伊瓦格
伊瓦格是托利马省的首府。它位于中央山脉（Cordillera Central）的东坡，因其著名的音乐学院而被誉为“哥伦比亚的音乐之城”。海拔1250米，气候宜人，四季如春。伊瓦格是希望徒步攀登托利马冰川（Nevado del Tolima）的旅行者的出发点。除此之外，这是一个小巧、安全、友好的城市，别具魅力，尽管这里可以做的事情并不算多。
抵达
[]乘巴士
[]伊瓦格距离波哥大有4小时的巴士车程，距离亚美尼亚有3小时的巴士车程，距离麦德林有5小时的巴士车程，距离翁达有2小时的巴士车程。多家公司运营这些线路。前往亚美尼亚的旅程需要经过“la linea”山口，那里以事故和山体滑坡闻名。避免在夜间或乘坐小型巴士行驶这段路程。
乘飞机
[]伊瓦格的佩拉莱斯机场（Aeropuerto Perales）距离市区约40分钟路程，有往返波哥大、麦德林及哥伦比亚其他城市的直飞航班。
四处逛逛
[]巴士在市内各路线运行。出租车随处可见。为安全起见，请务必选择正规出租车公司，而不是贴有“TAXI”标志的随机车辆。
奇瓦巴士（Chiva buses，乡村风格的“山羊巴士”）在全市范围内运行，深受当地人和游客的喜爱。
看
[]- 托利马音乐学院, Calle 9 No. 1-18. 成立于1906年，由一栋老旧的建筑和一栋现代建筑组成。可以请看门人带您到楼顶参观。就在玻利瓦尔广场（Plaza Bolívar）拐角处。虽然建筑本身并不十分令人印象深刻，但它是这座城市遗产的重要组成部分。
- 圣豪尔赫植物园, Cra 8 No. 19-120 Barrio Interlaken, ☏ +57 98 2638354. 08:00-17:00 周一至周五, 08:00-16:00 周六至周日. 伊瓦格边缘的植物园，拥有超过500种植物。有7公里长的自然小径（游客可以选择较短平坦的步道，或较长更具挑战性的步道）。如果你从未见过古柯叶，这里有机会看到。
- 托利马兰花基金会 (Reserva Natural Orquídeas del Tolima), Cra 30 No. 13-35, ☏ +57 98 2605995. 08:30-16:00 每日. 自然保护区，收藏有令人印象深刻的兰花，包括哥伦比亚国花——濒危的《凯特丽娜》（Cattleya trianae）。一条自然小径通往一个观景点，您可以在那里俯瞰伊瓦格的大部分地区。
- 拉马丁妮卡. 位于亚美尼亚绕城公路旁边的自然保护区，可以很好地俯瞰整个伊瓦格市及周边地区。那是山顶上有几座电信塔的山。尽早开始，因为天气会很热。您需要2-3小时才能到达山顶（1530米）。
- 托利马艺术博物馆, ☏ +57 316 4936614. 哥伦比亚和拉丁美洲艺术。
- 亚历山大·冯·洪堡植物园 (在托利马大学校园内), ☏ +57 2638334. 另一个花园。
- 玻利瓦尔广场. 因为伊瓦格也需要一个玻利瓦尔广场和旁边的教堂列表。
- 孔贝马峡谷. 一条风景优美的路线，穿过有瀑布的峡谷。路面铺砌，适合驾车、骑自行车等。
活动
[]- 在三个主要购物中心（La estación, Aqua, Multicentro）之间闲逛。
- Caike
- Playa Hawai
- 在玻利瓦尔广场（Plaza Bolívar）周围闲逛，观察行人。
- Comfatolima Lagos Club - 游泳池度假区。
购物
[]- Mercacentro 10
- Exito Pedro tafur
餐饮
[]- Shalom, Cra 3 between Calle 8 and Calle 9. 提供优质、廉价的套餐。
- Yel Coctel Delicatessen, Calle 10 between Cra 4 and Cra 5. 可以品尝这里的蛋糕和阿韦纳（avena）饮品。
- Mateus, Calle 10 between Cra 3 and Cra 4. 品尝美味新鲜出炉的面包。
饮品
[]- Tertulia, Cra 5 between Calle 10 and Calle 11. 一个很好的室内场所，可以一边喝啤酒一边听摇滚乐。
- Libro y Son. 环境不错，可以一边听萨尔萨音乐一边喝几杯啤酒，它靠近托利马大学，远离市中心。
住宿
[]如果您只是在伊瓦格过夜，汽车站周围有很多便宜的旅馆。市中心也有其他选择。如果您计划在此停留更长时间，以下两个地方（位于市中心）是更好的选择。
经济型
[]- Hotel Luisa, Calle 13 No. 4-17, ☏ +57 98 263 7952, +57 98 263 9268. 带独立浴室的双人间，带电视，价格为20,000哥伦比亚比索。这家旅馆没有热水，但伊瓦格的水本来就不太冷。
- ]dead link[ Hotel Center, Cra 4 No. 12-52, ☏ +57 98 263 7311, +57 98 263 7322. 双人间带独立浴室，价格为41,600哥伦比亚比索。有热水。
中档
[]- Hotel Acandi, Cra 3 No 11-60, ☏ +57 98 2610010, +57 98 2610244, +57 98 2611803, +57 98 2614068, hotelacandi@etb.net.co. 靠近市中心，双人间带独立浴室，价格为88,600哥伦比亚比索。
奢侈
[]- Casa Morales, Cra 3a No. 3-47 Barrio La Pola, ☏ +57 98 261 9404. 靠近市中心，视野开阔。双人间价格为179,500哥伦比亚比索，含早餐。
- Hotel Dulima, Carrera 2 # 13 -38, ☏ +57 98 2622286, reservas@hoteldulima.com. 位于市中心。双人间带独立浴室，价格为125,400哥伦比亚比索，含早餐、无线网络、停车位及其他服务。
- [formerly dead link] Sofitel Ibagué Altamira, Cra 1 No 45-50, ☏ +57 98 2666111, reservas@sofitelaltamira.com.co. 位于市郊，靠近通往亚美尼亚的绕城公路。双人间带独立浴室，价格为220,000哥伦比亚比索，含早餐。提供无线网络（25,000哥伦比亚比索/24小时）。
下一站
[]- Juntas 是附近的一个村庄，尤其在周末和节假日非常受欢迎，人们在那里宁静的山间环境中品尝almojabanas、buñuelos、sancocho汤和河鳟。还有一个观景点，如果你运气好且没有云雾遮挡，可以看到托利马冰川（Nevado del Tolima，清晨是最佳观赏时间）。你可以乘坐“La Ibaguerena”巴士公司在Cra 1/Calle 14的巴士前往Juntas。
- 从Juntas，你可以徒步前往位于海拔2600米的云雾森林中的温泉El Rancho；沿着壮观的孔贝马河峡谷（Combeima river）上坡徒步约4小时，或者可以乘坐早上的“lechero”（一种当地交通工具）。El Rancho是徒步攀登托利马冰川（El Nevado del Tolima，5215米）的起点。这是哥伦比亚山上登山者遇难最多的山峰，攀登顶峰必须有向导。请参阅Summitpost上的Latas路线以获取更多详细信息。
- 从El Rancho，你也可以沿着Filtros路线徒步前往Laguna del Encanto和萨兰托。
- 你也可以从Juntas徒步到El Derrumbe de las Perlas ：过河后，立即右转，而不是继续前往观景点。经过两小时悠闲的徒步，你将到达一个开阔的山谷，里面有条河流，是理想的野餐地点。如果你沿着这条路线继续走，你也可以到达Nevado的顶峰，但这需要很长一段路。这条路线被称为Las Nieves，经过3900米处的一些温泉，那里住着一位名叫Don Canon的隐士。