拉罗歇尔是法国大西洋沿岸滨海夏朗德省的一个城市。它拥有迷人的老城区和港口，因其石灰石建筑而被昵称为“白色之城”（la ville blanche）：无论何种天气，这些建筑都显得英俊，尤其是在蔚蓝的天空中阳光普照时，更是光彩夺目。2020年，拉罗歇尔的人口为77,210人。

雷岛是一个长30公里的度假岛屿，通过一座收费桥梁与拉罗歇尔相连，本页面也有介绍。海湾中的其他岛屿，可通过乘船游览到达，包括艾克斯岛、奥莱龙岛（通常通过罗什福尔到达）以及你在电视上见过的要塞岛（Fort Boyard）。

了解

罗马人在此建造别墅，从泻湖中采集盐，并引入了葡萄酒生产，但“小岩石”拉罗歇尔直到 10 世纪才变得可辨认。像南部的波尔多一样，由于 1152 年埃莉诺·阿基坦与未来的英格兰国王亨利二世的联姻，它作为港口得到了发展。因此，它不仅与英格兰贸易，还曾是英格兰的属地，直到 14 世纪法兰西王国扩张。从 17 世纪开始，拉罗歇尔成为大西洋航运的基地，进行纽芬兰岛附近捕鱼、美洲的法语殖民地以及英法两国在海外作战时的部队调动。它成为了法国主要的港口，但现代航运已超越了这个能够拉起链条抵御掠夺者的小港口。深水设施已西迁至拉帕利斯，而其他开发则在南部的填海造陆区域莱斯米尼姆进行。因此，历史悠久的港口和市中心得以保存，如今已成为拉罗歇尔的亮点。

这 1 旅游咨询中心 位于 Georges Simenon Quai 2 号，距火车站西北方向 500 米，开放时间为周三至周五 10:00-13:00，14:00-18:00，周六至周二 09:30-18:30。

抵达

乘飞机

1 拉罗歇尔- Île de Ré 机场 (LRH  ^IATA), Rue du Jura (距市区以西 5 公里，Île de Ré 岛桥的东端), ☏ +33 892 230103. 全年有航班飞往巴黎奥利、里昂和伦敦斯坦斯特德。夏季航班包括阿雅克肖、布里斯托、沙勒罗瓦、都柏林、日内瓦、利兹、伦敦（盖特威克和斯坦斯特德）、曼彻斯特、马赛、尼斯和波尔图。 (2023 年 6 月更新)

7路公交车周一至周六每30分钟一班，前往市中心（Verdun广场），车程15分钟，票价1.30欧元。7月和8月，有巴士从机场直达雷岛；其他时间，您需要先返回市中心。出租车在航站楼外等候，到市区的车费约为20欧元。

乘火车

TGV高速列车每两小时一班，从巴黎蒙帕纳斯出发，经普瓦捷和尼奥尔，车程3小时。每天有五到六班列车从波尔多（经圣特和罗什福尔，车程2小时30分钟）和南特（3小时）出发。

2 La Rochelle Ville 火车站位于老城区中心以南 500 米处，靠近水族馆和海事博物馆。它拥有宏伟的外墙，但内部空间狭小。可以在车站对面的代理处租车。

乘巴士

Flixbus 每天有一班从巴黎贝尔西塞纳出发，车程7小时。他们也从南特（2小时）和图卢兹（6小时）发车。每天有巴士从毕尔巴鄂和马德里出发，还有一班从阿尔赫西拉斯（可乘渡轮前往摩洛哥）出发，经马拉加、格拉纳达、哈恩、马德里、布尔戈斯、维多利亚-加斯泰斯、圣塞瓦斯蒂安、伊伦、巴约讷和波尔多，全程24小时。

150路和151路巴士从火车站附近开往雷岛。其中一些班次可能显示在火车的出发时刻表上，因为它们与SNCF（法国国家铁路公司）合作运营，可以通过同一张车票，并根据巴黎火车班次进行衔接。这些巴士以及其他巴士从火车站南侧的让·穆兰长途汽车站出发，通过人行天桥可达。它只是一个露天停车场，有简易的巴士候车亭，没有设施或出发显示屏之类的东西。

一些长途和大部分本地线路停靠在老城区大教堂旁的Verdun广场。

公路

从巴黎出发，走A10高速公路转N11公路即可到达拉罗歇尔。从波尔多出发，走A10高速公路，然后转A837高速公路，再转D137公路。

雷岛收费桥在2023年，旺季（6月中旬至9月中旬）每车往返收费16欧元，其余时间收费8欧元。桥梁对行人和骑行者免费，50cc以下摩托车也免费。

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游轮偶尔会停靠拉罗歇尔，停泊在克里斯蒂安·莫尔奇高架桥的尽头，位于市区以西10公里处，靠近雷岛的桥梁。通常这些是关于比斯开湾和海峡群岛的为期一周的游轮，乘客会下船一日游多尔多涅地区，并快速游览老城区。它们不能作为点对点渡轮预订。

四处逛逛

拉罗歇尔的港口塔楼

在老城区和港口周边步行是最佳选择。

Yélo是公共交通组合——这是一个关于“黄色”和“自行车”（vélo）的双关语。可以在公交车上用银行卡购买单程车票：2024年票价为1.50欧元，在1小时内可免费换乘一次。10次票价为12欧元，24小时通行证为5欧元，7天通行证为22欧元。可以在Yélo服务亭购买，例如在Verdun广场，几乎所有公交线路都经过那里。唯一的例外是周五晚上的夏季班次前往雷岛，该班次直接从火车站出发。

老港至米尼姆港的渡轮每小时一班，票价3欧元。

Yélo也提供自行车租赁服务：您需要先在Verdun广场的服务亭注册，提供身份证和信用卡以支付150欧元的押金。短期租赁前30分钟1欧元，之后每30分钟1.50欧元——这些租赁自行车可能不能带到雷岛。也可以轻松安排长期租赁。全市有112个取车点和还车点。

看

新世界博物馆的时光变迁

• 老港是拉罗歇尔最古老、最风景如画的部分，以其防御塔楼为主。码头从港口向上游延伸200米，沿着Maubec运河。大多数建筑都有几个世纪的历史，维护得非常好。狭窄的街道和浅色的石砌建筑使这座城市感觉更像是法国南部，而非大西洋沿岸。
• 1 大钟楼 是连接码头和后面老街网的哥特式大门和钟楼，那里有集市大厅、新教教堂和新世界博物馆。维克斯港最终通向凡尔登广场，广场上有圣路易斯大教堂。
• 2 链塔：如果一群巨大的国际象棋棋子来到海边并喝醉了，它们会像这三座 14 世纪/15 世纪的塔楼一样。链塔和圣尼古拉斯塔俯瞰狭窄的海港入口：它们之间曾升起一条粗壮的链条以抵御麻烦（通常是英国人）。一道城墙向西延伸至灯塔塔，即以前的灯塔。您每天都可以参观这些塔楼，时间为 10:00 至 13:00 和 14:15 至 17:30（夏令时期间延长至 18:30）。每座塔楼的成人票价为 9.50 欧元，三座塔楼通票为 13 欧元，儿童免费。
• 新教教堂位于圣米歇尔街2号，距离码头一个街区。这里有一个关于当地胡格诺派社区的小型展览，并在周日早上10:30举行礼拜。
• 市政厅是华丽的14世纪市政厅，至今仍在启用。它在2013年遭遇火灾，但已修复。现在不再提供内部参观，但可以免费参观令人印象深刻的庭院。
• 3 地堡, Dames 路 8 号, ☏ +33 5 4642 5289. 每日 10:00-18:00. 建于 1941-45 年德国占领时期的地堡，现为该时期的一个迷人博物馆。 成人 9 欧元，儿童 6.50 欧元. (2023 年 6 月更新)
• 4 新大陆博物馆, Fleuriau 路 10 号, ☏ +33 5 4641 4650. 周三至周五、周日、周一 10:00-12:30，13:30-17:30，周六 13:30-17:30. 这座博物馆坐落于 18 世纪的 Fleuriau 酒店内，展示了拉罗歇尔与美洲的关系，尤其是与加拿大海事和法属加勒比海的关系。 成人 8 欧元，儿童免费. (2023 年 6 月更新)
• 美术博物馆位于新世界博物馆正北方，2023年仍关闭。
• 5 圣路易斯大教堂 位于凡尔登广场，建于 1742 年，于 1748 年祝圣，但直到 19 世纪才完工，当时该地点之前的教堂和其他建筑已被清除。它是新古典主义风格，大部分朴素，但穹顶上有绘画。它还融合了其前身教堂的 12 世纪钟楼。
• 6 海事博物馆, Bernard Moitessier 广场, ☏ +33 5 4628 0300. 周二至周五、周日 10:00-12:30，13:30-17:30，周六 13:30-17:30. 陆上航海博物馆，外加停泊在 Chalutiers 码头的八艘 20 世纪船只。一月至三月，只能通过导览游参观船只。 成人 8 欧元，儿童免费。. (2023 年 6 月更新)

海事博物馆的船只

• 7 自动玩偶博物馆, Désirée 路 14 号, ☏ +33 5 4641 6808. 每日 14:00-19:00. 精美的机械玩具和比例模型收藏。 成人 12 欧元，儿童 8 欧元. (2023 年 6 月更新)
• 8 拉罗歇尔水族馆, Louis Prunier 码头, ☏ +33 5 4634 0000. 四月至六月和九月每日 09:00-20:00，七月和八月 09:00-23:00，十月至三月 10:00-20:00. 您需要两小时才能参观所有多个栖息地和 82 个水族箱。提供充足的英语标识，您无需额外付费即可获得语音导览。 成人 17.50 欧元，儿童 12.50 欧元. (2023 年 6 月更新)
• 9 自然历史博物馆, Albert I 路 28 号, ☏ +33 5 4641 1825. 周日、周二至周五 10:00-12:30，13:30-17:30，周六 13:30-17:30. 老式博物馆，收藏了来自世界各地的标本动物。有几个房间因翻修而关闭，因此门票价格有所降低。 成人 6 欧元，儿童免费. (2023 年 6 月更新)

周边地区

• 10 拉帕利斯 U 型潜艇基地 是西部一个荒凉未使用的码头，建于 1941 年，拥有潜艇泊位。现代化的工业码头则更远。
• 雷岛度假岛屿，可通过D735公路和一座2公里的桥梁到达，请参阅桥梁收费信息。
• 11 圣马丁德雷 是岛上的主要聚居地。其迷人的港口自 1720 年代起由沃邦（Vauban）加固，是一个 联合国教科文组织世界遗产地。 Ernest Cognacq博物馆展示了该岛的历史。
• 12 布宰城堡, Château 路 10 号，La Jarne, ☏ +33 5 4656 6321. 七月八月室内 14:30-17:30. 18 世纪的宅邸，内有当时的家具，仍是建造者家族的住所。公园和附属建筑从四月开放至十月，但七月和八月只能通过导览游参观室内。 成人 9.50 欧元，儿童 6.50 欧元. (2023 年 6 月更新)

活动

自动玩偶博物馆中的机器战警

• 巨型摩天轮. 每日运行至19:00，7月和8月运行至23:00. 一个42米高的摩天轮，位于旅游咨询处旁边。 5欧元（成人或儿童）可乘坐三次，每次6分钟. 
• 库尔西夫大剧院位于圣让杜佩罗街4号，距离码头一个街区。
• CGR电影院在老城区Cour des Dames街8号和Les Minimes的Henri Becquerel大道设有影院。其Olympia分店已关闭。
• 1 拉罗歇尔体育场, Marcel-Deflandre 体育场，Maréchal Juin 大道 27 号 (距老城区以西 2 公里), ☏ +33 5 4643 1405. “海事队员”（Les Maritimes）参加法国顶级联赛 Top 14 的橄榄球联盟（15 人制）比赛。他们通常表现出色并获得欧洲赛事资格。该体育场建于 20 世纪 20 年代，但已多次翻新，目前可容纳 16,000 人。它以 Marcel Deflandre 的名字命名，他曾是 1940 年俱乐部主席，当时维希政府禁止橄榄球联盟（“13 人制橄榄球”），将其资产无偿转交给橄榄球联盟俱乐部，从而极大地加强了法国的联盟橄榄球。 (2023 年 6 月更新)
• 足球——在业余级别进行，由ES La Rochelle在低级别联赛中参赛。
• 米尼姆港是欧洲最大的游艇码头之一：主要是帆船而非机动船。
• 乘船游览前往要塞岛和艾克斯岛，有十多家运营商。
• La Concurrence海滩和Les Minimes海滩是市区内的两个海滩，分别位于港口河口以北和以南。更远的地方还有许多其他海滩。雷岛上的海滩尤其推荐。
• 高尔夫：拉罗歇尔高尔夫球场位于市区以北10公里处的Marsilly。
• 电影节可能于2024年6月28日至7月4日举行，待定。
• Francofollies音乐节是关于法语流行和摇滚音乐的。它将于2023年7月12日至16日举行，地点在塔楼以南的停车场。
• 电视剧节免费放映尚未播出的节目。下一届可能在2023年9月12日至17日举行，待定。
• 拉罗歇尔爵士音乐节将于2023年10月12日至15日举行。
• 拉罗歇尔马拉松将于2023年11月26日（周日）举行。

购物

• 老市场是市中心的主要市场，位于老城区北部Thiers街。有一个大型室内市场和露天摊位，每日06:00-13:30开放。
• Monoprix是市中心的旗舰店，位于Admyrauld街29号，每日08:30-20:00开放。
• 便利店遍布全市，例如火车站前的Epicerie de la Gare（每日09:00-02:00）。
• 大型超市位于市郊，例如东边3公里处的零售公园内的Intermarché Super和Lidl。

餐饮

当地特色：当然是海鲜。可以尝试用奶油白葡萄酒和洋葱酱烹制的“Charantais”贻贝。还可以尝试带有“caramel au beurre sale”（咸黄油焦糖）的华夫饼、可丽饼/荞麦饼（galette de sarasin）、Broye du Poitou（一种黄油饼干）和“gache”（一种布里欧修）。甜点方面，Tourteau Fromager是一种烤芝士蛋糕，顶部有一层焦黑的表皮；Cannelés是小圆柱形糕点。

经济型

拉帕利斯U型潜艇基地

• 1 Le Soleil Brille pour Tout Le Monde, Cloutiers 路 13 号. (2023 年 2 月更新)
• La Bonne Pâte, 3 Rue de la Fourche (facing La Solette), ☏ +33 5 1685 5043. 每日 12:00-14:00, 19:00-22:00. Cheerfully inexpensive pizzeria. (更新于 2023年6月)
• 2 Moule Shop (Le Resto), Coureauleurs 广场 12 号, ☏ +33 5 1726 8608. 周二至周六 12:00-15:00，18:00-23:00，周日 12:00-23:00. 快餐贻贝。 (2023 年 6 月更新)
• 3 Les Cèdres du Liban, Templiers 路 22 号. (2023 年 2 月更新)
• Le RIF, 62 Rue Saint-Nicolas (next to Ibis Vieux-Port), ☏ +33 5 4655 6252. 周二至周六 11:00-02:00, 周日 16:00-00:00. Arab-style kebabs and wraps, open late. (更新于 2023年6月)
• 4 Le P'tit Bleu, Cour des Dames, ☏ +33 5 4631 5854. 每日 12:00-22:00. 码头上的美味海鲜——除了面包卷，他们只提供这个，所以可能不足以作为一顿主餐。 (2023 年 6 月更新)

中档

• Café de la Paix has indifferent food and surly service, but you come for the decor and because Simenon wrote Maigret novels here. It's at 54 Rue Chaudrier 100 m north of the cathedral, open M-Sa 07:00-22:00.
• La Kase, 13 Rue de la Chaîne (100 m west of Tour de la Chaîne), ☏ +33 5 4655 7336. 周三至周日 12:00-13:45, 19:00-22:00. Appreciative reviews for this bistro by the ramparts, serving mostly seafood. (更新于 2023年6月)
• Comptoir des Voyages, 22 Rue St Jean du Pérot (50 m back from Tour de la Chaîne). 每日 10:00-13:00, 14:15-17:30. Little Italian restaurant. (更新于 2025年7月)
• 5 Le Comptoir de Walter, 45 Rue Saint-Nicolas, ☏ +44 5 4650 6771. 周一至周六 12:00-14:15, 19:00-22:00. 优质食物，环境轻松。 (2023年6月更新)
• Le Jardin du Marché, 5 Rue Gargoulleau (block north of Musée du Nouveau Monde), ☏ +33 5 4641 0642. 周一至周六 08:30-18:00. Friendly cafe just west of Vieux Marché, fresh food and lots of veggie / vegan options. (更新于 2023年6月)
• 6 La Solette, 11 Place de la Fourche, ☏ +33 5 4641 0633. 周二至周六 12:00-14:00, 19:00-22:00. 安静广场上舒适的小酒馆。 (2023年6月更新)
• Le Restaurant Gaée, Quai Louis Prunier (near the aquarium, on the first floor of the Mercure Hotel), ☏ +33 5 4650 8905. 每日 12:00-14:00, 19:00-22:00. Restaurant with panoramic views. (更新于 2025年7月)
• Île de Ré: Bistrot du Marin is on Quai Nicolas Baudin on Saint-Martin harbour island, open F-Tu. Lots of seafood restaurants line the other quays.

La Martiniere is an ice-cream cafe on Quai Poitheviniere, open daily.

奢侈

Guarding the ramparts of St Martin de Ré

• Bar Andre, 5 Rue St Jean de Perot (100 m north of Tour de la Chaîne), ☏ +33 5 4641 2824. 每日 09:00-22:00. Well-known seafood restaurant earning mostly good reviews. (更新于 2023年6月)
• Les Flots, 1 Rue de la Chaine (next to Tour de la Chaîne), ☏ +33 5 4641 3251. 每日 12:15-14:00, 19:30-21:30. Acclaimed seafood restaurant run by Gregory Coutanceau. (更新于 2023年6月)
• 7 Christopher Coutanceau, Plage de la Concurrence (within Oxford Club), ☏ +33 5 4641 4819. 周二 周三 19:30-21:00, 周四-周六 12:15-13:15, 19:30-21:00. 您需要提前预订，并且准备好充足的资金来享受这家一流的海鲜餐厅。 (2023年6月更新)
• La Yole de Chris, also within Oxford Club, is a more affordable branch of Christopher Coutanceau.

饮品

• 干邑. 该市是夏朗德-马里坦 AOC 的一部分。它在 Île de Ré 桥附近的 Cognac Godet 进行了两次蒸馏，使用来自白乌尼品种的葡萄，该品种太干且酸，无法作为葡萄酒饮用，并且在城里设有门店的 Pineau - Cognac Bossuet。 (2023年12月更新)
• Le General Humbert, 14 Rue Saint-Nicolas (off Quai Valin), ☏ +33 5 4637 0108. 周日至周四 18:00-02:00, 周五 周六 18:00-04:00. 爱尔兰酒吧，提供电视体育节目，欢迎来访的橄榄球粉丝，不提供食物。它以1798年为支持爱尔兰叛乱而入侵Killala（梅奥郡）的男人命名，给伦敦政府带来了巨大的惊吓。美国总统拜登的祖先在之后移民。 (2023年6月更新)
• La Guignette is along the street from General Humbert at 8 Rue Saint-Nicholas. It's a grungy wine bar in a former garage open M-Sa 11:00-01:00, 17:00-21:00, where you sit at barrel tables. The specialty is wine with fruit juice or syrup, which can get you wasted before you realise it.
• La Calhute is on Rue de la Fourche, off Rue Saint-Nicholas, and it too serves wine with fruit mixtures. It's open M Tu 14:00-02:00, W-Sa 12:00-02:00, Su 14:00-23:00.

住宿

Château de Buzay

• 1 Auberge de Jeunesse, Ave de Minimes (by marina), ☏ +33 5 4644 4311. 镇上唯一的青年旅社。没有厨房或公共休息室，可能不适合喜欢社交的背包客。 宿舍床位 €22/晚. (2023年6月更新)
• 2 Ibis La Rochelle Centre Historique, 1 ter Rue Fleuriau, ☏ +33 5 4650 5255. 市中心物有所值。 双人床含早 €80. (2023年6月更新)
• Ibis Styles La Rochelle Centre, 4 Rue Léonce Vieljeux (by Grosse Horloge), ☏ +33 5 4650 6868. Good central budget choice, but it helps if you're not tall. B&B double €100. (更新于 2023年6月)
• Hôtel François 1er is a charming but tiny place at 15 Rue Bazoges, 100 m east of the cathedral.
• Hotel La Marine, 30 Quai Duperré (50 m east of Grosse Horloge), ☏ +33 5 4650 5163. Smart boutique hotel, very central in Vieux Port. B&B double €120. (更新于 2023年6月)
• Hôtel Henri IV is a simple place at 31 Rue des Gentilshommes, a block back from Quai Duperré.
• 3 Villa Grand Voile, 12 Rue de la Cloche, ☏ +33 5 4644 8114. 由主厨 Christopher Coutanceau 经营的高档酒店，隶属于 Relais & Châteaux 集团，因此舒适度和餐饮都非常出色。 双人床含早 €180. (2023年6月更新)
• 4 Ibis La Rochelle Vieux-Port, Place du Commandant de la Motte Rouge, ☏ +33 5 4641 6022. 这家经济型连锁酒店的另一家分店。 双人床含早 €110. (2023年6月更新)
• 5 Pierre et Vacances La Rochelle Centre, 14 Quai de Marans, ☏ +33 5 4650 1010. 位于“Bastion Saint Nicolas”区，两层公寓式酒店，带室内游泳池。干净且服务周到。 双人房（仅住宿）€90. (2023年6月更新)
• Hôtel Mercure La Rochelle Vieux-Port, Quai Louis Prunier (by Aquarium), ☏ +33 5 4650 6150. Higher prices but only Ibis quality. B&B double €150. (更新于 2023年6月)
• 6 Hotel La Monnaie, 3 Rue de la Monnaie, ☏ +33 5 4650 6565. 古老的门面，内部现代化，并且非常便利。 双人床含早 €120. (2023年6月更新)
• Best Western Premier Masqhotel, 17 Rue de l'Ouvrage À Cornes (100 m northeast of railway station), ☏ +33 5 4641 8383. Comfy convenient place. B&B double €110. (更新于 2023年6月)
• Île de Ré also has hotels, such as Hôtel La Jetée by Saint-Martin harbour. The campsite is south end of town at Rue de Rempart - camping on the island is only permitted at designated sites.

连接

As of June 2023 La Rochelle, its approach roads and Île de Ré have 5G from all French carriers.

下一站

• Cognac: Best use public transport to reach it, or sort out in advance who'll be driving back.
• Nantes is the port that outgrew La Rochelle, and has an interesting old town centre.
• Royan is a seaside resort.
• Bordeaux is best known for its wine; it's equally worth visiting for its grand neoclassical centre.

Routes through La Rochelle

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→ Niort → Poitiers