内陆湖
.jpg)
英特拉肯（Interlake）是马尼托巴省的一个地区。它位于温尼伯以北，温尼伯湖和马尼托巴湖之间。英特拉肯为游客提供公园、海滩和户外娱乐活动。该地区的湖泊和河流是划船、游泳和钓鱼的热门目的地。
英特拉肯的城镇提供了对该地区乡村历史的有趣一瞥。作为新冰岛（New Iceland）曾经的首府，金米（Gimli）是该地区最受欢迎的旅游目的地，每年夏季的冰岛节吸引数千名游客。
城镇和村庄
[]
- 金米（Gimli） — 加拿大冰岛移民的中心
- 塞尔柯克（Selkirk） — 马尼托巴省海事博物馆所在地
- 圣劳伦斯（St. Laurent） — 历史上的梅蒂人（Métis）定居点，位于马尼托巴湖畔
- 温尼伯海滩（Winnipeg Beach） — 一个湖滨度假社区
其他目的地
[]- 西英特拉肯（West Interlake） — 包括阿什恩（Ashern）和埃里克代尔（Eriksdale）社区在内的农村地区
了解
[]该地区位于阿西尼博因河和温尼伯市以北。东临温尼伯湖（世界第11大淡水湖），西临马尼托巴湖、温尼佩戈西斯湖和塞达尔湖。
天然湖泊边界内结合了红河谷（Red River Valley）、草原公园带（Prairie Parklands）以及北部边缘的湖泊和湿地。
主要族裔群体包括原住民（第一民族和梅蒂人）、乌克兰人、波兰人、冰岛人、盎格鲁-撒克逊人、德国人和法国人。
- 英特拉肯旅游协会, ☏ +1 204-322-5378, 免费电话：+1-877-468-3752.
对话
[]英语随处可见，但不要惊讶听到其他语言，包括法语、乌克兰语、冰岛语和克里语等。
抵达
[]进入英特拉肯最常见的方式是驾车。从温尼伯向北，走6号、7号、8号或9号公路。如果您有船，可以沿着红河向北前往温尼伯湖。
英特拉肯有三个小型机场，可以为小型客机提供服务。最近有商业航班服务的机场在温尼伯。
四处逛逛
[]在英特拉肯境内出行通常意味着公路驾驶。英特拉肯的道路系统非常出色。该地区由六条铺有路面的省级高速公路和一系列铺有或未铺有路面的坚固的省级道路组成。四条铺有路面的高速公路（6、7、8和9号省级干线公路）从温尼伯市向北延伸至英特拉肯北部区域。另外两条铺有路面的高速公路（67号和68号省级公路）东西向行驶。该地区还贯穿一个维护良好的省级和市级道路网络。
看
[]
大多数游客会前往温尼伯湖或马尼托巴湖畔。然而，在这两个湖泊之间也有一些不容错过的景点，包括橡树围场湿地（Oak Hammock Marsh）和纳西斯蛇穴（Narcisse Snake Dens）。
历史爱好者会喜欢位于塞尔柯克的马尼托巴省海事博物馆及其六艘历史船只，以及靠近塞尔柯克的Lower Fort Garry国家历史遗址，这是一个古老的毛皮交易站。
草原犬（Prairie Dog Central）是一列老式火车，载着乘客从温尼伯北部边缘的Inkster Junction车站前往英特拉肯南部的Grosse Isle。行程需要50-60分钟，在返程前有75-90分钟的停留时间。票价22美元起。需要预订。5月至10月☏ +1 204-832-5259。
纳西斯蛇穴（Narcisse Snake Dens） 位于17号公路旁，在纳西斯以北6公里处. 这是一个省立野生动物管理区，位于温尼伯以北一小时车程处。这里是数万条红边袜带蛇（red-sided garter snakes）的越冬地。这些蛇穴是世界上最大的这种蛇类聚集地。它们的冬季巢穴是该地区被水侵蚀的石灰岩基岩形成的洞穴。每年四月/五月，蛇会从巢穴爬出到蛇穴地面交配，然后分散到附近的湿地过夏。九月，您可以观看它们返回巢穴。这是一个省立野生动物管理区，位于温尼伯以北一小时车程处。这里是数万条红边袜带蛇的越冬地。它们的冬季巢穴是该地区被水侵蚀的石灰岩基岩形成的洞穴。每年四月/五月，蛇会从巢穴爬出到蛇穴地面交配，然后分散到附近的湿地过夏。九月，您可以观看它们返回巢穴。 
活动
[].jpg)
英特拉肯的魅力主要在于湖泊：划船、游泳和钓鱼。夏季，温尼伯海滩和金米尤其受欢迎。
参加一次自助游，沿着英特拉肯谷仓被面图案小径（Interlake Barn Quilt Trail）。参观50多个谷仓被面图案景点，欣赏色彩缤纷的绘制被面艺术和各种设计，包括迄今为止最大的一个位于西南部地区一处木制粮仓上的图案。
观鸟. 英特拉肯地区拥有丰富的多样的栖息地，其长长的海岸线、河流和湿地横跨白杨公园带、北方森林和草原生物群落。该地区是北美最繁忙的迁徙路线之一，每年有数十亿只鸟类经过。超过100种鸟类在橡树围场湿地野生动物管理区（Oak Hammock Marsh Wildlife Management Area）附近繁殖，这里记录到约300种鸟类。迁徙期间，每天可能有超过10万只水禽造访该湿地。
在冬季，可以进行冰钓，三月份还有金米冰雪节。