、纳哈尔拉贡和北拉克希米普尔，每天都有巴士和拼车前往卓罗。道路风景优美，但在雨季可能会比较颠簸。

四处逛逛

提供拼车和小型租车服务，但数量有限。骑自行车或步行是探索山谷的村庄和田野的最佳方式。可以从民宿或卓罗旅游局聘请当地导游。

看

• 稻田：错综复杂的灌溉系统和鱼稻共作模式使卓罗的稻田成为可持续农业的典范。在种植和收获季节（6 月至 10 月）观赏最佳。
• Meghna 洞穴寺庙：一座供奉湿婆神的 5000 年历史的洞穴寺庙，坐落于山顶，可俯瞰全景。

阿帕塔尼村庄

身着传统服饰的阿帕塔尼妇女

卓罗的真正魅力在于其传统的阿帕塔尼部落村庄，这些村庄遍布整个山谷，可以近距离了解当地的文化、生活方式和习俗。卓罗山谷中一些最大、最古老的村庄包括：

• Hong – 阿帕塔尼族最大的村庄之一，也非常有名。
• Hari, Bamin, Dutta – 这些村庄以其独特的布局而闻名，房屋紧密相连，采用竹子、松木和藤条建造，使用环保的建筑技术。

阿帕塔尼妇女过去以佩戴大型鼻塞（yaping hullo）和面部纹身而闻名，这些曾是美丽和身份的象征。尽管年轻一代不再遵循这一传统，但您今天仍能看到一些老年妇女佩戴。

村民们擅长可持续耕作。他们在整齐排列的梯田中种植水稻，通常还在同一田地里养鱼——这种做法因其与自然的和谐而受到全世界的赞扬。

游客可以漫步在狭窄的村庄小径上，观察日常活动，并与友好的当地人交流，他们很乐意分享关于他们的传统、节日和信仰的故事。

大多数房屋中央都有一个用于烹饪和取暖的柴火炉，您甚至可能会被邀请喝一杯小米酒（apong）或品尝竹筒饭。在为人们拍照，尤其是长者拍照之前，请务必征得同意，以示尊重。

活动

• 卓罗音乐节. 9 月下旬至 10 月初. 每年 9 月举行为期四天的户外音乐节。音乐节汇集了来自世界各地的约 40 支独立音乐乐队，基础设施几乎完全由当地采购的竹子建造，并非常注重环保。 (更新于 2023 年 1 月)
• Talley Valley Wildlife Sanctuary：距离卓罗约 32 公里，这片茂密的森林保护区是云豹、mithun（一种当地牛科动物）和许多稀有鸟类的栖息地。非常适合徒步和观鸟。
• 漫步或骑自行车穿过松树林和农田
• 参加部落节日，如 Myoko（3 月）或 Dree（7 月）
• 品尝竹筒烹饪和阿帕塔尼小米酒
• 通过生态旅游民宿与当地人互动
• 探索 Talley Valley 的徒步小径和兰花

购物

• 竹制手工艺品和手工纺织品
• 传统部落珠宝
• 当地有机蜂蜜和草药

餐饮

卓罗的美食根植于阿帕塔尼人的传统

• Pike Pila – 发酵竹笋和猪油
• 米酒或 Apong – 本地酿造，微量酒精
• 烟熏猪肉、竹笋咖喱和糯米是主食
• 在当地餐馆或民宿用餐，品尝地道美食

• 1 7th Heaven Ziro, Pai Road. 每日 9:00 - 19:00. 面包店和热食。 (更新于 2023 年 1 月)

住宿

经济型

• 卓罗山谷度假村 – 基本设施，配有木屋
• 松林民宿 – 主人热情好客，可欣赏山谷美景

中档

• 1 卓罗宫旅馆, 位于镇中心的 Salang Road (NH13). 内部餐厅、24 小时前台、互联网接入、备用电源和停车场。 起价 3,800 卢比. (更新于 2023 年 1 月)
• Siiro Resort – 地理位置优越，靠近 Siiro 村，设有面向山脉的小木屋
• Danyi Pilo Guest House – 美食和热情的款待

奢华

• 入住精心设计的传统阿帕塔尼风格民宿，并提供导游陪同的村庄游览

注意安全

• 即使在夏天也要带上保暖衣物——晚上可能会很冷。
• 携带充电宝——电力供应不总是可靠。
• 避免独自进入森林。
• 尊重部落习俗——在拍摄人物或仪式前请征得同意。

下一站

• 伊塔讷格尔 – 首府，拥有佛塔寺庙和州立博物馆（5-6 小时）
• 马朱利岛 – 世界上最大的河岛，位于阿萨姆邦（约 7 小时，通过渡轮和公路）
• 塔旺 – 以塔旺寺闻名（2-3 天车程）
• 迪布鲁加尔 或 特兹普尔 – 前往印度东北部的城市交通枢纽