卢瓦尔河地区
卢瓦尔河谷地区是法国西北部一个广阔的区域，位于巴黎的西边和西南边。卢瓦尔河谷地区拥有众多著名的纪念碑，例如拉瓦尔城堡、南特布列塔尼公爵城堡、皇家枫丹-埃夫罗修道院（欧洲最宽阔的修道院建筑群）以及勒芒古城。它还有许多自然公园，如布里耶和普瓦图沼泽。
省份
[]| 大西洋卢瓦尔省 |
| 曼恩-卢瓦尔省 |
| 马耶讷省 |
| 萨尔特省 |
| 旺代省 |
城市
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- 南特是卢瓦尔河地区大区的首府，但许多人认为它是布列塔尼的一部分。
- 昂热是一座中等城市，是马耶讷省的首府，拥有一座城堡，里面有令人惊叹的末日景象描绘——《启示录挂毯》。
- 克利松是一座迷人的城市，于 19 世纪初在托斯卡纳城镇风格的背景下重建，拥有一座废弃的城堡。
- 杜尔塔尔拥有 11 世纪的城堡和美丽的花园
- 盖朗德，一座以当地生产的布列塔尼盐而闻名的围墙城市，位于盐沼中
- 拉波勒或拉波勒-埃斯库布拉克，位于大西洋沿岸，属于大西洋卢瓦尔省
- 勒芒以其一年一度的勒芒 24 小时耐力赛而闻名，但也有宏伟的大教堂。
- 莱塞布勒-多洛讷是旺代省的一个副省会。
- 蒙索罗是座历史悠久的小镇，以其建造在卢瓦尔河床上的唯一一座卢瓦尔河谷城堡——城堡而闻名。如今，它是一座当代艺术博物馆。
- 圣纳泽尔是一个港口城镇，位于卢瓦尔河河口，靠近南特。
- 索米尔是一座历史悠久的小镇，拥有气势宏伟的城堡，并且是世界闻名的葡萄酒产区的中心。
其他目的地
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了解
[]卢瓦尔河谷地区与邻近的中央-卢瓦尔河谷地区有着许多相似之处。两个地区都毗邻卢瓦尔河谷，并拥有著名的城堡。卢瓦尔河谷地区则更加多样化，拥有沿着大西洋的漫长海岸线，构成了比斯开湾北部区域，被称为旺代。
旅游信息
[]对话
[]这里的语言与法国其他地区大致相同，由于巴黎的影响，北部比南部的影响更大，基本的法语很容易被理解。在旅游目的地和主要城市，尤其是在年轻人中，英语通常可以被理解。西班牙语和德语也普遍被理解。
该地区的一小部分地区以使用布列塔尼语（布列塔尼地区语言）而自豪，但这主要是一种传统，现在布列塔尼语只作为第二语言教授。
抵达
[]乘汽车
[]从巴黎出发，A11高速公路通往勒芒，然后是昂热和南特。A28高速公路从北部的诺曼底和南部的图尔通往勒芒。同样从图尔出发，A85高速公路连接昂热。从南部，A83高速公路从尼奥尔出发，经过旺代到达南特。从布列塔尼出发，该地区没有高速公路，但 N165、N137 和 N157 分别从莫尔比昂、雷恩（南部和西部）贯穿。
乘火车
[]勒芒位于高速东线（LGV Atlantique）的西分支，距离巴黎蒙帕纳斯（通常称为TGV服务）约1小时。然后，标准的主线轨道继续通往昂热和南特。该市还与北部的卡昂、南部的图尔、西部的雷恩（经拉瓦尔）和东部的沙特尔有铁路连接。
南特拥有通往北部的雷恩和南部的拉罗谢的铁路连接，以及通往昂热，然后是勒芒，再到巴黎（2小时）的TGV。
昂热此外还有通往勒芒、图尔和南特的铁路连接。
索米尔拥有通往南特以及图尔和昂热，然后到巴黎（TGV）的铁路连接。
乘飞机
[]卢瓦尔河谷地区有两个商业机场
南特大西洋机场
[]该地区的主要机场与南特市中心有良好的交通连接，距离环城公路10分钟路程。它提供飞往加勒比、非洲、北美和其他欧洲机场的航班。
昂热-卢瓦尔河机场
[]唯一的商业航班往返于伦敦城市机场，由英国航空公司运营。机场有三家租车公司：Europcar、Enterprise和Avis。停车场完全免费，并直接通往航站楼。
机场内还有一个航空博物馆，如果您对此感兴趣，值得一看。
四处逛逛
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该地区拥有良好的铁路网络，大多数服务由TER Pays de la Loire运营。
景点与活动
[]卢瓦尔河谷
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卢瓦尔河在圣纳泽尔汇入大西洋。从南特到圣纳泽尔的卢瓦尔河沿岸大部分是工业和商业港口设施，但在南特上游，河岸要漂亮得多。卢瓦尔河谷是法国第三大旅游目的地。它是法国迄今为止在联合国教科文组织世界遗产名录中以“活态文化景观”为标题列出的最大遗址。国王、艺术家和著名作家，被卢瓦尔河的魅力所吸引，许多人都选择居住在“皇家之河”的岸边。您可以通过汽车、步行、骑自行车或乘驳船欣赏文艺复兴时期的城堡、中世纪要塞、历史悠久的花园或原始景观。葡萄酒、音乐、文学、艺术、帆船和美食也是这一遗产的一部分。卢瓦尔河谷的许多著名城堡都位于卢瓦尔河地区，包括昂热城堡、南特布列塔尼公爵城堡、索米尔城堡、布列泽或安塞尼斯城堡。位于马耶讷省的布里萨克城堡是法国最高的城堡。
- 蒙索罗城堡-当代艺术博物馆，位于蒙索罗，是卢瓦尔河谷地区唯一一座建在卢瓦尔河床上的城堡。其收藏品代表了世界上最大的艺术和语言作品。
- 索米尔城堡是装饰艺术博物馆。
- 布雷泽城堡，靠近索米尔。
- 南特城堡
- 西法特花卉园（Folies Siffait）位于安塞尼斯以西5公里处，沿着陡峭的北部河岸的梯田式花园。
- 布里萨克城堡，靠近昂热。
- 枫丹-埃夫罗修道院.
- 黑马学院 (Cadre Noir).
- 蒙特勒伊-贝莱城堡.
- 塞朗城堡，靠近昂热。
- 徒步. 一条长距离徒步路线，GR3（卢瓦尔河的野性之旅），沿着河流，从城堡到城堡。一条EuroVelo自行车道（EV6）沿着相同的路线。
博物馆与展览
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作为该地区的主要城市，南特拥有众多博物馆，包括著名的自然历史博物馆、儒勒·凡尔纳博物馆和布列塔尼公爵城堡。它还以南特机械岛（Machines de l'île）的展览而闻名，展出了巨大的拟人化动物，包括一头真人大小的象。 “Lieu Unique”（“独特之地”）是一个文化中心和土耳其浴室，位于LU饼干公司前工厂，距离中央车站仅几步之遥。
旺代地区在抵抗法兰西共和国方面有着骄傲的历史，曾是抵抗法国大革命的主要地区。这段历史在旺代历史博物馆和圣热姆-拉普兰军事博物馆展出。旺代的其他主要博物馆包括鸟类中心鸟类学博物馆、生物托皮亚自然展览和拉罗什叙永巧克力博物馆。
著名的皇家枫丹-埃夫罗修道院位于马恩-卢瓦尔省的枫丹-埃夫罗-拉巴耶。它是一个前修道院和联合国教科文组织世界遗产，并设有西部文化中心。
诺瓦勒-昂特鲁瓦伊
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这是一个岛屿，通过一座大桥和在低潮时期的陆地连接。它似乎并不为游客所熟知，但当地人很喜欢它。这里有很多事情可以看和做。
- 参观古老的风车。
- 在众多牡蛎养殖场之一尝试便宜的牡蛎。
- 购买当地生产的海盐，或者只是参观盐沼拍摄一些超现实的照片。
- 在众多海滩之一放松。
- 穿越 戈伊斯通道（一条穿过潮汐滩的路），在涨潮前带来一些刺激，看看大海是如何慢慢占领这条路的。（注意，这可能很危险，请注意所有标志和警告！）
- 在潮汐滩路上的许多紧急柱/平台之一上度过6小时，冥想，享受阳光，或者只是独自在大海中享受片刻—带上饮用水和防晒用品！
- 拍摄一张著名的乌尤尼盐沼照片（用于Instagram），无需飞往玻利维亚或智利，只需在潮汐滩道路中间，在海水刚刚退去时到达，潮汐滩的水面光滑平静，可以反射出您、您的朋友、您的汽车或任何您能想象到的滑稽姿势。
其他
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- 布雷特什城堡.
- 阿普雷蒙城堡
- 格兰德-卢湖是南特机场西南的一个大型湿地。有几个入口，最方便从城市进入的是格兰德-卢湖之家（Maison du Lac de Grand-Lieu），靠近布埃村。那里有一个展览中心和导览。
- 海滨活动 – 大西洋沿岸是夏季的主要旅游景点，高峰期从六月到八月下旬。主要的沿海度假城市包括拉波勒、莱塞布勒-多洛讷、波尔尼克、圣让德蒙、皮里亚克和波尔尼谢。一些岛屿也是重要的旅游目的地，如贝勒岛、厄尔岛和诺瓦勒穆捷岛。帆船爱好者不应错过每四年从莱塞布勒-多洛讷出发的旺代环球帆船赛。
- 普瓦图公园历史主题公园. 该公园每年吸引超过150万游客，是法国最受欢迎的景点之一。它有5个主要景点，包括猛禽表演和罗马风格的角斗士格斗，以及一些较小的景点。所有表演都是法语，但主要表演有电子翻译器。公园里的大部分工作人员是当地社区的志愿者。旺季期间，有定期的“Cinescene”，这是一场描绘该地区700年历史的大型表演，但您需要单独购票。 成人31欧元，儿童22欧元。提前预订可享受3欧元折扣.
- 空中客车工厂和大西洋造船厂位于圣纳泽尔，可以参观。
餐饮
[]卢瓦尔河谷地区的烹饪非常多样化。它与布列塔尼的历史联系强烈地影响了该地区北部的饮食传统，而海岸则以各种海鲜菜肴为特色。旺代地区也有着鲜明的烹饪特色。全地区都应尝试的传统是咸黄油，上面撒有大块的盐晶：卢瓦尔河谷地区的居民不吃其他种类的黄油。
布列塔尼最著名的特色无疑是美味的薄饼，由小麦或荞麦制成，搭配甜味或咸味配料。供应薄饼的餐厅称为薄饼店，通常只供应薄饼。街头小摊也可能提供薄饼，但质量通常较低，有时只提供甜味的。该地区的游客至少应该尝试一次只吃薄饼的用餐，以咸味主菜（最常见的是“全套”：鸡蛋、火腿和奶酪）和甜味薄饼作为甜点。布列塔尼的其他特色菜包括布列塔尼香肠（一种传统上包裹在荞麦薄饼中的香肠）和圭梅内香肠（另一种香肠）。甜点方面，布列塔尼蛋糕是一种浓郁的蛋糕，可选择加或不加李子。库伊-阿曼也是一种甜点酥皮糕点，以其大量使用的黄油而闻名。您还可以随时撒上大量的海盐焦糖（“焦糖海盐”）。
- 海鲜随处可见，但沿海城市能提供最好的海鲜。牡蛎和贻贝是受欢迎的选择。鱼通常搭配白酱（beurre blanc），其发明权在昂热和南特之间存在争议。
- 沿着海岸生产盐，而最优质的海盐花（fleur-de-sel）则产自盖朗德或诺瓦勒，具体取决于您问谁。在盐沼中，生产者还种植海蓬子（salicorne），这是一种非常美味的海藻，可用于沙拉或作为配菜。
- 奶酪在整个地区都很丰富。作为法国的典型，几乎每个城市都有自己的奶酪。著名的奶酪包括圣萨吕奶酪（Port-Salut）、南特教士奶酪（Curé Nantais）和昂热奶油奶酪（Crémet d'Anjou）。
- 饼干是南特的传统，那里曾经是B.N.和LU最大饼干工厂的所在地。您仍然可以参观南特市中心的旧LU工厂。南特的其他当地甜点包括南特硬糖（berlingot nantais），一种硬糖。
- 诺瓦勒岛种植的土豆备受推崇，使用了海藻作为肥料。当地人推荐早熟的土豆（“pommes de terre nouvelles”），它们个头较小，但口感和风味更佳。
- 旺代省的沙朗市以其鸡肉闻名全国，最好是烤食。
饮品
[]该地区种植大量葡萄，并酿造许多葡萄酒。如果您问法国人，最著名的可能是穆斯卡德（Muscadet），这是一种白葡萄酒，在酒泥（死酵母）中储存一整年，赋予其酵母味、微酸的风味和轻盈的酒体。佳美（Gamay）（红或桃红）是大西洋卢瓦尔省酒庄的典型产物，还有Gros-Plant。红佳美酒体轻盈，带有果味，会受到更受欢迎的黑皮诺爱好者的青睐。在安茹地区，白葡萄酒科托·杜·莱翁（Coteaux du Layon）色泽金黄，会讨好喜欢甜白葡萄酒的人。
住宿
[]由于该地区拥有强大的旅游业，很容易找到酒店，尤其是在大西洋沿岸。夏季，预算旅行者可以通过远离海岸几公里来廉价租用露营地。
注意安全
[]犯罪率普遍较低，尽管主要城市和沿海地区的旅游区会有一定程度的扒窃和诈骗。
南特市因其抗议活动而臭名昭著，许多抗议活动可能变得相当暴力。如果看到大型抗议活动，请避开市中心，因为警察和抢劫者会不分青红皂白地随意攻击人群。
尽管拥有完善的双车道公路网络，但一些乡村道路狭窄、弯曲，不适合其90公里/小时的速度限制。请放慢速度，享受该地区戏剧性的风景。
下一站
[]希望游览更多卢瓦尔河谷地区的旅行者可以继续向东前往邻近的中央-卢瓦尔河谷地区，那里散布着更多的历史城市和城堡，如布尔日和圣贝努瓦杜索。
喜欢大西洋海岸的旅行者可以向南前往新阿基坦地区，或向北前往布列塔尼地区。